Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να οικοδομήσουν μια λογική και επαρκή δίαιτα για τα παιδιά με υποσιτισμό.
Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να οικοδομήσουν μια λογική και επαρκή δίαιτα για τα παιδιά με υποσιτισμό.
Ο υποσιτισμός των παιδιών χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή για την αποκατάσταση και την κάλυψη της αναπτυξιακής δυναμικής, ειδικά στην καθημερινή διατροφή. Ποιοι είναι λοιπόν οι χρυσοί κανόνες για να βοηθήσουν τις μητέρες να χτίσουν μια σωστή διατροφή για υποσιτισμένα παιδιά;
Σωστή κατανόηση του παιδικού υποσιτισμού
Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα παιδιά σταματούν να αναπτύσσονται λόγω έλλειψης ενέργειας και θρεπτικών συστατικών, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, υπάρχουν συνήθως τρεις τρόποι ταξινόμησης του υποσιτισμού: ταξινόμηση (WHO-1981), ταξινόμηση Waterlow (1976) και ταξινόμηση σύμφωνα με το Welcome (1970). Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή μεταξύ των ηλικιών 6 και 24 μηνών. Ο υποσιτισμός συχνά συνοδεύεται από ευαισθησία σε λοιμώξεις και, αντίθετα, η μόλυνση θα επιδεινώσει τον υποσιτισμό.
Ο παιδικός υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα παιδί καθυστερεί να αυξηθεί σε ύψος και βάρος σε σύγκριση με τον κανόνα.
Η κλίμακα ταξινόμησης του ΠΟΥ (1981) είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ταξινόμηση σήμερα. Ο ΠΟΥ συνιστά ένα άτομο να θεωρείται υποσιτισμένο όταν το βάρος του για την ηλικία του είναι μικρότερο από 2 τυπικές αποκλίσεις (-2 SD) από το δείγμα αναφοράς του Εθνικού Κέντρου Στατιστικών Υγείας των ΗΠΑ. Από κάτω - 2 SD έως - 3 SD είναι ήπιος υποσιτισμός. από κάτω - 3 SD έως - 4 SD είναι μέτριος υποσιτισμός. από κάτω - 4 ΣΔ σοβαρά υποσιτισμένοι (όπου 1 ΣΔ ισοδυναμεί με 10% του σωματικού βάρους).
Υπάρχουν πολλές αιτίες υποσιτισμού, όπως η κακή όρεξη, οι πεπτικές διαταραχές ή οι λοιμώξεις. Ανεξάρτητα από την αιτία, οι συνέπειες είναι ότι τα παιδιά στερούνται απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα τα παιδιά να μην παχαίνουν, να μην αυξάνουν το ύψος και να μειώνουν την ευφυΐα. Για να βελτιωθεί ο υποσιτισμός του παιδιού, είναι απαραίτητο να προσέχουμε τη διατροφή και να αντιμετωπίζουμε ενδελεχώς τις ασθένειες που έχουν τα παιδιά.
Κανόνες στη διαμόρφωση δίαιτας για υποσιτισμένα παιδιά
Η γενική αρχή στην οικοδόμηση μιας δίαιτας για υποσιτισμένα παιδιά είναι η αύξηση της ενέργειας και η αύξηση των θρεπτικών συστατικών, συγκεκριμένα:
Ταΐζοντας τα παιδιά με πλήρη γεύματα: Το κύριο γεύμα μπορεί να χωριστεί σε πολλά γεύματα και τις πρώτες μέρες να ταΐζετε μία φορά κάθε δύο ώρες για να το συνηθίσει το παιδί. Συνιστάται τα παιδιά να χρησιμοποιούν νόστιμα φαγητά για υποσιτισμένα παιδιά, έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν να απορροφούν πιο ποιοτική διατροφή.
Είναι απαραίτητο να συνδυάζονται αρκετές ομάδες ουσιών στα γεύματα των υποσιτισμένων παιδιών.
Αυξήστε την ενέργεια της δίαιτας: Δώστε στα παιδιά μια ποικιλία από πιάτα σε ένα γεύμα, ένα γεύμα που συνδυάζει μια ποικιλία ουσιών. Η δίαιτα για τα υποσιτισμένα παιδιά θα πρέπει να κατανέμει ομάδες υγιεινής διατροφής τόσο στα κύρια γεύματα όσο και στα σνακ. Προσπαθήστε να περιορίσετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη και λίπος και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει τη σωστή ποσότητα φρούτων, λαχανικών, άπαχου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων κάθε μέρα.
Περιορίστε τα παιδιά να βλέπουν τηλεόραση, κινητά τηλέφωνα ενώ τρώνε.
Επιπλέον, οι γονείς πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στην προσαρμογή της συμπεριφοράς των παιδιών όταν τρώνε:
Αφήστε τα παιδιά να επικεντρωθούν στα γεύματα, να μην βλέπουν τηλεόραση, τηλέφωνα.
Περιορίστε κάθε γεύμα σε όχι περισσότερο από 30 λεπτά.
Μην αφήνετε το μωρό σας να τρώει ή να πίνει γλυκά μεταξύ των γευμάτων.
Ενθαρρύνετε το μωρό σας να τρώει μόνο του ακόμα κι αν χύνει ρύζι ή σπάσει ένα μπολ.
Η εφαρμογή των παραπάνω αρχών στη διατροφή καθώς και ο συνδυασμός προσαρμογής της συμπεριφοράς για υποσιτισμένα παιδιά θα συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασης της υγείας τους, βοηθώντας τα να φτάσουν γρήγορα την αναπτυξιακή δυναμική.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.
Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.
Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.
Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.
Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στην πρωκτική - ορθική περιοχή, μια ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Αυτή είναι η περιοχή κοντά στα γεννητικά όργανα, επομένως θα επηρεάσει επίσης την ικανότητα του ασθενούς να κάνει σεξ.
Οι αιμορροΐδες έχουν 4 επίπεδα, κάθε επίπεδο θα έχει διαφορετικά συμπτώματα και μεθόδους θεραπείας. Συγκεκριμένα, οι αιμορροΐδες 4ου βαθμού είναι το τελευταίο και πιο σοβαρό στάδιο. Πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα και να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα έγκαιρα πριν η ασθένεια φτάσει σε σοβαρό στάδιο.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας απάντησε στην ερώτηση, μπορώ να μείνω ξανά έγκυος μετά από καισαρική τομή; των μητέρων που 24 μήνες μετά τον τοκετό θεωρείται η ασφαλέστερη επιλογή. Ας εφαρμόσουμε λοιπόν μέτρα ασφαλείας όταν κάνουμε σεξ για να αποφύγουμε την πρόωρη εγκυμοσύνη μετά από καισαρική τομή.
Πολλές έγκυες ανησυχούν ότι το σεξ τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θα οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή άγγιγμα του κεφαλιού. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί, αλλά αν ξέρετε πώς, μπορείτε ακόμα να κάνετε ασφαλές σεξ.
Η γυναικολογική φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια επικίνδυνη γυναικολογική ασθένεια που είναι συχνή σε έγκυες γυναίκες. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία αποτελούν πάντα κορυφαία προτεραιότητα.
