Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) του Διεθνούς Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) ταξινομεί τον καπνό του τσιγάρου ως καρκινογόνο κατηγορίας 1. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο ακόμη και σε μικρές ποσότητες, δεν υπάρχει όριο. Είναι εντελώς επιβλαβή για το άτομο σε άμεση επαφή αλλά και για τους άλλους.
Γιατί ο καπνός είναι επιβλαβής;
Το παθητικό κάπνισμα θεωρείται η πιο επιβλαβής ουσία στο οικιακό περιβάλλον. Όταν ένας καπνιστής ανάβει ένα τσιγάρο, η αναπνοή στο σώμα θα απελευθερώσει δύο κύρια ρεύματα καπνού και δευτερεύοντα καπνό. Συγκεκριμένα, το 20% του καπνού εισπνέεται στο κύριο ρεύμα, το υπόλοιπο 80% ονομάζεται δευτερεύον ρεύμα, που προκύπτει όταν ο καπνός τραβιέται (μεταξύ εισπνοών) και όταν σβήνει ο καπνός. Ο κύριος καπνός παράγεται στους 950°C και ο δευτερεύων καπνός στους 500°C. Επομένως, ο δευτερεύων καπνός που εκπέμπεται περιέχει περισσότερες τοξικές ουσίες.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), στον καπνό του τσιγάρου υπάρχουν περίπου 7.000 χημικές ουσίες, εκ των οποίων οι 60 ταξινομούνται ως καρκινογόνες. Τυπικές τοξικές ουσίες στον καπνό του τσιγάρου είναι η νικοτίνη, το μονοξείδιο του άνθρακα, η πίσσα και το βενζόλιο, η φορμαλδεΰδη, η αμμωνία, η ακετόνη, το αρσενικό, το υδροκυάνιο,... Δεν βλάπτουν μόνο άμεσα τους καπνιστές αλλά επηρεάζουν και την υγεία των καπνιστών. Η υγεία των γύρω ( παθητικό κάπνισμα) όταν προκαλεί ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά, τους πνεύμονες, την απώλεια μνήμης, τον καρκίνο και πολλές άλλες ασθένειες.
Ο καπνός είναι επιβλαβής για τον οργανισμό γιατί περιέχει πολλές τοξίνες.
Το κάπνισμα δεν είναι μόνο επιβλαβές για την υγεία σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει την εμφάνισή σας.
Πώς το κάπνισμα επηρεάζει την εμφάνιση;
Το κάπνισμα μπορεί επίσης να επηρεάσει την εμφάνισή σας, αυτό ισχύει γιατί οι επιπτώσεις του καπνού στο δέρμα είναι εύκολα αισθητές. Εδώ είναι οι βλαβερές συνέπειες που επιφέρει το κάπνισμα στην εμφάνισή σας.
Πρησμένα μάτια, μαύροι κύκλοι
Τα πρησμένα μάτια, οι μαύροι κύκλοι αναγνωρίζονται πολύ εύκολα αμέσως. Οι καπνιστές έχουν τέσσερις φορές χειρότερη ποιότητα ύπνου από τους μη καπνιστές λόγω της έλλειψης νικοτίνης το βράδυ πριν τον ύπνο. Η συνέπεια αυτής της δυσκολίας στον ύπνο, η αϋπνία είναι οι διογκωμένοι μαύροι κύκλοι όταν ξυπνάτε την επόμενη μέρα.
Πρόωρη γήρανση
Οι καπνιστές θα αντιμετωπίσουν ρυθμό γήρανσης περίπου 1,4 χρόνια πιο γρήγορα από τον μέσο άνθρωπο.
Οι καπνιστές θα αντιμετωπίσουν ρυθμό γήρανσης περίπου 1,4 χρόνια πιο γρήγορα από τον μέσο άνθρωπο. Γιατί το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση του προσώπου σας , ρυτίδες και άψυχο δέρμα; Έρευνες δείχνουν ότι τα δύο τοξικά συστατικά του καπνού του τσιγάρου, η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα (CO), έχουν μεγάλες επιδράσεις στο δέρμα. Το CO παίρνει τη θέση του οξυγόνου στο δέρμα και η νικοτίνη είναι μια ουσία που περιορίζει τη ροή του αίματος στο δέρμα, προκαλώντας ξηρό και αποχρωματισμένο δέρμα. Το κάπνισμα θα εξαντλήσει επίσης πολλά από τα θρεπτικά συστατικά του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, μιας βιταμίνης που βοηθά στην προστασία και την αποκατάσταση της βλάβης του δέρματος.
Επομένως, το δέρμα του καπνιστή θα γίνει σταδιακά λιγότερο απαλό και υγιές.
Τριχόπτωση, αραίωση μαλλιών
Εκτός από σοβαρές βλάβες στο δέρμα, το κάπνισμα είναι επίσης ένοχος για την τριχόπτωση. Σύμφωνα με έρευνες, σε σύγκριση με άτομα που δεν καπνίζουν καθόλου, οι άνδρες χάνουν 2 φορές περισσότερα μαλλιά. Τα τοξικά συστατικά του καπνού του τσιγάρου καταστρέφουν τους θύλακες των τριχών και καταστρέφουν τα βλαστοκύτταρα, καθιστώντας τους καπνιστές επιρρεπείς σε τριχόπτωση και φαλάκρα.
Εκτός από σοβαρές βλάβες στο δέρμα, το κάπνισμα είναι επίσης ένοχος για την τριχόπτωση.
Ψωρίαση
Οι δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης, μπορούν να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε, όχι μόνο στους καπνιστές. Ωστόσο, το κάπνισμα είναι ένας από τους παράγοντες που αυξάνουν πολύ τον κίνδυνο ασθένειας. Μια μελέτη του 2007 έδειξε ότι, εάν καπνίζετε, ο κίνδυνος εμφάνισης ψωρίασης αυξάνεται κατά 20% μέσα στον πρώτο χρόνο. αύξηση 60% αν καπνίζεται από 11-20 ετών και διπλασιάζεται εάν καπνίζει πάνω από 20 χρόνια. Η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα σε έγκυες γυναίκες και παιδιά είναι επίσης σε κίνδυνο.
Οδοντιατρική και στοματική νόσος
Το κάπνισμα προκαλεί οδοντικά και στοματικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του στόματος και της περιοδοντικής νόσου. Εκτός αυτού, το κάπνισμα είναι επίσης η αιτία της κακοσμίας του στόματος , κάνοντας την αναπνοή πολύ άσχημη.
Οι μελέτες σε καπνιστές θα έχουν 6 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν περιοδοντική νόσο που προκαλεί απώλεια δοντιών από τους μη καπνιστές. Επιπλέον, η νικοτίνη στα τσιγάρα κάνει επίσης τα δόντια των καπνιστών να φαίνονται κίτρινες κηλίδες Υγιεινολόγοι.
Καταρράκτης
Ο καπνός του τσιγάρου καταστρέφει τον φακό, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταρράκτη . Στην πραγματικότητα, το τακτικό κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταρράκτη κατά 22%, σύμφωνα με μια μελέτη.
Χρυσά Δάχτυλα
Η νικοτίνη στα τσιγάρα κιτρινίζει τα δόντια, τα δάχτυλα και τα νύχια. Πολλοί άνθρωποι έχουν δοκιμάσει να χρησιμοποιήσουν χυμό λεμονιού, χλωρίνη, μπάλες βαμβακιού ... για να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα, αλλά τα αποτελέσματα βοηθούν μόνο στον περιορισμό του κιτρίνισμα των δακτύλων.
Δύσκολα επουλώνονται πληγές
Σύμφωνα με έρευνες, διαδικασίες όπως η σύσφιξη του δέρματος, η εξαγωγή δοντιών ή οι δερματικές βλάβες συχνά επουλώνονται πιο αργά σε άτομα που καπνίζουν τακτικά.
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος στους καπνιστές.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Όχι μόνο το κάπνισμα είναι μια από τις κύριες αιτίες καρκίνου του πνεύμονα, του καρκίνου του λάρυγγα, του καρκίνου του λαιμού ή του καρκίνου του οισοφάγου, αλλά το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος στους καπνιστές.
Το 2001, έρευνα έδειξε ότι οι καπνιστές είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα (ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος του δέρματος) από τους μη καπνιστές.
Η κοιλιά πλαδαρή και χαλαρή
Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στην εμφάνισή σας είναι πολλές. Εκτός από τις συνέπειες που αναφέρθηκαν παραπάνω, το κάπνισμα είναι επίσης αιτία χαλαρής και χαλάρωσης της κοιλιάς. Σύμφωνα με μια ολλανδική μελέτη, οι καπνιστές έχουν περισσότερο σπλαχνικό λίπος από τους μη καπνιστές. Το σπλαχνικό λίπος μπορεί να εμφανιστεί σε όργανα που βρίσκονται πολύ βαθιά στο σώμα και συχνά συσσωρεύεται στην κοιλιά, επομένως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών, όπως ο διαβήτης.
Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση γιατί κάνει τις ρυτίδες να εμφανίζονται γρήγορα. Η εύκολη εμφάνιση των ρυτίδων και ο αυξημένος αριθμός των ρυτίδων οφείλεται στη συνήθεια να καπνίζουμε πολύ και να καπνίζουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, τα πρώιμα σημάδια γήρανσης του δέρματος που προκαλούνται από τον καπνό του τσιγάρου δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστούν. Και εκτός από τη χρονολογική γήρανση, το κάπνισμα ήταν ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας για τις ρυτίδες τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ δύσκολη, το ποσοστό υποτροπής ή διακοπής στα μισά του δρόμου είναι πολύ υψηλό. Μέθοδοι για να βοηθήσουν στη διακοπή του καπνίσματος αναζητούνται πάντα και εφαρμόζονται από πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης της υπνοθεραπείας.
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Το παθητικό κάπνισμα είναι η εισπνοή (γνωστό και ως έκθεση) καπνού από ένα αναμμένο τσιγάρο ή καπνός που εκπνέει ένας καπνιστής. Το παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει πολλές επικίνδυνες ασθένειες τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι μια τάση μεταξύ των νέων, ειδικά των εφήβων που είναι πάντα περίεργοι και αγαπούν να εξερευνούν. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι αβλαβή ή πολύ επιβλαβή για την υγεία. Είναι αλήθεια αυτό, ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το κάπνισμα προκαλεί πολλές απειλητικές για τη ζωή ασθένειες όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, το εμφύσημα και οι καρδιακές παθήσεις. Η εισπνοή του παθητικού καπνίσματος προκαλεί αλλαγές σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος.
Πολλοί καπνίζουν και εθίζονται μετά από μια περίοδο που είναι πολύ δύσκολο να τα παρατήσεις. Οι λόγοι για τους οποίους το κάπνισμα προκαλεί εθισμό θα απαντηθούν σε αυτό το άρθρο.
Όχι μόνο η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, αλλά το πολύ ιώδιο είναι επίσης η αιτία πολλών διαφορετικών επικίνδυνων ασθενειών. Οι συνέπειες μπορεί να προκληθούν από την περίσσεια ιωδίου στον οργανισμό όπως ο υπερθυρεοειδισμός, ο υποθυρεοειδισμός, ο καρκίνος του θυρεοειδούς κ.λπ.
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όταν ένα άτομο εκτεθεί στο F0, εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα θα αναπτυχθούν ταχύτερα από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι.
Η βρογχοκήλη και ο όζος του θυρεοειδούς είναι και οι δύο παθήσεις του θυρεοειδούς που αυξάνονται σε μέγεθος. Ωστόσο, είναι τα ίδια σημεία, οι αιτίες και οι θεραπείες;
Το σιρόπι για τον βήχα Ginkid - Υποστήριξη για την ανακούφιση του βήχα, το τονωτικό είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν προστασίας της υγείας, που μειώνει τα συμπτώματα της γρίπης στα παιδιά όπως φτέρνισμα, καταρροή, πονόλαιμο, ξηρό βήχα, βήχα με φλέγματα, ...
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία, την παραγωγικότητα της εργασίας και την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, οι συνέπειες του πολύ ύπνου είναι εξίσου σοβαρές. Σε μια πολυάσχολη ζωή
Οι ασκήσεις στήθους με αλτήρες θεωρούνται ως ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών του στήθους πιο ολοκληρωμένα από τις μπάρα. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να μάθετε ασκήσεις στήθους με αλτήρες που εκτελούνται εύκολα αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές!
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τη δυτική ιατρική, απλά πρέπει να εφαρμόσετε τη θεραπεία του στομάχου με μπανάνα και μέλι παρακάτω, η πιθανότητα να θεραπευθεί πλήρως είναι πολύ υψηλή. Ο πόνος στο στομάχι είναι
Η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ δύσκολη, το ποσοστό υποτροπής ή διακοπής στα μισά του δρόμου είναι πολύ υψηλό. Μέθοδοι για να βοηθήσουν στη διακοπή του καπνίσματος αναζητούνται πάντα και εφαρμόζονται από πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης της υπνοθεραπείας.
Τα φασόλια Mung όχι μόνο βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη, των ασθενειών των οστών, αλλά οι άνθρωποι βρίσκουν επίσης πολλά οφέλη από τα πράσινα φασόλια για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Νέα βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, δείχνει ότι τρεις δόσεις εμβολίων Moderna και Pfizer έχουν υψηλή ανοσία, ειδικά σε άτομα που έχουν λάβει δύο δόσεις εμβολίων AstraZeneca, σύμφωνα με το Sky News.
