Οι τοξικές ουσίες στον καπνό του τσιγάρου περνούν μέσω των πνευμόνων στην κυκλοφορία του αίματος της εγκύου και έρχονται σε επαφή με το έμβρυο. Επομένως, το κάπνισμα κάθε είδους καπνού είναι επιβλαβές για τις έγκυες γυναίκες και τα έμβρυα. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health για τις απροσδόκητες επιπτώσεις του καπνού στο αγέννητο μωρό
Ο ομφάλιος λώρος είναι η ζωή του εμβρύου. Το αίμα στη συνέχεια θα παρέχει οξυγόνο και τροφή για να ταΐσει το μωρό. Κάθε καπνός που καπνίζει η μητέρα θα επηρεάσει αμέσως αρνητικά το μωρό: το CO (μονοξείδιο του άνθρακα) θα αντικαταστήσει το οξυγόνο που εισέρχεται στο αίμα, με αποτέλεσμα ο όγκος του οξυγόνου που λαμβάνει το έμβρυο μέσω του ομφάλιου λώρου θα μειωθεί. Το έμβρυο δεν μπορεί να κινηθεί κανονικά για τουλάχιστον μία ώρα αφού η γυναίκα καπνίσει.
Το κάπνισμα επηρεάζει την κατάσταση του πλακούντα και μειώνει την ποσότητα των θρεπτικών ουσιών που παρέχονται στο έμβρυο μέσω του πλακούντα. Η νικοτίνη στα τσιγάρα μειώνει επίσης την ποσότητα του αίματος που ρέει μέσω του ομφάλιου λώρου, επομένως είναι δύσκολο για το έμβρυο να πάρει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό. Επιπλέον, το κάπνισμα επηρεάζει επίσης αρνητικά τους πνεύμονες και τον εγκέφαλο του εμβρύου. Για να προετοιμαστεί για την αναπνοή στον έξω κόσμο, το έμβρυο πρέπει να ασκήσει τους μύες του στήθους, αλλά η νικοτίνη θα επιβραδύνει τις αναπνευστικές κινήσεις του μωρού.
Ο θηλασμός είναι η καλύτερη αρχή για το μωρό σας. Το μητρικό γάλα παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα μωρό για τους πρώτους έξι μήνες και αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής του μωρού για τον πρώτο χρόνο. Το μητρικό γάλα βοηθά επίσης στην ενίσχυση της ανοσίας του μωρού έναντι πολλών διαφορετικών ασθενειών.
Εάν θηλάζετε, πρέπει να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το ποτό. Εάν είστε καπνιστής, καλό είναι να μην θηλάζετε.
Οι μητέρες που καπνίζουν συχνά δεν παράγουν πολύ γάλα. Τα μωρά των οποίων οι μητέρες καπνίζουν συχνά αναπτύσσουν αναπνευστικές ασθένειες που μπορούν να προληφθούν με το θηλασμό. Η διακοπή του καπνίσματος θα βοηθήσει στον περιορισμό της νικοτίνης από τα τσιγάρα στο σώμα του μωρού μέσω του μητρικού γάλακτος και θα συμβάλει στην προστασία της υγείας του μωρού.
Εάν το κόψιμο του καπνίσματος είναι πολύ δύσκολο, οι μητέρες μπορούν να εφαρμόσουν τους ακόλουθους τρόπους για να μειώσουν τις βλαβερές συνέπειες του καπνού στα μωρά τους:
Πριν καπνίσετε, σκεφτείτε εάν το κάπνισμα είναι καλό για το σώμα σας.
Προσπαθήστε να μην καπνίζετε πριν ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Προσπαθήστε να μην καπνίζετε κοντά στο μωρό σας – αν είναι δυνατόν, καπνίστε έξω. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα αμέσως, συνεχίστε να εργάζεστε σκληρά.
Κάθε φορά που εσείς, ο σύζυγός σας ή άλλα μέλη της οικογένειας καπνίζετε κοντά στο μωρό σας, το μωρό σας θα εισπνέει επίσης επιβλαβείς ουσίες από τον καπνό στο σώμα του. Αυτό είναι το παθητικό κάπνισμα, γνωστό και ως παθητικό κάπνισμα.
Αν και ο καπνός που απελευθερώνεται στον αέρα έχει αραιωθεί, εξακολουθεί να μεταφέρει πολλές επιβλαβείς ουσίες. Οι πνεύμονες των παιδιών είναι συνήθως μικρότεροι και πιο εύθραυστοι από τους ενήλικες, επομένως είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό.
Τα μωρά και τα μικρά παιδιά που αναπνέουν παθητικό κάπνισμα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για πολλές επικίνδυνες ασθένειες, όπως:
SIDS (αιφνίδιος βρεφικός θάνατος).
Αναπνευστικές ασθένειες όπως βρογχίτιδα, βρογχιολίτιδα και πνευμονία.
Πνευμονική ανεπάρκεια;
Βήχας, φλέγμα, συριγμός και δυσκολία στην αναπνοή.
Τα συμπτώματα του άσθματος είναι πιο συχνά και σοβαρά.
Η μέση ωτίτιδα προκαλεί απώλεια ακοής στα παιδιά.
Η μηνιγγίτιδα συχνά προκαλεί θάνατο, εγκεφαλική παράλυση, κώφωση και αναπηρία.
Όσο περισσότερο καπνό τσιγάρου εισπνέει ένα παιδί, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος αυτών των ασθενειών. Ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψετε το μωρό σας είναι να σταματήσετε το κάπνισμα γύρω του και να απαγορεύσετε εντελώς το κάπνισμα στο σπίτι.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να επισκέπτονται γιατρό, μαία ή νοσοκόμα για να δημιουργήσουν το πιο αποτελεσματικό και επιστημονικό σχέδιο διακοπής του καπνίσματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προϊόντα υποκατάστασης νικοτίνης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, οι μητέρες πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, εάν απαιτείται φαρμακευτική αγωγή, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν προϊόντα υποκατάστασης νικοτίνης. Αν και αυτά τα προϊόντα είναι πιο ασφαλή από το κάπνισμα, εξακολουθούν να περιέχουν πολύ μικρές ποσότητες νικοτίνης, επομένως εξακολουθούν να έχουν κάποια επίδραση στο αγέννητο μωρό. Θα πρέπει να συζητήσετε τα οφέλη και τις βλάβες αυτών των προϊόντων με τον φαρμακοποιό ή το γιατρό σας πριν τα πάρετε και θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι είστε έγκυος.
Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν Zyban (βουπροπιόνη) και Champix (βαρενικλίνη) για να σταματήσουν το κάπνισμα.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας και να λάβετε έγκαιρη ιατρική περίθαλψη.
Εκτός από τη χρήση μεθόδων υποστήριξης, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες συμβουλές:
Κάνετε άσκηση?
Απαλές ασκήσεις όπως το κολύμπι, το περπάτημα και η γιόγκα είναι εξαιρετικές για εσάς και δεν θα βλάψουν το αγέννητο μωρό σας (αν και συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε).
Εάν ο σύζυγός σας ή μέλος της οικογένειάς σας καπνίζει, ενθαρρύνετέ τους να το κόψουν ή απλώς να καπνίσουν έξω.
Όταν θέλετε να καπνίσετε, βρείτε αμέσως κάτι να κάνετε.
Σκεφτείτε πόσα χρήματα εξοικονομείτε από το να μην αγοράζετε φάρμακα.
Να θυμάστε πάντα στον εαυτό σας: μην καπνίζετε ούτε μια ρουφηξιά.
Αν πάλι έχετε λαχτάρα για τσιγάρο, δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις για να ηρεμήσετε και να κρατήσετε τον εαυτό σας ξύπνιο:
Προσπαθήστε να καθυστερήσετε μερικά λεπτά για την επιθυμία για κάπνισμα.
Αναπνεύστε αργά και βαθιά.
Βρείτε κάτι να κάνετε: καλέστε έναν φίλο, ακούστε μουσική ή κάντε ασκήσεις για να προετοιμάσετε το σώμα σας για τη γέννηση.
Ξεκουραστείτε και πίνετε γουλιές νερό αργά.
Θα πρέπει να κόψετε το κάπνισμα τώρα για να προστατεύσετε την υγεία όχι μόνο σας αλλά και του μωρού σας και των αγαπημένων σας προσώπων.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
