Οι 4 πιο συνηθισμένοι φόβοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να τους ξεπεράσετε

Όταν ανακαλύπτουν ότι είναι έγκυες, πολλοί άνθρωποι είναι πολύ χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι, αλλά μερικοί άνθρωποι φοβούνται να μείνουν έγκυες. Ξεπεράστε το με τους τρόπους του aFamilyToday Health .

Η τοκοφοβία είναι ο φόβος που βιώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα που εμφανίζεται σε ορισμένες γυναίκες όταν μαθαίνουν ότι είναι έγκυες. Αυτές οι ανησυχίες δεν περιορίζονται στις μητέρες για πρώτη φορά, αλλά και στις μητέρες για δεύτερη και τρίτη φορά. Μερικές φορές, αυτοί οι φόβοι επιδεινώνονται και σας αναγκάζουν να επιλέξετε μια άμβλωση.

Αιτίες φόβου εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν φόβους εγκυμοσύνης, που δυσκολεύουν να μείνετε έγκυος, όπως:

Ο πόνος του τοκετού και της γέννας

Έλλειψη συναισθηματικής υποστήριξης από τον σύζυγο ή τους γονείς

Αποβολή ή προηγούμενη γέννηση νεκρού μωρού

Η εμπειρία της εγκυμοσύνης δεν είναι τόσο καλή όσο το τραύμα από έναν στενό φίλο ή συγγενή.

Συνήθη συμπτώματα

Πολλές έγκυες νιώθουν μόνες όταν πρέπει να υπομείνουν φόβο και πόνο. Νομίζουν ότι κανείς δεν μπορεί να τους βοηθήσει σε τέτοιες καταστάσεις. Αυτός ο φόβος τους κάνει να πιστεύουν ότι η ζωή τους και το αγέννητο μωρό βρίσκονται σε κίνδυνο. Αυτό οδηγεί στα ακόλουθα συμπτώματα:

Ιδρώνοντας

Εμετός

Δυσκολία στην αναπνοή

Ξηρά χείλη

Δεν αισθάνεται καλά

Εμφραγμα

Δεν μπορώ να σκεφτώ ήρεμα

Φοβισμένος μέχρι θανάτου

Ο φόβος της επίθεσης

Αίσθημα μοναξιάς και απώλειας.

Οι 4 κορυφαίοι φόβοι και πώς να τους ξεπεράσετε

Οι φόβοι της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία της μητέρας και του μωρού. Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση, να θυμάστε ότι μπορείτε εύκολα να την ξεπεράσετε καθώς προκαλείται από κάποια θαμμένη εσωτερική σύγκρουση.

1. Μπορεί να μην γεννήσετε ένα υγιές μωρό

Αυτός ο φόβος προκύπτει επειδή είχατε προηγούμενη αποβολή ή θνησιγένεια . Εναλλακτικά, θα μπορούσε επίσης να οφείλεται στο ότι έχετε διαβάσει και ακούσει για μωρά που γεννιούνται με γενετικές ανωμαλίες. Μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για αυτόν τον φόβο και να κάνετε υπερηχογράφημα για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας αναπτύσσεται κανονικά και είναι υγιές.

2. Ο πόνος του τοκετού και του τοκετού

Κάποιος κοντά σας βίωσε ακραίο πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτό σας κάνει να έχετε εμμονή με τη διαδικασία του τοκετού. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα παρέχοντας πληροφορίες σχετικά με τρόπους ανακούφισης του πόνου κατά τον τοκετό . Εάν φοβάστε πολύ, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κάνετε καισαρική τομή για να απαλύνετε τον πόνο.

3. Δεν θα είσαι καλή μητέρα

Αυτό είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προκύψει επειδή εσείς και η μητέρα σας δεν έχετε στενή σχέση. Μπορείτε να είστε πλήρως εξοπλισμένοι για να καλωσορίσετε το μωρό σας διαβάζοντας πολλά βιβλία και περιηγώντας σε ιστότοπους γονέων. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τις σκέψεις σας σε διαδικτυακά φόρουμ για να απαλύνετε την εμμονή σας.

4. Το μωρό γεννήθηκε ξαφνικά και σε απροειδοποίητο μέρος

Μην πιστεύετε τις ειδήσεις της εφημερίδας γιατί αυτές οι περιπτώσεις είναι πολύ σπάνιες. Πριν γεννήσετε, θα νιώσετε τον πόνο του τοκετού, επομένως η γέννηση ενός μωρού δεν μπορεί να είναι χωρίς σημάδια. Ωστόσο, για περισσότερη ηρεμία, θα πρέπει να οπλιστείτε με γνώσεις για τα διάφορα στάδια του τοκετού , τα σημάδια του τοκετού … Επίσης, μην ξεχάσετε να αποθηκεύσετε τον αριθμό τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης του γιατρού σας για παρακολούθηση. χρειάζεται και διατηρήστε το πνεύμα.

Η εγκυμοσύνη είναι πράγματι μια δύσκολη διαδικασία και συνδέεται με πολλούς φόβους. Ωστόσο, είναι επίσης μια εξαιρετικά χαρούμενη διαδικασία όταν νιώθεις το μωρό σου να μεγαλώνει μέρα με τη μέρα. Φροντίστε καλά τον εαυτό σας, ξεκουραστείτε πολύ και τρώτε θρεπτικά τρόφιμα. Έτσι, το νέο μωρό γεννιέται υγιές.