Πολλοί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου γιατί το μωρό θα γεννηθεί λευκό και κατακόκκινο. Είναι αυτό σωστό? Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να βρείτε τις παρακάτω απαντήσεις.
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένα πολύ δημοφιλές ποτό στις χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας. Για να φτιάξετε χυμό ζαχαροκάλαμου, πρέπει πρώτα να επιλέξετε τα πιο φρέσκα φυτά ζαχαροκάλαμου. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το μηχάνημα για να στύψετε αυτά τα ζαχαροκάλαμα για να πάρετε νερό. Τέλος, αδειάζουμε σε ένα ποτήρι και απολαμβάνουμε. Αν το θέλετε πιο νόστιμο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο πάγο, κουμ κουάτ ή μέντα.
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ένα δημοφιλές, οικονομικό ποτό. Ωστόσο, είναι γεμάτο με υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες A, B1, B2, B3, B5, B6, C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Σε 100 ml χυμού ζαχαροκάλαμου περιέχει:
Θερμίδες: 39 θερμίδες
Υδατάνθρακες : 9 γρ
Ασβέστιο: 10 mg
Εδώ είναι μερικά οφέλη που φέρνει ο χυμός ζαχαροκάλαμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Η κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού ζαχαροκάλαμου με μια φέτα τζίντζερ μπορεί να ανακουφίσει την πρωινή ναυτία , ένα κοινό σύμπτωμα των εγκύων γυναικών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το ρόφημα 2 φορές την ημέρα εάν υποφέρετε από πρωινή ναυτία.
Το βάρος είναι μια κοινή ανησυχία μεταξύ των εγκύων γυναικών. Οι πολυφαινόλες στον χυμό ζαχαροκάλαμου συμβάλλουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στη διατήρηση του βάρους υπό έλεγχο.
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος βοηθά τον οργανισμό να διατηρήσει τα απαραίτητα επίπεδα ενέργειας. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες που πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου κάθε μέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κούρασης.
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι πλούσιος σε ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο. Η κατανάλωση πολλών χυμού ζαχαροκάλαμου βοηθά στην ενίσχυση της αντίστασης και στη συμπλήρωση της ανεπάρκειας μετάλλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για το κρυολόγημα και τον πονόλαιμο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να αποφεύγετε τη λήψη φαρμάκων, επομένως αυτή θα είναι μια πολύ χρήσιμη θεραπεία.
Η δυσκοιλιότητα ανησυχεί κάθε έγκυο. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο αυτού του συμπτώματος πίνοντας χυμό ζαχαροκάλαμου κάθε μέρα. Ο χυμός ζαχαροκάλαμου βοηθά στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος και στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας . Εκτός αυτού, ο χυμός ζαχαροκάλαμου βοηθά επίσης στην πρόληψη λοιμώξεων του στομάχου. Το πιο σημαντικό, ο χυμός ζαχαροκάλαμου βοηθά επίσης να διατηρείται το συκώτι υγιές ρυθμίζοντας τα επίπεδα χολερυθρίνης .
Ο χυμός ζαχαροκάλαμου είναι ασφαλής μόνο όταν παρασκευάζεται με υγιεινό τρόπο. Εάν πίνετε νερό κακής ποιότητας, μπορεί να πάθετε τροφική δηλητηρίαση και άλλες λοιμώξεις. Πιείτε το αμέσως αφού το στύψετε, μην το αφήνετε έξω στον αέρα.
Επίσης, πίνετε με μέτρο. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στην υγεία.
Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την τακτική χρήση.
Μέσω της παραπάνω κοινής χρήσης, ελπίζουμε να έχετε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το πρόβλημα των εγκύων γυναικών που πίνουν χυμό ζαχαροκάλαμου. Η απόλαυση ενός ποτηριού χυμού ζαχαροκάλαμου κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να φαίνεστε πιο φρέσκος και υγιής.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
