Πείτε στις εγκύους πώς να χρησιμοποιούν το σαφράν

Το σαφράν είναι το δώρο της φύσης για την προαγωγή της υγείας και είναι επίσης ένα βότανο με πολλά καλά αποτελέσματα για τις εγκύους. Όμως οι έγκυες μητέρες έχουν «δείξει» πώς να χρησιμοποιούν το σαφράν;

Υπήρξαν πολλές διαμάχες σχετικά με το εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν ύπερο. Ωστόσο, εάν καταναλωθεί σωστά, με μέτρια ποσότητα, αυτό το βότανο φέρνει πολλά καλά οφέλη στις έγκυες γυναίκες. Επομένως, το πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το σαφράν είναι επίσης ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Το aFamilyToday Health θα το μοιραστεί μαζί σας.

Πρακτικά οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν το σαφράν

Οι Ινδοί πιστεύουν ότι, όταν μια έγκυος μητέρα χρησιμοποιεί σαφράν με γάλα ή τσάι, το μωρό θα γεννηθεί με λευκό δέρμα και κόκκινα χείλη . Ενώ η αλήθεια αυτού του μύθου είναι ακόμα άγνωστη, υπάρχουν γνωστά οφέλη του σαφράν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:

Εξισορροπήστε την αρτηριακή πίεση για εγκύους χάρη στις επιδράσεις του καλίου και της κροκετίνης στα συστατικά του σαφράν

Βοηθά την πέψη, μειώνει τις πρωινές ναυτίες, την απώλεια όρεξης που εμφανίζεται συχνά σε έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, αυτός ο τύπος ύπερου προστατεύει επίσης το εντερικό τοίχωμα από το γαστρικό οξύ, μειώνοντας την άβολη καούρα

Οι έγκυες γυναίκες που χρησιμοποιούν σαφράν συμβάλλουν επίσης στη μείωση των θερμίδων και του λίπους στο σώμα, περιορίζοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η κατανάλωση του ύπερου αυτού του λουλουδιού βοηθά επίσης τις εγκύους να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν καλύτερα. Χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση του πόνου στους μυϊκούς σπασμούς που είναι συνηθισμένοι στην εγκυμοσύνη

Από αυτά τα οφέλη, μπορούμε να έχουμε τον καλύτερο τρόπο χρήσης του σαφράν για να αναδείξουμε την πλήρη χρήση αυτού του λουλουδιού.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το σαφράν για έγκυες γυναίκες

Και πάλι, το σαφράν είναι απολύτως ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά με την προϋπόθεση ότι το χρησιμοποιείτε σε περιορισμένες ποσότητες. Για να μπορέσουν να απολαύσουν τα οφέλη του σαφράν , είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν πώς να χρησιμοποιούν αυτό το είδος πιστολιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σαφράν χρησιμοποιείται κυρίως με τους εξής τρόπους:

1. Παρασκευάστε τσάι

Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος χρήσης αυτού του τύπου πιστολιού στο σπίτι και στα εστιατόρια. Ακούγεται απλό, αλλά αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το ύπερο.

Τρίβετε ελαφρά μερικά σκέλη σαφράν, βάζετε σε μέτρια ζεστό νερό (περίπου 70 – 80°C) και μουλιάζετε για 10 με 15 λεπτά πριν το χρησιμοποιήσετε. Η θερμοκρασία του νερού θα κάνει αυτό το βότανο να διαλυθεί γρήγορα και να δημιουργήσει ένα πιο δυνατό άρωμα. Αποκαλύπτεται ότι αυτό το ρόφημα θα έχει καλύτερη γεύση αν προσθέσετε λίγη ζάχαρη ή μέλι στο φλιτζάνι για να δημιουργήσετε μια ευχάριστη γλυκύτητα όταν το χρησιμοποιείτε.

2. Κρόκος θρυμματισμένος

Ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε θρυμματισμένο σαφράν είναι όταν χρησιμοποιείται σε θρεπτικές σούπες ή σαλάτες. Μπορείτε να συνθλίψετε τις κλωστές σαφράν με το χέρι και να τις χρησιμοποιήσετε απευθείας σε διάφορα πιάτα.

3. Πιείτε σαφράν με χρυσάνθεμα

Ο συνδυασμός χρυσάνθεμου, σαφράν θα σας αποφέρει σημαντικά οφέλη. Το τσάι χαμομηλιού είναι από καιρό γνωστό για τα οφέλη του, όπως η βελτίωση των αιτιών της αϋπνίας , η καρδιαγγειακή υγεία και η μείωση της αρτηριακής πίεσης αρκετά παρόμοια με το σαφράν. Επομένως, ο συνδυασμός θα αλληλοσυμπληρώνεται.

Η μέθοδος είναι εξαιρετικά απλή, βάζετε το μείγμα από άνθη κρόκου και χρυσάνθεμου σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, ανακατεύετε καλά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αμέσως.

4. Πιείτε με γάλα

Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο σημαντικό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου. Έτσι, μπαίνοντας στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, μπορείτε να προσθέσετε μερικά σκέλη σαφράν στο γάλα σας για να απολαύσετε τα οφέλη αυτού του βοτάνου.

Το μείγμα γάλακτος και σαφράν θα βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, θα βοηθήσει τα οστά να γίνουν δυνατά, θα μειώσει το άγχος, την κούραση, θα υποστηρίξει βαθύτερο ύπνο.

Από την άλλη, μπορείτε να πολτοποιήσετε αμύγδαλα, φιστίκια και κλωστές σαφράν και να τα προσθέσετε στο γάλα σας. Ειδικά με τη χρήση αυτού του πιστολιού σαφράν, μπορείτε να το πιείτε εντελώς το βράδυ 30 λεπτά πριν κοιμηθείτε για να χαλαρώσετε. Σημειώστε ότι οι έγκυες αποφεύγουν να πίνουν αυτό το ρόφημα με άδειο στομάχι!

5. Χρησιμοποιήστε σαφράν με σούπα

Μπορείτε να προσθέσετε σαφράν σε σούπα ή ρύζι για να βελτιώσετε τη γεύση του πιάτου. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται μόνο δύο έως τρία σκέλη για να δημιουργήσουν ελκυστικά χρώματα.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε σαφράν;

Το σαφράν λέγεται ότι ενισχύει την όρεξη και βελτιώνει την πέψη . Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας πριν χρησιμοποιήσετε σαφράν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν αυτό το βότανο μόνο κατά το δεύτερο τρίμηνο, κυρίως από τον πέμπτο μήνα και μετά. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν μαιευτήρα σχετικά με τη δοσολογία που θα χρησιμοποιήσουν για να αποφευχθούν παρενέργειες.

Υπάρχει κάποια σημείωση στη χρήση του ύπερου σαφράν;

Το σαφράν είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί συσπάσεις και στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητη αποβολή . Η χρήση υπερβολικής ποσότητας σαφράν την ημέρα θα έχει τον κίνδυνο να επηρεάσει το έμβρυο, όπως να προκαλέσει πρόωρο τοκετό ή ακόμα και αποβολή.

Η κατανάλωση σαφράν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος, αυξάνοντας έτσι τη συχνότητα των συσπάσεων της μήτρας, επομένως αποφύγετε να το παίρνετε τη νύχτα γιατί το σώμα σας θα πρέπει να συντονίσει πολλές διαδικασίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Κατά τη χρήση, θα έχετε μερικές κοινές ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως ναυτία, ζάλη, απώλεια όρεξης, πονοκέφαλο, ξηροστομία. Εάν εμφανίσετε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, πρέπει να διακόψετε τη χρήση και να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να επιλέξετε έναν αξιόπιστο προμηθευτή για να αποφύγετε τη χρήση προϊόντων κακής ποιότητας, προκαλώντας δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία.

Μόλις τώρα υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με το εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν σαφράν και πώς να το χρησιμοποιούν. Παρά την υψηλή διατροφική του αξία, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν πότε πρέπει να τρώνε σαφράν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγουν οποιαδήποτε βλάβη ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Ας ελπίσουμε ότι μέσα από αυτό το άρθρο έχετε μάθει πώς να χρησιμοποιείτε το σαφράν με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.