Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα εξάρθρημα του καρπού; Πώς να θεραπεύσετε στο σπίτι;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα εξάρθρημα του καρπού; Αυτή είναι μια από τις ερωτήσεις που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτήν την κατάσταση. Το εξάρθρημα του καρπού προκαλείται από βλάβη στους συνδέσμους, τους τένοντες και τους χόνδρους στον καρπό. Ανάλογα με το βαθμό εξάρθρωσης, ο καρπός θα πάρει πολύ χρόνο για να ανακάμψει.

Η εξάρθρωση του καρπού είναι μια συχνή πάθηση, ειδικά για τους αθλητές, με αθλήματα που απαιτούν πολλή κίνηση του χεριού όπως βόλεϊ, τένις, μπάντμιντον. Συχνές εκδηλώσεις είναι έντονος πόνος, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και πρήξιμο στο σημείο της εξάρθρωσης του καρπού. 

Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, θα οδηγήσει σε μακροχρόνιες επιπλοκές όπως κατάγματα, βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία, λοιμώξεις και οστεοαρθρίτιδα. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να επουλωθεί ένα εξάρθρημα του καρπού; Τι πρέπει να κάνετε για να περιορίσετε την κατάσταση ανατροπής του καρπού, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για την απάντηση!

Αιτίες εξάρθρωσης του καρπού

Οποιαδήποτε αστάθεια στον καρπό μπορεί να οδηγήσει σε εξάρθρωση του καρπού, όπως διάστρεμμα καρπού , τραυματισμό του καρπού... Το εξάρθρημα είναι συχνό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Η πτώση σας κάνει να χρησιμοποιείτε τον πήχη σας για να στηρίξετε το έδαφος ή να λυγίζετε τον καρπό σας όταν πέφτετε.
• Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με αδύναμους και χαλαρούς συνδέσμους που είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς από άλλους. 
• Οδικά ατυχήματα.
• Η ενασχόληση με τον αθλητισμό μπορεί να ειπωθεί ότι είναι μια από τις κοινές αιτίες εξάρθρωσης. Οι παίκτες που παίζουν αθλήματα που απαιτούν δύναμη στον καρπό, όπως βόλεϊ και μπέιζμπολ, συχνά εξαρθρώνουν τους καρπούς τους.
• Άτομα με ιστορικό τραυματισμών στον καρπό.

Οποιαδήποτε αστάθεια στον καρπό μπορεί να οδηγήσει σε εξάρθρωση του καρπού

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα εξάρθρημα του καρπού;

Αυτή είναι μια από τις ερωτήσεις που έχουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτήν την κατάσταση. Το εξάρθρημα του καρπού προκαλείται από βλάβη στους συνδέσμους, τους τένοντες και τους χόνδρους στον καρπό. Ανάλογα με τον βαθμό του εξαρθρήματος, το εξάρθρημα θα καθορίσει τον χρόνο αποκατάστασης του καρπού. Το εξάρθρημα του καρπού εάν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα θα αναρρώσει μέσα σε μόλις 1-2 εβδομάδες, οι ήπιες περιπτώσεις θα ανακάμψουν μετά από μερικές ημέρες.

Για να μειωθεί ο χρόνος αποθεραπείας σε περίπτωση εξάρθρωσης του καρπού, ο ασθενής θα πρέπει να λάβει τις κατάλληλες πρώτες βοήθειες και να έχει μια επιστημονική και ισορροπημένη διατροφή με 6 ομάδες ουσιών στα τρόφιμα που θα βοηθήσουν τον ασθενή να προωθήσει τη διαδικασία. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα; Ψευδάργυρος ; Βιταμίνη D; Ασβέστιο; Προσθέστε φυτικές ίνες.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D

Εξάρθρημα καρπού - Το εξάρθρημα του καρπού είναι μια ανώμαλη κίνηση των άκρων των οστών που προκαλεί την απομάκρυνση της όψης από την κανονική της θέση. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη περίπτωση εξάρθρωσης του καρπού, ο χρόνος αποκατάστασης θα ποικίλλει, ανάλογα με τη θέση του εξαρθρήματος, άλλους σχετικούς τραυματισμούς και τον χρόνο ανίχνευσης και θεραπείας. Οι περισσότερες περιπτώσεις οξείας εξάρθρωσης του καρπού μπορούν να ανακτηθούν πλήρως μετά από θεραπεία και ορθοπεδική θεραπεία. 

Πώς να αντιμετωπίσετε το εξάρθρημα του καρπού;

Όταν υπάρχουν σημεία εξάρθρωσης του καρπού, όπως πρήξιμο, αιμάτωμα, πόνος, τα άτομα που έχουν τραυματιστεί θα πρέπει να λάβουν υπόψη ορισμένους τρόπους φροντίδας του εξαρθρήματος του καρπού στο σπίτι για να μειώσουν τον πόνο και να συντομεύσουν τον χρόνο ανάρρωσης για τον ασθενή:

• Περιορίστε την κίνηση για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερους νάρθηκες και επιδέσμους για να διορθώσετε την πληγή. Εάν έχετε δυσκολία στην κίνηση, θα πρέπει να ξεκουράζετε την τραυματισμένη περιοχή με ένα μακρύ στήριγμα στερεωμένο στις 2 αρθρώσεις. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να επιστρέψετε το χέρι σας στην αρχική του θέση, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρό τραυματισμό.
• Τις πρώτες 24 ώρες, θα πρέπει να εφαρμόσετε πάγο περίπου 3 φορές, κάθε φορά για 20-30 λεπτά. Μην εφαρμόζετε θερμότητα ή λάδι για τις πρώτες 24 ώρες, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πρήξιμο και μώλωπες. Συνιστάται να τυλίξετε πάγο σε μια πετσέτα για να αποφύγετε το πάγωμα της τραυματισμένης περιοχής.
• Χρησιμοποιήστε μια ελαστική ταινία για να τυλίξετε απαλά και ομοιόμορφα τον καρπό σας για να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο. Μην δένετε το χέρι πολύ σφιχτά, θα εμποδίσει την κυκλοφορία του αίματος κάτω από το χέρι. Προσέξτε να ελέγξετε τα άκρα των δακτύλων για μωβ ή μούδιασμα, αν ναι, χαλαρώστε την ελαστική ταινία.
• Ανυψώστε τον καρπό σας για να μειώσετε το πρήξιμο.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να φροντίσετε το εξάρθρημα του καρπού στο σπίτι για να μειώσετε τον πόνο και να συντομεύσετε τον χρόνο αποθεραπείας

Φροντίδα ατόμων με εξάρθρωση καρπών

Αφού φύγετε από το νοσοκομείο, μπορείτε να εφαρμόσετε την ακόλουθη κατ' οίκον φροντίδα για εξάρθρωση του καρπού για να μειώσετε τον πόνο και να συντομεύσετε τον χρόνο ανάρρωσης:

• Λάβετε αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη αντιβιοτικά για την υποστήριξη των αρθρώσεων όπως συνταγογραφείται από το γιατρό.
• Κάντε απαλό μασάζ στην εξαρθρωμένη άρθρωση με καυτό λάδι.
• Εφαρμόστε θερμότητα στην εξαρθρωμένη άρθρωση για πιο αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο.
• Ξεκουραστείτε απόλυτα, μην κάνετε βαριές εργασίες όπως κουβαλώντας και κουβαλώντας.
• Είναι απαραίτητο να έχετε μια λογική διατροφή και ξεκούραση για ταχύτερη ανάρρωση.
• Κινηθείτε απαλά και προσεκτικά, αποφεύγοντας τους παράγοντες που προκαλούν πόνο στην εξαρθρωμένη άρθρωση.
• Εάν ο πόνος εξακολουθεί να μην ανακουφίζεται αλλά επανέρχεται με μεγαλύτερη ένταση ή υπάρχει ξαφνικό πρήξιμο, ο ασθενής πρέπει να μεταβεί στην πλησιέστερη ιατρική μονάδα για εξέταση το συντομότερο δυνατό.

Το εξάρθρημα ή το εξάρθρημα του καρπού είναι ένας συχνός τραυματισμός στην καθημερινή ζωή, ο αθλητισμός,... μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο ανθρώπινο σώμα. Αν και η βλάβη των αρθρώσεων δεν είναι απειλητική για τη ζωή, θα κάνει τη ζωή δύσκολη για τους ασθενείς. Επομένως, μόλις εμφανιστούν σημάδια εξάρθρωσης, απευθυνθείτε σε αξιόπιστες ιατρικές εγκαταστάσεις για έγκαιρη υποστήριξη και θεραπεία.