Υποφέρετε από πόνο στο σαγόνι; Αυτό σας κάνει να νιώθετε άβολα να φάτε ή να μιλήσετε. Ψάχνετε τρόπους για να ανακουφίσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να ακολουθήσετε την παρακάτω κοινή χρήση.
Η εγκυμοσύνη είναι μια εξαιρετικά συναρπαστική περίοδος για μια γυναίκα. Ωστόσο, αυτή είναι επίσης μια περίοδος που το σώμα υφίσταται πολλές σωματικές και ψυχικές αλλαγές. Τα συμπτώματα της ζάλης, του πονοκεφάλου, της κόπωσης, του εμέτου και της ναυτίας είναι πολύ συχνά. Όχι μόνο αυτά τα συμπτώματα, πολλές μητέρες πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν τον πόνο της γνάθου. Γιατί οι μητέρες έχουν αυτή την πάθηση;
Κανονικά, η ανθρώπινη κάτω γνάθος μοιάζει με τόξο, που αιωρείται στο κρανίο από τη δεξιά και την αριστερή κροταφογναθική άρθρωση. Οι μύες της γνάθου προσκολλώνται γύρω από την κάτω γνάθο για να βοηθήσουν την κάτω γνάθο να κινηθεί όπως το άνοιγμα, το κλείσιμο, προς τα αριστερά, προς τα δεξιά. Η διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ) είναι ένα σύνδρομο που αναφέρεται σε διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης, των μυών της γνάθου και της άρθρωσης μεταξύ των δοντιών.
Πόνος στους μύες της γνάθου, στην κροταφογναθική άρθρωση, στον αυχένα, στον ώμο ή γύρω από το αυτί.
Το ανοιχτό στόμα είναι περιορισμένο, δεν μπορεί να ανοίξει μεγάλο.
Κλείδωμα γνάθου, δυσκολία στο άνοιγμα ή το κλείσιμο της άρθρωσης.
Κατά το άνοιγμα, ακούγεται ένα τρίξιμο στην κροταφογναθική άρθρωση.
Δυσκολία στη μάσηση.
Πρήξιμο και στις δύο πλευρές του προσώπου.
Η αιτία του πόνου στη γνάθο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι άγνωστη. Συνήθως, οφείλεται σε προβλήματα με τις αρθρώσεις ή τους μύες της γνάθου.
ΩΡΛ λοίμωξη
Οι φρονιμίτες μεγαλώνουν
Καρδιά
Τραυματισμός στη γνάθο, τον αυχένα ή το κεφάλι
Ανεπάρκεια ασβεστίου
Ο ύπνος στη μία πλευρά
Τρίξιμο των δοντιών.
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στη γνάθο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως κροταφογναθικές διαταραχές, πονόδοντος, ιγμορίτιδα ή νόσος των ούλων. Για να κάνει μια διάγνωση, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να προσδιορίσει την αιτία.
Ο γιατρός σας θα εξετάσει τη θέση των κροταφογναθικών αρθρώσεων και θα ακούσει ήχους καθώς κινείται η γνάθος σας. Μερικές φορές, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να κάνετε μια ακτινογραφία για να έχετε μια πιο ολοκληρωμένη ματιά. Επιπλέον, μπορεί επίσης να κάνετε κάποιες εξετάσεις όπως μαγνητική τομογραφία (MRI) ή αξονική τομογραφία (CT).
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των κροταφογναθικών διαταραχών. Αρχικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε με ήπια μέτρα, εάν όχι, η χειρουργική επέμβαση θα είναι η τελευταία λύση.
Εάν ο πόνος στη γνάθο είναι συχνός, τοποθετήστε μια παγοκύστη στην επώδυνη περιοχή για 10 λεπτά για να απαλύνετε τον πόνο.
Μάθετε μερικές ασκήσεις που βοηθούν να τεντώσετε, να χαλαρώσετε ή να κάνετε μασάζ στους μυς γύρω από το οστό της γνάθου. Κάντε αυτές τις ασκήσεις υπό την επίβλεψη του οδοντιάτρου σας.
Εάν δεν αντέχετε άλλο, πάρτε μερικά αναλγητικά όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να ανακουφίσετε τον μυϊκό πόνο. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε.
Η ανάμειξη λιναρόσπορων με πλιγούρι βρώμης ή δημητριακά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον, η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού είναι επίσης ένα χρήσιμο μέτρο. Μαλακές τροφές όπως πουρές πατάτας, τυρί, ψάρι, μαγειρεμένα φασόλια και αυγά είναι ιδανικές επιλογές εάν έχετε πονόλαιμο.
Αποφύγετε τις έντονες κινήσεις, περιορίστε τις φωνές, το τραγούδι, το μάσημα ή το πολύ χασμουρητό. Καθίστε στη σωστή στάση και μην ξεκουράζετε το πηγούνι σας. Επιπλέον, τα δόντια δεν πρέπει να σφίγγονται για να μειωθεί η πίεση στη γνάθο.
Μέσα από την παραπάνω κοινή χρήση, πρέπει να έχετε μάθει μερικές χρήσιμες πληροφορίες για τον πόνο της γνάθου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για να ελέγξετε και να έχετε ένα σχέδιο θεραπείας.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
