Η επιλόχεια ψύχωση (PTSD) είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές μητέρες που πρωτοεμφανίζονται. Αυτή είναι μια αρκετά συχνή πάθηση με συμπτώματα που εύκολα συγχέονται με την επιλόχεια κατάθλιψη.
Εάν αναπολείτε συχνά αυτές τις τρομακτικές στιγμές στην αίθουσα τοκετού, δεν θέλετε να μιλήσετε για τον πόνο και είστε συνεχώς σε κατάσταση άγχους, όλα αυτά είναι σημάδια ότι έχετε μια ψυχική διαταραχή, μετά τον τοκετό (PTSD). Αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική ασθένεια από την επιλόχεια κατάθλιψη.
Μπορεί να μην έχετε ακούσει για την επιλόχεια ψύχωση (PTSD) επειδή η επιλόχεια κατάθλιψη είναι πιο γνωστή. Ωστόσο, η επιλόχεια ψύχωση (PTSD) είναι επίσης μια σημαντική ασθένεια που πρέπει να κατανοήσουμε.
Αυτό ισχύει συχνά για εκείνες που μόλις αρχίζουν να γίνονται μητέρες, επειδή δεν είναι διανοητικά προετοιμασμένες να ξέρουν πώς θα είναι να έχεις ένα μωρό και το σώμα τους παράγει περισσότερα αρνητικά συναισθήματα από ό,τι συνήθως.
Ο τοκετός είναι εξαιρετικά επώδυνος, αλλά δεν πρέπει να αφήσετε τα αρνητικά συναισθήματα να επιμείνουν. Ο επώδυνος τοκετός και τα αρνητικά συναισθήματα είναι δύο πράγματα που κάνουν τις νεαρές μητέρες να αισθάνονται χειρότερα.
Σίγουρα ανάμεσά μας, όλοι μας έχουμε συναντήσει τουλάχιστον μια φορά κάτι ανησυχητικό κάποια στιγμή στη ζωή μας. Για παράδειγμα, είναι κατανοητό ότι το να φέρετε ένα νέο μωρό στο σπίτι σας προκαλεί νευρικότητα.
Το άγχος θα γίνει ακόμα πιο τρομακτικό όταν υποφέρετε από επιλόχεια ψύχωση. Αυτό θα σας αφήσει να υποφέρετε σιωπηλά συνεχώς χωρίς κανένα τρόπο να λύσετε τη ρίζα του προβλήματος.
Μετά την άδεια μητρότητας, πρέπει να επιστρέψετε στην κανονική σας εργασία. Από έξω κοιτάζοντας προς τα μέσα, φαίνεται ότι δεν έχετε αλλάξει στη ζωή, αλλά εξακολουθείτε να είστε εξαιρετικός άνθρωπος στη δουλειά.
Οι γυναίκες που υποφέρουν από επιλόχεια ψύχωση επιστρέφουν συχνά στην κανονική τους ζωή. Ωστόσο, στην καρδιά τους, πάντα αναρωτιούνται γιατί τα πράγματα τους φαίνονται πιο δύσκολα από τους γύρω τους. Υπάρχουν μέρες που νιώθουν εντελώς φυσιολογικά, και υπάρχουν στιγμές που νιώθουν εξαντλημένοι με συντριπτικές αναμνήσεις από τις ημέρες του τοκετού.
Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις σχετικά με την επιλόχεια ψύχωση (PTSD) είναι ότι οι μητέρες έχουν συχνά προβλήματα με τα μωρά τους. Στην πραγματικότητα, είναι εντελώς λάθος για μια μητέρα να δυσκολεύεται να δεθεί με το παιδί της.
Πολλές μητέρες με επιλόχεια ψύχωση (PTSD) συχνά δεν έχουν αρνητικά συναισθήματα για τα παιδιά τους. Επιπλέον, νιώθουν έναν πολύ δυνατό δεσμό.
Η σκέψη του τοκετού μπορεί να σας προκαλέσει πολύ άγχος και εφιάλτες. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε την τάση να αποφεύγετε να μιλάτε για εγκυμοσύνη ή σχετικά γεγονότα που προκαλούν αρνητικά συναισθήματα για τον τοκετό. Μαζί με αυτό το άγχος, θα αναπτύξετε κάποια συμπτώματα δύσπνοιας, στηθάγχης ή δυσκολίας στον ύπνο.
Πολλές γυναίκες λατρεύουν να μιλούν για τη γέννηση ενός μωρού γιατί είναι κάτι χαρούμενο. Επιπλέον, ο τοκετός παράγει ωκυτοκίνη στο σώμα, η οποία βοηθά να φέρει ένα αίσθημα ευτυχίας. Ωστόσο, εάν η ιστορία της γέννησης φέρνει μόνο φόβο και άγχος, είναι αιτία ανησυχίας.
Ίσως πιστεύετε ότι οι περισσότερες νεαρές μητέρες υποφέρουν από αϋπνία. Ωστόσο, οι διαταραχές μετά τον τοκετό εκδηλώνονται συχνά με εφιάλτες ή ανήσυχες αφυπνίσεις που εμποδίζουν τις μητέρες να αποκοιμηθούν. Θα πρέπει να διακρίνετε ξεκάθαρα την έλλειψη ύπνου για τη φροντίδα του μωρού σας και την έλλειψη ύπνου από εφιάλτες ή ευερεθιστότητα.
Όταν έχετε μια διαταραχή μετά τον τοκετό, μπορεί να είναι εύκολο να ξαναζήσετε ανεπιθύμητες σκηνές. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν αρχίσετε να χάνετε τις αισθήσεις σας στο τραπέζι τοκετού και ακούτε τον γιατρό να λέει ότι έχετε χάσει πάρα πολύ αίμα. Αυτή η ανάμνηση έχει παίξει πολλές φορές στο μυαλό σου. Κάθε φορά, ένα αίσθημα φόβου και πανικού σε κατακλύζει, ο καρδιακός σου ρυθμός αυξάνεται και το σώμα σου αρχίζει να ιδρώνει.
Εάν είχατε έναν δύσκολο τοκετό και εξακολουθείτε να αισθάνεστε αβοήθητοι ή φοβισμένοι όταν τον θυμάστε, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό πριν η κατάσταση γίνει πιο σοβαρή.
Βρείτε κάποιον στον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε για να μιλήσετε για τις ανησυχίες σας. Η γέννα, όσο δύσκολη ή τέλεια κι αν είναι, συχνά οδηγεί σε σημαντικές αλλαγές στη ζωή. Οι περισσότερες γυναίκες περνούν αυτή τη φάση μιλώντας γι' αυτήν.
Εάν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να μιλήσετε, δοκιμάστε να το γράψετε. Καταγράψτε τι συνέβη χρονολογικά και συναισθηματικά. Γράψε τα πράγματα για τα οποία νιώθεις τυχερός και γράψε αυτά που ελπίζεις να μην ξανασυμβούν ποτέ.
Εάν αισθάνεστε νευρικοί ή καταβεβλημένοι όταν γράφετε, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Δώστε χρόνο στα συναισθήματά σας να ηρεμήσουν για μερικές ώρες ή μέρες μέχρι να μπορέσετε να τα αντιμετωπίσετε ξανά.
Εναλλακτικά, μπορείτε να ενσωματώσετε τεχνικές χαλάρωσης ή γιόγκα Δώστε προσοχή στο τι συμβαίνει στο παρόν, μην αναπολείτε πολύ το παρελθόν, θα βοηθήσει τη διαδικασία θεραπείας καλύτερα.
Όταν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι πιο πιθανό να έχετε επιλόχεια ψύχωση (PTSD). Αυτή δεν είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα θα επηρεάσει την υγεία. Επομένως, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για συμβουλές και θεραπεία αυτής της ασθένειας!
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
