Τι να κάνετε με το πρώτο σημάδι της γρίπης;
Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της γρίπης και να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας.
Τι να κάνετε με το πρώτο σημάδι της γρίπης;
Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της γρίπης και να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας.
Η γρίπη εμφανίζεται όταν ένας ιός προσβάλλει το αναπνευστικό σύστημα. Η γρίπη προκαλείται από πολλούς ιούς, ο πιο συνηθισμένος είναι η γρίπη Α. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η γρίπη θα υποχωρήσει από μόνη της. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η γρίπη και οι επιπλοκές της μπορεί να αποβούν θανατηφόρα. Η γρίπη είναι μια ασθένεια της οποίας η βαρύτητα ποικίλλει από χρόνο σε χρόνο, επομένως όταν κολλάτε τη γρίπη πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη τη θεραπεία.
Σημάδια γρίπης
Το πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας με τα πρώτα σημάδια της γρίπης μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πόσο διαρκούν τα συμπτώματα του ιού.
Τα πρώτα σημάδια της γρίπης περιλαμβάνουν:
- Πυρετός.
- Κρυάδα.
- Βήχας, φαγούρα στο λαιμό.
- Καταρροή, βουλωμένη μύτη , καταρροή.
- Κόπωση, πονοκέφαλος, μυϊκοί ή σωματικοί πόνοι.
- Έμετος, διάρροια (συχνές στα παιδιά).
Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της γρίπης είναι ο εμβολιασμός. Παρόλο που μπορείτε ακόμα να κολλήσετε τη γρίπη μετά το εμβόλιο, συμβάλλει στη μείωση των πιθανοτήτων να αρρωστήσετε και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων σας.
Πρέπει να πάρετε τη θεραπεία της γρίπης στα σοβαρά γιατί μπορεί να είναι σοβαρή
Τι να κάνετε με το πρώτο σημάδι της γρίπης;
Εδώ είναι μερικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε με το πρώτο σημάδι της γρίπης.
Πίνετε αρκετό νερό
Ο καφές, το τσάι και το αλκοόλ σας αφυδατώνουν, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας και να σας κάνει να αρρωστήσετε περισσότερο. Αντίθετα, πιείτε νερό. Θα σας κρατήσει ενυδατωμένη και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τη βλέννα. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε σε μπύρα τζίντζερ, αραιωμένο χυμό, ζωμό ή τσάι χωρίς καφεΐνη.
Αποφύγετε τη διάδοση του ιού
Κρατήστε αποστάσεις για να περιορίσετε την εξάπλωση του ιού.
Ο ιός μπορεί να είναι μεταδοτικός μία έως δύο ημέρες πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων σας, στη συνέχεια μεταδοτικός μέχρι 5-7 ημέρες αφότου αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστοι. Ως εκ τούτου, πρέπει να περιορίσετε την επαφή με τους άλλους, να μην αγκαλιάζετε ή να σφίγγετε τα χέρια. Μην μοιράζεστε φαγητό ή ποτό, πλένετε συχνά τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλο όταν βήχετε και φταρνίζεστε.
Σταματήστε την άσκηση
Αποφύγετε την υπερκόπωση του εαυτού σας σταματώντας την άσκηση. Η διατήρηση μιας τακτικής ρουτίνας άσκησης υψηλής έντασης θα σας αφυδατώσει και θα επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.
Κοιμηθείτε και ξεκουραστείτε περισσότερο
Οι σάουνες βοηθούν στη μείωση των επιπτώσεων της γρίπης, βοηθώντας σας να αναρρώσετε πιο γρήγορα. Εκτός από το να αφιερώσετε χρόνο για ύπνο, μπορείτε να χαλαρώσετε με ένα βιβλίο ή μια ταινία.
Λειτουργήστε έναν υγραντήρα
Ένας υγραντήρας ομίχλης ή ένας ατμοποιητής μπορεί να υγράνει το σπίτι σας εάν ο αέρας μέσα είναι ξηρός, βοηθώντας έτσι στην ανακούφιση από τη συμφόρηση και τον βήχα. Αποφύγετε τη χρήση ζεστής ομίχλης, η οποία μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας.
Αντιμετωπίστε τον πόνο με φάρμακα
Ο πυρετός είναι ο μηχανισμός του σώματός σας να αυξάνει τη θερμότητα για την καταπολέμηση του ιού της γρίπης. Αντιμετωπίστε τον πόνο σας με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως ακεταμινοφαίνη , ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει ποιος τύπος είναι κατάλληλος για εσάς.
Ζήστε υγιεινά για να βελτιώσετε την αντίστασή σας.
Τι να κάνετε λοιπόν με το πρώτο σημάδι της γρίπης ; Συνήθως, για να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα, χρειάζεται απλώς να ξεκουραστείτε και να πίνετε πολύ νερό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για το κρυολόγημα για να βοηθήσει στην καταπολέμηση του ιού. Εάν ληφθούν αμέσως μόλις εντοπιστούν τα συμπτώματα, αυτά τα φάρμακα μπορούν να συντομεύσουν τη διάρκεια της ασθένειας και να αποτρέψουν σοβαρές επιπλοκές.
Εκτός από τη θεραπεία των πρώιμων σημείων της γρίπης, είναι καλύτερο να προλαμβάνετε ενεργά τη γρίπη βελτιώνοντας την αντίστασή σας, όπως η διατήρηση του αθλητισμού, η υγιεινή διατροφή. Αποφύγετε παράγοντες που μειώνουν την αντίστασή σας όπως το αλκοόλ, ο καπνός. Το να είστε προληπτικοί στη φροντίδα της υγείας σας θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από γρίπη και άλλες ασθένειες.
Είναι απαραίτητος ο εμβολιασμός κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας;
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, με τη συχνότητα εμφάνισης και το ποσοστό θνησιμότητας να κατατάσσεται στη δεύτερη θέση μεταξύ των καρκίνων των γεννητικών οργάνων στις γυναίκες. Επομένως, ο εμβολιασμός κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας είναι πολύ απαραίτητο πράγμα για τις γυναίκες για την προστασία της υγείας τους.
Είναι εντάξει να κάνετε ένεση πληρωτικού ενώ θηλάζετε;
Επί του παρόντος, οι γυναίκες έχουν αυξημένη ανάγκη για ένεση πληρωτικών σε μη ικανοποιητικά σημεία του σώματος. Αυτό έχει άμεση επίδραση στο σώμα, επομένως μερικές φορές θα υπάρξουν ορισμένες επιπτώσεις στον χρήστη. Λοιπόν, είναι εντάξει αν θηλάζετε με ενέσεις πλήρωσης; Ας μάθουμε περισσότερα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο 7 χρωμάτων για τη θεραπεία του κνησμού στην ιδιωτική περιοχή Silkron
Το 7 Color Pill είναι το όνομα που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να αναφέρουν την κρέμα Silkron. Μπορούν λοιπόν 7 έγχρωμα χάπια να αντιμετωπίσουν τον κνησμό του κόλπου;
Τι είναι το Ηλεκτρολυμένο Νερό; Πώς να χρησιμοποιήσετε και να χρησιμοποιήσετε;
Το ηλεκτρολυμένο νερό, γνωστό και ως «καλό νερό», προσθέτει απαραίτητα μέταλλα για να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει την ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, οι μεταβολικές δραστηριότητες του σώματος πραγματοποιούνται κανονικά. Τι είναι λοιπόν το ηλεκτρολυμένο νερό; Ποιες είναι οι χρήσεις του ηλεκτρολυτικού νερού για την υγεία μας;
Είναι επικίνδυνο σύμπτωμα η θολή όραση μετά από κόκκινα μάτια;
Το ροζ μάτι είναι μια ασθένεια που δεν είναι πολύ επικίνδυνη και εύκολο να αντιμετωπιστεί εάν είναι γνωστή η αιτία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις ασθενών μετά από ροζ μάτι που έχουν θολή όραση και κάποια άλλα συμπτώματα.
Η διαφορά μεταξύ ροζ ματιού και τραχώματος που δεν γνωρίζουν όλοι
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ του ροζ ματιού και του τραχώματος, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη θεραπεία, οδηγώντας σε επικίνδυνες επιπλοκές.
Είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων; Συμπτώματα και επιπλοκές της ευλογιάς των πιθήκων
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
Αλλεργία στο φάρμακο ισοτρετινοΐνης: συμπτώματα και σωστή χρήση
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή δερματοπάθεια, σοβαρή ή επίμονη ακμή που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και συχνά αφήνει πολλά επακόλουθα στο δέρμα όπως χηλοειδείς, κοίλες ουλές. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σε εγχώρια αλλά και διεθνή σχήματα θεραπείας ακμής, η ισοτρετινοΐνη παίζει σημαντικό ρόλο.
Τι είναι το NutriFlex; Χρήσεις, παρενέργειες και σημειώσεις κατά τη χρήση
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Πώς θα μπορούσε ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος να εξηγήσει τις διαταραχές στην εφηβεία;
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.