Τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης κάνουν πολλές γυναίκες δυστυχισμένες. Η βιταμίνη Β6 και οι φυσικές θεραπείες παρακάτω θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε εύκολα.
Η πρωινή ναυτία είναι ένα αίσθημα ναυτίας, εμέτου, ζάλης και μερικές φορές πονοκέφαλος. Θα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 4 εβδομάδες και μπορεί να διαρκέσουν έως και 4 μήνες.Υπάρχουν μερικές γυναίκες που θα εμφανίσουν αυτή την πρωινή αδιαθεσία καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Συνήθως, θα εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μερικές φορές, μπορεί να εμφανιστούν και τη νύχτα.
Η βιταμίνη Β6 είναι αποτελεσματική στη μείωση των συμπτωμάτων της πρωινής ναυτίας. Ωστόσο, πριν το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Συνήθως, ο γιατρός σας θα σας πει να πάρετε αυτή τη βιταμίνη για να ανακουφίσετε τη ναυτία πριν σας δώσει άλλα φάρμακα.
Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η βιταμίνη Β6 θα θεραπεύσει την πρωινή ναυτία. Λειτουργεί μόνο για να μειώσει την αίσθηση της ναυτίας και του εμέτου. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει μια δόση για εσάς με βάση την ιατρική σας κατάσταση.
Σύμφωνα με έρευνες, η βιταμίνη Β6 έχει την ίδια δράση με το τζίντζερ, επομένως βοηθά στη μείωση του αισθήματος της ναυτίας. Επιπλέον, σας βοηθά επίσης να μειώσετε τον αριθμό των φορών ναυτίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι έγκυες γυναίκες συχνά ενθαρρύνονται να λαμβάνουν περισσότερη βιταμίνη Β6 από εκείνες που δεν λαμβάνουν. Η δοσολογία θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, όπως η γενική σας υγεία και η σοβαρότητα των πρωινών συμπτωμάτων ναυτίας.
Κανονικά, η από του στόματος δόση βιταμίνης Β6 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 10-25 mg και λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα. Αυτή η δόση πρέπει να είναι αρκετή για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας. Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι η κατάστασή σας εξακολουθεί να μην βελτιώνεται, μην αυξήσετε τη δόση μόνοι σας, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Για ορισμένες γυναίκες, χρειάζονται μερικές ημέρες για να δράσει η βιταμίνη Β6. Επομένως, είναι καλύτερο να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με αυτό από τις πρώτες κιόλας ημέρες της εγκυμοσύνης.
Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η βιταμίνη Β6 βλάπτει την υγεία της μητέρας και του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η βιταμίνη Β6 θεωρείται γενικά ένας ασφαλής τρόπος αντιμετώπισης της πρωινής ναυτίας. Ωστόσο, θα πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τη δοσολογία που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Υπάρχουν πολλά είδη βιταμίνης Β6 στην αγορά, αλλά η περιεκτικότητα σε κάθε μάρκα είναι διαφορετική. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν συχνά τη χρήση βιταμινών από κατασκευαστές που ειδικεύονται στην παροχή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
Η βιταμίνη Β6 μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για την ανακούφιση από την πρωινή ναυτία, αλλά δεν είναι πάντα χρήσιμη. Εκτός από αυτό, μπορείτε να προσθέσετε μερικές από τις ακόλουθες τροφές για να ανακουφίσετε τη ναυτία :
Μέντα
Λεμονάδα
Βατόμουρο
Λεμόνι
Πορτοκάλι
Φράπα
Η πρωινή ναυτία θα υποχωρήσει από μόνη της μόλις ξεπεράσετε τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης . Εάν αισθάνεστε ανησυχία και σύγχυση σχετικά με αυτό, μιλήστε με το γιατρό σας για περαιτέρω υποστήριξη.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
