Η γρίπη είναι η πιο κοινή ασθένεια κατά την αλλαγή της εποχής ή πριν ο καιρός αρχίσει να βραχεί και να εξελιχθεί εύκολα σε επιδημίες. Το άρθρο σας λέει αποτελεσματικά ροφήματα για το κρυολόγημα και τη γρίπη που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι, εξαιρετικά απλά αλλά πολύ αποτελεσματικά.
Είμαστε πολύ ευαίσθητοι στο κρυολόγημα, ειδικά τα παιδιά, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί και αυτή η ασθένεια θεραπεύεται εύκολα χωρίς φάρμακα και μπορείτε να ενισχύσετε την υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας. Χρησιμοποιήστε το παρακάτω νερό για να μειώσετε γρήγορα τα δυσάρεστα συμπτώματα της γρίπης.
Θρεπτικά ποτά για χρήση όταν κρυώνετε
Εκτός από την αρκετή ξεκούραση και τη χρήση εξαιρετικά αποτελεσματικών πιάτων για το κρύο και τη γρίπη για γρήγορη ανάκαμψη από την ασθένεια, ας παρέχουμε αρκετό νερό στον οργανισμό και ας συμπληρώσουμε ορισμένα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες μέσω του πόσιμου νερού. για να ανακουφίσουμε γρήγορα τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου και να βοηθήσουμε τον οργανισμό ανακτήσει γρήγορα.
Χυμός πορτοκαλιού, λεμόνι
Ο χυμός πορτοκαλιού και λεμονιού έχει θετικό ρόλο στην ανακούφιση από το κρυολόγημα χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, έχει ευχάριστη γλυκόξινη γεύση και είναι αγαπημένο ποτό πολλών ανθρώπων. Και θα χαρείτε να μάθετε ότι αυτός ο νόστιμος χυμός παίζει ενεργό ρόλο στην ανακούφιση από το κρυολόγημα χάρη στην περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C και στα αντιοξειδωτικά του, αυξάνοντας την ικανότητα του σώματος να αποβάλλει τις τοξίνες από αυτό.Ταχεία ανακούφιση από συμπτώματα κρυολογήματος όπως βήχας, ζέστη, πυρετός.
Τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, συμβάλλοντας στη μείωση του χρόνου που κολλάτε ένα κρυολόγημα ή γρίπη. Παρόμοια με τον χυμό πορτοκαλιού, ο χυμός λεμονιού περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, η οποία έχει ισχυρά αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακά, αντιικά και αντιμυκητιακά αποτελέσματα. Όταν έχετε γρίπη, απλά πρέπει να στύψετε μισό λεμόνι ή ένα πορτοκάλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να το πίνετε τακτικά κάθε μέρα, μην το πίνετε κρύο γιατί θα σας προκαλέσει πονόλαιμο.
Ζεστό νερό με μέλι
Το μέλι είναι ένα φυσικό υλικό που είναι εξαιρετικά καλό για την ανθρώπινη υγεία, όχι μόνο ωφέλιμο για την υγεία αλλά και χρήσιμο για τη θεραπεία της γρίπης . Μπορείτε να πιείτε μέλι με ζεστό νερό, να ανακατέψετε μέλι, λεμόνι και τζίντζερ για να αποτρέψετε τον βήχα και να βοηθήσετε στην ανακούφιση του κρυολογήματος, καταπραΰνοντας τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Αυτή η επίδραση οφείλεται στα μεταλλικά συστατικά όπως: κάλιο, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρος, χλώριο, φώσφορος, μαγνήσιο, θείο, ιώδιο... Και βιταμίνες όπως Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Κ, Ε C είναι καλό για τον οργανισμό, έχει υψηλές αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες για να καταπραΰνει το λαιμό, να θεραπεύει το κρυολόγημα και τη γρίπη με φυσικό τρόπο. Θα πρέπει να πίνετε μέλι νωρίς το πρωί ή πριν πάτε για ύπνο, βοηθώντας το σώμα να ανακάμψει γρήγορα καθώς και να έχετε έναν καλύτερο ύπνο, γεμάτο ενέργεια για τη νέα μέρα.
Τσάι κανέλας
Με αντιφλεγμονώδεις και αντι-ιικές ιδιότητες, ένα φλιτζάνι τσάι κανέλας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα, τον πονόλαιμο και τη ρινική συμφόρηση, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο μέλι στο τσάι κανέλας, να το ανακατέψετε καλά και να το πιείτε για να καταπραΰνετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Αυτό το μείγμα δεν είναι μόνο εξαιρετικό για την υγεία σας, αλλά βοηθά επίσης στη βελτίωση της επιδερμίδας σας.
Τσάι πιπερόριζας
Το τσάι τζίντζερ έχει ως αποτέλεσμα να ζεσταίνει το σώμα, μειώνοντας γρήγορα τα συμπτώματα του κρυολογήματος
Η ρίζα τζίντζερ είναι πλούσια σε αντιβακτηριακά συστατικά που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη γρίπη. Είναι επίσης ένα καυτερό πικάντικο μπαχαρικό που διεγείρει το στομάχι σε κάποιο βαθμό, προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, βοηθά στην επιτάχυνση της έκκρισης ιδρώτα και υποστηρίζει την κυκλοφορία του αίματος. Ως εκ τούτου, το τζίντζερ έχει ιδιαίτερη επίδραση στη θέρμανση του σώματος, μειώνοντας γρήγορα τα συμπτώματα του πυρετού, του πονόλαιμου, του βήχα με φλέγματα, ανακουφίζοντας έτσι γρήγορα και αποτελεσματικά το κρυολόγημα. Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ κάθε μέρα έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της αντίστασης, βοηθά στην καταπολέμηση ασθενειών που προκαλούνται από ανθεκτικές βακτηριακές λοιμώξεις και βοηθά στην αποκατάσταση της σωματικής δύναμης μετά από κρυολόγημα και γρίπη.
Τρόποι για να νικήσετε γρήγορα τη γρίπη
Τα παραπάνω είναι απλώς ποτά που βοηθούν τον οργανισμό να αυξήσει την αντίσταση στην καταπολέμηση των επιβλαβών ιών, αλλά αν θέλουμε η γρίπη να περάσει γρήγορα, πρέπει να εφαρμόσουμε τις ακόλουθες μεθόδους:
Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, ειδικά όταν κάνετε εμετό ή έχετε διάρροια, γι' αυτό πίνετε περισσότερα υγρά από το συνηθισμένο ή κατά προτίμηση αυτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες για γρήγορη ενυδάτωση και ενυδάτωση.
Χρησιμοποιήστε υγρές τροφές όπως χυλό, σούπα, πλιγούρι βρώμης για εύκολη πέψη, χωρίστε τα σε πολλά μικρά γεύματα όλη την ημέρα για να αποφύγετε το φούσκωμα και τη ναυτία, ειδικά για τα μικρά παιδιά.
Αφιερώνοντας χρόνο για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε το μυαλό σας θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πιο γρήγορα
Αφιερώστε χρόνο για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε το μυαλό σας, αλλά μην μένετε όλη μέρα στο κρεβάτι, περπατήστε στο σπίτι, πηγαίνετε μια βόλτα για να αναπνεύσετε καθαρό αέρα για περίπου 10-15 λεπτά την ημέρα. Η μέτρια ανάπαυση, ο ύπνος στην ώρα τους θα βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει γρήγορα και να νικήσει τη γρίπη.
Μείνετε μακριά από αλκοολούχα ποτά όπως αλκοόλ, μπύρα, καπνός, επεξεργασμένα τρόφιμα, γρήγορο φαγητό.
Η σάουνα με φύλλα βοτάνων βοηθά τον οργανισμό να απομακρύνει τον υπερβολικό ιδρώτα, τα άχρηστα προϊόντα στο σώμα, ανακουφίζει από τη ρινική συμφόρηση και τον πονόλαιμο. Αυτή είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται από τα αρχαία χρόνια και έχει φέρει ορισμένα αποτελέσματα.
Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας που συσσωρεύεται στο πίσω μέρος του λαιμού, βοηθώντας στη μείωση του ξηρού βήχα, του βήχα με φλέγματα όταν έχετε κρυολόγημα. Επιπλέον, θα πρέπει να θυμάστε να καθαρίζετε τη μύτη σας με ένα ρινικό σπρέι για να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση και την καταρροή που προκαλούν ενόχληση κατά την αναπνοή.
Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;
Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Οι ειδικοί στη διατροφή επιβεβαιώνουν ότι η κύρια αιτία της ανορεξίας στα παιδιά σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα. Τα προβιοτικά είναι συμπληρώματα μικροοργανισμών που είναι ευεργετικά για την υγεία, ειδικά για το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στην τόνωση της πέψης, κάνοντας τα παιδιά να τρώνε πιο νόστιμα. Πρέπει λοιπόν να δίνονται προβιοτικά στα μωρά;
Η χειρουργική επέμβαση μηνίσκου είναι μια σχετικά απλή χειρουργική επέμβαση και αφήνει ελάχιστα επακόλουθα, αλλά εάν ο ασθενής δεν έχει προσεκτικό σχέδιο για να αναρρώσει από τη χειρουργική επέμβαση μηνίσκου, θα προκαλέσει κατά λάθος ανεπιθύμητες επιπλοκές.Μακροπρόθεσμα, θα επηρεάσει την υγεία σας.
Η επιπεφυκίτιδα είναι μια κοινή οφθαλμική λοίμωξη σήμερα. Αν και η ασθένεια είναι καλοήθης, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην όραση. Πόσο καιρό λοιπόν υποχωρεί η επιπεφυκίτιδα; Αυτό εξαρτάται από την αιτία της νόσου.
Ο απογαλακτισμός δυτικού τύπου είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους απογαλακτισμού στον κόσμο εκτός από τον παραδοσιακό και τον ιαπωνικό απογαλακτισμό. Επί του παρόντος, το επιλέγουν και το εμπιστεύονται πολλές μητέρες λόγω των αποτελεσμάτων που φέρνει. Τι το ιδιαίτερο έχει αυτός ο τρόπος απογαλακτισμού που τον εμπιστεύονται τόσο οι έγκυες γυναίκες;
Οι δερματικές αλλεργίες είναι συχνές τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται σαστισμένοι επειδή δεν ξέρουν σε ποια δερματική αλλεργία να κάνουν μπάνιο για να επουλωθούν γρήγορα. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να λάβετε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.
Ας ακολουθήσουμε το παρακάτω άρθρο για να μάθουμε την πληρότητα του στομάχου και τη δυσπεψία που συνοδεύεται από αίσθημα ναυτίας, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο ποιο σύμπτωμα είναι και είναι επικίνδυνο ή όχι και πώς να θεραπεύσετε την πληρότητα του στομάχου, τη δυσπεψία και τη ναυτία στο σπίτι. αποτελεσματικός?
Το φούσκωμα της κοιλιάς και η δυσπεψία για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσουν απώλεια της όρεξης και να επηρεάσουν την υγεία. Ας ανατρέξουμε στις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα του στομάχου και τη δυσπεψία για να αποφύγετε τις συνέπειες που προκαλεί αυτό το σύμπτωμα.
Το γιατί απέτυχε η απώλεια βάρους είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων. Είσαι λοιπόν ανάμεσά τους; Αν πάλι αναρωτιέστε γιατί, μάθετε στο παρακάτω άρθρο
Η ηπατίτιδα C μπορεί να βλάψει το ήπαρ και να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Είναι λοιπόν η ηπατίτιδα C μεταδοτική, με οποιοδήποτε μέσο, με εισπνοή, με φαγητό;
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα αντιπροσωπεύει μόλις το 3-8,5% στη χώρα μας σήμερα. Ωστόσο, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη επιπλοκή του καρκίνου, παρακαλούμε μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
