Τα παιδιά που υποφέρουν από υποσιτισμό στα αρχικά στάδια είναι συχνά δύσκολο να αναγνωριστούν, έτσι οι μητέρες συχνά τα αγνοούν χωρίς καν να το γνωρίζουν. Μόνο όταν πάνε στον γιατρό θα ανακαλύψουν ότι το μωρό είναι υποσιτισμένο, αλλά τότε η θεραπεία θα είναι πολύ πιο δύσκολη. Για τον εντοπισμό του υποσιτισμού στα παιδιά, οι μητέρες μπορούν να εφαρμόσουν μερικές από τις ακόλουθες μεθόδους.
Τα παιδιά που υποφέρουν από υποσιτισμό στα αρχικά στάδια είναι συχνά δύσκολο να αναγνωριστούν, έτσι οι μητέρες συχνά τα αγνοούν χωρίς καν να το γνωρίζουν. Μόνο όταν πάνε στον γιατρό θα ανακαλύψουν ότι το μωρό είναι υποσιτισμένο, αλλά τότε η θεραπεία θα είναι πολύ πιο δύσκολη. Γι�� τον εντοπισμό του υποσιτισμού στα παιδιά, οι μητέρες μπορούν να εφαρμόσουν μερικές από τις ακόλουθες μεθόδους.
Τα παιδιά που υποσιτίζονται στα αρχικά στάδια είναι συχνά δύσκολο να αναγνωριστούν, επομένως παραβλέπονται εύκολα
Πρώιμα σημάδια υποσιτισμού στα παιδιά
Τα παιδιά από 1 έως 3 ετών είναι συχνά τα πιο ευάλωτα στον υποσιτισμό. Όταν ένα παιδί αρχίζει να εμφανίζει τα ακόλουθα συμπτώματα, η μητέρα πρέπει να προσέχει πολύ την κατάσταση της υγείας του.
Μερικά σημάδια υποσιτισμού στα παιδιά μπορούν εύκολα να παρατηρηθούν, όπως:
Τα παιδιά τρώνε ελάχιστα ή συχνά παραλείπουν τα γεύματα παρά την αλλαγή πολλών μενού.
Τα παιδιά δεν έχουν ευελιξία, είναι πάντα κουρασμένα, εύκολα ιδιότροπα.
Τα παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν, κοιμούνται λιγότερο, ξυπνούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας ή τρομάζουν.
Τα μαλλιά των παιδιών πέφτουν πολύ στην ινιακή περιοχή, γνωστή και ως ψάθα γλείψιμο.
Δεν υπάρχουν σημάδια οδοντοφυΐας στα παιδιά ακόμη και μετά την ηλικία του 1 έτους.
Το νεαρό δέρμα είναι χλωμό, η σάρκα είναι πλαδαρή, άψυχη.
Τα παιδιά συχνά υποφέρουν από ασθένειες του εντέρου και του αναπνευστικού.
Πώς να αναγνωρίσετε τον υποσιτισμό στα παιδιά;
Μόλις το παιδί εμφανίσει τα παραπάνω συμπτώματα, η μητέρα θα πρέπει να αρχίσει να παρακολουθεί το βάρος και το ύψος του παιδιού για να εντοπίσει τον υποσιτισμό στο παιδί. Εάν το παιδί αργεί να πάρει βάρος και να αυξηθεί σε ύψος για 2-3 συνεχόμενους μήνες, η μητέρα θα πρέπει να πάει το μωρό σε διατροφολόγο για συμβουλές.
Παρακολουθήστε το βάρος σας ανά ηλικία
Κανονικά, το μέσο βάρος ενός νεογέννητου μωρού θα κυμαίνεται από 2,5 - 3,5 κιλά.
Τα μωρά κάτω των 6 μηνών θα πάρουν τουλάχιστον περίπου 600 γραμμάρια το μήνα. Μετά από 6 μήνες, τα μωρά θα πάρουν κατά μέσο όρο περίπου 500 γραμμάρια το μήνα.
Μεταξύ των ηλικιών 1 - 2 ετών, τα παιδιά παίρνουν περίπου 2,5 - 3 κιλά. Μετά την ηλικία των 2 ετών, τα παιδιά παίρνουν περίπου 2 κιλά ετησίως μέχρι την εφηβεία.
Για να είναι σε θέση να μετρήσει το βάρος του παιδιού με ακρίβεια, η μητέρα θα πρέπει να κάνει το ζύγισμα αμέσως μετά το ούρημα του παιδιού ή αφού μόλις έκανε κένρωση. Πρέπει να αφαιρέσετε το βάρος των ρούχων, τις πάνες, τις πάνες ... για να καθορίσετε τον αριθμό των κιλών του παιδιού.
Παρακολουθήστε την ανάπτυξη ύψους
Το μέσο μήκος ενός νεογέννητου είναι περίπου 50 εκατοστά. Τα παιδιά μεγαλώνουν πιο γρήγορα τον πρώτο χρόνο. Από 1 έως 6 μηνών τα μωρά μεγαλώνουν περίπου 2,5 cm/μήνα. Από τους 6 έως τους 12 μήνες, το ύψος του παιδιού συνεχίζει να αυξάνεται κατά περίπου 1,5 εκ./μήνα.
Από την ηλικία των 1-2 ετών, το ύψος του παιδιού θα μεγαλώσει αργά, αυξάνοντας μόνο περίπου 10-12 cm κατά μέσο όρο. Μετά την ηλικία των 2 ετών μέχρι την εφηβεία, τα παιδιά μεγαλώνουν κατά μέσο όρο μόνο 6-7 cm/έτος.
Για να μπορέσει η μητέρα να μετρήσει με ακρίβεια το ύψος του παιδιού, θα πρέπει να το μετρήσει το πρωί. Πριν από τη μέτρηση, θυμηθείτε να αφαιρέσετε τα παπούτσια, το καπέλο και το καπέλο του παιδιού για να προσδιορίσετε το σωστό ύψος του παιδιού.
Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τακτικά το ύψος του μωρού για να ανιχνεύσετε έγκαιρα τον υποσιτισμό
Τυπικός πίνακας βάρους και ύψους στα παιδιά
Για να εντοπίσουν τον υποσιτισμό στα παιδιά, οι μητέρες μπορούν επίσης να ανατρέξουν στον ακόλουθο τυπικό πίνακα ύψους και βάρους για να δουν εάν το παιδί είναι λιποβαρές ή πολύ κοντό για τον μέσο όρο. Ωστόσο, αυτός ο πίνακας είναι μόνο για αναφορά, για να γνωρίζει την ακριβή κατάσταση του παιδιού, η μητέρα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.
Τυπικός πίνακας βάρους και ύψους από τη γέννηση έως την ηλικία των 10 ετών. Πηγή: vietnamnet
Ηλικία παιδιού Βάρος αγοριού (kg) Ύψος αγοριού (cm) Βάρος κοριτσιού (kg) Ύψος κοριτσιού (cm) Νεογέννητο 2,9 - 3,8 48,2 - 52,8 2,7 - 3,6 47,7 - 52 1 μήνας 3,6 - 5,0 57,10 - 3,5 52,4 ,5 , 52,4 , 5,5 . 2 μήνες 4,3 - 6,0 55,5 - 60,7 4,0 - 5,4 54,4 - 59,2 3 μήνες 5,0 - 6,9 58,5 - 63,7 4,7 - 6,2 57,1 - 59,5 4 μήνες 5,7 - 7,4 - 7,6 . 64,5 5 μήνες 6,3 - 8,2 63,2 - 68,6 5,8 - 7, 5 61,5 - 66,7 6 μήνες 6,9 - 8,8 65,1 - 70,5 6,3 - 8,1 63,3 - 68,6 8 μήνες 7,8 - 9,8 68,3 - 73,6 7,2 - 9,1 - 71 610,8 μηνών - 76,3 7,9 - 9,9 69,0 - 74,5 12 μήνες 9,1 - 11,3 73,4 - 78,8 8,5 - 10,6 71,5 - 77,1 Σεπτεμβρίου 15 - 12,0 76,6 - 82,3 9,1 - 11, 3 74,8 - 80,7 18 μήνες 10,379 10,379 77,9 - 84,0 21 μήνες 10,8 - 13,3 81,9 - 88,4 10,2 - 12,6 80,6 - 87,0 2 έτη 11,2 - 14,0 84,3 - 91,0 10,6 - 13,2 83,3 - 89,8 2, 5 έτη 12,1 - 15,3 88,9 - 95,8 11,7 - 14,7 87,9 - 94,7 3 ετών 13,0 - 16,4 91,1 - 98,7 12,6 - 16,1 90 ,2 - 98,1 3,5 - 98,1 3,5 - 3,5 3,5 - 3,5 3,5 - 0,5 - 17,2 94,0 - 101,8 4 ετών 14,8 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 ετών 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100,9 - 109,3 ετών 214 - 15,1 - 16,6 20,4 104,0 - 112,8 5,5 ετών 17,4 - 22,3 108,4 - 117,8 16,5 - 21,6 106,9 - 116,2 6 ετών 18,4 - 23,6 111,2 - 121,0 17,3 - 22,9 109,7 - 119,6 7 ετών 20,2 - 26,5 116 ,6 - 120,8 - 26 . 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 ετών 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 ετών 26,8 - 38,7 131,4 - 143,6 27,2 - 40,9 - 1345.8 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 ετών 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100 ,9 - 561 - 109 . 14,5 15,7 - 20,4 104,0 - 112,8 5,5 ετών 17,4 - 22,3 108.4 - 117.8 16.5 - 21.6 106.9 - 116.2 6 ετών 18.4 - 23.6 111.2 - 121.0 17.3 - 22.9 109.7 - 119.6 721 -126.6 721 -126.6 721 -126. - 26,0 115,1 - 126,2 8 ετών 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30, 2 120,4 - 132,4 9 ετών 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 ετών 26,8 - 38,7 131,4 - 35,3 - 214 .18 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 ετών 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100 ,9 - 561 - 109 . 14,5 15,7 - 20,4 104,0 - 112,8 5,5 ετών 17,4 - 22,3 108.4 - 117.8 16.5 - 21.6 106.9 - 116.2 6 ετών 18.4 - 23.6 111.2 - 121.0 17.3 - 22.9 109.7 - 119.6 721 -126.6 721 -126.6 721 -126. - 26,0 115,1 - 126,2 8 ετών 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30, 2 120,4 - 132,4 9 ετών 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 ετών 26,8 - 38,7 131,4 - 35,3 - 214 .11 - 126,2 8 ετών 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 ετών 24,3 - 34,0 126,5 - 137, 8 253 24,171 - ετών 0,8 - 38,7 131,4 - 143,6 27,2 - 40,9 131,5 - 145,11 - 126,2 8 ετών 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 ετών 24,3 - 34,0 126,5 - 137, 8 253 24,171 - ετών 0,8 - 38,7 131,4 - 143,6 27,2 - 40,9 131,5 - 145,1
Τι να κάνετε όταν το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια υποσιτισμού;
Εκτός από το να πηγαίνουν τα παιδιά σε διατροφολόγο για συμβουλές, οι μητέρες μπορούν επίσης να λάβουν ορισμένα παράλληλα μέτρα ως εξής:
Προσαρμόστε τη διατροφή σας
Θα πρέπει να υπάρχει κατάλληλη δίαιτα για υποσιτισμένα παιδιά . Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, οι μητέρες πρέπει να συμπληρώνουν τα παιδιά τους με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και λίπος όπως κρέας, ψάρι, αυγά, δημητριακά κ.λπ. Ειδικότερα, το μαγειρικό λάδι πρέπει να προστίθεται στα καθημερινά γεύματα των παιδιών για να βοηθήσει στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών.
Προσαρμογή μιας διατροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά για την πρόληψη του υποσιτισμού στα παιδιά
Συμπλήρωμα βιταμινών και μετάλλων
Η βιταμίνη D, η βιταμίνη Α, το ασβέστιο και ο σίδηρος είναι απαραίτητα για τα υποσιτισμένα παιδιά. Κάντε στα παιδιά μια πρωινή ηλιοθεραπεία για να απορροφήσουν τη βιταμίνη D. Προσθέστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α όπως καρότα, ντομάτες, μπρόκολο... και τροφές πλούσιες σε σίδηρο και ασβέστιο όπως βοδινό κρέας, γαρίδες, καβούρια... στα γεύματα. Φάτε για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Η υπνική παράλυση είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, αν και δεν επηρεάζει σοβαρά την υγεία, προκαλούν όμως συναισθήματα άγχους και φόβου. Επομένως, πρέπει να μάθετε ενεργά για αυτό το φαινόμενο καθώς και 10 τρόπους για την καταπολέμηση της υπνικής παράλυσης για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.
Η κνίδωση είναι μια δερματολογική πάθηση που προκαλεί κνησμό και συνοδεύεται από κόκκινα οζίδια. Η κνίδωση χωρίζεται σε πολλούς διαφορετικούς τύπους, από τους οποίους η χολινεργική κνίδωση είναι ο πιο κοινός τύπος.
Η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται συχνά λόγω πολλών διαφορετικών αιτιών. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, το να ξαπλώνετε στην αριστερή πλευρά με δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε μια σειρά από διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις.
Η ρετινόλη έχει εξαιρετικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Επομένως, τα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με ρετινόλη πρέπει να γίνουν σωστά για να επιφέρουν υψηλά αποτελέσματα περιποίησης του δέρματος
Ο διαβήτης θεωρείται επικίνδυνη ασθένεια, όσο πιο νωρίς γίνεται η αναγνώριση του διαβήτη, τόσο υψηλότερο είναι το ποσοστό ελέγχου της νόσου. 1. Ο ασθενής συχνά διψάει
Ο καρδιακός ρυθμός αντιπροσωπεύει την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Πόσοι παλμοί ανά λεπτό είναι λοιπόν ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός; Και τι είναι ο καλός καρδιακός ρυθμός;
Το λιπαρό αίμα είναι μια πολύ επικίνδυνη και κοινή ασθένεια στους ενήλικες, με πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που επηρεάζουν την υγεία του καρδιαγγειακού, του ήπατος και των νεφρών. Ας μάθουμε αποτελεσματικές μεθόδους για τον περιορισμό αυτής της ασθένειας.
Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
