Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι συχνοί σε εγκύους, ιδιαίτερα τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Αν και δεν επηρεάζει την υγεία, το φαινόμενο αυτό μπορεί να προκαλέσει απώλεια αισθητικής, με αποτέλεσμα οι έγκυες γυναίκες να μην έχουν αυτοπεποίθηση.
Οι 40 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος που οι έγκυες βιώνουν πολλά συναισθήματα, από νευρικότητα, άγχος, μέχρι χαρά και ευτυχία. Εκτός από τις ακανόνιστες αλλαγές στη διάθεση, η εμφάνιση των εγκύων θα έχει επίσης μεγάλες αλλαγές. Η εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια είναι ένα από τα πράγματα που κάνει τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται αυτοπεποίθηση για τη δική τους ομορφιά. Κατανοώντας αυτή την ανησυχία των περισσότερων εγκύων γυναικών, το aFamilyToday Health σάς δίνει μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους γρήγορα και αποτελεσματικά.
Η περιοχή των ματιών είναι εξαιρετικά λεπτή και ευαίσθητη, κάτω από αυτό το δέρμα υπάρχει ένα πυκνό σύστημα αιμοφόρων αγγείων. Εάν η κυκλοφορία του αίματος σε αυτά τα αιμοφόρα αγγεία πηγαίνει καλά, η περιοχή των ματιών θα είναι υγιής. Αλλά αντίθετα, η κακή κυκλοφορία του αίματος σε αυτά τα αγγεία θα οδηγήσει σε έλλειψη οξυγόνου και θα προκαλέσει την αλλαγή της μελάγχρωσης του δέρματος σε αυτή την περιοχή, και θα γίνει πιο σκούρο. Ωστόσο, συχνά δεν γνωρίζουμε γιατί η κυκλοφορία του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή των ματιών των εγκύων γυναικών δεν είναι καλή; Εδώ είναι οι κοινές αιτίες:
Διαστολή των αιμοφόρων αγγείων λόγω ορμονικών αλλαγών: Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που το σώμα της γυναίκας θα υποστεί πολλές ορμονικές αλλαγές. Αυτή η αλλαγή δρα στα αιμοφόρα αγγεία προκαλώντας τη διαστολή τους. Ως αποτέλεσμα, περισσότερο αίμα θα κυκλοφορήσει μέσω αυτής της περιοχής του δέρματος και θα συσσωρευτεί για να σχηματίσει ένα σκούρο κόκκινο χρώμα που υποδεικνύεται μέσω του δέρματος κάτω από τους μαύρους κύκλους.
Έλλειψη άσκησης: Οι έγκυες γυναίκες με λίγη άσκηση ή σωματική δραστηριότητα θα μειώσουν τη σύνθεση οξυγόνου, έτσι το αίμα θα λάβει λιγότερο οξυγόνο από το συνηθισμένο. Αυτή η μακροχρόνια πάθηση θα προκαλέσει το χρώμα του δέρματος κάτω από τα μάτια να γίνει μπλε-μαύρο.
Έλλειψη ύπνου: Αυτή είναι μια κοινή αιτία μαύρων κύκλων σε πολλούς ανθρώπους, είτε είστε έγκυος είτε όχι. Η έλλειψη ύπνου κάνει το δέρμα να μην έχει αρκετό χρόνο για να επανορθωθεί και να αναγεννηθεί, δημιουργώντας έτσι μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Για τις έγκυες γυναίκες, η αϋπνία είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, ειδικά γύρω στους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτή είναι η περίοδος που οι έγκυες γυναίκες δύσκολα μπορούν να κοιμηθούν ολόκληρο το βράδυ.
Φλεγμονή σε μια περιοχή: Όταν μια περιοχή του σώματος γίνεται φλεγμονή, η ροή του αίματος μειώνεται. Αυτό επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία στο κάτω μέρος του δέρματος, προκαλώντας μαύρους κύκλους.
Οίδημα: Το οίδημα είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα εγκυμοσύνης σε έγκυες γυναίκες. Αυτό δεν είναι άμεση αιτία μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια των εγκύων, αλλά προϋπόθεση για φλεγμονή στο σώμα και ως αποτέλεσμα, οι έγκυες γυναίκες έχουν μαύρους κύκλους στα μάτια τους.
Επιπτώσεις του ήλιου: Εάν εκτίθεστε πολύ στον ήλιο χωρίς να φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου, αργά ή γρήγορα θα συμβεί το σκουρόχρωμο των ματιών σας.
Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές συμβουλές για να αποφύγετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Περιορίστε την κατανάλωση αναψυκτικών, ανθρακούχου νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Προσθέστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C στη διατροφή σας
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με συστατικά που είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες
Απλώστε αμυγδαλέλαιο στο δέρμα κάτω από τα μάτια και αφήστε το όλη τη νύχτα
Εφαρμόστε κρύες συσκευασίες ή κρύα φακελάκια τσαγιού, κρύα κουτάλια από ανοξείδωτο χάλυβα κ.λπ. στην περιοχή κάτω από τα μάτια
Κάντε γιόγκα, διαλογισμό και ήπιες ασκήσεις για να χαλαρώσετε, να μειώσετε το άγχος
Φροντίζετε επίσης το δέρμα κάτω από τα μάτια σας βάζοντας αγγούρια και πατάτες
Μην χρησιμοποιείτε χλωρίνη για να αφαιρέσετε τους μαύρους κύκλους γιατί μπορεί να προκαλέσει πολλές επικίνδυνες βλάβες
Φοράτε γυαλιά ηλίου, καπέλο και καπέλο με φαρδύ γείσο κάθε φορά που βγαίνετε έξω για να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο.
Μία από τις καλύτερες μεθόδους για την εξάλειψη και τον περιορισμό των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια που μπορούν να επιλέξουν οι έγκυες γυναίκες είναι η χρήση μάσκας. Συγκεκριμένα, αυτή η μέθοδος δεν είναι μόνο χρήσιμη για την αφαίρεση των μαύρων κύκλων, αλλά βοηθά επίσης το δέρμα σας να γίνει πιο φωτεινό και λαμπερό:
Μια μάσκα προσώπου από κουρκουμά και σκόνη σανταλόξυλου είναι εξαιρετική στη μείωση της θαμπάδας και στην αποκατάσταση της λάμψης του δέρματος. Όχι μόνο αυτό, αυτή η μάσκα έχει επίσης ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθώντας στην προστασία του δέρματος από επιβλαβείς παράγοντες. Για να φτιάξετε μια μάσκα από σκόνη κουρκουμά και σανταλόξυλο, χρειάζεστε:
Ανακατέψτε τη σκόνη σανταλόξυλου και τον κουρκουμά σε ένα μπολ
Αφού ανακατέψετε, προσθέστε λίγο μέλι στο μείγμα και χτυπήστε καλά.
Χρησιμοποιώντας:
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να βουτήξετε λίγο από το μείγμα, εφαρμόστε στις σκούρες περιοχές του δέρματος. Αφήστε το μείγμα για 15 με 20 λεπτά να στεγνώσει.
Στη συνέχεια, πλύνετε το πρόσωπό σας, κάντε μασάζ στο δέρμα σας, στεγνώστε με ταμπόν και εφαρμόστε λίγη ενυδατική κρέμα.
Κάντε το κάθε μέρα για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
Τα συστατικά της παπάγιας έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της μελάγχρωσης στο δέρμα. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες που χρησιμοποιούν ώριμη παπάγια για να κάνουν μια μάσκα μπορούν να αποφέρουν πολλά οφέλη. Για να φτιάξετε μια μάσκα παπάγιας, θα πρέπει:
Βάλτε την ψιλοκομμένη παπάγια σε ένα μπολ
Ανακατεύουμε με λίγο μέλι και σκόνη αλόης βέρα μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
Χρησιμοποιώντας:
Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να βουτήξετε λίγο από το μείγμα και να το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας, αφήστε το να δράσει για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας και στεγνώστε το.
Κάντε το τρεις φορές την εβδομάδα ή κάθε μέρα για να δείτε αποτελέσματα.
Ο συνδυασμός αγγουριού και λεμονιού θα σας δώσει μια λεία, λαμπερή επιδερμίδα και ένα ζωντανό μάτι. Για να φτιάξετε μια μάσκα αγγουριού, θα πρέπει:
Τρίψτε ένα αγγούρι και στύψτε τον χυμό του.
Ανακατεύουμε το χυμό αγγουριού με λίγο χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν καλά.
Χρησιμοποιώντας:
Πάρτε ένα βαμβάκι ή ένα βαμβάκι βουτηγμένο στο μείγμα. Εφαρμόστε στο πρόσωπο και αφήστε να δράσει για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε. Θα πρέπει να το κάνετε τακτικά κάθε μέρα για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αποτρέψετε τους μαύρους κύκλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Πίνετε νερό τακτικά για να αναπληρώσετε αρκετό νερό για το σώμα και να αυξήσετε την υγρασία του δέρματος.
Χρησιμοποιήστε μια κρύα πετσέτα στα μάτια σας κάθε μέρα.
Εφαρμόστε αγγούρι και λεμόνι στα μάτια σας πριν πάτε για ύπνο.
Ασκηθείτε τακτικά και απαλά για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι προβλημάτων του θυρεοειδούς ή αναιμίας . Εάν οι μαύροι κύκλοι δείχνουν σημάδια ερεθισμού, το δέρμα εκεί γίνεται απαλό, κόκκινο και αρχίζει να αιμορραγεί, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι συχνό φαινόμενο στις εγκύους. Για να το αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώτε υγιεινή διατροφή, να κοιμάστε αρκετά, να έχετε τακτική σωματική δραστηριότητα και να πίνετε αρκετό νερό. Αν μπορείτε να το κάνετε αυτό, οι αντιπαθητικοί «μαύροι κύκλοι» θα εξαφανιστούν γρήγορα και η έγκυος μητέρα θα ξαναβρεί το λαμπερό της πρόσωπο.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
