Ο πόνος στην πλάτη μετά από καισαρική τομή είναι ένα άβολο συναίσθημα γιατί θα πρέπει να υπομείνετε τον πόνο ενώ φροντίζετε το αγγελούδι σας με πολλή προσπάθεια.
Οι περισσότεροι γιατροί θα συνταγογραφήσουν καισαρική τομή σε περίπτωση που η μητέρα έχει προβλήματα υγείας ή εάν η θέση του εμβρύου είναι σε δυσμενή θέση ή υπάρχουν άλλα προβλήματα. Μετά την καισαρική τομή, εκτός από την αντιμετώπιση του πόνου της τομής, μπορεί να υποφέρετε και από πόνους στην πλάτη. Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο στην πλάτη σας μετά από καισαρική τομή και πώς να απαλύνετε αυτό το συναίσθημα; Εάν έχετε την ίδια ερώτηση παραπάνω, ας μάθουμε με το aFamilyToday Health μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια μιας καισαρικής τομής, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν επισκληρίδιο. Αυτή η διαδικασία μουδιάσματος προκαλεί ορισμένες βλάβες στον νωτιαίο μυελό και στους γύρω μύες.
Ένας άλλος λόγος για τον πόνο στην πλάτη σας μετά από καισαρική τομή είναι η διαρροή εγκεφαλονωτιαίου υγρού κατά τη διάρκεια της αναισθησίας. Αυτό θα προκαλέσει πονοκεφάλους και πόνο στον αυχένα, ειδικά όταν κάθεστε ή στέκεστε. Αυτά τα συναισθήματα θα ανακουφιστούν κάπως αν ξαπλώσετε να ξεκουραστείτε.
Για μια καισαρική τομή, ο πόνος στην πλάτη που προκαλείται από τη ραχιαία αναισθησία αρχίζει να εμφανίζεται 3 έως 6 ώρες μετά την ολοκλήρωση της επέμβασης, όταν το φάρμακο θα χάσει σταδιακά την αρχική του δράση. Οι πονοκέφαλοι και ο πόνος στον αυχένα από διαρροή ΕΝΥ συνήθως ξεκινούν ήδη από 12 ώρες μετά τη γέννηση ή ακόμα και 3 έως 4 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας.
Εάν η διαδικασία της ραχιαία αναισθησίας γίνει σωστά, ο πόνος στην πλάτη θα πρέπει να υποχωρήσει σε λίγες μέρες και συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη τείνει να επιμένει για εβδομάδες, ακόμη και έως και ένα μήνα. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι τα νεύρα της σπονδυλικής περιοχής καταστρέφονται από τη διείσδυση της βελόνας.
Μερικές φορές, οι πονοκέφαλοι και οι πόνοι στον αυχένα μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε τόσο άβολα που δεν μπορείτε να το αντέξετε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί συχνά σκέφτονται να κάνουν ένα επισκληρίδιο έμπλαστρο με αυτόλογο αίμα. Πρόκειται για μια διαδικασία κατά την οποία λαμβάνεται το αίμα της ίδιας της μητέρας και στη συνέχεια το αίμα εγχέεται στην περιοχή όπου γίνεται η ένεση του αναισθητικού. Αυτό το μέτρο θα επιφέρει το αποτέλεσμα σχεδόν αμέσως.
Το αναισθητικό όταν εγχυθεί θα τοποθετηθεί στο κάτω μέρος της πλάτης της μητέρας, κυρίως γύρω από την περιοχή όπου βρίσκονται οι πρώτοι σπόνδυλοι (σπόνδυλοι L1) στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο ο πόνος στην πλάτη γίνεται αισθητός τόσο ευδιάκριτα και έντονα μετά την εξάντληση του φαρμάκου. Θα νιώσετε τον πονοκέφαλο καθώς και τον αυχενικό πόνο λόγω της πιο εμφανούς διαρροής υγρού από το κεφάλι προς τα κάτω στους αυχενικούς σπονδύλους.
Μετά την καισαρική τομή, εάν ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται αρκετά νωρίς μαζί με έντονους πονοκεφάλους και πόνο στον αυχένα, θα πρέπει να εφαρμόσετε μεθόδους για να υποστηρίξετε την ανακούφιση από τον πόνο με φυσικό τρόπο. Ο λόγος είναι ότι αυτή την περίοδο, η χρήση αναλγητικών δεν είναι απαραίτητα μια ασφαλής επιλογή, ειδικά για τις μητέρες που θηλάζουν.
Φυσικές μέθοδοι ανακούφισης πόνου που μπορείτε να εφαρμόσετε περιλαμβάνουν:
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να χαλαρώνεις με ζεστό νερό. Αυτή η συνήθεια είναι επίσης αποτελεσματική στη μείωση του πόνου στην πλάτη μετά από καισαρική τομή. Εάν έχετε μπανιέρα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι και να μουλιαστείτε σε αυτήν. Το αλάτι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, στην επούλωση των πληγών, στη χαλάρωση των μυών και στην ομορφιά.
Ελαφριά άσκηση
Ο πόνος στην πλάτη μετά τον τοκετό επιδεινώνεται επίσης από τις μεγάλες σωματικές αλλαγές που υφίσταται το σώμα σας πριν και μετά τον τοκετό. Αν όμως κινηθείτε με μερικές απαλές ασκήσεις, το σώμα σας θα είναι ξανά υγιές και ο πόνος θα βελτιωθεί. Οι τύποι άσκησης που μπορείτε να εξασκηθείτε περιλαμβάνουν:
Απλές ασκήσεις γιόγκα ή αναπνοής: Οι σωστές κινήσεις θα βοηθήσουν στη χαλάρωση του σώματος
Περπάτημα: Μόλις ο γιατρός σας δώσει το πράσινο φως, ξεκινήστε να περπατάτε και κάντε το καθημερινή συνήθεια. Αυτή η δράση θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην επώδυνη περιοχή, μειώνοντας την ενόχληση.
Pilates: Αυτός ο τύπος κίνησης συνιστάται ιδιαίτερα για τον πόνο στην πλάτη μετά τον τοκετό, επειδή οι κινήσεις θα λειτουργήσουν απευθείας στους κοιλιακούς και τους μύες της πλάτης. Ωστόσο, θα πρέπει να ασκηθείτε μόνο με την έγκριση του γιατρού σας γιατί ορισμένες ασκήσεις μπορεί να προκαλέσουν σπάσιμο των βελονιών σας, οδηγώντας σε πιο σοβαρές επιπλοκές.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να μάθετε τις αποχές μετά την εγκυμοσύνη για να αναρρώσετε πιο γρήγορα.
Ύπνος στη σωστή θέση
Η πλάτη σας μπορεί να αναρρώσει από τον τοκετό πιο γρήγορα με τη σωστή υποστήριξη. Βεβαιωθείτε ότι το στρώμα στο οποίο είστε ξαπλωμένοι είναι αρκετά σφιχτό, επίπεδο και όχι πολύ μαλακό. Επιπλέον, η χρήση ενός μαξιλαριού για να στηρίξει την πλάτη σας ή το να κάθεστε σε μια καρέκλα με μαξιλάρι πλάτης όταν θηλάζετε μπορεί επίσης να βοηθήσει αρκετά.
Εφαρμόστε ζεστό και κρύο
Οι εναλλασσόμενες ζεστές και κρύες κομπρέσες θα βοηθήσουν στη χαλάρωση των μυών και στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην επώδυνη περιοχή της πλάτης. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια παγοκύστη και ένα μαξιλάρι θέρμανσης.
Κατάλληλη διατροφή
Η επιλόχεια διατροφή είναι επίσης πολύ σημαντική για τη βελτίωση του πόνου στην πλάτη μετά από καισαρική τομή. Μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα σε τροφές που είναι αντιφλεγμονώδεις και έχουν βιταμίνη C, όπως τα μούρα, το λάχανο και το μπρόκολο. Η βιταμίνη C υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου, μιας πρωτεΐνης που βοηθά στην αποκατάσταση των ιστών. Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως οι ξηροί καρποί έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Επιπλέον, θα πρέπει να περιορίσετε το κόκκινο κρέας, να προτιμάτε το κοτόπουλο και τον σολομό γιατί περιέχουν αμινοξέα, τα οποία είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών που βοηθούν στην οικοδόμηση ιστών.
Ο πόνος στην πλάτη μετά από καισαρική τομή θα γίνει μερικές φορές αρκετά άβολος, καθιστώντας αδύνατο για εσάς να εστιάσετε στη φροντίδα του μικρού σας αγγέλου καθώς και να ξεκουραστείτε άνετα. Επομένως, προσπαθήστε να εφαρμόσετε τους τρόπους που προτείνονται παραπάνω για να μπορέσετε να λύσετε πλήρως τον πόνο στην πλάτη μετά από καισαρική τομή και να απολαύσετε τη μητρότητα στο έπακρο.
Phuong Uyen/ aFamilyToday Health
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
