Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε την υγεία του εγκεφάλου του αγέννητου μωρού σας, όπως η κατανάλωση τροφών που είναι υγιεινές για τον εγκέφαλο, η άσκηση, η γιόγκα για τη μείωση του στρες, η παρακολούθηση μαθημάτων νοημοσύνης κ.λπ. σε μητέρες και πατέρες. Τα οφέλη της μουσικής για το έμβρυο προάγουν την ολόπλευρη ανάπτυξη της νόησης και των ικανοτήτων του μωρού.
Σίγουρα οι γονείς έχουν ακούσει πολλές φορές ότι το να αφήνουν τα παιδιά τους να ακούν μουσική όσο βρίσκονται στη μήτρα θα τα κάνει πιο έξυπνα. Επηρεάζει λοιπόν η μουσική την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού; Και ποια είναι τα οφέλη που φέρνει η μουσική στο έμβρυο όταν ακούει μελωδίες ακριβώς στη μήτρα; Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να ακούς μουσική; Ο τρόπος που επιλέγετε τη μουσική και την απολαμβάνετε μπορεί να βλάψει ακούσια το μωρό σας. Αφήστε το aFamilyToday Health να σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το έμβρυο μπορεί να αναγνωρίσει και να ανταποκριθεί σε εξωτερικούς ήχους. Ταυτόχρονα, οι μουσικές μελωδίες φέρνουν μεγάλα οφέλη στο μωρό σας. Μεταξύ αυτών, σημαντικοί είναι:
Βοηθήστε το μωρό σας να είναι πιο υγιές
Το μωρό μεγαλώνει με καλές γλωσσικές δεξιότητες
Βελτιώστε τον ύπνο του μωρού ακόμα και μετά τη γέννηση
Δεσμός μεταξύ μητέρας και μωρού
Μείωση του στρες για τις εγκύους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης…
Αν δεν έχετε τη συνήθεια να ακούτε μουσική με το μωρό σας, σχηματίστε την τώρα. Τα οφέλη της μουσικής για τις εγκύους όχι μόνο βοηθούν το έμβρυο να αναπτυχθεί καλά, να είναι υγιές και έξυπνο, αλλά επίσης σας βοηθούν να αισθάνεστε άνετα, ήπια και να αποφύγετε την ψυχολογική πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σύμφωνα με μελέτες, από τη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης , το έμβρυο αισθάνεται ήχους από έξω. Επομένως, οι μέθοδοι εκπαίδευσης του εμβρύου θα πρέπει να ξεκινήσουν σε αυτό το στάδιο. Οι μητέρες θα πρέπει να αρχίσουν να δίνουν στο μωρό την κατάλληλη μουσική, ειδικά την περίοδο της κύησης 16-20 εβδομάδων.
Γνωρίζατε ότι το έμβρυο τείνει να κοιμάται όταν η μητέρα είναι δραστήρια και ξύπνια όταν η μητέρα αρχίζει να ξεκουράζεται και να χαλαρώνει; Επομένως, είναι καλύτερο για τη μητέρα να επιλέξει τις ώρες που το σώμα θέλει να ξεκουραστεί για να απολαύσει τη μουσική. Εκείνη τη στιγμή, η ίδια η έγκυος μητέρα μπορεί να χαλαρώσει το σώμα και το μυαλό της με τον πιο άνετο τρόπο και απλώς να επικεντρωθεί στο να απολαύσει αυτές τις μελωδικές νότες χωρίς να ανησυχεί για τίποτα άλλο. Όταν το μυαλό της μητέρας είναι ήσυχο, το έμβρυο μπορεί να νιώσει πιο καθαρά τους ήχους.
Η μουσική μπορεί να φέρει τη μητέρα και το μωρό πιο κοντά, συνδέοντας τη μητέρα και το παιδί συναισθηματικά. Στη διαδικασία της χαλάρωσης, η μητέρα μπορεί και να απολαύσει και να τραγουδήσει μελωδικά τραγούδια ή να νιώσει τον ρυθμό μέσα από το σώμα της, ενώ η ταλάντευση στους ρυθμούς της μουσικής θα δώσει επίσης στο μωρό σας πολύ ενθουσιασμό.
Αναζητήστε ήχους που είναι εναρμονισμένοι και έχουν βασικές μελωδίες. Δραματικές αλλαγές στο ρυθμό, το ρυθμό και την ένταση της μουσικής μπορεί να διαταράξουν την αντίληψη και να τρομάξουν ένα μωρό.
Η κλασική μουσική είναι ιδανική για ένα αγέννητο μωρό, καθώς τα μωρά στη μήτρα προτιμούν τους χαλαρωτικούς ήχους και μπορούν να αρχίσουν να εξασκούν την αναπνοή με την πάροδο του χρόνου με μουσική.
Μερικές από τις αγαπημένες κλασικές μουσικές για το αγέννητο μωρό είναι η μουσική του Μπετόβεν, του Μότσαρτ ή του Μπαχ. Οι μητέρες θα πρέπει να είναι προσεκτικές όταν επιλέγουν μουσική γιατί ορισμένα έργα μπορεί να έχουν πιο δυνατά ηχητικά περάσματα από το κανονικό.
Μπορείτε να αφήσετε το μωρό σας να ακούει πολλά διαφορετικά είδη μουσικής σύμφωνα με τις προτιμήσεις του χωρίς να χρειάζεται να είναι μονότονο είδος μουσικής για να πετύχει την πιο άνετη και χαλαρωτική ψυχολογία. Μουσική τζαζ, κλασική μουσική, ορχηστρική μουσική... είναι ενδιαφέρουσες επιλογές στις οποίες πρέπει να αναφερθούν οι μητέρες.
Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να δοκιμάσουν άλλα είδη μουσικής που δεν είναι πολύ δυνατά, όπως R&B και αργή ποπ μουσική.
Οι ήχοι της φύσης όπως το νερό και τα κύματα του ωκεανού είναι επίσης πολύ σχετικοί και βοηθούν τη μουσική να έρχεται απαλά σε επαφή με το μωρό στη μήτρα. Επιπλέον, ο ήχος του πιάνου του πατέρα είναι επίσης πολύ καλός για το μωρό, κάτι που μπορεί να βοηθήσει τον πατέρα να νιώσει τον εξίσου σημαντικό ρόλο του στην ανάπτυξη του παιδιού.
Οι μητέρες δεν πρέπει να επιλέγουν δυνατή μουσική όπως το Rap, το Rock, επειδή οι δυνατοί, ακατάστατοι ήχοι αυτού του είδους μουσικής είναι πραγματικά ακατάλληλοι και κάνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου του μωρού να αλλάξει αρνητικά.
Επιπλέον, η ασταθής μουσική μπορεί να προκαλέσει άγχος, κακή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις ακόμη και μετά τη γέννηση. Επί του παρόντος στην αγορά πωλείται πολλή μουσική για έγκυες γυναίκες, οι μητέρες ενθαρρύνονται να αγοράζουν από δισκοπωλεία αντί να χρησιμοποιούν τηλέφωνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή μπορεί να είναι επιβλαβές για το έμβρυο. Όταν ακούτε μουσική, αν οι έγκυες γυναίκες έχουν μεγάλη κοιλιά, μπορούν να αυξήσουν λίγο την ένταση και να μειώσουν λίγο τη μικρή κοιλιά.
Πρέπει να θυμάστε αυτό το σημαντικό πράγμα, η μήτρα είναι ένα θορυβώδες μέρος, ο ήχος του στομάχου σας, ο ήχος του παλμού της καρδιάς σας και ο ρυθμός της αναπνοής σας. Η φωνή σας ενισχύεται από δονήσεις και μεταφέρει τον ήχο μέσω των οστών στο σώμα σας.
Η φωνή της μητέρας θα μεταδοθεί μέσω του ίδιου του σώματος της μητέρας. Δεν πρέπει να μιλάτε, να τραγουδάτε ή να διαβάζετε δυνατά, η φωνή σας μπορεί να δονείται και να επηρεάσει αρνητικά τον λάρυγγά σας.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να βρίσκεστε σε μέρη όπου η συχνότητα του ήχου είναι μεταξύ 50 - 60 dB ή μια κανονική συνομιλία. Εάν θέλετε να αφήσετε το μωρό σας να ακούει μουσική, πρέπει να το κάνετε με τον σωστό τρόπο: όταν βάζετε τα ακουστικά στο στομάχι σας, αυξάνετε την ένταση σαν ψίθυρος και επίσης ανοίξτε το μεγάφωνο, επίσης με αρκετή ένταση για να ακούσετε . Όταν θέλετε να ακούσετε μουσική για λίγο περισσότερο, διατηρήστε τον ήχο σε επίπεδο χαμηλότερο από 50 dB. Η σωστή ακρόαση μουσικής από εγκύους θα βοηθήσει το μωρό τους να αναπτυχθεί καλά ψυχολογικά.
Θα πρέπει να αποφεύγετε τις τακτικές δυνατές συναυλίες ενώ είστε έγκυος ή παρακολουθείτε ταινίες σε ένα μεγάλο θέατρο. Η τακτική έκθεση στο θόρυβο μπορεί να προκαλέσει το μωρό σας να τρομάξει ή να παρουσιάσει βλάβη στην ακοή ή στον εγκέφαλο. Αυτό έχει προειδοποιηθεί από ερευνητές. Το τραγούδι, ο χορός και η απόλαυση της μουσικής σε χαμηλή ένταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα ενθουσιάσουν το αγέννητο μωρό σας. Έρευνες δείχνουν ότι το έμβρυο ανταποκρίνεται στη φωνή της μητέρας και το νεογέννητο μωρό το λατρεύει. Συγκεκριμένα, έχει γίνει έρευνα για τη σημασία της μουσικής και της φωνής της μητέρας, δείχνοντας ότι αυτοί οι τόνοι μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό του αυτισμού σε παιδιά ηλικίας 1 έως 3 ετών.
Για να σας διευκολύνουμε να υπολογίσετε τα dB, ακολουθούν ορισμένες παράμετροι έντασης των κοινών οικιακών ήχων:
50 – 75 dB: πλυντήριο ρούχων
55 – 70 dB: πλυντήριο πιάτων
60 – 85 dB: ηλεκτρική σκούπα
60 – 95 dB: πιστολάκι μαλλιών
65 – 80 dB: ξυπνητήρι
75 – 85 dB: ήχος υαλοκαθαριστήρα τουαλέτας
80 dB: κουδούνισμα τηλεφώνου.
Θα πρέπει να ακούτε μουσική στο μωρό σας σε στερεοφωνικά ηχεία αντί να χρησιμοποιείτε ακουστικά στην έγκυο περιοχή σας. Οι μητέρες συχνά πιστεύουν ότι φορώντας ακουστικά ή τοποθετώντας ακουστικά στην κοιλιά τους θα βοηθήσει το έμβρυο να ακούσει καλύτερα. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να φοράτε ακουστικά σε μια έγκυο κοιλιά. Στην πραγματικότητα, μπορεί να κάνει τη μουσική πολύ δυνατή για το μωρό. Αντίθετα, η αναπαραγωγή μουσικής στον χώρο του σπιτιού σας θα βοηθήσει το φίλτρο του ήχου στη μήτρα, το έμβρυο αντιλαμβάνεται καλύτερα τη μελωδία.
Οι μητέρες δεν πρέπει να αφήνουν το μωρό να ακούει μουσική για πολλή ώρα ή η ένταση είναι πολύ δυνατή. Εάν το κάνετε, η απελευθέρωση ενδορφινών θα ανασταλεί, βλάπτοντας την ανάπτυξη των εμβρυϊκών νευρικών κυττάρων.
Το πιο λογικό είναι ότι η μητέρα μπορεί να αφήσει το μωρό στη μήτρα να ακούει μουσική για περίπου 20 λεπτά/ φορά, 2-3 φορές την ημέρα ή έως και 1 ώρα την ημέρα. Μην αφήνετε το μωρό σας να ακούει περισσότερο από τον χρόνο που αναφέρεται παραπάνω. Η υπερβολική έκθεση στη μουσική μπορεί να υπερδιεγείρει το μωρό σας.
Επιπλέον, οι μαμάδες μπορούν να επιλέξουν να ακούν μουσική πριν πάνε για ύπνο ή ενώ χαλαρώνουν στο δωμάτιο ή στο μπάνιο.
Η μουσική στο έμβρυο δεν είναι μόνο μια μέθοδος μεγάλης χαλάρωσης για την έγκυο μητέρα αλλά και ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε το μωρό σας να αναπτυχθεί καλύτερα. Ωστόσο, γονείς, προσέξτε να αφήσετε τα παιδιά σας να ακούν σωστά τη μουσική για να επιτύχουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα!
Το aFamilyToday Health δεν κάνει ιατρικές συμβουλές, διαγνώσεις ή θεραπείες.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
