Τι να κάνετε όταν η μυωπία αυξάνεται γρήγορα; Ποιες είναι οι αιτίες του αυξημένου επιπέδου των ματιών; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να καταλάβετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την κατάσταση.
Η λανθασμένη χρήση γυαλιών, η μη ανάπαυση των ματιών, κάνει τα μάτια μυωπίας να αυξάνονται γρήγορα, με τον κίνδυνο να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Για να αποφευχθεί η ταχεία αύξηση της μυωπίας ή για να περιοριστούν εν μέρει οι κακές επιπτώσεις της μυωπίας στην όραση, τα άτομα με μυωπία πρέπει να γνωρίζουν πώς να φροντίζουν τα μάτια τους σωστά.
Οι αιτίες της μυωπίας στα μάτια αυξάνονται γρήγορα
Κανονικά, κάθε 1-2 χρόνια, ο βαθμός μυωπίας στα άτομα με μυωπία θα αυξάνεται κατά 0,5 βαθμούς. Αυτό θα συνεχιστεί μέχρι μια ορισμένη ηλικία 1 ετών. Σε αυτή την ηλικία, η μυωπία θα αυξηθεί πιο αργά και στη συνέχεια θα σταματήσει να αυξάνεται. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν τη μυωπία να αυξάνεται ταχύτερα από το κανονικό.
Φορώντας γυαλιά με λάθος βαθμό μυωπίας
Πολλοί άνθρωποι έχουν την άποψη ότι τα γυαλιά πρέπει να είναι χαμηλότερα από τη μυωπία για να μην αυξάνονται τα μάτια. Αλλά στην πραγματικότητα, όταν χρησιμοποιείτε λάθος γυαλιά, τα μάτια σας πρέπει να προσαρμοστούν για να μπορούν να δουν τα πράγματα πιο καθαρά.
Επιπλέον, η χρήση γυαλιών με λάθος βαθμό μυωπίας μπορεί να οδηγήσει σε κάποια συμπτώματα όπως ζάλη, πονοκέφαλο και ζάλη. Από εκεί, η υγεία του ψυγείου μειώνεται και ο βαθμός αυξάνεται επίσης πιο γρήγορα.
Η χρήση γυαλιών με λάθος μυωπία μπορεί να κάνει τα μάτια να αυξήσουν τη μυωπία.
Μην ξεκουράζετε τα μάτια σας
Η τακτική έκθεση σε ηλεκτρονικές οθόνες ή το να μένετε ξύπνιοι τη νύχτα δουλεύοντας πολλές συνεχόμενες ημέρες μπορεί να σας κάνει να υποφέρετε από διαταραχές όρασης. Εκδηλώσεις όπως ζάλη, πονοκέφαλος, υγρά μάτια, λάμψη ή κόπωση στον αυχένα.
Σε τέτοιες στιγμές, πρέπει να ξεκουράζετε τα μάτια σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αφού δουλέψετε συνεχώς για 30 λεπτά, είναι απαραίτητο να ξεκουράζετε τα μάτια σας κοιτάζοντας αντικείμενα σε απόσταση 1 έως 2 λεπτών, αναβοσβήνοντας 15 - 18 φορές σε 1 λεπτό.
Εάν δεν υπάρχει χρόνος για τα μάτια να ξεκουραστούν και να χαλαρώσουν, τα μάτια πρέπει να καταπονηθούν, προκαλώντας προβλήματα ξηροφθαλμίας, κόπωση των μυών των ματιών, μειωμένη όραση και μυωπία που εξελίσσεται ταχύτερα.
Διατροφή χωρίς θρεπτικά συστατικά για τα μάτια
Η αγνόηση του ρόλου της τροφής στην υγεία των ματιών είναι ένα λάθος που αποδυναμώνει τη δύναμη. Εδώ είναι μερικά θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα που πολλοί μυωπικοί άνθρωποι έχουν αγνοήσει, χωρίς να δίνουν σημασία στη συμπλήρωση του σώματος.
Διαβάστε ένα βιβλίο, δουλέψτε σε χώρο με χαμηλό φωτισμό
Όταν διαβάζετε, το να κάθεστε και να εργάζεστε σε μέρος με ανεπαρκές φως μπορεί να κουράσει και να καταπονήσει τα μάτια σας. Εάν διατηρήσετε αυτή τη συνήθεια χωρίς να την αλλάξετε, θα βλάψει πολύ τα μάτια σας, προκαλώντας γρήγορη απώλεια όρασης.
Το διάβασμα σε χώρο με χαμηλό φωτισμό αυξάνει τη μυωπία.
Μη χρησιμοποιείτε προστατευτικά για τα μάτια
Οι άνθρωποι που εργάζονται σε ανθρακωρυχεία, εργοτάξια ή συχνά πέφτουν στον καυτό ήλιο, αν δεν χρησιμοποιούν γυαλιά ηλίου, γυαλιά, τα μάτια τους θα επηρεαστούν άμεσα από τις ακτίνες UV και τη λεπτή σκόνη. Αυτό θα επηρεάσει σοβαρά την περιοχή των ματιών. Ιδιαίτερα μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες οφθαλμικές παθήσεις όπως καρκίνο του δέρματος γύρω από την περιοχή των ματιών, καταρράκτη , γήρανση... και να κάνει την εμφάνιση ζάλης, πονοκέφαλου, κόπωσης.
Τι πρέπει να κάνετε για να εμποδίσετε τα μάτια να αυξήσουν την ταχύτητα;
Φορέστε τα σωστά γυαλιά
Για άτομα με μυωπία μικρότερη από 1 βαθμό μπορεί να μην χρειάζεται να φορούν γυαλιά. Για άτομα με μυωπία άνω του 1 βαθμού πρέπει να φορούν γυαλιά για να βλέπουν καθαρά τα μακρινά αντικείμενα, αλλά είναι απαραίτητο να φοράνε γυαλιά στη σωστή όραση των ματιών, να αποφεύγουν να πέφτουν τα γυαλιά, διαφορετικά είναι εύκολο να αυξηθεί η μυωπία και να προκληθούν τα μάτια κρέμαμαι.
Δώστε στα μάτια σας χρόνο να ξεκουραστούν
Μετά από περίπου 1 ώρα εργασίας, θα πρέπει να ξεκουραστείτε για 5 λεπτά κοιτάζοντας γύρω σας, αναβοσβήνοντας. Επιπλέον, μπορεί να εφαρμοστεί η μέθοδος 20:20:20, κάθε 20 λεπτά κοιτάξτε ένα αντικείμενο 20 πόδια (περίπου 6 μέτρα) μακριά για 20 δευτερόλεπτα για να ανακουφιστείτε από την κόπωση των ματιών.
Φοράτε γυαλιά ηλίου, πλήρη προστασία όταν βγαίνετε έξω και εργάζεστε
Φοράτε τακτικά αντηλιακό, γυαλιά όταν βγαίνετε έξω ή εργάζεστε για να περιορίσετε την άμεση επίδραση των υπεριωδών ακτίνων, των σωματιδίων σκόνης στα μάτια. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλοί τύποι γυαλιών ηλίου, προστατευτικά γυαλιά που όχι μόνο προστατεύουν τα μάτια αλλά υποστηρίζουν και την όραση που μπορούν να αγοράσουν τα άτομα με μυωπία.
Οφθαλμολογικές εξετάσεις ρουτίνας
Πολλές οφθαλμικές παθήσεις περνούν απαρατήρητες χωρίς εξέταση. Και πολλοί άνθρωποι μόνο όταν τα μάτια έχουν εμφανή ενόχληση, πηγαίνουν στο γιατρό - τη στιγμή που τα μάτια έχουν κάνει κακή πρόοδο. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις κάθε 6 μήνες έως 1 χρόνο για να προσδιοριστεί η τρέχουσα κατάσταση υγείας των ματιών.
Οι περιοδικές οφθαλμολογικές εξετάσεις ελέγχουν την αύξηση της μυωπίας.
Προσθέστε τροφές που κάνουν καλό στα μάτια σας
Εδώ είναι μερικές θρεπτικές τροφές για τα μάτια που πρέπει να προστεθούν στην καθημερινή σας διατροφή.
Διατηρήστε καλές συνήθειες εργασίας
Για να διατηρήσουμε και να προστατέψουμε τα μάτια, για να αποτρέψουμε την αύξηση της πάθησης, είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν καλές συνήθειες κατά τη μελέτη και την εργασία.
Η μυωπία θα αυξηθεί γρήγορα αν δεν ξέρουμε πώς να τη διατηρήσουμε. Επιλέξτε μόνοι σας τον σωστό τρόπο για να προστατεύσετε την όρασή σας.
Οι παρακάτω 10 τρόποι για να μειώσετε τη μυωπία μοιράζονται πολλοί άνθρωποι και είναι εύκολοι και αποτελεσματικοί. Τι περιμένεις, κάνε το τώρα.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο αστιγματισμός είναι ένας συνδυασμός μυωπίας και υπερμετρωπίας επειδή η ορατή εικόνα είναι άλλοτε θολή στην απόσταση, άλλοτε θολή στο κοντινό. Στην πραγματικότητα, αυτή η άποψη είναι λάθος. Τι ακριβώς είναι λοιπόν ο αστιγματισμός; Είναι επικίνδυνος ο αστιγματισμός; Μάθετε περισσότερα για αυτό το διαθλαστικό σφάλμα.
Διακρίνετε την ψευδή μυωπία ή την προσωρινή μυωπία και πώς να τη χειριστείτε ώστε να μην μετατραπεί σε αληθινή μυωπία στο παρακάτω άρθρο.
Η χρήση γυαλιών με πονοκεφάλους είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Ποιες είναι οι κύριες αιτίες αυτής της πάθησης; Πώς να ξεπεράσετε τον πονοκέφαλο φορώντας γυαλιά;
Ο στραβισμός είναι μια πολύ συχνή πάθηση των ματιών, πιο γνωστή ως σταυρωτά ή κακώς ευθυγραμμισμένα μάτια. Αυτή η κατάσταση είναι αντιαισθητική και επηρεάζει την όραση του ασθενούς. Για να μάθετε αν τα σταυρωμένα μάτια μπορούν να θεραπευτούν, ας μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο με το Blog aFamilyToday.
Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία μη αναστρέψιμης απώλειας όρασης στους ηλικιωμένους. Η νόσος είναι δύσκολο να εντοπιστεί στα αρχικά της στάδια, μόνο όταν η όραση επηρεάζεται σημαντικά, τα συμπτώματα αρχίζουν να γίνονται εμφανή. Η καθυστέρηση στη διάγνωση επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη θεραπευτική διαδικασία και την αποτελεσματικότητα.
Ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας σειράς ασθενειών.
Το άρθρο κοινοποιεί μέτρα για την αποθήκευση και την απολύμανση του νερού για να βοηθήσει τους ανθρώπους να έχουν ασφαλές πόσιμο νερό την περίοδο των βροχών. Σημειώστε το στο σημειωματάριό σας εάν πρέπει να ζείτε συχνά σε περιοχές που πλημμυρίζουν.
Υπάρχουν μέρες που πηγαίνετε για ύπνο πολύ νωρίς αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε για πάντα, ίσως αυτή τη στιγμή το σώμα σας να περνάει μια καθυστέρηση ύπνου. Σε αυτό το άρθρο, εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον λανθάνοντα ύπνο και συμβουλές για να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα!
Το πολύ κερί από το αυτί του μωρού κάνει το μωρό να περιορίζει την ακοή του, η απώλεια ακοής κάνει το παιδί να νιώθει άβολα, φασαριόζικο και κάνει τους γονείς να ανησυχούν. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να αφαιρούν σωστά το υγρό κερί αυτιού για τα μωρά. Το blog aFamilyToday θα σας δείξει πώς να βρέχετε το κερί αυτιού για το μωρό σας!
Η συχνή έκθεση σε μολυσμένο αέρα, καπνό, χημικά κ.λπ. μπορεί εύκολα να προκαλέσει στους ανθρώπους αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας ιγμορίτιδας. Τα επεισόδια οξείας ιγμορίτιδας είναι βραχύβια, αλλά τα συμπτώματα είναι συχνά έντονα, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άβολα.
Μετά από μια αποβολή, η υγεία της γυναίκας είναι πολύ αδύναμη και θέλει προσοχή, ειδικά σε ότι αφορά τη διατροφή. Μετά από μια αποβολή, λοιπόν, τι να φάτε για να μπορέσετε να αναρρώσετε σύντομα; Ποιο μενού είναι καλό για την υγεία των γυναικών με αποβολή; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Υπάρχουν συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τα δόντια τους που πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν. Είναι απαραίτητο να εντοπίσετε και να διορθώσετε αυτές τις κακές συνήθειες για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και όμορφα.
Τα νεογέννητα μωρά συχνά φτύνουν γάλα αμέσως μόλις τα θηλάσουν ή ταΐσουν με μπιμπερό, κάνοντας πολλούς γονείς να ανησυχούν πολύ. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της ΓΟΠ στα μωρά και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να την αποτρέψουν;
Το εξωπυραμιδικό σύνδρομο είναι ένα νευρολογικό σύνδρομο που προκαλείται από εκφυλισμό ή βλάβη στους νευρώνες του εξωπυραμιδικού συστήματος. Στο παρακάτω άρθρο, ας μάθουμε για τις αιτίες, τα συμπτώματα και τα μέτρα θεραπείας αυτού του συνδρόμου με το Blog aFamilyToday.
