Είναι δυνατό και ωφέλιμο για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε φιστίκια επειδή τα φιστίκια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε σε επιφυλακή για αλλεργική αντίδραση.
Μπορεί οι έγκυες γυναίκες να τρώνε φιστίκια είναι ένα ερώτημα πολλών εγκύων γυναικών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες τρώνε εντελώς φιστίκια ή φυστικοβούτυρο εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό το φαγητό.
Η αλλεργία στα φιστίκια και τους ξηρούς καρπούς είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους τροφικών αλλεργιών . Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν μια έγκυος τρώει φιστίκια και έχει δυσανεξία σε αυτό το φαγητό περιλαμβάνουν:
Μυρμήγκιασμα στο στόμα
Κοιλιακό άλγος ή ναυτία
Εξάνθημα, κνίδωση
Δυσκολία στην αναπνοή
Πρήξιμο της γλώσσας
Αναφυλαξία.
Η αναφυλαξία είναι η πιο σοβαρή αντίδραση και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Εάν συμβεί σοκ, η αρτηριακή πίεση πέφτει ξαφνικά, οι αεραγωγοί σφίγγονται, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται και μπορεί να εμφανιστεί έντονος έμετος.
Συνήθως, η αλλεργία στα φιστίκια διαγιγνώσκεται μέσα στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού. Ωστόσο, ανάλογα με την έκθεση, η αλλεργία μπορεί να μην εμφανιστεί για πολλά χρόνια. Επομένως, εάν μετά την κατανάλωση φιστικιών, εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε τα παραπάνω συμπτώματα, πηγαίνετε στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Μερικά από τα θετικά οφέλη της κατανάλωσης φιστικιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
Όλοι οι ξηροί καρποί, συμπεριλαμβανομένων των φιστικιών, είναι πλούσιοι σε σίδηρο. Οι έγκυες γυναίκες με ολόκληρα φιστίκια στη σωστή ποσότητα θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες είναι πολύ ευάλωτες στην οστεοπόρωση, επειδή το σώμα θα πρέπει να παρέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να εξυπηρετήσει τις ανάγκες της ανάπτυξης του μωρού, έτσι τρώγοντας τροφές που είναι καλές για τα οστά, όπως φιστίκια, γάλα, τυρί, νωπό γάλα. θα βοηθήσει στη μείωση των πιθανών προβλημάτων των οστών.
Τα φιστίκια είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, ιδιαίτερα σε ελαϊκό οξύ. Αυτό είναι ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς. Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε μια χούφτα βραστά φιστίκια κάθε μέρα θα βοηθήσουν στην πρόληψη της μελλοντικής ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων.
Εάν είστε λιποβαρείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε τα βρασμένα φιστίκια είναι μια τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε βάρος. Τα φιστίκια δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά είναι επίσης πλούσια σε θερμίδες και πρωτεΐνες για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε ένα υγιές βάρος.
Οι έγκυες γυναίκες τρώνε φιστίκια για να συμπληρώσουν τις φυτικές ίνες. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στα φιστίκια είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να προσθέσουν μια μικρή ποσότητα στην καθημερινή τους διατροφή για να εξαλείψουν τα προβλήματα του εντέρου.
Η αλλεργία στα φιστίκια, όπως και άλλες αλλεργίες, τείνει να είναι γενετική. Εάν δεν είστε αλλεργικοί στα φιστίκια, μπορείτε να απολαύσετε πλήρως αυτό το πιάτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αντίθετα, εάν το σώμα σας αντιδρά στην κατανάλωση φιστικιών, να είστε προσεκτικοί με αυτή την τροφή ανά πάσα στιγμή. Τα φιστίκια μπορούν να εμφανιστούν σε μια σειρά από τρόφιμα, όπως:
Καραμέλα σοκολάτας
Γλυκά: καραμέλα σουσάμι, καραμέλα καθρέφτη, ψαλίδι ...
Σιτηρά
Πιάτα με προσθήκη φιστικιών
Τα προϊόντα που υποβάλλονται σε επεξεργασία στις τοποθεσίες χειρίζονται επίσης προϊόντα φιστικιών.
Στην πραγματικότητα, τα φιστίκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυλλικό οξύ. Αυτές είναι ουσίες που συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να βοηθήσουν στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών, ειδικά στην περιοχή του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης.
Φυσικά, οι προτιμήσεις σας για φαγητό και ποτό μπορεί να αλλάξουν δραματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν τα φιστίκια δεν περιλαμβάνονται στη λίστα, αναζητήστε άλλες πηγές πρωτεΐνης και φυλλικού οξέος.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
