Υπάρχουν πολλά μέτρα για τη θεραπεία του βήχα για τις έγκυες γυναίκες και βοηθούν στην αύξηση της αντίστασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς τη χρήση φαρμάκων, αλλά και πάλι φέρνουν απροσδόκητα αποτελέσματα.
Ένα από τα πιο ενοχλητικά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν συχνά οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο επίμονος βήχας. Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να μην χρησιμοποιούν κατασταλτικά του βήχα ή πολλά άλλα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή σχετίζονται με την υγεία του μωρού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προτιμώνται και δίνεται προτεραιότητα στα φάρμακα για τον βήχα για εγκύους από φυσικά συστατικά.
Αν και ο ήπιος βήχας είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν ο βήχας διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει μεγάλη ενόχληση στις έγκυες γυναίκες. Οι συνήθεις λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανίσετε βήχα που δεν υποχωρεί είναι:
Αλλεργίες: Οι περισσότεροι ξηροί βήχας προέρχονται από την απόκριση του σώματος σε μια αλλαγή του καιρού, τροφής ή χημικής ουσίας.
Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν είναι τόσο δυνατό όσο παλιά. Αυτό κατά λάθος διευκολύνει την εμφάνιση λοιμώξεων.
Άσθμα: Οι έγκυες γυναίκες με ιστορικό άσθματος διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του έντονου βήχα.
Υψηλά επίπεδα οιστρογόνων: Τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα θα συμβάλουν στην εμφάνιση βήχα σε έγκυες γυναίκες, ειδικά όταν υποφέρετε από πυρετό ή αλλεργική ρινίτιδα.
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Το οξύ από το στομάχι επηρεάζει τους αεραγωγούς και καταστρέφει την επένδυση της επένδυσης, προκαλώντας βήχα.
Ιογενείς λοιμώξεις: Η ιογενής «εισβολή» μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε με γρίπη και βήχα.
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Η ατμοσφαιρική ρύπανση, ο καπνός, η σκόνη και τα αέρια μπορούν να προκαλέσουν βήχα σε έγκυες γυναίκες.
Ακολουθούν ορισμένα μέτρα που θα βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να απωθήσουν τον βήχα και να ανακτήσουν γρήγορα τη φωνή τους:
Το σκόρδο είναι ένα μπαχαρικό που είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Όταν συνθλίβεται, η αλισίνη - ένα ισχυρό αντιβιοτικό που βρίσκεται στο σκόρδο θα απελευθερωθεί και θα υποστηρίξει το σώμα να καταπολεμήσει τον ιό.
Έτσι, εάν έχετε βήχα, φάτε λίγο ωμό σκόρδο για να ανακουφίσετε τον βήχα και την ενόχληση του λαιμού, παρόλο που η γεύση αυτού του μπαχαρικού είναι συχνά δυσάρεστη. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να εφαρμόζουν αυτή τη μέθοδο τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα για να έχουν το καλύτερο αποτέλεσμα.
Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον βήχα και το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απλώς πάρτε λίγο λάδι ευκαλύπτου και τρίψτε το απαλά στο στήθος σας. Επιπλέον, οι έγκυες μητέρες προσπαθούν επίσης να βάλουν λάδι ευκαλύπτου σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό και ατμό για να καθαρίσουν τις ρινικές οδούς και το λαιμό.
Το μέλι θεωρείται από καιρό ένα δημοφιλές φάρμακο για τον βήχα για τις έγκυες γυναίκες. Τα αποτελέσματα του μελιού περιλαμβάνουν τη δράση του ως κατασταλτικό του βήχα, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπραΰνοντας τον πονόλαιμο. Επιπλέον, η γλύκα του μελιού είναι επίσης πιο ευχάριστη από αυτή του σκόρδου. Αν, λοιπόν, αναζητάτε έναν τρόπο αντιμετώπισης του βήχα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δοκιμάστε αυτό το φαγητό.
Όταν έχετε κρυολόγημα ή βήχα, το σώμα σας χάνει περισσότερο νερό από το συνηθισμένο και αν θέλετε να γίνετε καλά γρήγορα, πίνετε αρκετό νερό. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στην κατανάλωση ζεστού νερού γιατί το ζεστό νερό βοηθά στη χαλάρωση του λαιμού, μειώνοντας τους μυϊκούς σπασμούς.
Η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό με αντιικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Αυτή η βιταμίνη είναι άφθονη στα λεμόνια. Επιπλέον, τα λεμόνια είναι επίσης πλούσια σε κάλιο, ένα θρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των νεφρών. Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για την αποβολή των αποβλήτων από το σώμα, βοηθώντας τις έγκυες γυναίκες να απαλλαγούν γρήγορα από το κρυολόγημα και τον βήχα. Ως εκ τούτου, οι έγκυες μητέρες μπορούν να αντιμετωπίσουν τον βήχα πίνοντας ζεστό νερό με λεμόνι 1-2 φορές την ημέρα καθώς και συμπληρώνοντας βιταμίνη C για τις εγκύους με παρόμοιες τροφές.
Οι γαργάρες με ζεστό αλμυρό νερό μειώνουν τις λοιμώξεις του αναπνευστικού κατά 40%. Το αλατούχο διάλυμα έχει την ικανότητα να αντλεί περίσσεια υγρού από τους φλεγμονώδεις ιστούς στο λαιμό προκαλώντας τη μείωση του μεγέθους τους. Επιπλέον, το θαλασσινό νερό χαλαρώνει τη βλέννα και απομακρύνει τα αλλεργιογόνα, τα βακτήρια και τους μύκητες από το λαιμό. Όταν έχετε βήχα, κάντε γαργάρες με αλατόνερο 3-4 φορές την ημέρα για να επουλωθεί γρήγορα.
Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης του βήχα για έγκυες γυναίκες είναι η συμπλήρωση με ψευδάργυρο. Τα περισσότερα κρυολογήματα και βήχας προέρχονται από ιούς που ζουν στη μύτη και ευδοκιμούν και πολλαπλασιάζονται στις ρινικές οδούς και στο λαιμό. Ο ψευδάργυρος λειτουργεί εμποδίζοντας τον ιό να συνεχίσει να πολλαπλασιάζεται σε αυτές τις τοποθεσίες. Μπορείτε να αυξήσετε τον ψευδάργυρο για τον οργανισμό μέσω τροφών όπως το σπανάκι, το έλαιο φύτρων σιταριού, οι σπόροι κολοκύθας...
Μερικές φορές ένας ξηρός βήχας κάνει μια έγκυο μητέρα να αισθάνεται ακόμα πιο άβολα από έναν κανονικό βήχα επειδή δεν παράγει πτύελα. Αυτοί οι βήχας προκαλούνται από ιογενείς λοιμώξεις και αλλεργίες. Όταν αντιμετωπίζετε ξηρό βήχα, η καλύτερη θεραπεία είναι να πίνετε τσάι τζίντζερ για να μειώσετε τη φλεγμονή. Ο τρόπος παρασκευής του τσαγιού τζίντζερ για έγκυες γυναίκες είναι επίσης πολύ απλός, απλά πρέπει να σπάσετε 2 κλαδιά τζίντζερ και να τα βάλετε σε 150 ml βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί για 15 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε λίγο μέλι και απολαύστε.
Το ρητό ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία γίνεται πιο πρακτικό από ποτέ όταν είναι έγκυος. Η αυθαίρετη χρήση ακατάλληλων φαρμάκων για τη θεραπεία του βήχα για έγκυες γυναίκες μπορεί να επηρεάσει το μωρό στη μήτρα. Επομένως, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ενίσχυση του φραγμού αντίστασης για τον εαυτό σας για να προστατεύσετε τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί. Μερικές προτάσεις για εσάς είναι:
Πάρτε μια πολυβιταμίνη: Μερικές φορές η δίαιτα μπορεί να μην λειτουργεί αρκετά γρήγορα για να αποτρέψει την ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, πάρτε μια πολυβιταμίνη, ειδικά σίδηρο, για να παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα μέταλλα και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμπλήρωμα με ωφέλιμα βακτήρια: Τα προβιοτικά ή τα ωφέλιμα βακτήρια συμβάλλουν στην αύξηση της ανοσίας τόσο των εγκύων όσο και των μωρών, συμβάλλοντας στον περιορισμό του κινδύνου να υποφέρουν μωρά από άσθμα και αλλεργίες στο μέλλον.
Κοιμηθείτε αρκετά: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας χρειάζεται αρκετή ξεκούραση. Επιπλέον, η αρκετή ανάπαυση ενισχύει την ανοσία. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του ύπνου, η σωματική ή συναισθηματική αστάθεια θα προσαρμοστεί και θα βελτιωθεί. Επομένως, προσπαθήστε να χαλαρώσετε καθώς και να κανονίσετε την πιο λογική ώρα ύπνου για να βελτιώσετε την υγεία σας.
Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω προτεινόμενοι τρόποι αντιμετώπισης του βήχα για έγκυες γυναίκες θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την πάθηση και να νιώσετε άνετα. Εάν παρατηρήσετε σημάδια αστάθειας όπως βήχας που συνοδεύεται από πυρετό, βήχα που δεν σταματά, απώλεια όρεξης... θα πρέπει να αναζητήσετε γρήγορα ιατρική βοήθεια για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
