Το μέγεθος των ωοθηκών επηρεάζει τη γονιμότητα;

Το μέγεθος των ωοθηκών μπορεί να αλλάξει πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας. Ωστόσο, αυτή η αλλαγή στο μέγεθος επηρεάζει τη γονιμότητα;

Το μέγεθος των ωοθηκών επηρεάζει τη γονιμότητα δεν είναι μια κοινή ανησυχία πολλών γυναικών. Εάν είστε κι εσείς ένας από αυτούς, η παρακάτω κοινή χρήση του aFamilyToday Health μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει πολύ.

Οι ωοθήκες είναι τα κύρια όργανα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ωαρίων, τη γονιμοποίηση και την αναπαραγωγή στο σώμα μιας γυναίκας. Οι ωοθήκες παράγουν ωάρια, τα οποία, όταν γονιμοποιηθούν με σπέρμα, οδηγούν σε εγκυμοσύνη. Επιπλέον, οι ωοθήκες είναι επίσης υπεύθυνες για την παραγωγή των γυναικείων αναπαραγωγικών ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης.

Το μέγεθος των ωοθηκών επηρεάζει την εγκυμοσύνη;

Η απάντηση είναι ναι, το μέγεθος των ωοθηκών σχετίζεται με τη γονιμότητα μιας γυναίκας. Εάν το μέγεθος των ωοθηκών σας είναι μικρότερο από το κανονικό, σημαίνει ότι θα δυσκολευτείτε να συλλάβετε επειδή το απόθεμα ωαρίων σας είναι χαμηλότερο από το μέσο όρο.

Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέγεθος των ωοθηκών δεν σημαίνει ότι θα αποθηκεύσουν περισσότερα ωάρια. Επειδή οι ωοθήκες μπορεί να αυξηθούν σε μέγεθος λόγω διαταραχών ή παρουσίας όγκων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν θα έχετε φυσιολογική ωορρηξία και επομένως θα δυσκολεύεστε να συλλάβετε. Σε γυναίκες με PCOS , το μήκος της ωοθήκης μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 15 cm σε διάμετρο. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να δείτε έναν γιατρό για συμβουλές, να κάνετε εξετάσεις για να ελέγξετε τις ωοθήκες σας για να παράσχετε την κατάλληλη θεραπεία εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σύλληψη.

Μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε εξετάσεις όπως υπερηχογράφημα και εξετάσεις αίματος για τον προσδιορισμό του μεγέθους και της λειτουργίας των ωοθηκών. Μέσω του υπερήχου, οι γιατροί μπορούν να πουν εάν ο αριθμός των ωοθυλακίων και το απόθεμα ωαρίων σας είναι φυσιολογικά ή χαμηλά.

Παράγοντες που αλλάζουν το μέγεθος των ωοθηκών

Το μέγεθος των ωοθηκών μιας γυναίκας μπορεί να αλλάξει αρκετές φορές στη ζωή της για διαφορετικούς λόγους. Εδώ είναι μερικές κοινές αιτίες:

1. Ηλικία

Το μέγεθος των ωοθηκών μπορεί να αλλάξει με την ηλικία. Πριν από την εφηβεία και μετά την εμμηνόπαυση, οι ωοθήκες θα είναι οι μικρότερες, περίπου λιγότερο από 20 mm. Κατά την αναπαραγωγική ηλικία, το μέσο μέγεθος μιας ωοθήκης είναι 3 cm σε μήκος, 2,5 cm σε ύψος και 1,5 cm σε πλάτος. Οι ωοθήκες μπορούν επίσης να γίνουν μεγαλύτερες κατά την ωορρηξία και την έμμηνο ρύση.

2. Διαταραχές των ωοθηκών

Οι διαταραχές των ωοθηκών και ο καρκίνος μπορεί να αυξήσουν το μέγεθος των ωοθηκών. Επιπλέον, καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), οι κύστεις των ωοθηκών και οι κύστεις του ωχρού σωματίου μπορούν επίσης να προκαλέσουν μεγέθυνση των ωοθηκών, οδηγώντας σε πόνο και εσωτερική αιμορραγία. Αυτές οι διαταραχές δυσκολεύουν τις γυναίκες να συλλάβουν.

3. Θεραπεία υπογονιμότητας

Οι γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με υπογονιμότητα συχνά πρέπει να χρησιμοποιούν μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής για να μείνουν έγκυες. Με αυτές τις μεθόδους, μπορεί να σας χορηγηθούν ορμόνες για την τόνωση των ωοθηκών, προκαλώντας την ωρίμανση και την απελευθέρωση των ωαρίων, τα οποία στη συνέχεια απελευθερώνονται για γονιμοποίηση. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να κάνουν τις ωοθήκες να γίνουν μεγαλύτερες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και να επιστρέψουν στο κανονικό τους μέγεθος μετά το τέλος της περιόδου ωορρηξίας.

4. Εγκυμοσύνη

Το μέγεθος των ωοθηκών αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι ωοθήκες θα πρέπει να παράγουν περισσότερες ορμόνες οιστρογόνα και προγεστερόνη. Ωστόσο, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας για έλεγχο και να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε κύστεις ή ινομυώματα.

Πώς να προωθήσετε την υγεία των ωοθηκών;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την προώθηση της υγείας των ωοθηκών που μπορείτε να κάνετε. Ωστόσο, το πιο απλό είναι να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με μια θρεπτική διατροφή, τακτική άσκηση, να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος και να αποφύγετε να πέσετε στο στρες. Χρειάζεσαι:

Έλεγχος βάρους: Το υπερβολικό ή ελλιπές βάρος στις γυναίκες μπορεί να επηρεάσει και τα δύο την ποιότητα των ωαρίων. Επομένως, προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος σας σε σταθερό επίπεδο εάν σκοπεύετε να συλλάβετε.

Ασκηθείτε τακτικά: Μπορείτε να ενισχύσετε την υγεία των ωοθηκών σας κάνοντας τακτική άσκηση. Δεν χρειάζεται να κάνετε πάρα πολύ, μπορείτε να κάνετε γιόγκα για 1 ώρα την ημέρα ή 30 λεπτά τζόκινγκ την ημέρα, με διάρκεια 5 φορές την εβδομάδα για να έχετε καλή υγεία.

Διαχειριστείτε το άγχος: Το άγχος είναι αναπόφευκτο στην εποχή μας. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να το αποφύγετε αυτό με αρκετή ξεκούραση, ανάγνωση, διαλογισμό, γιόγκα ή κάνοντας μια δραστηριότητα που σας αρέσει για να χαλαρώσετε. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας τουλάχιστον μία ώρα πριν πάτε για ύπνο για να αποφύγετε τη διαταραχή του ύπνου σας από αυτή τη συσκευή.

Διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά: Ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε, δεν χρειάζεται να κάνετε δίαιτα ή να περιορίσετε τίποτα. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τι βάζετε στο σώμα σας κάθε μέρα. Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη βασικά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό, όπως πρωτεΐνες, καλούς υδατάνθρακες, καλά λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων εάν το σώμα σας έχει έλλειψη.

Αποφύγετε το κάπνισμα και το ποτό: Ο καπνός και το αλκοόλ μπορεί να έχουν επικίνδυνες συνέπειες για την αναπαραγωγική υγεία. Έτσι, εάν σκοπεύετε να συλλάβετε και χρησιμοποιείτε αυτά τα δύο επιβλαβή πράγματα, εγκαταλείψτε τα σήμερα.

Το μέγεθος των ωοθηκών επηρεάζει την ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει. Ωστόσο, εκτός από αυτόν τον παράγοντα, υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σύλληψη, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μάθετε τι ακριβώς συμβαίνει και να βρείτε τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας.