Η σωστή ακινητοποίηση είναι κρίσιμη για την πρόληψη δευτερογενών τραυματισμών
| Παράγοντας Κινδύνου | Συχνότητα (%) | Προληπτικές Στρατηγικές |
|---|---|---|
| Αθλητικοί τραυματισμοί | 45% | Χρήση προστατευτικού εξοπλισμού |
| Τροχαία ατυχήματα | 30% | Σύστημα στήριξης ώμου σε οχήματα |
Ελέγξτε για: παραμόρφωση άρθρωσης, αισθητηριακές διαταραχές, περιορισμένη κινητικότητα
| Φάση | Διάρκεια | Προτεινόμενες Ασκήσεις |
|---|---|---|
| Οξεία Φάση | 0-3 εβδομάδες | Παθητική κινητοποίηση |
| Επαναφορά Λειτουργικότητας | 4-8 εβδομάδες | Ισομετρικές ασκήσεις |
Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την αποκατάσταση ορθοπεδικών τραυματισμών, συμβουλευτείτε ειδικό.
Η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην πλήρη ανάκαμψη
Σε περιπτώσεις υποτροπής πόνου ώμου μετά εξάρθρωση, απαιτείται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Η προληπτική φροντίδα μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής κατά 60%
Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!
Αν και η χοληστερόλη θεωρείται συχνά ως ο κακός τύπος, είναι μια απαραίτητη ουσία στο σώμα. Δεν καταλαβαίνουν όλοι τη σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό. Ας μάθουμε για τον ρόλο της χοληστερόλης στον οργανισμό μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!
Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.
Αν ψάχνετε για ένα ρόφημα για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά, τότε ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο. Σίγουρα θα έχετε το τέλειο ποτό για να έχετε μια μικρή μέση
Η διαταραχή της πήξης του αίματος είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης και θεραπείας. Επομένως, ο έλεγχος πήξης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των ασθενών.
Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.
Ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού ποδιού επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Η κατανόηση των αιτιών της νόσου θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προνοητικοί στη διαδικασία θεραπείας.
Η κρέμα για ραγάδες είναι η σωστή λύση για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και εξάλειψη των μακροχρόνιων ραγάδων. Μη χάσετε την κριτική των 5 καλύτερων κρέμες για ραγάδες σήμερα!
Άννα Emergency -
Υπενθυμίζω: Ποτέ μόνοι μας επαναφορά! Πάντα επαγγελματική βοήθεια
Ζωή Doctor -
Προσοχή στα παιδιά και τους ηλικιωμένους που χρειάζονται ειδική μεταχείριση
Λευτέρης -
Καλό το άρθρο αλλά θα ήθελα περισσότερες λεπτομέρειες για την αποκατάσταση μετά την εξάρθρωση. #υγεια
Έλενα Ιατρού -
Ως νοσηλεύτρια, θέλω να προσθέσω ότι πάντα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να μην προσπαθούμε να επαναφέρουμε τον ώμο μόνοι μας. Καλύτερα να ζητήσουμε επαγγελματική ιατρική βοήθεια
Άννα Med -
Υπάρχει διαφορά μεταξύ διαστρέμματος και εξαρθρώματος; Θα μπορούσατε να εξηγήσετε λίγο περισσότερο;
Δημήτρης Sports -
Μετά από χρόνια προπόνησης, μπορώ να επιβεβαιώσω πόσο σημαντικές είναι αυτές οι οδηγίες. Σώζουν ζωές και προλαμβάνουν μόνιμες βλάβες
Γιάννης Physio -
Επιστημονικά τεκμηριωμένες οδηγίες. Μπράβο στον συγγραφέα
Χρήστος Emergency -
Επείγον περιστατικό = Ψυχραιμία και σωστή αντιμετώπιση. Μην πανικοβάλλεστε
Κώστας Αθλητής -
Πολύ καλές συμβουλές! Στον αθλητισμό τέτοιοι τραυματισμοί είναι συχνοί. Προσοχή και πρόληψη πάνω απ' όλα
Γιώργος Physio -
Συγχαρητήρια για την ολοκληρωμένη προσέγγιση του θέματος
Κατερίνα Med -
Πόσο συχνά μπορεί να επαναληφθεί μια εξάρθρωση μετά την πρώτη φορά; Υπάρχει κίνδυνος;
Νίκος Rescue 999 -
Σε κάθε επείγον περιστατικό, ψυχραιμία και σωστή εκτίμηση.
Άγγελος Sports -
Πολύτιμες συμβουλές για κάθε αθλητή. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία
Ειρήνη Doctor -
Προσοχή στα συμπτώματα. Κάθε εξάρθρωση είναι διαφορετική και χρειάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση.
Ελένη Physio -
Προσοχή στις επαναλαμβανόμενες εξαρθρώσεις. Χρειάζεται συστηματική φυσικοθεραπεία για πρόληψη
Νίκος Rescue 112 -
Επαγγελματική συμβουλή: Καλέστε πάντα το ΕΚΑΒ σε σοβαρούς τραυματισμούς
Σοφία Doctor -
Πολύ περιεκτικό και κατατοπιστικό άρθρο! Συχνά οι άνθρωποι υποτιμούν τη σοβαρότητα μιας εξάρθρωσης. Καλή δουλειά!
Θανάσης Sports -
Μετά από 20 χρόνια αθλητισμού, μπορώ να πω ότι αυτές οι οδηγίες σώζουν
Μιχάλης Rescue -
Η εκπαίδευση σε πρώτες βοήθειες είναι απαραίτητη για όλους!
Κώστας Med -
Εξαιρετικό άρθρο που καλύπτει όλες τις βασικές πτυχές μιας εξάρθρωσης