Τροφική δηλητηρίαση που προκαλείται από βακτήρια Clostridium botulinum

Ποιο είναι το βακτήριο Clostridium botulinum που προκαλεί συχνά τροφική δηλητηρίαση; Αυτό το άρθρο θα σας απαντήσει λεπτομερώς, ας μάθουμε!

Με διαφορά, μια από τις πιο συχνές και επικίνδυνες καταστάσεις τροφικής δηλητηρίασης έχει να κάνει με τη δηλητηρίαση από τοξίνες του βακτηρίου Clostridium botulinum (C. botulinum). Η δηλητηρίαση από τοξίνη αλλαντίασης ενέχει υψηλό κίνδυνο θανάτου, ειδικά όταν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Σε αυτό το άρθρο, ας μάθουμε περισσότερα για τη δηλητηρίαση από C.botulinum για να είμαστε πιο προσεκτικοί σχετικά με αυτήν την κατάσταση! 

Τι είναι το Clostridium botulinum; 

Το Clostridium botulinum είναι ένα gram-θετικό αναερόβιο βακτήριο, που υπάρχει με τη μορφή σπορίων σε σχήμα ράβδου, ικανό να κινεί και να παράγει τοξίνες σε αναερόβιο περιβάλλον. 

Αυτό το βακτήριο απομονώθηκε για πρώτη φορά το 1985, μετά από ξέσπασμα τροφικής δηλητηρίασης που προκλήθηκε από τη χρήση ζαμπόν μολυσμένου με την τοξίνη C.botulinum. Τα σπόρια του C.botulinum εμφανίζονται συχνά στην άμμο, τη σκόνη, το έδαφος, τα νωπά ή κομποστοποιημένα περιττώματα ζώων, το πεπτικό σύστημα των ζώων, τα έντερα των θαλασσινών και ακόμη και το θαλασσινό νερό.

Η βοτουλινική τοξίνη περιλαμβάνει 7 κύριους τύπους, αντίστοιχα τύπου A, B, C, D, E, F, G. Στους οποίους, οι τύποι Α και Β είναι οι τοξίνες με την υψηλότερη ικανότητα να προκαλούν ασθένειες στον άνθρωπο (που αντιπροσωπεύουν περίπου περίπου 99 % των περιπτώσεων δηλητηρίασης). 

Ποιες τροφές περιέχουν τη βακτηριακή τοξίνη Clostridium botulinum;

Η δηλητηρίαση με Clostridium botulinum, γνωστή και ως δηλητηρίαση από κονσέρβες κρέατος, αυτό το βακτήριο αναπτύσσεται συχνά σε κονσερβοποιημένα προϊόντα όπως: κρέας, γάλα, αλλαντικά, τυριά, λουκάνικα, ... Αυτό το βακτήριο μπορεί να είναι μεταδοτικό στα στάδια παραγωγής, συσκευασίας, μεταφοράς και αποθήκευση. 

Οι παρασκευαστές κονσερβοποιημένων τροφίμων χρησιμοποιούν συχνά νιτρικό για να αναστέλλουν την ανάπτυξη του Clostridium botulinum. Ωστόσο, εάν τα κονσερβοποιημένα προϊόντα παράγονται κακής ποιότητας, έχουν λήξει ή αποθηκεύονται ακατάλληλα κατά τη χρήση, μπορεί επίσης να προκαλέσει δηλητηρίαση. 

Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι εξάγουν δηλητηρίαση από αλλαντίαση μέσω ανοιχτών πληγών. Για παράδειγμα, οι ακατάλληλες ενέσεις botox μπορεί επίσης να προκαλέσουν δηλητηρίαση, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο. 

Τα βακτήρια Clostridium botulinum βρίσκονται συχνά σε κονσερβοποιημένα προϊόντα κακής ποιότητας

Παθογένεια του Clostridium botulinum 

Όταν τρώτε τρόφιμα που περιέχουν τοξίνη αλλαντίασης ή σπόρια C.botulinum, αυτή η τοξίνη δεν θα διασπαστεί από το στομάχι και τα έντερα και θα απορροφηθεί στο αίμα για να πάει στα κύτταρα-στόχους, τα οποία είναι χολινεργικές συνάψεις του νευρικού συστήματος . Εδώ, η βοτουλινική τοξίνη θα αποκόψει τις πρωτεΐνες που απαιτούνται στη διαδικασία της νευρικής ενεργοποίησης για την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών, διαταράσσοντας τη μετάδοση σήματος στο κινητικό νευρικό σύστημα, τα παρασυμπαθητικά και τα αυτόνομα γάγγλια. 

Οι εκδηλώσεις τοξικότητας εμφανίζονται συνήθως μετά από 12 - 36 ώρες (εάν το φαγητό περιέχει τοξίνες) ή 3 - 10 ημέρες (εάν το φαγητό περιέχει σπόρια C.botulinum). Όσο μικρότερη είναι η περίοδος επώασης, τόσο μεγαλύτερη είναι η τοξικότητα, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος θανάτου. 

Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα της δηλητηρίασης από Clostridium botulinum:

  • Στα αρχικά στάδια, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται λήθαργο, κούραση και κοιλιακό άλγος, ναυτία και διάρροια. Όταν η τοξίνη αρχίσει να διεισδύει βαθύτερα, θα υπάρξουν εκδηλώσεις νευρολογικών διαταραχών όπως πτώση βλεφάρων, θολή όραση, διπλή όραση, δυσκολία στην ομιλία, δυσκολία στην κατάποση, μειωμένη ή απουσία αντίδρασης τένοντα. 
  • Οι ασθενείς μπορεί να κυμαίνονται από ήπια παράλυση (μυϊκή κόπωση, δυσκολία στην εκτέλεση κανονικών κινήσεων, γνωστή και ως χαλαρή παράλυση) έως σοβαρή παράλυση, η οποία συμβαίνει συχνά όταν η τοξίνη εξαπλώνεται για να παραλύσει άλλα ζωτικά όργανα. Ο πιο επικίνδυνος είναι ο αναπνευστικός μυς που προκαλεί πυκνά πτύελα. να ωθηθεί έξω και αναπνευστική ανεπάρκεια , ακόμη και θάνατο. 
  • Όταν ένα άτομο είναι ύποπτο ότι έχει μολυνθεί με τοξίνη Clostridium botulinum, ο γιατρός συνήθως κάνει τη διάγνωση κυρίως σε κλινικούς και επιδημιολογικούς παράγοντες για έγκαιρη αντιμετώπιση. Οι θεραπευτικές συστάσεις για τη δηλητηρίαση από τοξίνη αλλαντίασης βασίζονται στην ειδική κατάσταση κάθε ασθενούς, κυρίως στην υποστηρικτική φροντίδα και στη στενή παρακολούθηση της αναπνευστικής κατάστασης του ασθενούς. Εάν είναι απαραίτητο, αξιολογήστε τον βαθμό των φαρυγγικών αντανακλαστικών και του βήχα, ελέγξτε τις φαρυγγικές εκκρίσεις για κατάλληλη θεραπεία. 

Η δηλητηρίαση από C.botulinum μπορεί να αποβεί θανατηφόρα εάν δεν εντοπιστεί έγκαιρα

Πώς να αποτρέψετε τη δηλητηρίαση; 

Για να αποτρέψετε τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης λόγω της τοξίνης C.botulinum, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα ζητήματα: 

  • Να επιλέγετε πάντα να χρησιμοποιείτε αξιόπιστα, ποιοτικά κονσερβοποιημένα προϊόντα με σαφείς μάρκες. 
  • Μην χρησιμοποιείτε κονσερβοποιημένα προϊόντα μόνο εάν παρατηρήσετε σημάδια διογκωμένων ή παρελθουσών ημερομηνιών λήξης. 
  • Αποθηκεύστε τρόφιμα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, όπως προσυσκευασμένα τρόφιμα που πρέπει να καταψυχθούν για να διασφαλίσετε ότι τα βακτήρια δεν έχουν την ευκαιρία να αναπτυχθούν και να παράγουν τοξίνες. 
  • Προσοχή σε όλα τα τρόφιμα με ασυνήθιστες γεύσεις και χρώματα. 
  • Είναι καλύτερο να τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας και να δίνετε προτεραιότητα στην κατανάλωση φρεσκοπαρασκευασμένων τροφίμων, περιορίζοντας τις κονσέρβες. 

Συμβουλές συντήρησης τροφίμων που πρέπει να γνωρίζετε 

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε καλύτερα τα τρόφιμα και να περιορίσετε τον κίνδυνο δηλητηρίασης από C.botulinum: 

  • Αποθηκεύστε τα ωμά τρόφιμα σε θερμοκρασία κάτω των 5 βαθμών Κελσίου μέχρι να τα χρειαστείτε. 
  • Το κρέας πρέπει να σφραγίζεται υπό κενό ή να φυλάσσεται στην κατάψυξη. 
  • Ξεπαγώστε το κρέας λίγο πριν το μαγείρεμα. 
  • Αφού ξεπαγώσετε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλο το φαγητό, μην το ξαναπαγώσετε. 
  • Το μαγειρεμένο φαγητό πρέπει να φυλάσσεται σε θερμοκρασία κάτω από 5°C ή πάνω από 57°C. 
  • Πλύνετε τα εργαλεία παρασκευής ωμού κρέατος, συμπεριλαμβανομένων μαχαιριών, σανίδων κοπής κ.λπ. με σαπούνι και ζεστό νερό μετά τη χρήση. 

Παραπάνω είναι όλες οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για τα βακτήρια Clostridium botulinum και τη δηλητηρίαση που προκαλείται από τις τοξίνες που εκκρίνει. Για να αποτρέψετε τον κίνδυνο δηλητηρίασης από αλλαντίαση, προσέξτε τη διατροφή σας ώστε να είναι υγιεινή και ασφαλής! 


Leave a Comment

9 μηνών μωρό μου ξέρεις τι να κάνεις; Σωματική και γνωστική ανάπτυξη μωρού 9 μηνών

9 μηνών μωρό μου ξέρεις τι να κάνεις; Σωματική και γνωστική ανάπτυξη μωρού 9 μηνών

Στην ηλικία των 9 μηνών, τα μωρά αρχίζουν να έχουν την επιθυμία να εξερευνήσουν τον κόσμο τόσο με το σώμα όσο και με το μυαλό. Λοιπόν, τι κάνει ένα μωρό 9 μηνών; Αφήστε το Blog aFamilyToday να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Οι λειτουργίες της πρωτεΐνης με το σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε

Οι λειτουργίες της πρωτεΐνης με το σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε

Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.

Από πού προέρχεται ο HIV; Πώς εισέρχεται ο HIV στο σώμα;

Από πού προέρχεται ο HIV; Πώς εισέρχεται ο HIV στο σώμα;

<strong>HIV</strong>: Ανακαλύψτε την προέλευση, τους μηχανισμούς μετάδοσης και τις νέες στρατηγικές πρόληψης σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες (2023).

Τι είναι η τερηδόνα; Χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Τι είναι η τερηδόνα; Χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μια δημοφιλής μέθοδος βουρτσίσματος για άτομα με σιδεράκια, για να βοηθήσει στη διόρθωση και τον περιορισμό της βράχυνσης των δοντιών κατά τη διάρκεια του σιδερώματος. Ποιος είναι λοιπόν ο τρόπος να βουρτσίζετε τα δόντια; Πότε να χρησιμοποιήσετε; Ας μάθουμε τώρα μαζί.

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση ανανά; 10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του ανανά

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση ανανά; 10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του ανανά

Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο με γλυκόξινη γεύση, εύκολο στην κατανάλωση. Όχι μόνο αυτό, ο ανανάς περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την υγεία. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη από την κατανάλωση ανανά; Ας μάθουμε μαζί τώρα!

Τι είναι η αναφυλαξία 2ου βαθμού; Ο κίνδυνος της αναφυλαξίας 2

Τι είναι η αναφυλαξία 2ου βαθμού; Ο κίνδυνος της αναφυλαξίας 2

Η αναφυλαξία είναι μια αλλεργική αντίδραση που εμφανίζεται συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά ή δευτερόλεπτα από την έκθεση σε ένα ευαίσθητο αλλεργιογόνο. Το παρακάτω άρθρο παρέχει πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τι είναι η αναφυλαξία βαθμού 2;

Αποκαλύπτοντας τον πιο γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών με λεμόνι

Αποκαλύπτοντας τον πιο γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών με λεμόνι

Ο μύκητας στα νύχια σας κάνει να χάσετε την αυτοπεποίθηση και τον πόνο; Τότε δεν πρέπει να αγνοήσετε τον τρόπο αντιμετώπισης του μύκητα των νυχιών με λεμόνι παρακάτω, αυτή η λαϊκή μέθοδος εφαρμόζει φυσικά συστατικά αλλά το αποτέλεσμα είναι πολύ καλό.

Πώς να προλάβετε το μεταβολικό σύνδρομο;

Πώς να προλάβετε το μεταβολικό σύνδρομο;

Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιά, οδηγώντας στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων καθώς και διαβήτη τύπου 2. Πώς λοιπόν να προλάβετε αποτελεσματικά αυτό το σύνδρομο; Μη διστάσετε να διαβάσετε τα σχόλια παρακάτω.

Τι είναι η ανθρώπινη λύσσα; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη λύσσα στον άνθρωπο

Τι είναι η ανθρώπινη λύσσα; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη λύσσα στον άνθρωπο

Η λύσσα στον άνθρωπο είναι μια από τις επικίνδυνες ασθένειες με πολύ υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Η νόσος μεταδίδεται με εκκρίσεις μολυσμένες με τον ιό της λύσσας (συνήθως σάλιο μέσω δαγκώματος). Επί του παρόντος, δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για αυτήν την ασθένεια.

Τ-λεμφοκύτταρα και πράγματα που δεν γνωρίζατε

Τ-λεμφοκύτταρα και πράγματα που δεν γνωρίζατε

Τα Τ λεμφοκύτταρα είναι αρκετά ειδικά κύτταρα στο σώμα και χωρίζονται σε 3 κύριους τύπους. Κάθε τύπος Τ λεμφοκυττάρων έχει διαφορετική λειτουργία. Ας εξερευνήσουμε αυτόν τον τύπο κελιού στο παρακάτω άρθρο.

Τι είναι η μαγνητική τομογραφία κρανίου; Οδηγίες για τον τρόπο ανάγνωσης των αποτελεσμάτων της μαγνητικής τομογραφίας του εγκεφάλου

Τι είναι η μαγνητική τομογραφία κρανίου; Οδηγίες για τον τρόπο ανάγνωσης των αποτελεσμάτων της μαγνητικής τομογραφίας του εγκεφάλου

Η μαγνητική τομογραφία κρανίου ή η μαγνητική τομογραφία κρανίου είναι μια από τις συχνά ενδεικνυόμενες διαγνωστικές μεθόδους. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία και πώς διαβάζεται; Ας μάθουμε σε αυτό το άρθρο!

11 μηνών μωρό μου ξέρεις τι να κάνεις; Μάθετε την ανάπτυξη του μωρού σας σε ηλικία 11 μηνών

11 μηνών μωρό μου ξέρεις τι να κάνεις; Μάθετε την ανάπτυξη του μωρού σας σε ηλικία 11 μηνών

Το μωρό 11 μηνών έχει έντονη ανάπτυξη στην κινητική και γλωσσική ικανότητα. Το μωρό μπορεί ήδη να φλυαρεί μερικές απλές λέξεις, να ξέρει πώς να σταθεί μόνο του ή ακόμα και να περπατήσει. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι ξέρει να κάνει ένα μωρό 11 μηνών και πώς να μεγαλώνει ένα έξυπνο και υγιές παιδί 11 μηνών.

Τι είναι ένας καλοήθης όγκος; Σύγχρονες διαγνωστικές και θεραπευτικές μέθοδοι

Τι είναι ένας καλοήθης όγκος; Σύγχρονες διαγνωστικές και θεραπευτικές μέθοδοι

Σε αντίθεση με τον καρκίνο, οι καλοήθεις όγκοι έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και ιδιότητες. Τι είναι λοιπόν ένας καλοήθης όγκος; Διαφέρουν οι μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας από το μελάνωμα;

Τι είναι το συκώτι; Πού ζει το συκώτι στο ανθρώπινο σώμα;

Τι είναι το συκώτι; Πού ζει το συκώτι στο ανθρώπινο σώμα;

Επί του παρόντος, η απονευρωσίτιδα είναι κοινή σε όλο τον κόσμο και η Ασία είναι η περιοχή με την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης απονευρωσίτιδας. Στη χώρα μας, το συκώτι είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια λόγω της συνήθειας να τρώμε υδρόβια φυτά και να πίνουμε κρύο νερό. Πού είναι λοιπόν το παράσιτο του ήπατος στο ανθρώπινο σώμα και πώς να αποτρέψετε την ασθένεια;

Τι είναι το εκτροπή ρινικού διαφράγματος; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χειρουργική του ρινικού διαφράγματος

Τι είναι το εκτροπή ρινικού διαφράγματος; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χειρουργική του ρινικού διαφράγματος

Η χειρουργική παρέκκλισης του ρινικού διαφράγματος είναι μια υποχρεωτική παρέμβαση των περιπτώσεων απόκλισης του ρινικού διαφράγματος για τη βελτίωση των συμπτωμάτων που αυτό επιφέρει. Αλλά δεν κατανοούν όλοι ξεκάθαρα τη χειρουργική διαδικασία καθώς και τις σημειώσεις κατά τη διάρκεια της επέμβασης, επομένως εξακολουθούν να ανησυχούν όταν παίρνουν μια απόφαση. Το παρακάτω άρθρο θα σας δώσει περισσότερες πληροφορίες για αυτό το ζήτημα.

Δομή και ορισμένες λειτουργίες του εγκεφάλου

Δομή και ορισμένες λειτουργίες του εγκεφάλου

Ο εγκέφαλος είναι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου σε μάζα και όγκο, που κατέχει πολλές λειτουργίες επεξεργασίας πληροφοριών. Πού βρίσκεται λοιπόν ο εγκέφαλος, ποια είναι η δομή και η λειτουργία του εγκεφάλου.

Το τεστ έχει αίσθηση έως και 2 γραμμές; Μερικά πράγματα που οι άνθρωποι συχνά μπερδεύουν σχετικά με τον Covid

Το τεστ έχει αίσθηση έως και 2 γραμμές; Μερικά πράγματα που οι άνθρωποι συχνά μπερδεύουν σχετικά με τον Covid

Το Rapid Test είναι η πιο κοινή και απλούστερη μέθοδος για τον προσδιορισμό της κατάστασης του Covid - 19. Ωστόσο, η χρήση του rapid test έχει πολλούς περιορισμούς, επιρρεπείς σε σφάλματα όπως: Λανθασμένη δειγματοληψία, ανεπαρκής χρόνος και κάποιες άλλες αιτίες ψευδώς θετικών. Υπάρχει ένα πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται συχνά αν το ψυχρό τεστ έχει 2 γραμμές.

Κοιλιακή διαστολή: Αιτίες, σημεία και θεραπεία

Κοιλιακή διαστολή: Αιτίες, σημεία και θεραπεία

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικό προγεννητικό έλεγχο για την ανίχνευση επικίνδυνων εμβρυϊκών ανωμαλιών, μία από τις οποίες είναι η κοιλιακή διαστολή. Είναι επικίνδυνη η διαστολή των κοιλιών στα παιδιά; Ποια είναι τα σημάδια της νόσου; Το Blog aFamilyToday θα σας στείλει γνώσεις για την ασθένεια.

Πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος;

Πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος;

Η εξέταση αίματος είναι μια εξέταση που μετρά ορισμένα επίπεδα ουσιών στο αίμα και μετράει τύπους κυττάρων του περιφερικού αίματος. Αυτή είναι μια εξέταση που συχνά παραγγέλνεται από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης. Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος για να διαβάσετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος;

Κατάλογος τύπων γάλακτος για ασθενείς με λιπαρό αίμα

Κατάλογος τύπων γάλακτος για ασθενείς με λιπαρό αίμα

Το λιπαρό αίμα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί νέοι λόγω αντιεπιστημονικών διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε γάλα για άτομα με λιπαρό αίμα, ποιον τύπο πρέπει να επιλέξετε για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση;

Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες φυσικά;

Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες φυσικά;

Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.

Αχλάδια με ζάχαρη στυπτηρίας - Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον βήχα

Αχλάδια με ζάχαρη στυπτηρίας - Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον βήχα

Ο ασταθής καιρός όπως η ηλιοφάνεια, η βροχή, η ζέστη και το κρύο μπορεί να κάνει το σώμα σας να κρυώσει και να βήχα. Στη συνέχεια, αντί να χρησιμοποιείτε δυτικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αχλάδι ζάχαρης στυπτηρίας για να βοηθήσετε στη θεραπεία του βήχα πολύ αποτελεσματικά.

5 απλοί τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας

5 απλοί τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας

Η ζάχαρη είναι ο κύριος ένοχος που προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις, λίπη στο αίμα, διαβήτη κ.λπ. Η διακοπή της ζάχαρης είναι σημαντική για έναν πιο υγιή οργανισμό.

Πόσες θερμίδες σε 1 καλαμπόκι; Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καλαμποκιού;

Πόσες θερμίδες σε 1 καλαμπόκι; Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καλαμποκιού;

Το καλαμπόκι ή καλαμπόκι είναι αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων. Στο Βιετνάμ, το καλαμπόκι καλλιεργείται σχεδόν σε όλη τη χώρα και είναι μια θρεπτική τροφή. Το να γνωρίζετε πόσες θερμίδες σε 1 καλαμπόκι θα σας βοηθήσει όταν σχεδιάζετε ένα καθημερινό μενού γευμάτων, ειδικά για άτομα που ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους.

Πώς να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ για να θρέψετε το σώμα

Πώς να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ για να θρέψετε το σώμα

Το τζίνσενγκ ανέκαθεν αναφέρεται ως ένα σπάνιο και πολύτιμο φάρμακο με πολλές διαφορετικές χρήσεις. Δεν χρησιμοποιείται μόνο σε ξηρή μορφή, αλλά και σε φρέσκια μορφή, συνδυάζεται επίσης με άλλα φαρμακευτικά βότανα για να σχηματίσει ένα πολύτιμο φάρμακο. Αν πάλι δεν ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε το φρέσκο ​​τζίνσενγκ, αυτό το άρθρο θα είναι «σωτήριο» για εσάς!

Μάθετε για τη διατροφική σύνθεση ��ης σόγιας

Μάθετε για τη διατροφική σύνθεση ��ης σόγιας

Αυτό το φασόλι είναι ένα φαγητό που μας είναι τόσο οικείο. Οι σπόροι σόγιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή γάλακτος, μεταποιημένου σε πολλά διαφορετικά νόστιμα πιάτα. Όχι μόνο αυτό, αυτό το φασόλι είναι επίσης πολύ καλό για την υγεία. Είχατε ποτέ περιέργεια για τα θρεπτικά συστατικά της σόγιας;

Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με ροζ μάτια;

Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με ροζ μάτια;

Τι να φάτε με ροζ μάτια είναι μια ερώτηση που τίθεται από πολλούς ασθενείς και φροντιστές με ροζ μάτια. Η οικοδόμηση μιας επιστημονικής και λογικής διατροφής θα βοηθήσει τους ασθενείς να παραμείνουν υγιείς και να αναρρώσουν γρήγορα.

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης αμυγδάλων; Εκπληκτικά οφέλη για την υγεία των αμυγδάλων

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης αμυγδάλων; Εκπληκτικά οφέλη για την υγεία των αμυγδάλων

Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικοί ξηροί καρποί με πολλά οφέλη για την υγεία. Παρέχουν πολλές απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Συγκεκριμένα, ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση αμυγδάλων; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Τι είναι η αριστερή βρογχοκήλη; Διάγνωση και θεραπεία της αριστερής βρογχοκήλης

Τι είναι η αριστερή βρογχοκήλη; Διάγνωση και θεραπεία της αριστερής βρογχοκήλης

Η αριστερή βρογχοκήλη είναι ένα μη φυσιολογικό οίδημα του αριστερού λαιμού, το οποίο οδηγεί σε ταλαιπωρία για τη διατροφή και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς.