Όταν μεγαλώνουν παιδιά, οι γονείς φοβούνται περισσότερο τα υποσιτισμένα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ο παιδικός υποσιτισμός; Πώς να θεραπεύσετε και να προλάβετε;
Όταν μεγαλώνουν παιδιά, οι γονείς φοβούνται περισσότερο τα υποσιτισμένα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ο παιδικός υποσιτισμός; Πώς να θεραπεύσετε και να προλάβετε;
Τι είναι ο παιδικός υποσιτισμός;
Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός στερείται πρωτεϊνών και απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών, επηρεάζοντας την ανάπτυξη των παιδιών. Ο υποσιτισμός είναι συχνός σε παιδιά κάτω των 5 ετών. Ειδικά στην ηλικία των 6 έως 24 μηνών, τα παιδιά διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο υποσιτισμού. Η κύρια αιτία είναι η έλλειψη ενέργειας, η ανεπαρκής διατροφή. Λόγω έλλειψης ουσιών: πρωτεΐνη, ζάχαρη, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα.
Ο υποσιτισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα στερείται πρωτεϊνών και βασικών μικροθρεπτικών συστατικών
Αιτίες υποσιτισμού
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά υποσιτίζονται , εδώ είναι μερικοί λόγοι που πρέπει να προσέχουν οι γονείς:
- Οι γονείς στερούνται γνώσης της ανατροφής των παιδιών: τα παιδιά δεν θηλάζουν, δεν τρέφονται σωστά με στερεά, δεν ξέρουν πώς να επιλέγουν τις σωστές τροφές για τα παιδιά, ταΐζουν τα παιδιά πολύ λίγες φορές την ημέρα, απέχουν υπερβολικά όταν τα παιδιά είναι άρρωστα.
- Παιδιά με ανορεξία: Υπάρχουν πολλοί λόγοι όπως:
Συχνές λοιμώξεις. Τα παιδιά που είναι άρρωστα συχνά έχουν ανορεξία, τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων που σκοτώνουν και τα δύο παθογόνα αλλά ταυτόχρονα σκοτώνουν τα ευεργετικά βακτήρια στην εντερική οδό, μειώνοντας τη διαδικασία μόλυνσης, ζυμώνουν τα τρόφιμα, οδηγώντας σε ανορεξία και δυσαπορρόφηση.
Επεξεργασία τροφίμων που δεν είναι κατάλληλα για τα γούστα και την ηλικία των παιδιών.
Ακατάλληλος τρόπος φροντίδας των παιδιών (το πολύ άγχος οδηγεί σε νευρική ανορεξία).
Τα παιδιά που γεννιούνται σε οικογένειες με δύσκολες συνθήκες, δεν έχουν αρκετό φαγητό να φάνε.
Παιδιά που έχουν μολυνθεί από παράσιτα όπως σκουλήκια, τρύπες,…
Κάποιες άλλες αιτίες είναι λιγότερο συχνές: τα παιδιά είναι πολύ δραστήρια ή ζουν σε περιβάλλον που είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, το οποίο καταναλώνει πολλή ενέργεια. ή βαριά άρρωστα παιδιά με υψηλές διατροφικές ανάγκες που δεν παρέχονται επαρκώς.
Η επεξεργασία τροφών που δεν είναι κατάλληλα για τα γούστα και την ηλικία των παιδιών τα κάνει να τεμπελιάζουν στο φαγητό
Ποιες είναι οι επιπτώσεις του υποσιτισμού;
Ποιες είναι οι συνέπειες του υποσιτισμού στα παιδιά; Τα υποσιτισμένα παιδιά θα επιβραδύνουν την ανάπτυξη σε βάρος και ύψος, αδύναμα και αδύναμα - αυτές είναι οι πρώτες και πιο εμφανείς βλάβες στα παιδιά. Επιπλέον, ο υποσιτισμός κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα από άλλα παιδιά. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα σε λοιμώξεις, ευπαθή σε ασθένειες λόγω ασθενούς αντοχής.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον υποσιτισμό στα παιδιά
Ο υποσιτισμός είναι μια ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί εάν εντοπιστεί έγκαιρα. Επομένως, για έγκαιρη ανίχνευση, τα παιδιά κάτω των 2 ετών πρέπει να ζυγίζονται και να μετρώνται μηνιαία. Σύμφωνα με τις συμβουλές των διατροφολόγων, τα παιδιά πρέπει να τρώνε πολλά γεύματα την ημέρα.
Πρέπει να προσέχουμε να αυξήσουμε την ενέργεια στη διατροφή. Αυξήστε περισσότερο κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα για να παρέχετε επαρκή ενέργεια. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αυξηθούν τα πράσινα λαχανικά και τα ώριμα φρούτα για τη συμπλήρωση βιταμινών και μετάλλων. Ένα πράγμα που αξίζει να κάνουν, οι μητέρες θυμούνται να δίνουν στα παιδιά τους βιταμίνη Α για να αποτρέψουν μολύνσεις και ξηροφθαλμία.
Πρέπει να προσέχουμε να αυξήσουμε την ενέργεια στη διατροφή
Πώς να αποτρέψετε τον υποσιτισμό
Ζυγίζετε και μετράτε τακτικά το ύψος του παιδιού κάθε μήνα και παρακολουθείτε το διάγραμμα ανάπτυξης. Από τη στιγμή της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν επαρκή θρεπτικά συστατικά και να κάνουν τακτικό προγεννητικό έλεγχο. Τα μωρά πρέπει να θηλάζουν μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννηση. Τα παιδιά κάτω των 2 ετών πρέπει να θηλάζουν. Μην απογαλακτίζετε οπωσδήποτε τα μωρά πριν από τους 12 μήνες, γιατί το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για τα μωρά.
Αυτό που πρέπει οπωσδήποτε να γίνει είναι να οικοδομήσουμε μια λογική και θρεπτική διατροφή για το παιδί. Αφήστε τα παιδιά να χρησιμοποιούν καθαρό νερό στην καθημερινή τους ζωή. Θα πρέπει περιοδικά να αποπαρασιτώνεται και να πλένεται τα χέρια και τα πόδια πριν και μετά το φαγητό. Επιπλέον, πρέπει επίσης να δημιουργήσουμε ένα άνετο περιβάλλον παιχνιδιού για να αναπτυχθούν τα παιδιά ολοκληρωμένα και υγιή.
Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες βοήθησαν τους γονείς να καταλάβουν τι είναι τα υποσιτισμένα παιδιά ; Και υπάρχουν προληπτικά μέτρα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
Για να έχετε δυνατό σκελετό, εκτός από τον αθλητισμό, το πρόγραμμα διατροφής έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, τα ακόλουθα θρεπτικά πιάτα όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των τενόντων αλλά και σας προσφέρουν καλή υγεία. καλή υγεία και καθαρό μυαλό .
Η γλυκοπατάτα είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική περιεκτικότητα και προτιμάται από πολλούς. Το ερώτημα λοιπόν είναι, πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες εάν έχετε στομαχικές διαταραχές; είναι θέμα μεγάλης ανησυχίας. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τη σύνθεση και τις χρήσεις της γλυκοπατάτας για να βρούμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Ο πονόλαιμος πρέπει να φάει και τι να αποφύγει για να επουλωθεί γρήγορα; Αυτή είναι μια ερώτηση που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται. Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
Το κίτρινο κολλώδες άμυλο ρυζιού έχει το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα του αμύλου κουρκουμά. Ο χρυσός κουρκουμάς είναι πολύ ωφέλιμος για την υγεία και είναι απαραίτητο συστατικό στις γυναικείες συνταγές ομορφιάς. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για το κίτρινο κολλώδες ρύζι!
