Οι καιρικές αλλαγές αποδυναμώνουν το σώμα. Αυτό είναι που μας κάνει ευάλωτους στη γρίπη. Η γρίπη μας φέρνει πολλά προβλήματα στις καθημερινές μας δραστηριότητες. Τι πρέπει, λοιπόν, να απέχετε από τη γρίπη για να ανακάμψει γρήγορα η υγεία σας;
Οι καιρικές αλλαγές αποδυναμώνουν το σώμα. Αυτό είναι που μας κάνει ευάλωτους στη γρίπη. Η γρίπη μας φέρνει πολλά προβλήματα στις καθημερινές μας δραστηριότητες. Τι πρέπει, λοιπόν, να απέχετε από τη γρίπη για να ανακάμψει γρήγορα η υγεία σας;
Δυσκολία που προκαλείται από γρίπη
Η γρίπη είναι μια μολυσματική ασθένεια που επηρεάζει τη μύτη, το λαιμό και μερικές φορές τους πνεύμονές σας. Ακούγεται σαν μια «ήπια» ασθένεια και δεν επηρεάζει πολύ την υγεία σας, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια από τις λίγες ασθένειες που είναι εξαιρετικά μεταδοτικές και μεταδίδονται εύκολα.
Όχι μόνο ότι, αν δεν σταματήσει έγκαιρα, η ασθένεια θα μειώσει την αντίσταση του οργανισμού, θα κάνει την υγεία αδύναμη και θα επηρεάσει έμμεσα τον οργανισμό, οδηγώντας σε άλλες πιο επικίνδυνες ασθένειες που θα έχουν την ευκαιρία να εμφανιστούν.
Τα συμπτώματα της γρίπης που μας δυσκολεύουν στην καθημερινή ζωή:
Ο πονοκέφαλος σας κάνει πάντα να νιώθετε άβολα
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν κρυώνετε
Ντομάτα
Η ικανότητα συγκόλλησης και οι θερμικές ιδιότητες της ντομάτας αλλάζουν συνεχώς, επομένως να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε ντομάτες. Είναι καλύτερα να απέχετε από αυτό για να εξασφαλίσετε υγεία.
Πατάτα
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε άμυλο στις πατάτες, έχει την ικανότητα να δημιουργεί βλέννα, δυσκολεύοντας τη θεραπεία της καταρροής και του βήχα. Πείτε λοιπόν όχι στις πατάτες όταν κρυώνετε.
Ζάχαρη και αλάτι
Αυτές οι δύο τροφές αποθηκεύουν μόνο νερό στο σώμα σας και δεν σας δίνουν καθόλου θρεπτικά συστατικά ή ενέργεια.
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
Όταν είστε άρρωστοι, είναι πολύ σημαντικό να προσθέτετε θρεπτικά συστατικά στο σώμα για να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι πιο γρήγορα. Ωστόσο, το συμπλήρωμα πρέπει επίσης να σταματήσει σε μέτριο επίπεδο, όχι υπερβολική ή έλλειψη ενέργειας.
Εάν τρώτε πάρα πολλά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γαρίδες, καβούρια... θα οδηγήσει σε υπερβολική ενέργεια. Ενώ πολλή ενέργεια που δεν μπορείτε να απελευθερώσετε θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στο σώμα σας.
Χρήση αλκοόλ
Ποτέ δεν θα πείτε αντίο στη γρίπη, αν πίνετε ακόμα όταν είστε άρρωστοι. Επειδή το αλκοόλ περιέχει επίσης πολλή ζάχαρη, η οποία δεν είναι καλή για άτομα με γρίπη. Πολλά βακτήρια ευδοκιμούν σε αυτό το μέσο. Επίσης, επηρεάζει άμεσα το ήπαρ και αναστέλλει την ανάκαμψη του οργανισμού.
Μην πίνετε ποτέ αλκοόλ όταν έχετε κρυολόγημα.
Χωρίς καφεΐνη
Αυτή η ουσία βρίσκεται συνήθως στον καφέ και το σόδα. Και η σόδα έχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Επομένως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτό το ποτό όταν είστε άρρωστοι. Από την άλλη, η καφεΐνη μας κάνει να ξυπνήσουμε για λίγο, κάνοντας τον οργανισμό να μην μπορεί να ξεκουραστεί, παρατείνοντας τη γρίπη.
κόκκινο κρέας
Το πεπτικό σύστημα επηρεάζεται επίσης σε μεγάλο βαθμό για τα άτομα με γρίπη. Το κόκκινο κρέας είναι μια δύσπεπτη τροφή. Επιβραδύνει το πεπτικό σύστημα ή το κάνει να εργάζεται σκληρότερα για να το απορροφήσει. Αυτό κάνει το σώμα πιο κουρασμένο.
Το κόκκινο κρέας είναι δύσπεπτο για άτομα με γρίπη.
Γλυκά πράγματα
Άλλη μια τροφή που πρέπει να σκουπιστεί τις κρύες μέρες. Όταν καταναλώνετε υψηλή ποσότητα ζάχαρης, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να περιορίσει την ανοσία του οργανισμού.
Τι να αποφύγετε με τη γρίπη; Ελπίζουμε ότι το παραπάνω άρθρο είναι μια ικανοποιητική απάντηση για εσάς. Τρώτε υγιεινά για να έχετε καλή υγεία.
Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;
Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Λέγεται ότι «τα μάτια είναι το παράθυρο στην ψυχή», αλλά τώρα η κατάσταση του ροζ ματιού εμφανίζεται όλο το χρόνο, κάνοντας το παράθυρο της ψυχής μερικές φορές αιματοβαμμένο. Λοιπόν, ποια είναι η αιτία των κόκκινων ματιών;
Η προπόνηση καρδιο είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις γυμναστικής τον τελευταίο καιρό. Επειδή είναι μια νέα μέθοδος άσκησης, η καρδιο προπόνηση έχει επίσης λάβει μεγάλη προσοχή. Ας ακούσουμε την απάντηση από τον bodybuilder στο παρακάτω άρθρο.
Η ψωρίαση εκδηλώνεται με πολλά χαρακτηριστικά στο δέρμα όπως σκάσιμο, ξεφλούδισμα, πληγές κλπ. Αυτό επηρεάζει πολύ την ψυχολογία και τις δραστηριότητες των ανθρώπων.
Το πώς μεταδίδεται η ψωρίαση είναι μια κοινή ερώτηση σε πολλούς ασθενείς και συγγενείς ασθενών με ψωρίαση. Αν και αυτή είναι μια ασθένεια που οφείλεται
Η κούραση των ματιών προκαλεί ενόχληση και ταλαιπωρία στις καθημερινές δραστηριότητες και τη ζωή. Εφαρμόστε αμέσως τις ακόλουθες απλές σπιτικές θεραπείες για την καταπόνηση των ματιών για να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση και να κάνετε τα μάτια σας πιο υγιή.
Στο σημερινό μολυσμένο περιβάλλον, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να προστατεύουμε τους πνεύμονες καθώς και δραστηριότητες για την προαγωγή της υγείας των πνευμόνων. Ωστόσο, το πώς να προστατεύσετε τους πνεύμονες δεν είναι κάτι που καταλαβαίνουν όλοι.
Τα καρότα είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Α και αντιοξειδωτικών. Ως εκ τούτου, τα καρότα είναι καλά για το δέρμα κατά τη διαδικασία θεραπείας της ακμής, αποφυγής σχηματισμού ουλών, αντιγήρανσης ...
Οι προφορικές ασκήσεις είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη βελτίωση της προφοράς των παιδιών με αυτισμό. Επιπλέον, οι στοματικές ασκήσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα παιδιά να βελτιώσουν την ικανότητά τους να μασούν και να καταπίνουν, ελαχιστοποιώντας τα προβλήματα με τη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών με αυτισμό. Ας μάθουμε για αποτελεσματικές στοματικές ασκήσεις για αυτιστικά παιδιά στο σπίτι μέσα από αυτό το άρθρο.
Το σύνδρομο υπερδιέγερσης των ωοθηκών εμφανίζεται συχνά σε γυναίκες που χρησιμοποιούν ορμόνες για την τόνωση της ανάπτυξης ωαρίων. Το σύνδρομο αυτό δεν εμφανίζεται πολύ, αλλά έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία των γυναικών εάν δεν παρακολουθηθεί και δεν ξεπεραστεί έγκαιρα.
Τα μυελοδυσπλαστικά σύνδρομα είναι κοινά τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, στο μεγαλύτερο μέρος του κόσμου. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει συγκεκριμένο φάρμακο ή θεραπεία. Σε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday, θα θέλαμε να παρέχουμε ορισμένες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία του μυελοδυσπλαστικού συνδρόμου.
