Το τρέξιμο και τα οφέλη του για εσάς και την οικογένειά σας
Το τρέξιμο δεν είναι η αγαπημένη μορφή άσκησης για πολλούς ανθρώπους, αλλά ανακαλύψτε τα οφέλη που μπορεί να φέρει σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Το έμφραγμα, το ξαφνικό εγκεφαλικό είναι ανησυχητικό για πολλούς ανθρώπους, ειδικά την περίοδο που ζουν μόνοι. Τι να κάνετε λοιπόν όταν έχετε καρδιακή προσβολή;
Το έμφραγμα, το ξαφνικό εγκεφαλικό είναι ανησυχητικό για πολλούς ανθρώπους, ειδικά την περίοδο που ζουν μόνοι. Τι να κάνετε λοιπόν όταν έχετε έμφραγμα και είστε μόνοι;
1. Σημάδια καρδιακής προσβολής που πρέπει να γνωρίζετε
Πρέπει να αναγνωρίσετε τα πρώτα σημάδια καρδιακής προσβολής το συντομότερο δυνατό
Για να αντιδράσετε γρήγορα, πρέπει να αναγνωρίσετε έγκαιρα τα πρώτα σημάδια καρδιακής προσβολής. Τα κοινά σημάδια περιλαμβάνουν:
Έντονος πόνος στο στήθος : Στο αριστερό κεντρικό τμήμα του θώρακα σαν να είναι βαριά συμπίεση, αίσθημα σφίξιμο στο στήθος, ο πόνος διαρκεί τουλάχιστον 20 λεπτά. Ο πόνος μπορεί στη συνέχεια να εξαπλωθεί στον άνω βραχίονα, τη γνάθο και το αριστερό χέρι.
– Εφίδρωση, αίσθημα πτώχευσης
Περίπου το 90% των ανθρώπων που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή βιώνουν αυτά τα σημάδια. Ωστόσο, οι ηλικιωμένοι, ειδικά οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ή τα άτομα με διαβήτη μπορεί να υποστούν έμφραγμα χωρίς εμφανή σημάδια. Τα σημάδια καρδιακής προσβολής τότε είναι πολύ αδύναμα, όπως ήπιο σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια, ναυτία, έμετος, άνω κοιλιακό άλγος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε έμφραγμα, ώστε να μπορέσετε να σώσετε τον οργανισμό σας έγκαιρα.
2. Τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε έμφραγμα;
Όταν παθαίνεις έμφραγμα, μόνος ή με πολλά άτομα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να καλέσεις το 911. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να σταματήσετε όλα όσα κάνετε, να επιλέξετε ένα ασφαλές μέρος για να ξεκουραστείτε και να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Εάν οδηγείτε, τραβήξτε το στην άκρη του δρόμου και καλέστε βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Οδηγίες για τον τρόπο παροχής πρώτων βοηθειών σε άτομα με καρδιακή προσβολή :
Πολλές μεγάλες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη ασπιρίνης, του πιο δημοφιλούς αραιωτικού αίματος στον κόσμο, μπορεί να αυξήσει την επιβίωση κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής. Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά προκαλούνται από το σχηματισμό θρόμβου αίματος σε ένα αιμοφόρο αγγείο που είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά αίματος στην καρδιά, εμποδίζοντας το αίμα να μεταφέρει οξυγόνο στην καρδιά, καταστρέφοντας τον καρδιακό μυ, προκαλώντας σταδιακό θάνατο της καρδιάς.
Εάν έχετε ασπιρίνη στο χέρι και δεν είστε αλλεργικοί σε αυτήν, μπορείτε να την πάρετε όσο περιμένετε να φτάσει ασθενοφόρο
Η λήψη ασπιρίνης κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού εμποδίζει αυτόν τον θρόμβο να γίνει μεγαλύτερος, δίνοντας στο σώμα την ευκαιρία να τον διασπάσει. Εάν έχετε ασπιρίνη στο χέρι και δεν είστε αλλεργικοί σε αυτήν, μπορείτε να την πάρετε ενώ περιμένετε να έρθει ασθενοφόρο.
Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε
Το φάρμακο νιτρογλυκερίνη που διευρύνει προσωρινά τα αιμοφόρα αγγεία δεν προλαμβάνει το εγκεφαλικό ούτε αυξάνει την επιβίωση. Αυτό το φάρμακο είναι ωφέλιμο μόνο για ασθενείς με στηθάγχη λόγω ανισορροπίας στην προσφορά και ζήτηση αίματος στην καρδιά αλλά που προκαλείται από στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Η καρδιακή προσβολή και η καρδιακή ανεπάρκεια προκαλούνται από θρόμβους αίματος.
Οι μέθοδοι «αυτοβοήθειας» που περνούν πολλοί άνθρωποι, όπως ο συνεχής βήχας ή η πίεση στην περιοχή του θώρακα, δεν είναι επίσης πολύ αποτελεσματικές. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, όπως ο πολύ αργός καρδιακός ρυθμός λόγω μη φυσιολογικού αντανακλαστικού μηχανισμού, ο βήχας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού. Αυτό όμως δεν συμβαίνει με εγκεφαλικό.
Τι να κάνετε όταν έχετε έμφραγμα και είστε μόνοι; Ομοίως, η άσκηση πίεσης στο στήθος δεν βοηθάει πολύ, εκτός εάν η καρδιά του ασθενούς έχει σταματήσει να χτυπά. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό, αυτή η μέθοδος ΚΑΡΠΑ πρέπει να εκτελείται από εκπαιδευμένο άτομο.
Μπάο Μπάο
Τα άτομα που έχουν λάβει τη 2η δόση του εμβολίου πρέπει να κάνουν την 3η δόση; Πώς βοηθά ο ρόλος των 3 δόσεων εμβολίων τον οργανισμό ενάντια στην επίθεση του ιού SARS-CoV-2;
Η βελτίωση της διάθεσής μας με θετικό και γρήγορο τρόπο είναι κάτι που όλοι θέλουν να πετύχουν όταν τα συναισθήματά μας «πέφτουν κάτω». Στην καθημερινότητα, ο καθένας έχει χρόνο
Τα άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα αυξάνονται μέρα με τη μέρα. Πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία που οδηγεί σε επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό το άρθρο συνοψίζει τις 3 πιο επικίνδυνες επιπλοκές της ουρικής αρθρίτιδας.
Ο τύφος είναι μια κοινή και κοινή ασθένεια στα μικρά παιδιά. Όταν το μωρό έχει αυτή την ασθένεια, στο σώμα του μωρού θα εμφανιστούν πολλές κόκκινες κηλίδες μετά τον πυρετό. Σχεδόν κάθε
Εκτός από τη χρήση τοπικών φαρμάκων και το λούσιμο, η διατροφή επηρεάζει επίσης την πορεία της νόσου. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε πληροφορίες σχετικά με το τι να τρώτε με μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής και ποιες τροφές να τρώτε όταν έχετε μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής.
Ποια δίαιτα για τον διαβήτη είναι πάντα μια κοινή ερώτηση πολλών ασθενών. Εδώ είναι τα τρόφιμα που πρέπει να περιορίσουν και να απαγορεύσουν αυστηρά οι διαβητικοί. 1. Πραγματικό
Είναι επικίνδυνος ο διαβήτης κύησης είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές έγκυες γυναίκες και οικογένειες. Ας μάθουμε την αιτία και τη θεραπεία της νόσου. Πραγματικότητα
Αν έχετε νιώσει ποτέ πρήξιμο μετά την άσκηση, δεν είστε μόνοι. Όπως αποδεικνύεται, το φούσκωμα είναι αρκετά συνηθισμένο και πολλοί άνθρωποι το βιώνουν μετά από το γυμναστήριο.
Το φαινόμενο της ασυμβατότητας της ομάδας αίματος της μητέρας με το αίμα του εμβρύου, που προκαλεί αιμολυτική αναιμία και ίκτερο στο νεογέννητο μωρό ονομάζεται ασυμβατότητα ομάδας αίματος μητέρας-παιδιού. Υπάρχουν δύο κοινοί τύποι: ασυμβατότητα ομάδας αίματος ABO και ασυμβατότητα ομάδας αίματος Rh.
Η γρίπη μερικές φορές είναι απλώς μια κοινή ασθένεια, όχι επικίνδυνη, αλλά μπορεί επίσης να έχει σοβαρές επιπλοκές εάν είναι υποκειμενική. Για να αποτρέψετε τη γρίπη, ακολουθήστε αυτά τα 8 μέτρα.