Είναι δυνατό και ωφέλιμο για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε φιστίκια επειδή τα φιστίκια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε σε επιφυλακή για αλλεργική αντίδραση.
Μπορεί οι έγκυες γυναίκες να τρώνε φιστίκια είναι ένα ερώτημα πολλών εγκύων γυναικών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες τρώνε εντελώς φιστίκια ή φυστικοβούτυρο εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό το φαγητό.
Η αλλεργία στα φιστίκια και τους ξηρούς καρπούς είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους τροφικών αλλεργιών . Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν μια έγκυος τρώει φιστίκια και έχει δυσανεξία σε αυτό το φαγητό περιλαμβάνουν:
Μυρμήγκιασμα στο στόμα
Κοιλιακό άλγος ή ναυτία
Εξάνθημα, κνίδωση
Δυσκολία στην αναπνοή
Πρήξιμο της γλώσσας
Αναφυλαξία.
Η αναφυλαξία είναι η πιο σοβαρή αντίδραση και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Εάν συμβεί σοκ, η αρτηριακή πίεση πέφτει ξαφνικά, οι αεραγωγοί σφίγγονται, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται και μπορεί να εμφανιστεί έντονος έμετος.
Συνήθως, η αλλεργία στα φιστίκια διαγιγνώσκεται μέσα στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού. Ωστόσο, ανάλογα με την έκθεση, η αλλεργία μπορεί να μην εμφανιστεί για πολλά χρόνια. Επομένως, εάν μετά την κατανάλωση φιστικιών, εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε τα παραπάνω συμπτώματα, πηγαίνετε στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Μερικά από τα θετικά οφέλη της κατανάλωσης φιστικιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
Όλοι οι ξηροί καρποί, συμπεριλαμβανομένων των φιστικιών, είναι πλούσιοι σε σίδηρο. Οι έγκυες γυναίκες με ολόκληρα φιστίκια στη σωστή ποσότητα θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες είναι πολύ ευάλωτες στην οστεοπόρωση, επειδή το σώμα θα πρέπει να παρέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να εξυπηρετήσει τις ανάγκες της ανάπτυξης του μωρού, έτσι τρώγοντας τροφές που είναι καλές για τα οστά, όπως φιστίκια, γάλα, τυρί, νωπό γάλα. θα βοηθήσει στη μείωση των πιθανών προβλημάτων των οστών.
Τα φιστίκια είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, ιδιαίτερα σε ελαϊκό οξύ. Αυτό είναι ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς. Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε μια χούφτα βραστά φιστίκια κάθε μέρα θα βοηθήσουν στην πρόληψη της μελλοντικής ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων.
Εάν είστε λιποβαρείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε τα βρασμένα φιστίκια είναι μια τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε βάρος. Τα φιστίκια δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά είναι επίσης πλούσια σε θερμίδες και πρωτεΐνες για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε ένα υγιές βάρος.
Οι έγκυες γυναίκες τρώνε φιστίκια για να συμπληρώσουν τις φυτικές ίνες. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στα φιστίκια είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να προσθέσουν μια μικρή ποσότητα στην καθημερινή τους διατροφή για να εξαλείψουν τα προβλήματα του εντέρου.
Η αλλεργία στα φιστίκια, όπως και άλλες αλλεργίες, τείνει να είναι γενετική. Εάν δεν είστε αλλεργικοί στα φιστίκια, μπορείτε να απολαύσετε πλήρως αυτό το πιάτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αντίθετα, εάν το σώμα σας αντιδρά στην κατανάλωση φιστικιών, να είστε προσεκτικοί με αυτή την τροφή ανά πάσα στιγμή. Τα φιστίκια μπορούν να εμφανιστούν σε μια σειρά από τρόφιμα, όπως:
Καραμέλα σοκολάτας
Γλυκά: καραμέλα σουσάμι, καραμέλα καθρέφτη, ψαλίδι ...
Σιτηρά
Πιάτα με προσθήκη φιστικιών
Τα προϊόντα που υποβάλλονται σε επεξεργασία στις τοποθεσίες χειρίζονται επίσης προϊόντα φιστικιών.
Στην πραγματικότητα, τα φιστίκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυλλικό οξύ. Αυτές είναι ουσίες που συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να βοηθήσουν στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών, ειδικά στην περιοχή του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης.
Φυσικά, οι προτιμήσεις σας για φαγητό και ποτό μπορεί να αλλάξουν δραματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν τα φιστίκια δεν περιλαμβάνονται στη λίστα, αναζητήστε άλλες πηγές πρωτεΐνης και φυλλικού οξέος.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
