Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει πάντα να κάνετε τον εαυτό σας να νιώθει άνετα, ήρεμος και χωρίς άγχος. Για να γίνει αυτό, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από τη χρήση αιθέριων ελαίων. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα αιθέρια έλαια ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες. Πώς λοιπόν να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία με αιθέρια έλαια με ασφάλεια; Ακολουθήστε το aFamilyToday Health για να ακολουθήσετε την παρακάτω κοινή χρήση για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η αρωματοθεραπεία είναι μια φυσική θεραπευτική πρακτική που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια που εξάγονται από φυτά. Αυτή η μέθοδος σας βοηθά να αισθάνεστε χαλαροί, να μειώνετε το στρες και να τονώνετε. Τα φυσικά αιθέρια έλαια αναμιγνύονται συχνά με βάσεις και έλαια μεταφοράς (έλαιο καρύδας, αμυγδαλέλαιο, έλαιο σταφυλιού, ελαιόλαδο ...), που χρησιμοποιούνται για μασάζ σε όλο το σώμα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αναμίξετε φυσικά αιθέρια έλαια με έλαια μεταφοράς και στη συνέχεια να τα βάλετε στο μπάνιο και να χαλαρώσετε.
Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ δυνατά. Όταν απορροφώνται, δρουν σαν φάρμακα, βοηθώντας στην πρόληψη ασθενειών και σας βοηθούν να αισθάνεστε πιο δυνατοί. Ακριβώς όπως το φάρμακο, πριν το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να καταλάβετε ποια αιθέρια έλαια πρόκειται να χρησιμοποιήσετε και ποια είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες.
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, πρέπει πρώτα να περιμένετε μέχρι το δεύτερο τρίμηνο. Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε νωρίτερα, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Δεν είναι όλα τα φυσικά αιθέρια έλαια ασφαλή για τις εγκύους ακόμη και μετά τις πρώτες 12 εβδομάδες. Εάν χρησιμοποιηθούν λανθασμένα, τα φυσικά αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνες επιπλοκές για την υγεία, όπως διέγερση μυϊκών σπασμών, αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή αναστολή φαρμάκων που παίρνετε. Γι' αυτό θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο. Μερικά από τα ακόλουθα αιθέρια έλαια θεωρούνται ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες:
Αιθέρια έλαια μέντας (μειώνουν τη ναυτία): Μικρές 1 λίγες σταγόνες σε ένα μαντήλι και αναπνέουν
Αιθέριο Έλαιο Γεράνι (ανακούφιση από το άγχος)
Λάδι δέντρου τσαγιού (αντιβακτηριακό, ανακουφίζει από τη βουλωμένη μύτη)
Αιθέριο έλαιο Ylang Ylang (ανακουφιστικό από το στρες)
Αιθέριο έλαιο λιβανιού (βοηθά στη χαλάρωση)
Αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού (βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο, ηρεμιστικό)
Αιθέριο έλαιο λιβανιού (ανακούφιση από τον πόνο)
Αιθέριο Έλαιο Μαύρο Πιπέρι (ενισχυτικό ενέργειας)
Αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών (ανακούφιση της κούρασης)
Αιθέριο έλαιο λεβάντας (βοηθά τον ύπνο). Ωστόσο, η λεβάντα χρησιμοποιείται συχνά για τη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως. Επομένως, υπάρχει μεγάλη διαμάχη σχετικά με το εάν το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες. Εάν έχετε ιστορικό αποβολής, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένου του αιθέριου ελαίου λεβάντας.
Δεν είναι όλα τα φυσικά αιθέρια έλαια ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες, επειδή ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις, να αναστείλουν τη λήψη φαρμάκων και να προκαλέσουν αιμορραγία της μήτρας. Θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση των παρακάτω αιθέριων ελαίων:
Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου (αυξάνει την αρτηριακή πίεση, προκαλεί σπασμούς)
Αιθέριο έλαιο βασιλικού (μπορεί να προκαλέσει ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων)
Αιθέρια έλαια φασκόμηλου και τριαντάφυλλου (προκαλεί αιμορραγία)
Αιθέριο έλαιο μοσχοκάρυδου (ψυχεδελικό, παρεμβαίνει στην ανακούφιση από τον πόνο)
Αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου (διεγερτικές συσπάσεις).
Εάν έχετε υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση , διαβήτη ή προβλήματα θυρεοειδούς, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια.
Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα, ειδικά εάν έχετε άσθμα . Μην χρησιμοποιείτε λοιπόν αιθέρια έλαια για μασάζ ή ατμό.
Εάν εμφανίσετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια.
Σε ορισμένες γυναίκες αρέσει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια του τοκετού για να αισθάνονται πιο χαλαρές και συγκεντρωμένες. Δύο αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται συνήθως κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι το λιβάνι (για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε) και το φασκόμηλο (για την ενίσχυση των συσπάσεων). Ωστόσο, το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου έχει συχνά έντονη μυρωδιά, επομένως δεν αρέσει σε όλους. Επομένως, θα πρέπει να ενημερώσετε εκ των προτέρων το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια κατά τον τοκετό.
Όλα τα αιθέρια έλαια έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων τύπων ασθενειών. Ωστόσο, δεν πρέπει να το εφαρμόζετε απευθείας στο δέρμα ή μέσα στον κόλπο καθώς μπορεί να προκαλέσει πόνο. Αντίθετα, μπορείτε να αναμίξετε αιθέρια έλαια με ένα έλαιο μεταφοράς και να ανακατέψετε για ένα χαλαρωτικό μπάνιο και μούσκεμα. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.
aFamilyToday Health - Το φούσκωμα επηρεάζει την υγεία του μωρού σας. Για να θεραπεύσουμε λοιπόν τον μετεωρισμό στα παιδιά, πώς πρέπει να το κάνουμε;
Μερικά αιθέρια έλαια σας βοηθούν να χαλαρώσετε, να ηρεμήσετε, να μην ανησυχείτε... κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα δημοφιλές προϊόν για πολλά χρόνια λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του. Ωστόσο, τα μωρά δεν μπορούν απαραίτητα να χρησιμοποιήσουν αυτό το λάδι.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
