Σύμφωνα με το Bragg Health Journal (ΗΠΑ), τα οφέλη του μηλόξυδου για τις εγκύους είναι τεράστια. Αυτός ο τύπος ξιδιού όχι μόνο βοηθά στην υποστήριξη της αποτοξίνωσης και του καθαρισμού των νεφρών, αλλά έχει επίσης ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της αντίστασης.
Το μηλόξυδο δεν είναι στη λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες. Ακόμη και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό το είδος ξιδιού φέρνει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν στις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν μόνο παστεριωμένο ξύδι για να εξασφαλίσουν την υγεία τους και του εμβρύου.
Η χρήση μηλόξυδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αποφέρει στις εγκύους πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:
Το οξικό οξύ του ξιδιού μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της ποσότητας του οξέος στο στομάχι και στη μείωση του εμετού και της ναυτίας που προκαλούνται από την πρωινή ναυτία . Όχι μόνο αυτό, το μηλόξυδο βοηθά επίσης στην ανακούφιση από κρίσεις καούρας που εμφανίζονται συχνά γύρω στη δωδέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Το μηλόξυδο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Όχι μόνο αυτό, βοηθά επίσης στην προώθηση της ανάπτυξης των καλών βακτηρίων και στον μεταβολισμό του σώματος. Από εκεί και πέρα, το μηλόξυδο βοηθά στην υποστήριξη και την πρόληψη πεπτικών προβλημάτων που συχνά αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, δυσπεψία.
Το μηλόξυδο έχει επίσης μια φυσική δράση μείωσης της χοληστερόλης, βοηθώντας τις έγκυες γυναίκες να περιορίσουν την παχυσαρκία στην εγκυμοσύνη, περιορίζοντας έτσι τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και χαμηλού βάρους γέννησης. Όχι μόνο αυτό, η χρήση μηλόξυδου μετά τον τοκετό βοηθά επίσης τις γυναίκες να επανέλθουν σε φόρμα χωρίς να επηρεάζει το θηλασμό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η χρήση μηλόξυδου στην επιτρεπόμενη δόση κάθε μέρα θα αλλάξει τον μεταβολικό μηχανισμό, θα βοηθήσει τον οργανισμό να συνηθίσει να καίει λίπος και όχι να «πεινάει» ζάχαρη και λίπος.
Το μηλόξυδο μπορεί επίσης να βοηθήσει να σκοτώσει τη μαγιά και τα βακτήρια που προκαλούν οσμή του σώματος. Από εκεί, δίνοντας στις εγκύους μια αίσθηση άνεσης και άνεσης.
Το μηλόξυδο βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση του οργανισμού, στη μείωση της βλάβης των ελεύθερων ριζών και στην προστασία της υγείας της μητέρας και του εμβρύου. Επιπλέον, το μηλόξυδο έχει επίσης ως αποτέλεσμα τον καθαρισμό των νεφρών, βοηθώντας στην απομάκρυνση των εναποθέσεων στα νεφρά όταν εισέρχονται στο σώμα, βοηθώντας έτσι τις έγκυες γυναίκες να αποφύγουν τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που η ακμή «μανιάζει» σε όλο σου το πρόσωπο λόγω της αύξησης των ανδρογόνων, που κάνουν το δέρμα λιπαρό και φράζουν τους πόρους. Η χρήση μηλόξυδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αυτού του συμπτώματος.
Το μηλόξυδο βοηθά στον καθαρισμό πολλών εσωτερικών οργάνων, στη διάσπαση της βλέννας και στον καθαρισμό των λεμφαδένων στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, βοηθά στην ενίσχυση της αντίστασης, στον περιορισμό του κινδύνου κοινών ασθενειών όπως αλλεργίες, πονόλαιμο και πονοκεφάλους. Η χρήση μηλόξυδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά επίσης στον καθαρισμό της βλεννογόνου μεμβράνης γύρω από το έμβρυο, βοηθώντας το μωρό να παραμείνει υγιές από τη μήτρα.
Οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν συχνά καούρα κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Το μηλόξυδο έχει υψηλή οξύτητα, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα συμπτώματα. Επομένως, εάν οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το σύμπτωμα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε μηλόξυδο.
Το μηλόξυδο έχει πολλά θετικά οφέλη για την υγεία, αλλά αυτό το μπαχαρικό έχει επίσης ορισμένες πιθανές παρενέργειες. Η χρήση υπερβολικής ποσότητας μηλόξυδου μπορεί να προκαλέσει διάφορους κινδύνους όπως:
Προκαλεί διάρροια, μετεωρισμό, δυσπεψία και άλλα πεπτικά προβλήματα.
Η χρήση υπερβολικής ποσότητας μηλόξυδου για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα καλίου στο σώμα, προκαλώντας οστεοπόρωση.
Το μηλόξυδο είναι όξινο, το οποίο μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών.
Πόσες κουταλιές της σούπας μηλόξυδο πρέπει να χρησιμοποιούν οι έγκυες γυναίκες την ημέρα είναι μια κοινή ερώτηση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν το πολύ 1-2 κουταλάκια του γλυκού (που ισοδυναμεί με 500 mg) αραιωμένο μηλόξυδο την ημέρα. Το μηλόξυδο πρέπει να αραιωθεί πριν από τη χρήση για να αποφευχθεί η βλάβη στο σμάλτο των δοντιών και στον οισοφάγο. Αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά του ξιδιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο ανακατεμένο με μέλι.
Για να διασφαλιστεί η υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να χρησιμοποιούν παστεριωμένο ξύδι γιατί το ωμό, μη επεξεργασμένο ξύδι μπορεί να περιέχει πολλά επιβλαβή βακτήρια, επηρεάζοντας την υγεία σας και το μωρό στην κοιλιά. Εκτός από το μηλόξυδο, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τα ακόλουθα ξύδια:
Πρόκειται για ένα ξίδι με καταγωγή από την Ιταλία με πολύ έντονη γεύση και εξαιρετικό άρωμα. Επί του παρόντος, αυτό είναι ένα ξίδι υψηλής ποιότητας, πολύ ακριβό και χρησιμοποιείται συχνά για την παρασκευή σάλτσες, σαλάτες ή για πασπαλισμό καρυκεύματα.
Οποιοσδήποτε τύπος κρασιού μπορεί να κάνει ξύδι, και όσο υψηλότερη είναι η ποιότητα του κρασιού, τόσο καλύτερη γεύση θα έχει το ξύδι. Αυτό το είδος ξιδιού είναι ένα απαραίτητο καρύκευμα όταν φτιάχνετε σάλτσες (ιδιαίτερα σάλτσα ντομάτας), σαλάτες ή μαρινάρισμα μπαχαρικών.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που το σώμα της γυναίκας θα υποστεί πολλές ορμονικές αλλαγές, όχι μόνο αυτό, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος είναι επίσης εξασθενημένο. Επομένως, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στη φροντίδα και την οικοδόμηση μιας δίαιτας. Αν και το μηλόξυδο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, ακόμα κι έτσι, πριν το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
