Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένα φυσικά αναλγητικά ως θεραπεία για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει στην κανονική του κατάσταση όποτε υπάρχει πόνος χωρίς πόνο.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένα φυσικά αναλγητικά ως θεραπεία για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει στην κανονική του κατάσταση κάθε φορά που εμφανίζεται πόνος χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βασανίζονται από χρόνιους πόνους όπως αυτοάνοση νόσο, πόνο που προκαλείται από τραυματισμό ή για πολλούς άλλους λόγους. Συχνά αγοράζουμε αναλγητικά όπως η ασπιρίνη για να λύσουμε τον πόνο, αλλά δεν γνωρίζουμε ότι η λήψη δυτικής ιατρικής μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες που συνοδεύουν, κάτι που πραγματικά δεν είναι καλό για την υγεία. Ωστόσο, οι παρακάτω τροφές μπορούν να μειώσουν τον πόνο και είναι πολύ καλοήθεις και ασφαλείς για την υγεία μας.
1. Το νούμερο ένα αναλγητικό είναι τα κεράσια
Τα κεράσια είναι γνωστά για την αντιφλεγμονώδη δράση τους. Είναι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και ανθοκυανίνες που ανακουφίζουν γρήγορα από τον πόνο στο σώμα. Τα κεράσια θεωρούνται ένα από τα καλύτερα αναλγητικά.
Τα κεράσια είναι μια από τις τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο
2. Σκόρδο
Οι θειούχες ενώσεις που υπάρχουν στο σκόρδο είναι οι παράγοντες που βοηθούν στην γρήγορη ανακούφιση του πόνου. Επιπλέον, το σκόρδο είναι επίσης μια τροφή που αυξάνει την ανοσία του οργανισμού , βελτιώνει το πεπτικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων άλλων μορφών καρκίνου.
3. Υγιή Λίπη
Τα υγιή λίπη όπως τα ωμέγα 3 ή τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο ελαιόλαδο είναι πραγματικά καλά για την υγεία μας. Αυτές οι ουσίες μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στο σώμα, να βοηθήσουν στον χρόνιο πόνο και να βοηθήσουν στη θεραπεία άλλων ασθενειών και διαταραχών.
4. Πράσινα λαχανικά
Η τακτική κατανάλωση πράσινων λαχανικών είναι αποτελεσματική στην πρόληψη ασθενειών που προκαλούν πόνο όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Τα πράσινα λαχανικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά στη μείωση του πόνου
5. Κουρκουμάς
Η κουρκουμίνη, ένα από τα ενεργά συστατικά του κουρκουμά, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή που σχετίζεται με χρόνιες ασθένειες όπως η αρθρίτιδα. Επιπλέον, ο κουρκουμάς μειώνει επίσης τα συμπτώματα της φλεγμονής, τον πόνο και το πρήξιμο για μετεγχειρητικά τραύματα. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα αναλγητικά που πρέπει να αποθηκεύετε στο σπίτι σας.
6. Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό αναλγητικό
Το τζίντζερ είναι ένα αποτελεσματικό αναλγητικό συγκρίσιμο με τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Ως εκ τούτου, είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στη φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση του πόνου.
7. Κανέλα
Η κανέλα είναι μια τροφή που βοηθάει στο να διατηρηθούν τα επίπεδα φλεγμονής του σώματος στο ελάχιστο. Αυτό συμβαίνει επειδή έχει πολύ πιο αποτελεσματική αντιφλεγμονώδη δράση από τα ΜΣΑΦ.
8. Ζωμός οστών
Ο ζωμός των οστών βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο της εμμηνόπαυσης και τις εξάρσεις. Τα οστά είναι πλούσια σε κολλαγόνο και είναι χρήσιμο για τον περιορισμό των συμπτωμάτων του πόνου στις αρθρώσεις ή την αντιμετώπιση του πόνου που προέρχεται από το πεπτικό σύστημα. Αυτή θεωρείται η καλύτερη τροφή για την αντιμετώπιση του πόνου.
Φάτε σούπα με κόκαλα για να μειώσετε τον πόνο στις αρθρώσεις, φίλοι
Παραπάνω είναι οι τροφές ανακούφισης του πόνου που θέλουμε να μοιραστούμε. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσουν στον αγώνα σας ενάντια στον συχνό πόνο.
Huong
Πηγή: Boldsky
