Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός από τη χρήση συνιστώμενων τροφών, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν και ορισμένα υποστηρικτικά βότανα. Ωστόσο, δεν είναι όλα ασφαλή για εσάς. Το παρακάτω άρθρο θα καλύψει πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις του λεμονόχορτου και εάν είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν το λεμονόχορτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το λεμονόχορτο δεν είναι πολύ περίεργο, γιατί αυτό είναι ένα υπέροχο μπαχαρικό στην κουζίνα. Το λεμονόχορτο όχι μόνο βοηθά τα πιάτα να προσθέσουν πιο ελκυστική γεύση, αλλά και ένα φάρμακο που βοηθά στην αποτοξίνωση, την ανακούφιση από τον πόνο και τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος .
Ωστόσο, για τις έγκυες γυναίκες, το φαγητό και η διατροφή θα καθορίσουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία τόσο εσάς όσο και του εμβρύου στη μήτρα. Επομένως, η γνώση περισσότερων για ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή βότανο θα σας δώσει πληροφορίες, βοηθώντας σας να λάβετε σωστές αποφάσεις για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
Συνεχίστε να διαβάζετε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Health για να μάθετε αν οι επιπτώσεις του λεμονόχορτου είναι ασφαλείς για τις μέλλουσες μητέρες ή όχι!
Το λεμονόχορτο ανήκει στην οικογένεια του ρυζιού (Poaceae), είναι πολυετές φυτό με ύψος 0,8 - 1,5μ. Είναι εγγενές στην Αφρική, την Ασία και την Αυστραλία. Η ρίζα του λεμονόχορτου χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό στη μαγειρική, τα φύλλα και τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης τη ρίζα λεμονόχορτου ως τσάι από βότανα λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του. Επιπλέον, τα συστατικά του λεμονόχορτου έχουν επίσης στυπτικές επιδράσεις, επομένως χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα περιποίησης δέρματος .
Χρησιμοποιώντας σωστά το λεμονόχορτο, θα υπάρχουν πολλά αποτελέσματα του λεμονόχορτου που μπορείτε να πάρετε ως εξής:
Το λεμονόχορτο είναι διάσημο για τις αποτελεσματικές αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Ως εκ τούτου, βοηθά στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων που σχετίζονται με το κοινό κρυολόγημα, όπως ο βήχας και η καταρροή. Επιπλέον, το λεμονόχορτο βοηθά στην αραίωση της βλέννας και των φλεγμάτων που συσσωρεύονται στην αναπνευστική οδό. Η βιταμίνη C στο λεμονόχορτο βοηθά επίσης στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος.
Με ένα ήπιο άρωμα, το λεμονόχορτο έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, του άγχους και των εναλλαγών της διάθεσης που αντιμετωπίζουν συχνά οι έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, όταν χρησιμοποιούν λεμονόχορτο, οι έγκυες γυναίκες θα διαπιστώσουν επίσης ότι κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα. Καταστάσεις όπως η αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα είναι πλέον εμπόδιο!
Με την αντιβακτηριδιακή δράση του λεμονόχορτου, τα επιβλαβή βακτήρια του πεπτικού συστήματος δεν θα έχουν πλέον την ευκαιρία να «ανυψωθούν». Από εκεί και πέρα, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν λιγότερα προβλήματα όπως φούσκωμα, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα ή κράμπες στο στομάχι.
Τα συστατικά του λεμονόχορτου θα βοηθήσουν στην απορρόφηση της περίσσειας χοληστερόλης στα έντερα. Εξάλλου, η χρήση λεμονόχορτου περιορίζει επίσης τη συσσώρευση αθηρώματος. Η πλούσια πηγή καλίου σε αυτό το βότανο βοηθά επίσης στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Θα ήταν παράλειψη αν δεν αναφέραμε αυτή την επίδραση του λεμονόχορτου. Έχει την ικανότητα να απομακρύνει τις βλαβερές τοξίνες, το ουρικό οξύ από τον οργανισμό.
Επιπλέον, με την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά , το λεμονόχορτο βοηθά στον καθαρισμό και τον καθαρισμό του ήπατος, των νεφρών και της ουροδόχου κύστης αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
Η κιτρική ένωση στο λεμονόχορτο είναι γνωστή για την ικανότητά της να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και να περιορίζει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
Οποιοδήποτε τρόφιμο ή βότανο, εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα, δεν είναι καλό, αν και οι βλαβερές συνέπειες του λεμονόχορτου στον άνθρωπο δεν είναι καλά τεκμηριωμένες. Ωστόσο, με πειράματα σε ποντίκια, γίνεται επίσης η ακόλουθη εικασία:
Επιδράσεις στο αγέννητο μωρό
Το εκχύλισμα λεμονόχορτου μπορεί να επιταχύνει την καταστροφή των κυττάρων, ενώ εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό του προκαλώντας κακή ανάπτυξη.
Η ένωση μυκρένιου στο λεμονόχορτο σε υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσει οστικές ανωμαλίες στο έμβρυο.
Η ακατάλληλη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε θνησιγένεια .
Παρενέργειες για τη μητέρα
Το λεμονόχορτο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να βοηθήσει στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως. Αλλά σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει ρήξη των εμβρυϊκών μεμβρανών, προκαλώντας αποβολή.
Οι παρενέργειες του λεμονόχορτου επηρεάζουν επίσης τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Εάν η έγκυος μητέρα έχει διαβήτη τύπου 2 ή διαβήτη κύησης , η υπερβολική κατανάλωση λεμονόχορτου μπορεί να προκαλέσει ξαφνική πτώση του σακχάρου στο αίμα. Από εκεί, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν κόπωση, θολή όραση, ζάλη.
Το λεμονόχορτο μπορεί να προκαλέσει ήπιες αλλεργικές αντιδράσεις όπως: πρήξιμο στο λαιμό, εξάνθημα και πόνο στο στήθος.
Το συμπύκνωμα τσαγιού λεμονόχορτο θεωρείται ότι προκαλεί σοβαρές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, εάν είστε έγκυος και παίρνετε τακτικά τσάι με λεμονόχορτο, καλύτερα να έχετε άλλες εναλλακτικές λύσεις για τον εαυτό σας. Οι δύο λύσεις που προτείνει το aFamilyToday Health για εσάς είναι:
Τσάι τζίντζερ: Αυτό το τσάι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά την πέψη και βοηθά στην ανακούφιση από την πρωινή ναυτία στις έγκυες γυναίκες.
Τσάι βατόμουρου: Φτιαγμένο από τα φύλλα του φυτού κόκκινου βατόμουρου, αυτό το τσάι συνιστάται επίσης από τους ειδικούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πιστεύεται ότι βοηθά στη βελτίωση της υγείας της μήτρας, στην πρόληψη του πρόωρου τοκετού και στον περιορισμό άλλων επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου για μασάζ ή σε αρωματοθεραπεία ή εντομοαπωθητικά. Και οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου.
Σημειώστε ότι τα μόρια στα αιθέρια έλαια είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορούν να διασχίσουν τον πλακούντα και να εισέλθουν στο κυκλοφορικό σύστημα του εμβρύου. Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια είναι συχνά αρκετά συμπυκνωμένα, οπότε αν δεν θέλετε να ερεθιστείτε, θα πρέπει να τα αραιώσετε πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Το λεμονόχορτο θα γίνει μερικές φορές επιβλαβής παράγοντας εάν δεν το χρησιμοποιήσουμε σωστά ή το καταχραστώ. Για να λάβετε τα καλά αποτελέσματα του λεμονόχορτου, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο χρήσης, τη δοσολογία πριν το χρησιμοποιήσετε!
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
