Μερικές φορές, η ζάλη και η ναυτία δεν είναι φυσιολογικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στο παρακάτω άρθρο, το aFamilyToday Health θα παρουσιάσει τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση σε έγκυες γυναίκες καθώς και σημειώσεις για εσάς.
Η εγκυμοσύνη συνεπάγεται πολλές αλλαγές καθώς το σώμα της γυναίκας πρέπει να προσαρμοστεί στη διαδικασία ανατροφής του μωρού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες πρέπει πάντα να ακολουθούν το πρόγραμμα των τακτικών προγεννητικών εξετάσεων που έχει ορίσει ο γιατρός για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και άλλων παραγόντων υγείας. Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης αλλάζουν ανάλογα με τα επίπεδα ενέργειας, τον τρόπο ζωής και τα επίπεδα στρες. Επιπλέον, αυτός ο δείκτης μπορεί επίσης να αυξηθεί ή να μειωθεί ανάλογα με την ώρα της ημέρας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αρτηριακή πίεση μιας εγκύου θα είναι αρκετά χαμηλή κατά τις πρώτες 24 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προέλθει από τα αιμοφόρα αγγεία που διαστέλλονται για να επιτρέψουν στο αίμα να ρέει στη μήτρα . Άλλες προσωρινές αιτίες περιλαμβάνουν το να στέκεστε πολύ γρήγορα ή να παραμείνετε πολύ καιρό σε ένα υδρομασάζ .
Διάφοροι παράγοντες μπορούν επίσης να συμβάλουν σε μια ακόμη χαμηλότερη από το κανονικό πτώση της αρτηριακής πίεσης, όπως:
Αλλεργία
Καρδιακή ασθένεια
Αφυδάτωση
Μόλυνση
Νεφρική διαταραχή
Ενδοκρινικές διαταραχές
Η χρήση ορισμένων φαρμάκων.
Οι τρέχουσες κατευθυντήριες οδηγίες ορίζουν μια φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης ως μικρότερη από 120 mm Hg συστολική (πάνω αριθμός) πάνω από 80 mm Hg διαστολική (κάτω αριθμός). Οι γιατροί συνήθως καθορίζουν ότι έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση εάν είναι κάτω από 90/60 mm Hg. Μερικοί άνθρωποι έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση σε όλη τους τη ζωή χωρίς να δείχνουν κανένα σημάδι της πάθησης.
Αν και η ίδια η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι συνήθως πολύ επικίνδυνη, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ενοχλητικά ή να μειώσουν την ποιότητα της ζωής σας, ειδικά αν δεν έχετε ξαναζήσει αυτές τις καταστάσεις. Τα σημάδια της χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
Γρήγορη ανάσα
Δυσκολία στην αναπνοή
Ναυτία
Κατάθλιψη
Ζαλισμένος
Μπερδεμένο
Χλωμό δέρμα
Ζάλη, ακόμη και λιποθυμία όταν στέκεστε όρθιος
Συχνά διψασμένος, ακόμη και μετά το ποτό πριν
Προβλήματα όρασης, όπως θολή όραση ή διπλή όραση (διπλή όραση)
Η κόπωση των ριπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έγινε πιο έντονη κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ένας από τους κύριους κινδύνους για τις έγκυες γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι οι πτώσεις από ζάλη ή λιποθυμία εάν σηκωθούν πολύ γρήγορα από το κάθισμα ή την κατάκλιση. Η συχνή λιποθυμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού γιατί κατά λάθος θα τραυματιστείτε.
Η σοβαρή χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σοκ ή βλάβη οργάνων. Αυτό κάνει τη μεταφορά αίματος στο έμβρυο να γίνει ανεπαρκής, επηρεάζοντας έτσι σοβαρά την ανάπτυξη και τη γέννηση του μωρού, όπως θνησιγένεια , πρόωρη γέννηση, μωρά με χαμηλό βάρος .
Συνήθως, δεν υπάρχει ειδική ιατρική θεραπεία για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η αρτηριακή σας πίεση θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό περίπου τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης . Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες που εμφανίζουν επεισόδια ασυνήθιστα χαμηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να χρειαστούν φαρμακευτική αγωγή. Οποιαδήποτε κατάσταση που σας προκαλεί χαμηλή αρτηριακή πίεση, όπως αναιμία ή ορμονική ανισορροπία, θα πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί.
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι ένα συγκεκριμένο φάρμακο προκαλεί την πτώση της αρτηριακής σας πίεσης, μπορεί να συνταγογραφήσει άλλο φάρμακο.
Εκτός από την ιατρική θεραπεία, πολλές γυναίκες δίνουν προτεραιότητα στις θεραπείες στο σπίτι για να τις βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν τη χαμηλή αρτηριακή πίεση της εγκυμοσύνης, όπως:
Για τις έγκυες γυναίκες που παρουσιάζουν συχνές πτώσεις της αρτηριακής πίεσης, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα πρέπει να κάνετε όλες τις ενέργειες πολύ αργά. Αφιερώστε χρόνο για να καθίσετε αργά το πρωί αντί να σηκωθείτε αμέσως και να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Επίσης, όταν κάθεστε, μην σηκώνεστε πολύ γρήγορα για να αποφύγετε τη ζάλη ή τη λιποθυμία.
Εάν αισθάνεστε ότι πρόκειται να λιποθυμήσετε, καθίστε ή ξαπλώστε απαλά, αναπνέοντας ομοιόμορφα και βαθιά. Το να ξαπλώνετε στην αριστερή πλευρά αντί για τη δεξιά πλευρά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος στην καρδιά, η οποία με τη σειρά της βοηθά στη σταθεροποίηση του σώματος. Τέλος, φορέστε χαλαρά, άνετα ρούχα για να αποφύγετε τη ζάλη και την κούραση.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να κάνουν τακτικά διαλείμματα, ειδικά όταν υποφέρουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση. Αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, έτσι ώστε το σώμα να αναρρώσει και να μειώσει την κούραση.
Θα πρέπει να λαμβάνετε άφθονα υγρά για το σώμα σας με φιλτραρισμένο νερό, φρέσκους χυμούς φρούτων κ.λπ. για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της πρωινής ναυτίας. Εάν η χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί ναυτία, η κατανάλωση ζεστού τσαγιού από βότανα από τζίντζερ, χαμομήλι θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος της στομαχικής διαταραχής.
Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης τις εγκύους με χαμηλή αρτηριακή πίεση να τρώνε πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί να τα διορθώνουν μόνο με 3 κύρια γεύματα. Μια ποικίλη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης. Επίσης, εξετάστε το ενδεχόμενο να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη αλατιού εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή πρόσληψη αλατιού για να αποφύγετε αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Ζητήστε αμέσως από το αγαπημένο σας πρόσωπο να σας μεταφέρει στο πλησιέστερο νοσοκομείο ή ιατρική εγκατάσταση εάν παρατηρήσετε τις ακόλουθες καταστάσεις:
Λιποθυμία
Δυσκολία στην αναπνοή
Πόνος στο στήθος
Ζαλισμένος
Αλλαγή οράματος
Δυνατός πονοκέφαλος
Μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, αλλά και πάλι δεν πρέπει να είστε υποκειμενικοί. Από την άλλη πλευρά, συζητήστε με το γιατρό σας εάν η κατάσταση συνεχίζεται πέρα από το τρίτο τρίμηνο ή επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά τις τακτικές προγεννητικές επισκέψεις, ο γιατρός σας θα παρακολουθεί επίσης την αρτηριακή σας πίεση και θα σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές, ώστε τόσο εσείς όσο και το αγέννητο μωρό σας να είστε ευτυχισμένοι και υγιείς.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
