Υποφέρετε από πόνο στο σαγόνι; Αυτό σας κάνει να νιώθετε άβολα να φάτε ή να μιλήσετε. Ψάχνετε τρόπους για να ανακουφίσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να ακολουθήσετε την παρακάτω κοινή χρήση.
Η εγκυμοσύνη είναι μια εξαιρετικά συναρπαστική περίοδος για μια γυναίκα. Ωστόσο, αυτή είναι επίσης μια περίοδος που το σώμα υφίσταται πολλές σωματικές και ψυχικές αλλαγές. Τα συμπτώματα της ζάλης, του πονοκεφάλου, της κόπωσης, του εμέτου και της ναυτίας είναι πολύ συχνά. Όχι μόνο αυτά τα συμπτώματα, πολλές μητέρες πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν τον πόνο της γνάθου. Γιατί οι μητέρες έχουν αυτή την πάθηση;
Κανονικά, η ανθρώπινη κάτω γνάθος μοιάζει με τόξο, που αιωρείται στο κρανίο από τη δεξιά και την αριστερή κροταφογναθική άρθρωση. Οι μύες της γνάθου προσκολλώνται γύρω από την κάτω γνάθο για να βοηθήσουν την κάτω γνάθο να κινηθεί όπως το άνοιγμα, το κλείσιμο, προς τα αριστερά, προς τα δεξιά. Η διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ) είναι ένα σύνδρομο που αναφέρεται σε διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης, των μυών της γνάθου και της άρθρωσης μεταξύ των δοντιών.
Πόνος στους μύες της γνάθου, στην κροταφογναθική άρθρωση, στον αυχένα, στον ώμο ή γύρω από το αυτί.
Το ανοιχτό στόμα είναι περιορισμένο, δεν μπορεί να ανοίξει μεγάλο.
Κλείδωμα γνάθου, δυσκολία στο άνοιγμα ή το κλείσιμο της άρθρωσης.
Κατά το άνοιγμα, ακούγεται ένα τρίξιμο στην κροταφογναθική άρθρωση.
Δυσκολία στη μάσηση.
Πρήξιμο και στις δύο πλευρές του προσώπου.
Η αιτία του πόνου στη γνάθο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι άγνωστη. Συνήθως, οφείλεται σε προβλήματα με τις αρθρώσεις ή τους μύες της γνάθου.
ΩΡΛ λοίμωξη
Οι φρονιμίτες μεγαλώνουν
Καρδιά
Τραυματισμός στη γνάθο, τον αυχένα ή το κεφάλι
Ανεπάρκεια ασβεστίου
Ο ύπνος στη μία πλευρά
Τρίξιμο των δοντιών.
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στη γνάθο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως κροταφογναθικές διαταραχές, πονόδοντος, ιγμορίτιδα ή νόσος των ούλων. Για να κάνει μια διάγνωση, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να προσδιορίσει την αιτία.
Ο γιατρός σας θα εξετάσει τη θέση των κροταφογναθικών αρθρώσεων και θα ακούσει ήχους καθώς κινείται η γνάθος σας. Μερικές φορές, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να κάνετε μια ακτινογραφία για να έχετε μια πιο ολοκληρωμένη ματιά. Επιπλέον, μπορεί επίσης να κάνετε κάποιες εξετάσεις όπως μαγνητική τομογραφία (MRI) ή αξονική τομογραφία (CT).
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των κροταφογναθικών διαταραχών. Αρχικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε με ήπια μέτρα, εάν όχι, η χειρουργική επέμβαση θα είναι η τελευταία λύση.
Εάν ο πόνος στη γνάθο είναι συχνός, τοποθετήστε μια παγοκύστη στην επώδυνη περιοχή για 10 λεπτά για να απαλύνετε τον πόνο.
Μάθετε μερικές ασκήσεις που βοηθούν να τεντώσετε, να χαλαρώσετε ή να κάνετε μασάζ στους μυς γύρω από το οστό της γνάθου. Κάντε αυτές τις ασκήσεις υπό την επίβλεψη του οδοντιάτρου σας.
Εάν δεν αντέχετε άλλο, πάρτε μερικά αναλγητικά όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να ανακουφίσετε τον μυϊκό πόνο. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε.
Η ανάμειξη λιναρόσπορων με πλιγούρι βρώμης ή δημητριακά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον, η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού είναι επίσης ένα χρήσιμο μέτρο. Μαλακές τροφές όπως πουρές πατάτας, τυρί, ψάρι, μαγειρεμένα φασόλια και αυγά είναι ιδανικές επιλογές εάν έχετε πονόλαιμο.
Αποφύγετε τις έντονες κινήσεις, περιορίστε τις φωνές, το τραγούδι, το μάσημα ή το πολύ χασμουρητό. Καθίστε στη σωστή στάση και μην ξεκουράζετε το πηγούνι σας. Επιπλέον, τα δόντια δεν πρέπει να σφίγγονται για να μειωθεί η πίεση στη γνάθο.
Μέσα από την παραπάνω κοινή χρήση, πρέπει να έχετε μάθει μερικές χρήσιμες πληροφορίες για τον πόνο της γνάθου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για να ελέγξετε και να έχετε ένα σχέδιο θεραπείας.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
