Συγκεντρώστε πληροφορίες σχετικά με τον υποσιτισμό ύψους στα παιδιά για αναφορά των μητέρων

Ο υποσιτισμός ύψους είναι αρκετά συχνός στη χώρα μας. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει την αισθητική, την υγεία και την ψυχική ζωή των παιδιών.

Ο υποσιτισμός ύψους είναι αρκετά συχνός στη χώρα μας. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει την αισθητική, την υγεία και την ψυχική ζωή των παιδιών.

Όταν ένα παιδί υποσιτίζεται σε ύψος, είναι συχνά πιο κοντό και με καθυστέρηση από τους συνομηλίκους του. Όχι μόνο αυτό, αυτά τα παιδιά είναι και πολύ άρρωστα. Σύμφωνα με τα μέσα δεδομένα, το ύψος ενός φυσιολογικού νεογέννητου μωρού είναι στα 50 εκατοστά. Μετά τους πρώτους 3 μήνες, το μωρό σας θα μεγαλώσει περίπου 3 εκατοστά. Οι επόμενοι μήνες θα αυξάνονται σταθερά περίπου 2 εκατοστά. Εάν το ύψος του παιδιού σας είναι μόνο περίπου το 90% του μέσου όρου, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι το παιδί έχει υποσιτισμένη ραχίτιδα .

Οι γονείς αναφέρονται σε τυπικές πληροφορίες σχετικά με το ύψος των βιετναμέζικων παιδιών:

• 1 έτους: περίπου 75 cm ύψος (μισές φορές κατά τη γέννηση)

• 2 ετών: περίπου 85 cm ύψος

• 4 ετών: περίπου 100 cm

• 4 - 10 ετών: αύξηση περίπου 5 - 6 cm ετησίως

• 10-18 ετών: το ύψος αυξάνεται γρήγορα περίπου 8-12 cm/έτος

Αιτίες παιδικού υποσιτισμού

Η κληρονομικότητα είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού.

Μέρος του λόγου που τα παιδιά υποσιτίζονται σε ύψος είναι γενετικός. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος οφείλεται σε αντιεπιστημονική διατροφή, άσκηση και συνήθειες ζωής. Τα παιδιά από τη γέννηση έως το τέλος της εφηβείας χρειάζονται συχνά πολλή ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Μία από τις πιο σημαντικές ουσίες για τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού είναι το ασβέστιο και η βιταμίνη D.

Επιπλέον, αν δεν υπάρχει καθημερινή ρουτίνα όπως η τακτική άσκηση, το παιχνίδι στην ύπαιθρο επηρεάζει και το ύψος του μωρού. Η μη πολύ άσκηση κάνει την ενέργεια στο σώμα να μη μεταβολίζεται, οδηγώντας σε παχυσαρκία. Το μυοσκελετικό σύστημα επίσης δεν είναι ανεπτυγμένο, τα παιδιά είναι εύκολο να επιβραδυνθούν.

Ειδικότερα, τα παιδιά που γεννιούνται πρόωρα ή με εμβρυϊκό υποσιτισμό είναι επίσης τα πιο ευαίσθητα στον υποσιτισμό ύψους.

Συνέπειες του υποσιτισμού ύψους

Μακροπρόθεσμα, ο υποσιτισμός στο ύψος κάνει τα παιδιά να χάνουν την αυτοπεποίθησή τους.

Στο άμεσο μέλλον, ο υποσιτισμός του ύψους επηρεάζει άμεσα το σκελετικό σύστημα του παιδιού. Όχι μόνο ο περιορισμός ύψους, αλλά και η εμφάνιση του μωρού είναι ανισόρροπη. Εάν διαγνωστεί πριν από την ηλικία των 6 ετών, τα παιδιά αντιμετωπίζουν επίσης τον κίνδυνο νοητικής υστέρησης, χαμηλής νοημοσύνης και απώλειας μνήμης.

Ο υποσιτισμός είναι επίσης ένας παράγοντας που αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτά τα άτομα συχνά υποφέρουν από λοιμώξεις όπως κρυολόγημα, διάρροια κ.λπ.

Πώς να βελτιώσετε τον υποσιτισμό ύψους

Κάτω των 6 μηνών, οι μητέρες πρέπει να θηλάζουν τα μωρά τους για να μειώσουν τον κίνδυνο υποσιτισμού.

Επειδή η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να βοηθήσουμε τα παιδιά να ψηλώσουν. Επομένως, από τη στιγμή που σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, πρέπει να προσαρμόσετε επιστημονικά τη διατροφή σας. Σε κάθε γεύμα της μητέρας πρέπει να εξασφαλίζει αρκετή πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και ενέργεια.

Επιπλέον, η μητέρα χρειάζεται συμπληρώματα σιδήρου και φυλλικού οξέος για την πρόληψη της αναιμίας και των ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο.

Όταν μόλις έχετε γεννήσει, είναι επιτακτική ανάγκη να δώσετε στο μωρό σας το γάλα της μητέρας σας αμέσως και να το διατηρήσετε για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του. Εάν δυστυχώς, η μητέρα στερείται γάλακτος, πρέπει να το αντικαταστήσει με γάλα φόρμουλας.

Από την ηλικία των 9 μηνών και μετά, φροντίστε το μωρό να πίνει γάλα, να συμπληρώνει ασβέστιο και βιταμίνες στα καθημερινά γεύματα. Οι μητέρες μπορούν να δώσουν στα παιδιά τους περισσότερο γιαούρτι για να συμπληρώσουν τα ωφέλιμα βακτήρια, να τονώσουν την πέψη και να ενισχύσουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.