Κοινές τεχνικές εξάρθρωσης ώμου

Συνήθεις μέθοδοι θεραπείας, τεχνικές και συμβουλές για το εξάρθρημα του ώμου για να βοηθήσετε τον τραυματισμό να επουλωθεί γρήγορα.

Το εξάρθρημα του ώμου έχει πολλά διαφορετικά θεραπευτικά μέτρα, ανάλογα με την κάθε περίπτωση, ο γιατρός θα έχει την κατάλληλη διάγνωση. Μεταξύ αυτών, οι τεχνικές εξάρθρωσης χρησιμοποιούνται περισσότερο. Ας μάθουμε λοιπόν αναλυτικά για κάθε μέθοδο θεραπείας εξάρθρωσης ώμου  στο παρακάτω άρθρο!

Αιτίες εξάρθρωσης ώμου 

Άμεση αιτία

Τραυματισμοί που επηρεάζουν άμεσα τον ώμο από πίσω, όπως ατύχημα με μοτοσικλέτα, αυτοκινητιστικό ατύχημα που χτύπησε το πίσω μέρος του ώμου ή ισχυρό χτύπημα από το πίσω μέρος του ώμου που κάνει την κεφαλή του βραχιονίου να βγει από την υποδοχή.

Έμμεσες αιτίες

Πτώση στο χέρι ή γονάτισμα σε σκληρό έδαφος στον απαγωγέα, προς τα πίσω και πλάγια περιστροφή προκαλεί εξάρθρωση.

Οι αθλητικοί τραυματισμοί μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρθρωση του ώμου 

Συνήθεις θεραπείες εξάρθρωσης ώμου

Το εξάρθρημα του ώμου είναι ένας πολύ συχνός τραυματισμός σήμερα. Συνήθως συναντάται σε νεαρά άτομα, την ηλικία που λαμβάνουν χώρα πολλές σωματικές δραστηριότητες. Ανάλογα με την κατάσταση του τραυματισμού, θα σας συνταγογραφηθούν διαφορετικές μέθοδοι θεραπείας. Μπορούν να αναφερθούν τα εξής:

Μέθοδος χειραγώγησης ώμου

Ο χειρισμός του ώμου χρησιμοποιείται συχνά για το πρώτο εξάρθρημα του ώμου, η κατάσταση είναι ήπια και μπορεί να επιλυθεί χωρίς επεμβατικότητα. Όσον αφορά τη διαδικασία, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει αρκετούς ελιγμούς για να επαναφέρει τις αρθρώσεις των ώμων στην αρχική τους ανατομική θέση.

Ανάλογα με το επίπεδο του πόνου και του οιδήματος, μπορεί να σας συνταγογραφηθούν πρόσθετα μυοχαλαρωτικά ή κατάλληλα ηρεμιστικά και δεν χρειάζεστε αναισθησία όταν κάνετε χειροπρακτική. Αφού το οστό του ώμου επιστρέψει στη σωστή θέση, τα συμπτώματα του πόνου και της δυσκολίας στην κίνηση θα μειωθούν σταδιακά και θα ανακάμψουν.

Χειρουργική μέθοδος

Για άτομα που παρουσιάζουν επανειλημμένα εξαρθρήματα ακόμα και μετά τη θεραπεία και την αποκατάσταση, η άρθρωση του ώμου και οι σύνδεσμοι θα εξασθενήσουν. Επιδεινώνει την κατάσταση μετά από κάθε λοίμωξη, δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Επομένως, για την πλήρη θεραπεία του απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Επιπλέον, θα πρέπει να ισχύει και για περιπτώσεις βλάβης νεύρων ή αιμοφόρων αγγείων. Οι χειρουργικές μέθοδοι ποικίλλουν πολύ ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Αυτός είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε την τομή να επουλωθεί γρηγορότερα, με λιγότερη μόλυνση και ταχύτερη ανάρρωση.

Μέθοδος στερέωσης της άρθρωσης

Σε περίπτωση ήπιου τραυματισμού, δεν υπάρχει μεγάλη μετατόπιση, απλώς στερεώστε την άρθρωση και η πληγή σταδιακά θα ανακάμψει. Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ένα ειδικό πουκάμισο ή σιδεράκι για να διατηρήσει τον ώμο του ασθενούς σταθερό από μερικές ημέρες έως περίπου 3 εβδομάδες.

Χρησιμοποιήστε υποστηρικτικά φάρμακα 

Η εξάρθρωση της ωμοπλάτης μπορεί να προκαλέσει πόνο και μυϊκούς σπασμούς που είναι πολύ άβολα για τον ασθενή. Επομένως, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένα παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά για να κάνει τον ασθενή πιο άνετα.

Φυσικοθεραπεία

Τραυματισμός και ακινητοποίηση σε μια θέση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένους μύες και αρθρώσεις. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ασκήσεις φυσικοθεραπείας για την αποκατάσταση του εύρους κίνησης της άρθρωσης του ώμου, αυξάνοντας παράλληλα τη δύναμη και τη σταθερότητα για τον ώμο.

Οι ασθενείς θα πρέπει να προσέχουν να ακολουθούν αυστηρά τις οδηγίες του γιατρού για τα καλύτερα αποτελέσματα, να αποφεύγουν την υπερβολική δραστηριότητα που προκαλεί σοβαρότερους τραυματισμούς.

Φυσικοθεραπεία για προσαρμογή ώμου 

Κοινές τεχνικές εξάρθρωσης ώμου 

Η μέθοδος του Ιπποκράτη 

Η μέθοδος του Ιπποκράτη είναι επίσης γνωστή ως μέθοδος της φτέρνας. Η τεχνική εκτελείται ως εξής: Βάλτε τον ασθενή να ξαπλώσει στο έδαφος.

Ο χειριστής κρατά το χέρι του ασθενούς, ελαφρώς ανοιχτό, και τραβάει κατά μήκος του διαμήκους άξονα. Εισαγάγετε τη φτέρνα στη μασχάλη του ασθενούς και κάντε ένα πεντάλ δυνατά για να αντιμετωπίσετε το τράβηγμα στο χέρι. Τραβήξτε έτσι για περίπου 5 λεπτά και μετά αφαιρέστε τη φτέρνα. Στη συνέχεια, επαναφέρετε το χέρι του ασθενούς.

Εάν ακούσετε έναν ήχο "σμάκωμα", σημαίνει ότι η άκρη έχει εισέλθει στην άρθρωση. Αυτή είναι η απλούστερη και πρώιμη μέθοδος εξάρθρωσης ώμου. Ωστόσο, το ποσοστό των επιπλοκών και της αποτυχίας είναι υψηλότερο από άλλες τεχνικές.

Ιπποκράτης μέθοδος εξάρθρωσης ώμου 

Η μέθοδος του Kocher

Βάλτε τον ασθενή να καθίσει με τον αγκώνα λυγισμένο στις 90 μοίρες. Το άτομο που εκτελεί τη διαδικασία θα πιέσει τον εξαρθρωμένο αγκώνα μέσα στο πλευρό και στη συνέχεια θα φέρει τον εκτεταμένο βραχίονα πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Γυρίστε τον πήχη σας προς τα έξω σε οριζόντιο επίπεδο. Αυτή τη στιγμή, το κάλυμμα εξάρθρωσης θα επιστρέψει αυτόματα στην αρχική του θέση. Εάν όχι, μπορείτε να φέρετε τον διπλωμένο βραχίονα προς τα εμπρός και τελικά να περιστρέψετε τον βραχίονα προς τα μέσα.

Η μέθοδος του Kocher

Ακινητοποιήθηκε μετά από διόρθωση

Η ακινητοποίηση μετά τη διόρθωση είναι επίσης γνωστή ως cast τύπου Desault. Βραχίονας 20°, φέρτε τον σταυρό του αντιβραχίου μπροστά από το στήθος. Αυτό θα περιστρέψει τον βραχίονα προς τα μέσα, με αποτέλεσμα η πρόσθια σχισμένη κάψουλα να χαλαρώσει και να επουλωθεί πιο εύκολα. Μετά από αυτό, ο γύψος στερεώνεται γύρω από την πληγείσα περιοχή και διατηρείται έτσι για 3-4 εβδομάδες.

Μέθοδος ακινητοποίησης μετά από διόρθωση

Το μυστικό για να βοηθήσετε το εξάρθρημα του ώμου να επανέλθει γρήγορα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μυστικό για να βοηθήσετε την άρθρωση του ώμου να ανακάμψει είναι το ΡΥΖΙ. Περιλαμβάνει Χαλάρωση (ξεκούραση), Πάγο (κρύο), Συμπίεση (Επίδεσμος) και Ανύψωση (ανύψωση της άρθρωσης του αστραγάλου για μείωση του οιδήματος).

Η σωστή λήψη αυτών των βημάτων θα κάνει τον τραυματισμό σας λιγότερο άβολο και θα σας βοηθήσει να επουλωθείτε πιο γρήγορα. ΕΙΔΙΚΑ: 

• R (Χαλαρώστε) : Ο ασθενής πρέπει να ξεκουράζεται στη θέση του, να αποφεύγει τις έντονες κινήσεις του αστραγάλου. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε γρήγορα το στήριγμα για προστασία. Από εκεί για να περιοριστεί η μετατόπιση των αρθρώσεων γίνεται σταδιακά πιο σοβαρή.
• I (Πάγος): Βάλτε επαρκή ποσότητα πάγου σε μια πλαστική σακούλα ή χρησιμοποιήστε μια κρύα συσκευασία για να την εφαρμόσετε στην πάσχουσα περιοχή της άρθρωσης. Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο όταν οι αστραγάλοι έχουν εξαρθρωθεί.
• C (Σπίεση): Χρησιμοποιήστε έναν ελαστικό επίδεσμο για συμπίεση (δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτός) από το πόδι μέχρι το γόνατο.
• E (Υψόμετρο) : Ξαπλώστε με τα πόδια σας περίπου 10-20 cm ύψος για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος.

Αφού ολοκληρώσετε τις πρώτες βοήθειες, θα πρέπει να φέρετε τον ασθενή στο γιατρό το συντομότερο δυνατό. Αφού εξετάσει την κατάσταση, το ιατρικό ιστορικό, τα αποτελέσματα των εξετάσεων, τις ακτινογραφίες, ... ο γιατρός θα διαγνώσει με ακρίβεια την πάθηση και την κατάλληλη θεραπεία. 

Οι παρακάτω είναι οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μέθοδοι εξάρθρωσης. Κάθε μέθοδος θα έχει διαφορετικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, τα οποία εφαρμόζονται σύμφωνα με κάθε κατάσταση τραυματισμού.