Τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης κάνουν πολλές γυναίκες δυστυχισμένες. Η βιταμίνη Β6 και οι φυσικές θεραπείες παρακάτω θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε εύκολα.
Η πρωινή ναυτία είναι ένα αίσθημα ναυτίας, εμέτου, ζάλης και μερικές φορές πονοκέφαλος. Θα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 4 εβδομάδες και μπορεί να διαρκέσουν έως και 4 μήνες.Υπάρχουν μερικές γυναίκες που θα εμφανίσουν αυτή την πρωινή αδιαθεσία καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Συνήθως, θα εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μερικές φορές, μπορεί να εμφανιστούν και τη νύχτα.
Η βιταμίνη Β6 είναι αποτελεσματική στη μείωση των συμπτωμάτων της πρωινής ναυτίας. Ωστόσο, πριν το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Συνήθως, ο γιατρός σας θα σας πει να πάρετε αυτή τη βιταμίνη για να ανακουφίσετε τη ναυτία πριν σας δώσει άλλα φάρμακα.
Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η βιταμίνη Β6 θα θεραπεύσει την πρωινή ναυτία. Λειτουργεί μόνο για να μειώσει την αίσθηση της ναυτίας και του εμέτου. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει μια δόση για εσάς με βάση την ιατρική σας κατάσταση.
Σύμφωνα με έρευνες, η βιταμίνη Β6 έχει την ίδια δράση με το τζίντζερ, επομένως βοηθά στη μείωση του αισθήματος της ναυτίας. Επιπλέον, σας βοηθά επίσης να μειώσετε τον αριθμό των φορών ναυτίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι έγκυες γυναίκες συχνά ενθαρρύνονται να λαμβάνουν περισσότερη βιταμίνη Β6 από εκείνες που δεν λαμβάνουν. Η δοσολογία θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, όπως η γενική σας υγεία και η σοβαρότητα των πρωινών συμπτωμάτων ναυτίας.
Κανονικά, η από του στόματος δόση βιταμίνης Β6 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 10-25 mg και λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα. Αυτή η δόση πρέπει να είναι αρκετή για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας. Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι η κατάστασή σας εξακολουθεί να μην βελτιώνεται, μην αυξήσετε τη δόση μόνοι σας, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Για ορισμένες γυναίκες, χρειάζονται μερικές ημέρες για να δράσει η βιταμίνη Β6. Επομένως, είναι καλύτερο να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με αυτό από τις πρώτες κιόλας ημέρες της εγκυμοσύνης.
Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η βιταμίνη Β6 βλάπτει την υγεία της μητέρας και του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η βιταμίνη Β6 θεωρείται γενικά ένας ασφαλής τρόπος αντιμετώπισης της πρωινής ναυτίας. Ωστόσο, θα πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τη δοσολογία που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Υπάρχουν πολλά είδη βιταμίνης Β6 στην αγορά, αλλά η περιεκτικότητα σε κάθε μάρκα είναι διαφορετική. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν συχνά τη χρήση βιταμινών από κατασκευαστές που ειδικεύονται στην παροχή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
Η βιταμίνη Β6 μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για την ανακούφιση από την πρωινή ναυτία, αλλά δεν είναι πάντα χρήσιμη. Εκτός από αυτό, μπορείτε να προσθέσετε μερικές από τις ακόλουθες τροφές για να ανακουφίσετε τη ναυτία :
Μέντα
Λεμονάδα
Βατόμουρο
Λεμόνι
Πορτοκάλι
Φράπα
Η πρωινή ναυτία θα υποχωρήσει από μόνη της μόλις ξεπεράσετε τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης . Εάν αισθάνεστε ανησυχία και σύγχυση σχετικά με αυτό, μιλήστε με το γιατρό σας για περαιτέρω υποστήριξη.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
