Οι περισσότερες γυναίκες που μόλις απέκτησαν μωρό σπάνια θα είναι έτοιμες για δεύτερο μωρό. Ωστόσο, εάν δεν εξοπλιστείτε με γνώσεις για την αντισύλληψη μετά τον τοκετό, μπορεί να αντιμετωπίσετε «διαταραχή του οικογενειακού προγραμματισμού». Επομένως, η γνώση της ασφαλούς και αποτελεσματικής αντισύλληψης μετά τον τοκετό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
Για να φροντίζουν καλά τα παιδιά τους, εκτός από το να μάθουν πώς να μεγαλώνουν τα παιδιά τους, οι γονείς χρειάζονται επίσης ένα λογικό σχέδιο τοκετού. Τότε πιθανότατα θα χρειαστείτε τη σωστή μέθοδο αντισύλληψης για εσάς, ειδικά αφού γεννήσετε. Το aFamilyToday Health θα παρουσιάσει μερικές ακόμη σημειώσεις σχετικά με τις μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε σύμφωνα με τις επιθυμίες και τα σχέδιά σας.
Αυτό εξαρτάται από το πώς μεγαλώνεις το παιδί σου. Κατά τη γέννηση, αντί να θηλάζετε, δίνετε στο μωρό σας φόρμουλα ή συνδυασμό μητρικού γάλακτος και φόρμουλας και η περίοδός σας θα επιστρέψει σύντομα σε περίπου 6 εβδομάδες έως 3 μήνες. Εάν κάνετε σεξ μετά τον τοκετό , μπορείτε να μείνετε έγκυος για δύο εβδομάδες πριν σας χτυπήσει η περίοδός σας. Έτσι, για να το αποτρέψετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιλόχεια αντισύλληψη 3 έως 4 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού σας.
Η περίοδος που θηλάζετε μόνο και δεν έχετε αρχίσει να δίνετε στο μωρό σας στερεές τροφές ή φόρμουλα είναι η περίοδος που οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι αρκετά χαμηλές. Όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο περισσότερες ορμόνες διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος, εμποδίζοντας έτσι τη δράση των ορμονών που προκαλούν την ωορρηξία. Ωστόσο, εάν μειώσετε τη συχνότητα ή διακόψετε εντελώς τον θηλασμό, η περίοδος σας θα επιστρέψει και η πιθανότητα να μείνετε έγκυος σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ υψηλή. Σε γενικές γραμμές, η εγκυμοσύνη είναι ακόμα δυνατή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επομένως, η χρήση αντισυλληπτικών μεθόδων μετά τον τοκετό είναι πάντα απαραίτητη για να διασφαλιστεί ότι δεν θα έχετε ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
Ακολουθούν ασφαλείς μέθοδοι αντισύλληψης μετά τον τοκετό που θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε ασφαλείς όταν χρησιμοποιείτε.
Είναι ο θηλασμός μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων; Όπως αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου, ο θηλασμός μπορεί να εμποδίσει τη δράση των ορμονών που προκαλούν την ωορρηξία, με αποτέλεσμα να καθυστερήσει η περίοδος.
Αυτή η μέθοδος ονομάζεται αμηνόρροια θηλασμός. Εάν η μητέρα θηλάζει τακτικά το μωρό, θα είναι 98% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά πρέπει να πληροί τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
Μωρά μικρότερα των 6 μηνών.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν έχει επιστρέψει.
Ταΐζετε το μωρό σας τακτικά τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα. Εάν θέλετε αυτή η μέθοδος να λειτουργήσει, μην αφήνετε το κενό μεταξύ των τροφών 4 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και 6 ώρες τη νύχτα.
Επιπλέον, για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα του θηλασμού με αμηνόρροια, μπορείτε να αποφύγετε να δίνετε στο μωρό σας στερεές τροφές και άλλα είδη γάλακτος.
Όταν το μωρό σταματήσει να θηλάζει, αυτή η μέθοδος θα μειωθεί σε αποτελεσματικότητα. Εάν χρησιμοποιείτε την αρμεκτική μηχανή όλο και περισσότερο, η ορμόνη που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος μειώνεται, μειώνοντας έτσι την αποτελεσματικότητά της στο να εμποδίζει τη δράση της ορμόνης που προκαλεί την ωορρηξία.
Αυτό είναι το πιο εύκολο στη χρήση αντισυλληπτικό μετά τον τοκετό, επειδή είτε θηλάζετε είτε όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικό . Αυτή είναι μια γυναικεία μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων που τοποθετείται μέσα στον κόλπο και έξω από τον αιδοίο. Ωστόσο, τα γυναικεία προφυλακτικά φαίνονται περίπλοκα, επομένως μπορεί να μην σας κάνουν να αισθάνεστε τόσο άνετα όσο τα ανδρικά προφυλακτικά. Εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, αυτή η μέθοδος θα είναι 98% αποτελεσματική για ανδρικά προφυλακτικά και 95% για γυναικεία προφυλακτικά.
Ένα πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι μετά τη γέννηση του μωρού σας, ο κόλπος σας μπορεί να είναι λίγο ξηρός. Η χρήση προφυλακτικών μπορεί να κάνει εσάς και τη σύζυγό σας να αισθάνεστε άβολα. Ωστόσο, χρησιμοποιήστε ένα λιπαντικό που μπορεί να κάνει το σεξ πιο άνετο και για τους δυο σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υδατοδιαλυτά, χωρίς λάδια, για να αποφύγετε να επηρεάσετε την ποιότητα των προφυλακτικών.
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε ένα διάφραγμα ή ένα προφυλακτικό κάθε φορά που κάνετε σεξ. Θα πρέπει να επιλέξετε τον τύπο του διαφράγματος και του μαλακού, στρογγυλού θόλου από καουτσούκ ή σιλικόνη, κατάλληλο για τον τράχηλό σας.
Ωστόσο, για να είστε σίγουροι, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας για να μάθετε ποιο διάφραγμα, IUD είναι κατάλληλο για εσάς ή πότε να πάρετε καινούργιο. Όταν χρησιμοποιείται σωστά και σε συνδυασμό με ένα σπερματοκτόνο , είναι έως και 92% αποτελεσματικό για τα διαφράγματα και 96% για τα καλύμματα της μήτρας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν προγεσταγόνο. Αυτός ο τύπος αντισυλληπτικού χαπιού είναι κατάλληλος για θηλάζουσες μητέρες επειδή δεν επηρεάζει τη γαλουχία. Όταν χρησιμοποιείτε προγεσταγόνο, το μητρικό γάλα θα περιέχει μια μικρή ποσότητα της ορμόνης προγεστερόνης αλλά δεν θα επηρεάσει το μωρό. Μπορείτε να αρχίσετε να το παίρνετε οποιαδήποτε στιγμή μετά τον τοκετό. Εάν παίρνετε το χάπι κάθε μέρα, θα έχετε έως και 99% αποτελεσματικότητα.
Αυτό το αντισυλληπτικό μετά τον τοκετό είναι αποτελεσματικό μόνο για μερικές εβδομάδες. Το ενέσιμο αντισυλληπτικό χάπι διατίθεται σε δύο μορφές, το depo-Provera® (το οποίο λειτουργεί για 12 εβδομάδες) και το Noristerat® (το οποίο λειτουργεί για 8 εβδομάδες). Μόλις εγχυθεί, το φάρμακο απελευθερώνει ένα προγεσταγόνο στο σώμα σας για αρκετές εβδομάδες.
Μπορείτε επίσης να κάνετε ένεση του αντισυλληπτικού χαπιού ανά πάσα στιγμή, εάν έχετε ταΐσει το μωρό σας με μπιμπερό. Ωστόσο, εάν θηλάζετε, θα πρέπει να περιμένετε 6 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού πριν κάνετε το εμβόλιο. Η μικρή ποσότητα προγεστερόνης που εισέρχεται στο σύστημα του μωρού σας δεν θα επηρεάσει το μωρό σας, αλλά είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε έντονη αιμορραγία και βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία εάν λάβετε το εμβόλιο τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αυτό το αντισυλληπτικό μετά τον τοκετό αυξάνεται σε δημοτικότητα επειδή δεν είναι μόνο 99% αποτελεσματικό, αλλά και πολύ απλό στη χρήση του. Ωστόσο, εάν σχεδιάζετε να αποκτήσετε άλλο μωρό, αυτή η μέθοδος δεν είναι απαραίτητα κατάλληλη για εσάς, καθώς θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε μερικούς μήνες για να επανέλθει η γονιμότητά σας στο φυσιολογικό.
Αυτό το αντισυλληπτικό μετά τον τοκετό είναι αποτελεσματικό για 3 χρόνια. Το αντισυλληπτικό εμφύτευμα που περιέχει προγεσταγόνο είναι ένας μικρός, λεπτός πλαστικός σωλήνας μεγέθους περίπου μιας πίντας τρίχας.
Περίπου 21 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων. Μπορείτε να θηλάσετε κανονικά γιατί αυτή η μέθοδος δεν επηρεάζει την παροχή μητρικού γάλακτος.
Αυτό το μέτρο γίνεται πολύ απλά. Όταν χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο, ένας εξειδικευμένος γιατρός θα εισάγει τη ράβδο στο χέρι σας. Εάν θέλετε να αποκτήσετε άλλο μωρό ή να αλλάξετε σε άλλη μέθοδο αντισύλληψης, ο γιατρός σας θα αφαιρέσει το εμφύτευμα με τοπική αναισθησία και θα κόψει το δέρμα που περιέχει τη δοκιμαστική ταινία κάτω από το μπράτσο σας.
Το ορμονικό IUD (IUS) είναι κατασκευασμένο από πλαστικό σε σχήμα Τ που προσαρμόζεται στο σχήμα της μήτρας σας. Μόλις τοποθετηθεί, το IUD απελευθερώνει προγεστερόνη, η οποία λειτουργεί για 5 χρόνια.
Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το IUD 4 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού σας. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας για να δείτε εάν αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για εσάς.
Το μη ορμονικό IUD μπορεί να σας εμποδίσει να μείνετε έγκυος για 5 έως 10 χρόνια. Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο οποιαδήποτε στιγμή μετά τον τοκετό σας και συνήθως 4 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Εάν θέλετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη αμέσως μετά τον τοκετό, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να τοποθετήσετε το IUD μόλις το μωρό βγει από τη μήτρα.
Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους αντισύλληψης, πρέπει να έχετε κατά νου μια σειρά από άλλους παράγοντες όπως: ακατάλληλη αντισύλληψη, επείγουσα αντισύλληψη και οικογενειακό προγραμματισμό.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικό που περιέχει συνδυασμό ορμόνης (οιστρογόνο και προγεσταγόνο) για τους πρώτους 6 μήνες μετά τον τοκετό, καθώς μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος. Όσο για άλλες μεθόδους αντισύλληψης που δεν περιέχουν οιστρογόνα, μπορείτε να τις χρησιμοποιείτε ενώ θηλάζετε. Συνεπώς, υπάρχουν τρεις μέθοδοι αντισύλληψης μετά τον τοκετό που πρέπει να αποφύγετε, όπως:
Αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν οιστρογόνα και προγεσταγόνο.
Αντισυλληπτικό έμπλαστρο στο δέρμα.
Κολπικός δακτύλιος (ένας εύκαμπτος δακτύλιος τοποθετημένος ψηλά στον κόλπο).
Οποιοδήποτε επιλόχειο αντισυλληπτικό που περιέχει τις παραπάνω συνδυαστικές ορμόνες θα πρέπει να αρχίσει να λειτουργεί στις 4 εβδομάδες από τη στιγμή που θα αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να σταματήσετε την αιμορραγία, αν και είναι πιο ελαφριά από την κανονική σας περίοδο. Εάν χρησιμοποιείτε επείγουσα αντισύλληψη , δεν πρέπει να θηλάσετε για τις επόμενες 36 ώρες.
Υπάρχουν 4 μόνιμες μέθοδοι αντισύλληψης. Συγκεκριμένα, τρεις μέθοδοι περιλαμβάνουν: το ενέσιμο αντισυλληπτικό χάπι, το αντισυλληπτικό εμφύτευμα και το ορμονικό σπιράλ (IUS) περιέχουν όλες προγεσταγόνο, οι οποίες είναι μέθοδοι που περιέχουν την τεχνητή ορμόνη προγεστερόνη. Η συμβατική μέθοδος IUD (IUD) δεν περιέχει ορμονικές ορμόνες.
Επιπλέον, εάν είστε απολύτως βέβαιοι ότι δεν θέλετε να κάνετε περισσότερα παιδιά, εσείς ή ο σύζυγός σας μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε μια μέθοδο στείρωσης. Αλλά αυτές οι μακροπρόθεσμες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων είναι εξίσου αποτελεσματικές με τη στείρωση. Ωστόσο, έχουν το πλεονέκτημα ότι μπορείτε ακόμα να μείνετε έγκυος αφού σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε. Επιπλέον, η στείρωση στους άνδρες θα φέρει καλύτερα αποτελέσματα.
Μόλις η περίοδός σας επανέλθει και είναι φυσιολογική, μπορείτε να δοκιμάσετε τον φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό. Με αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να προσδιορίσετε την ημέρα της ωορρηξίας για να αποφύγετε να «μπείτε» κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών.
Για να μάθετε πότε συλλαμβάνετε, θα πρέπει να καταγράφετε λεπτομερώς τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας κάθε μέρα: όταν ξυπνάτε ή τουλάχιστον μετά από τρεις ώρες ύπνου. Πρέπει επίσης να μάθετε πώς να παρακολουθείτε τις αλλαγές της κολπικής βλέννας.
Μπορείτε να αγοράσετε ένα ψηφιακό θερμόμετρο για να γνωρίζετε πότε το σώμα σας είναι πιο γόνιμο. Εκτός αυτού, τα κιτ παρακολούθησης γονιμότητας είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να γνωρίζετε την πιθανότητα σύλληψης. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το κιτ, πρέπει να περάσετε από τρεις περιόδους εμμήνου ρύσεως. Πριν ξεκινήσετε αυτή τη μέθοδο, θα πρέπει να μάθετε αν είναι κατάλληλη, ειδικά εάν έχετε ακανόνιστο έμμηνο κύκλο ή έχετε προβλήματα με τη μηνιαία σας περίοδο. Εκτός από αυτές τις περιπτώσεις, αρκεί να το κάνετε προσεκτικά, ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός μπορεί να είναι έως και 99% αποτελεσματικός.
Μπορείτε να αγοράσετε χάπια επείγουσας αντισύλληψης σε φαρμακεία ή εγκαταστάσεις υγείας. Η επείγουσα αντισύλληψη είναι ένα χάπι που περιέχει προγεσταγόνο και χρησιμοποιείται για την καθυστέρηση της ωορρηξίας και την πρόληψη της γονιμοποίησης ενός γονιμοποιημένου ωαρίου. Μερικά επείγοντα αντισυλληπτικά χάπια περιλαμβάνουν:
Η επείγουσα αντισύλληψη (όπως το Levonelle®) είναι ένα χάπι της επόμενης ημέρας που μπορεί να δράσει για έως και 72 ώρες (3 ημέρες) από τη στιγμή που θα κάνετε σεξ χωρίς προστασία . Μπορείτε ακόμα να πάρετε αυτό το φάρμακο εάν θηλάζετε ένα μωρό.
Το EllaOne® είναι ένα αντισυλληπτικό χάπι έκτακτης ανάγκης που μπορεί να ληφθεί έως και 120 ώρες (5 ημέρες) μετά το σεξ χωρίς προστασία. Ωστόσο, αυτό είναι ένα φάρμακο με συνταγή γιατρού και είναι κατάλληλο για άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω.
Το χάλκινο σπιράλ είναι αποτελεσματικό για έως και 5 ημέρες μετά το σεξ. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι τόσο ευρέως διαθέσιμη όσο το χάπι επείγουσας αντισύλληψης και θα πρέπει να χρησιμοποιείται αφού το μωρό είναι 4 εβδομάδων ή περισσότερο.
Συνήθως, περίπου 6 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού σας είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε ένα σχέδιο ελέγχου των γεννήσεων. Εάν έχετε άλλες ερωτήσεις, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας σχετικά με ένα σχέδιο πρόληψης της εγκυμοσύνης μετά τον τοκετό.
Πολλοί γονείς θέλουν να βρουν τρόπους να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους σχετικά με το σεξ, αλλά δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Αφήστε το Hello Basi να σας προτείνει!
Αργά ή γρήγορα, πρέπει να πείτε στο παιδί σας τι είναι το «αδιάβροχο» και πώς να χρησιμοποιεί το προφυλακτικό. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.
Η αύξηση της ωκυτοκίνης και των ορμονών προλακτίνης κατά τη διάρκεια του θηλασμού επηρεάζει πολύ τον έρωτα, συγκεκριμένα θα κάνει τη σεξουαλική ορμή στις γυναίκες σχεδόν ανύπαρκτη. Αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη απογοήτευση για τα ζευγάρια που κάνουν σεξ μετά τον τοκετό.
Οι περισσότερες γυναίκες που μόλις απέκτησαν μωρό σπάνια θα είναι έτοιμες για δεύτερο μωρό. Ωστόσο, εάν δεν εξοπλιστείτε με γνώσεις για την αντισύλληψη μετά τον τοκετό, μπορεί να αντιμετωπίσετε «διαταραχή του οικογενειακού προγραμματισμού». Επομένως, η γνώση της ασφαλούς και αποτελεσματικής αντισύλληψης μετά τον τοκετό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
