7 πιο αναγνωρίσιμα σημάδια ωορρηξίας

Περιμένετε καλά νέα, οπότε χρονομετρήστε την ωορρηξία σας για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε. Ο προσδιορισμός του χρόνου ωορρηξίας δεν είναι δύσκολος, θα πρέπει να παρατηρήσετε τα σημάδια της ωορρηξίας του σώματος.

Η ωορρηξία είναι το μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του οποίου απελευθερώνεται ένα ώριμο ωοθυλάκιο (ωάριο, ωάριο ή θηλυκός γαμέτης). Κανονικά, ένα ωάριο απελευθερώνεται σε κάθε έμμηνο κύκλο. Η ωορρηξία συμβαίνει τυχαία σε μία από τις ωοθήκες. Μετά την ωορρηξία, το ωάριο ταξιδεύει κάτω από τη σάλπιγγα στη μήτρα για να γονιμοποιηθεί. Οι σάλπιγγες είναι εκεί όπου συνδέονται οι ωοθήκες και η μήτρα.

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η επένδυση της μήτρας πυκνώνει για να προετοιμάσει ένα μέρος για την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, η επένδυση της μήτρας πέφτει, προκαλώντας έμμηνο ρύση.

Πώς επηρεάζει η ωορρηξία την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος;

Για να μείνετε έγκυος φυσικά, ένα ωάριο πρέπει να γονιμοποιηθεί στη σάλπιγγα. Τα ωάρια συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από 24 ώρες μετά την ωορρηξία, επομένως εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, το ωάριο πρέπει να γονιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Σε αντίθεση με τα ωάρια, το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στον κόλπο, τη μήτρα ή τις σάλπιγγες για περίπου 5-7 ημέρες. Αυτή η χρονική διαφορά περιλαμβάνει τις πέντε ημέρες πριν την ωορρηξία και την ημέρα της ωορρηξίας. Εάν κάνετε σεξ εντός αυτής της χρονικής διαφοράς, το ωάριο σας μπορεί να συναντήσει υγιές σπέρμα και να γονιμοποιηθεί.

Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια της ωορρηξίας με γυμνό μάτι;

Υπάρχουν πολλά σημάδια ωορρηξίας που μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε με γυμνό μάτι. Εδώ είναι 7 τυπικά σημάδια ωορρηξίας που σας παρουσιάζει το FamilyToday Health :

1. Αυξημένη αυχενική βλέννα

Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η τραχηλική βλέννα θα είναι πιο παχιά, λεία και λεία λόγω των αυξανόμενων επιπέδων οιστρογόνων. Όταν η βλέννα του τραχήλου της μήτρας μοιάζει με ασπράδι αυγού, τότε είναι η πιο γόνιμη.

Επιπλέον, πιο κοντά στην ωορρηξία, ο τράχηλος της μήτρας γίνεται πιο μαλακός, πιο διασταλμένος από ό,τι άλλες φορές στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Αυτή η αλλαγή διευκολύνει τον «μικρό» να διεισδύσει βαθύτερα στον κόλπο, βοηθώντας τη διαδικασία σύλληψης να πραγματοποιηθεί ομαλά.

2. Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος

Τα σημάδια της ωορρηξίας μπορούν επίσης να αναγνωριστούν από την αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος μεταξύ 0,4 και 1,0°C. Ο λόγος είναι η επίδραση της ορμόνης προγεστερόνης που εκκρίνεται στον οργανισμό αυτή την περίοδο. Οι γυναίκες είναι συνήθως πιο γόνιμες δύο με τρεις ημέρες πριν η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματός τους φτάσει στο μέγιστο.

Μπορείτε να κάνετε παρακολούθηση βασικής θερμοκρασίας ταυτόχρονα για πολλές ημέρες για να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για σύλληψη.

3. Αίσθημα πόνου

Μερικές γυναίκες είναι σε θέση να αισθάνονται ωορρηξία όταν συμβαίνει λόγω ενός ελαφρού τσιμπήματος ή αίσθησης τσιμπήματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται Mittelschmerz - μια γερμανική λέξη που σημαίνει «μέσος πόνος». Αυτός ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά σε ένα άτομο αλλά ακόμη και μια μέρα σε άλλο.

4. Αυξημένη σεξουαλική ορμή

Μπορεί να νιώσετε αυξημένη ανάγκη για σεξ αυτή τη στιγμή, νιώθοντας πιο ελκυστική. Εναλλακτικά, μπορεί να νιώθετε ότι ο σύντροφός σας έχει γίνει πιο κτητικός, πιο ελκυστικός. Αυτά έχουν αποδειχθεί ξεκάθαρα μέσα από επιστημονικές μελέτες.

5. Δείξτε πιο ελκυστική και αισθανθείτε καλύτερα

Καθώς πλησιάζετε την ωορρηξία, θα αισθάνεστε πιο ελκυστικοί και το αντίθετο φύλο μπορεί επίσης να σας βρει πολύ πιο ελκυστικό. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά δώστε προσοχή! Έχετε την τάση να επιλέγετε να φοράτε ρούχα που αναδεικνύουν το σώμα σας αυτό το διάστημα.

6. Οσμή σώματος

Αυτό είναι ένα σημάδι ωορρηξίας που δεν μπορείτε να αγνοήσετε εάν θέλετε να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία. Πιο κοντά στην ωορρηξία, η μυρωδιά του σώματός σας θα είναι πιο ευχάριστη και σέξι για τους άνδρες. Μπορεί να νομίζετε ότι κανείς δεν θα ξέρει ότι έχετε ωορρηξία, αλλά η φυσική μυρωδιά του σώματός σας μπορεί να κάνει τον σύζυγό σας να το καταλάβει και θα χρειαστεί να είναι πιο κοντά σας.

7. Πιο γεμάτο, πιο σφιχτό στήθος

Κοντά στην ωορρηξία, το στήθος σας γίνεται πιο γεμάτο και σφιχτό και οι θηλές σας πιο ευαίσθητες. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας τα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης στο σώμα αυξάνονται κατά την προετοιμασία για σύλληψη. Αν νιώθετε το στήθος σας, θα πονάτε εύκολα γιατί αυτή την περίοδο το στήθος σας είναι αρκετά ευαίσθητο.

Εκτός από τα παραπάνω σημάδια, μπορείτε να ανατρέξετε στο άρθρο Πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία για να συλλάβετε εύκολα από το aFamilyToday Health.

Ξέρετε τι είναι το «παράθυρο σύλληψης»;

Το γόνιμο παράθυρο είναι ο χρόνος κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου κατά τον οποίο μπορείτε να μείνετε έγκυος. Θεωρητικά, σε έναν έμμηνο κύκλο, μπορείτε να μείνετε έγκυος μόνο για 6 ημέρες, συμπεριλαμβανομένων των 5 ημερών πριν την ωορρηξία και της ημέρας της ωορρηξίας. Αυτή η περίοδος αντανακλά επίσης τη διάρκεια ζωής του σπέρματος (5 ημέρες) και τη διάρκεια ζωής του ωαρίου (24 ώρες).

Εάν κάνετε σεξ 6 ή περισσότερες ημέρες πριν την ωορρηξία, οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος είναι σχεδόν μηδενικές. Εάν κάνετε σεξ 5 ημέρες πριν την ωορρηξία, η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι περίπου 10%. Οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος θα αυξάνονται σταθερά μέχρι 2 ημέρες πριν και την ημέρα της ωορρηξίας.

Στο τέλος του «παραθύρου σύλληψης», οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος μειώνονται γρήγορα. Επίσης, 12-24 ώρες μετά την ωορρηξία, δεν θα μπορείτε να μείνετε έγκυος μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση σας. Για τις γυναίκες που δεν γνωρίζουν πότε εμφανίζεται το «παράθυρο σύλληψης» ή δεν γνωρίζουν πότε έχουν ωορρηξία, το σεξ κάθε 2-3 ημέρες θα αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ανατρέξτε στο:  Το παράθυρο σύλληψης: Ευκαιρίες για γυναίκες που είναι έτοιμες να γίνουν μητέρες

Πώς να μάθετε την ώρα της ωορρηξίας για να μείνετε εύκολα έγκυος;

Η ωορρηξία είναι όταν ένα ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από μια ωοθήκη, ταξιδεύει κάτω από τη σάλπιγγα και είναι έτοιμο να γονιμοποιηθεί. Πρέπει να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο για τουλάχιστον περίπου 6 μήνες για να υπολογίσετε σωστά την ωορρηξία. Σημειώστε ότι η πρώτη ημέρα είναι η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και η τελευταία ημέρα είναι η ημέρα που προηγείται αμέσως της πρώτης ημέρας της επόμενης περιόδου.

Η ωορρηξία συμβαίνει περίπου 2 εβδομάδες πριν από την έμμηνο ρύση. Έτσι, εάν ο μέσος κύκλος σας είναι 28 ημέρες, το ωάριο σας θα απελευθερωθεί γύρω στην ημέρα 14. Θα πρέπει να θυμάστε ότι το "παράθυρο σύλληψης" είναι 6 ημέρες από την ωορρηξία και μετά.

Πώς να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης;

Μπορείτε να αγοράσετε και να χρησιμοποιήσετε κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας από φαρμακεία. Αυτές οι συσκευές είναι σε θέση να ανιχνεύσουν μια αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στα ούρα λίγο πριν την ωορρηξία.

Μόλις καθορίσετε πότε πρόκειται να έχετε ωορρηξία, δοκιμάστε να κάνετε σεξ κάθε 2-3 ημέρες. Το να κάνετε τακτικά σεξ καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου σας θα σας δώσει τις καλύτερες πιθανότητες να συλλάβετε. Η σεξουαλική επαφή όταν η τραχηλική βλέννα είναι πιο εκκρινόμενη, λεία και λεία για να βοηθήσει το σπέρμα να κινείται εύκολα θα αυξήσει επίσης τις πιθανότητες σύλληψης.

Σε ζευγάρια με φυσιολογική γονιμότητα, η πιθανότητα να μείνουν έγκυες σε κάθε κύκλο είναι μεταξύ 20 και 25%. Περισσότερο από το 80% των γυναικών κάτω των 40 ετών που κάνουν τακτικό σεξ χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών θα μείνουν έγκυες μέσα σε ένα χρόνο. Πάνω από το 90% των ζευγαριών θα μείνουν έγκυες μέσα σε δύο χρόνια. Επομένως, εάν δεν υπάρχουν καλά νέα, παρακαλούμε να είστε πολύ υπομονετικοί. Το να γνωρίζετε τα σημάδια της ωορρηξίας για να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή για σεξ για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε είναι πολύ χρήσιμο για εσάς. Επιπλέον, εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη σύλληψή σας, επισκεφθείτε τον μαιευτήρα σας για έγκαιρη συμβουλή και υποστήριξη.