Η προσεκτική προετοιμασία για τη δεύτερη εγκυμοσύνη όχι μόνο βοηθά τη μητέρα να έχει την καλύτερη υγεία, αλλά και το μωρό έχει την ευκαιρία να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα.
Ο προγραμματισμός για μια δεύτερη εγκυμοσύνη μπορεί να ακούγεται εύκολος επειδή έχετε μεγαλώσει ένα παιδί στο παρελθόν. Ωστόσο, μπορεί να προκύψουν ακόμα προβλήματα, όπως οικονομικές επιβαρύνσεις, ξαφνικές αλλαγές στις ώρες εργασίας κ.λπ. Στο άρθρο που ακολουθεί, το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να επισημάνετε αυτά τα προβλήματα και τρόπους βελτίωσης.
Μερικοί παράγοντες που μπορείτε να λάβετε υπόψη όταν σχεδιάζετε μια δεύτερη εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν:
Εγκυμοσύνη σημαίνει σημαντικές αλλαγές στο σώμα και αυτό μπορεί να συμβεί μόνο εάν η υγεία σας είναι φυσιολογική. Ακόμα κι αν η πρώτη σας εγκυμοσύνη συνέβη πριν από λίγο καιρό, εφόσον ο γιατρός σας επιβεβαιώσει ότι η υγεία σας είναι σταθερή, θα μπορείτε να έχετε μια δεύτερη εγκυμοσύνη. Εάν γεννήσατε το πρώτο σας παιδί με καισαρική τομή. Ίσως χρειαστεί να επαναλάβετε η διαδικασία εάν το μεσοδιάστημα μεταξύ των κυήσεων είναι μικρότερο από 2 χρόνια.
Η ηλικία είναι ένας σημαντικός παράγοντας, ειδικά αν θέλετε να μείνετε έγκυος μετά την ηλικία των 35 ετών . Ο λόγος για αυτό έγκειται στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Οι γυναίκες σε αυτή την ηλικία, ο εμμηνορροϊκός κύκλος αρχίζει να αλλάζει λόγω της ικανότητας παραγωγής ωαρίων σταδιακά μειώνεται, η ποιότητα των αυγών μειώνεται επίσης. Αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολής ή απόκτησης μωρού με γενετικά ελαττώματα.
Επιπλέον, η ηλικία του πατέρα είναι επίσης κάτι που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Μελέτες σε άνδρες δείχνουν μια αξιοσημείωτη μείωση της ποιότητας του σπέρματος καθώς γίνονται 35. Επιπλέον, εάν ελπίζετε για αγόρι , προειδοποιηθείτε από τους μεγαλύτερους μπαμπάδες. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να συλλάβετε ένα κορίτσι λόγω του μεγαλύτερου σπέρματος που φέρει το χρωμόσωμα Χ.
Η απόκτηση περισσότερων παιδιών θα σημαίνει φυσικά ότι ο προϋπολογισμός για τα έξοδα όλης της οικογένειας θα διευρυνθεί. Τα επιπλέον χρήματα που πρέπει να ξοδέψετε δεν θα περιλαμβάνουν μόνο έξοδα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, αλλά θα συνοδεύονται από έναν αυξανόμενο κατάλογο εξόδων. Εσείς και ο σύζυγός σας έχετε σταθερές δουλειές; Οι οικονομικές συνθήκες του συζύγου σας είναι αρκετές για να συντηρήσετε μια τετραμελή οικογένεια; Έχετε σχέδια για το παιδί σας να σπουδάσει στο εξωτερικό στο μέλλον; Ποιος θα φροντίσει το μωρό όταν το μωρό δεν μπορεί να πάει στο νηπιαγωγείο, ώστε εσείς και η γυναίκα σας να πηγαίνετε στη δουλειά με το κεφάλι σας ήσυχο;… Αυτά τα πράγματα πρέπει να τα σκεφτείτε προσεκτικά και να έχετε μια πολύ συγκεκριμένη λύση πριν αποφασίσετε να κάνετε μια δεύτερη εγκυμοσύνη.
Ενώ σχεδιάζετε τη δεύτερη εγκυμοσύνη σας, σκεφτείτε το πρώτο σας μωρό. Είναι καλύτερα αν η διαφορά ηλικίας μεταξύ των παιδιών δεν είναι πολύ μεγάλη, τα παιδιά μπορούν να είναι στην ίδια ηλικιακή ομάδα και να συνεννοούνται πιο εύκολα.
Όταν είστε έγκυος για δεύτερη φορά, η βοήθεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι καθοριστική καθώς πρέπει να φροντίζετε και τα δύο μωρά ταυτόχρονα, κάνοντας τις καθημερινές δραστηριότητες να φαίνονται πιο δύσκολες από πριν. Επιπλέον, το να έχετε ένα υποστηρικτικό χέρι θα σας διευκολύνει επίσης να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, συμβάλλοντας στην απώθηση της επιλόχειας κατάθλιψης.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τον προγραμματισμό της επόμενης εγκυμοσύνης σας:
Όταν εσείς και ο σύζυγός σας αποφασίσετε ότι είναι ώρα για δεύτερο μωρό, μην ξεχάσετε να κάνετε μια εξέταση αίματος. Για πρώτη φορά, μια εξέταση αίματος μπορεί να βοηθήσει στην επιβεβαίωση της εγκυμοσύνης.
Επιπλέον, αυτή η φόρμα στοχεύει επίσης στον έλεγχο της περιεκτικότητας σε σίδηρο στο σώμα σας. Οι περισσότερες γυναίκες αναπτύσσουν αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να χρειαστούν μεγάλες ποσότητες αίματος για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας και του μωρού. Με μια εξέταση αίματος, μπορείτε να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε ένα καλό σχέδιο για να βελτιώσετε τα επίπεδα σιδήρου σας και να αποφύγετε επιπλοκές όπως η αναιμία στο μωρό σας .
Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικό, αυτό δεν σημαίνει ότι θα μείνετε έγκυος για δεύτερη φορά εύκολα. Μετά τη γέννηση του πρώτου σας παιδιού, μπορεί να εμφανιστούν ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι . Επομένως, χρησιμοποιήστε μια ταινία δοκιμής ωορρηξίας για να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία, σημειώστε τις ημέρες της ωορρηξίας για να βρείτε τον βέλτιστο χρόνο για σύλληψη. Επιπλέον, το να μάθετε πώς να υπολογίζετε την ωορρηξία θα σας βοηθήσει πολύ σε αυτό.
Το να αποκτήσετε φόρμα μετά την πρώτη σας εγκυμοσύνη είναι μια πρόκληση που δεν είναι εύκολη, αλλά εξακολουθεί να είναι εφικτή. Οι περισσότερες γυναίκες που είναι σωματικά δραστήριες θα επιστρέψουν στην άσκηση αφού εγκριθούν από το γιατρό τους. Αν περιμένεις δεύτερη εγκυμοσύνη, πρέπει να ασχοληθείς με τον αθλητισμό τώρα. Η αύξηση βάρους μπορεί να αναστείλει τη γονιμότητα και μερικές φορές να προκαλέσει ορμονικές ανισορροπίες, καθιστώντας δύσκολη την παρακολούθηση της ωορρηξίας.
Η σύλληψη δεν είναι μόνο γυναικεία δουλειά, απαιτεί δύο άτομα. Συνήθειες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ μειώνουν σημαντικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στους άνδρες. Επιπλέον, η παχυσαρκία συμβάλλει επίσης στην υπογονιμότητα. Επομένως, αυτός είναι ο τέλειος λόγος για εσάς και τον σύζυγό σας να ασκείστε μαζί κάθε μέρα για την καλύτερη υγεία.
Ό,τι καταναλώνετε συμβάλλει επίσης στην προετοιμασία μιας δεύτερης εγκυμοσύνης Δώστε προτεραιότητα στην επιλογή φρούτων και λαχανικών εποχής, δημητριακών ολικής αλέσεως και άπαχου κρέατος. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η αντικατάσταση πρωτεϊνών με βάση το κρέας με πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης, όπως η σόγια και τα μπιζέλια, ενισχύει τη γονιμότητα. Επιπλέον, το σώμα σας θα χρειαστεί πολλά αποθηκευμένα θρεπτικά συστατικά για να αποφύγει την κούραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν μπαίνετε στα 30 σας και ανησυχείτε ότι μπορεί να επηρεαστεί η γονιμότητά σας, προετοιμαστείτε για μια δεύτερη εγκυμοσύνη το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, πολλά ζευγάρια περιμένουν περίπου τρία χρόνια πριν αποκτήσουν δεύτερο μωρό, περιμένοντας το πρώτο μωρό να είναι αρκετά μεγάλο ώστε να παρέχει τις καλύτερες συνθήκες στα παιδιά τους.
Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε με φυσικό τρόπο για περισσότερο από ένα χρόνο και ακόμα δεν έχετε καλά νέα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό γονιμότητας. Η υπογονιμότητα μετά την απόκτηση του πρώτου σας παιδιού κινδυνεύει επίσης λόγω της αύξησης της ηλικίας, των προβλημάτων υγείας και των αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Η προετοιμασία για τη δεύτερη εγκυμοσύνη θα χρειαστεί πολλούς παράγοντες για να έχει η έγκυος μητέρα την καλύτερη εμπειρία καθώς και να απολαύσει τη διαδικασία της ανάπτυξης του μωρού.
Το να έχεις ένα μεγάλο μωρό δεν είναι απαραίτητα καλό γιατί επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και του τοκετού.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
