Αποκάλυψη μεθόδων αντισύλληψης κατά το θηλασμό

Αν ψάχνετε για ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους αντισύλληψης κατά το θηλασμό, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health!

Εάν αναζητάτε μεθόδους αντισύλληψης που να είναι αποτελεσματικές και ασφαλείς κατά τη διάρκεια του θηλασμού, τότε ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Πώς να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη κατά τον θηλασμό;

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ο θηλασμός είναι η καλύτερη στιγμή για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά αυτό ισχύει μόνο εν μέρει.

Ο θηλασμός μειώνει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος μόνο εάν θηλάζετε αποκλειστικά και είναι αξιόπιστος μόνο για 6 μήνες μετά τον τοκετό. Για να εκτελέσετε αυτή τη μέθοδο, πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας τουλάχιστον κάθε 4 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε 6 ώρες τη νύχτα και μην του δίνετε τίποτα άλλο. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας δεν παίρνει τίποτα άλλο εκτός από το μητρικό γάλα.

Μετά τον τοκετό, θα έχετε ωορρηξία και μετά αν δεν είστε έγκυος θα έχετε την πρώτη περίοδο περίπου 2 εβδομάδες αργότερα. Πιθανότατα δεν θα ξέρετε καν ότι έχετε ωορρηξία. Επομένως, εξακολουθείτε να διατρέχετε κίνδυνο εγκυμοσύνης ενώ θηλάζετε. Αυτή η μέθοδος δεν θα λειτουργήσει εάν η περίοδός σας έχει επιστρέψει.

Εάν ενδιαφέρεστε για τον έλεγχο των γεννήσεων κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας γιατί πιθανότατα θα θέλετε να αποφύγετε τη χρήση μεθόδων αντισύλληψης που περιέχουν την ορμόνη οιστρογόνο (η οποία μειώνει τον κίνδυνο εγκυμοσύνης). γαλουχιά).

Αντισύλληψη κατά τον θηλασμό

1. Φυσική αντισύλληψη

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε τον οικογενειακό προγραμματισμό. Δώστε μεγάλη προσοχή στον κιρκάδιο ρυθμό του σώματός σας και μην ξεχάσετε να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Ένας τυπικός εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί από 26 έως 32 ημέρες. Επιπλέον, πρέπει να παρατηρήσετε την αυχενική βλέννα που εκκρίνεται από τον κόλπο.

Μπορείτε επίσης να μετράτε τη θερμοκρασία του σώματός σας κάθε πρωί με ένα ειδικό θερμόμετρο. Αυτό σας βοηθά να δείτε την άνοδο ή την πτώση της θερμοκρασίας του σώματός σας και να γνωρίζετε την περίοδο ωορρηξίας σας, επειδή κατά την ωορρηξία, η θερμοκρασία του σώματός σας θα τείνει να αυξάνεται.

Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να προβλέψεις πότε θα κάνεις ξανά παιδιά μετά τον τοκετό. Οι περισσότερες γυναίκες μετά τον τοκετό δεν θα έχουν περίοδο όταν αρχίσουν να έχουν ωορρηξία . Επιπλέον, ο πρώτος εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος και διαφορετικός από τις προηγούμενες περιόδους.

Εάν επιλέξετε αυτή τη μέθοδο, διαβάστε προσεκτικά τις πληροφορίες. Επιπλέον, πρέπει να παρακολουθείτε επιμελώς τη βλέννα σας, να παρακολουθείτε το πρόγραμμα, τα συμπτώματα και τη θερμοκρασία σας. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου φυσικού σχεδιασμού είναι περίπου 76% ή λιγότερο, εάν δεν την εφαρμόζετε με συνέπεια.

Δεν είναι καλή επιλογή για γυναίκες με ακανόνιστη περίοδο. Επίσης, ο κύκλος σας μπορεί να είναι πολύ απρόβλεπτος ενώ θηλάζετε. Επομένως, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μια εφεδρική μέθοδο, όπως προφυλακτικό, αυχενικό κάλυμμα ή διάφραγμα.

2. Χρησιμοποιήστε αντισυλληπτικά χάπια ενώ θηλάζετε

Τα παραδοσιακά αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν ένα μείγμα ορμονών οιστρογόνου και προγεστίνης. Εξαιτίας αυτού του μείγματος, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν μειωμένη παραγωγή γάλακτος και επομένως μικρότερους χρόνους θηλασμού όταν χρησιμοποιούν συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα οιστρογόνα είναι η βασική αιτία αυτού.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε από του στόματος αντισυλληπτικά , το minipill θα ήταν μια εξαιρετική επιλογή. Αυτός ο τύπος χαπιού περιέχει μόνο προγεστίνη. Επομένως, αυτό το φάρμακο θεωρείται ασφαλέστερο για τις μητέρες που θηλάζουν. Αυτό το χάπι είναι συνήθως διαθέσιμο μόνο με ιατρική συνταγή, αλλά μπορείτε ακόμα να το προμηθευτείτε σε ορισμένα φαρμακεία.

Κάθε χάπι στη συσκευασία των 28 περιέχει μια προγεστίνη που σας εμποδίζει να έχετε περίοδο για 1 μήνα. Μπορεί να εμφανίσετε κηλίδες ή ασυνήθιστη αιμορραγία καθώς το σώμα σας προσπαθεί να προσαρμοστεί στο αντισυλληπτικό χάπι.

Όπως πολλά αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν προγεστίνη, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε το μίνι χάπι μεταξύ 6 και 8 εβδομάδων μετά τη γέννηση του μωρού σας. Είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης από 87 έως 99,7%.

Αυτή η μέθοδος σας βοηθά να πετύχετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη εάν θυμάστε να παίρνετε τα χάπια σας την ίδια ώρα κάθε μέρα για να διατηρήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας σταθερά.

Παρενέργειες

Όταν παίρνετε minipill μπορεί να εμφανίσετε πολλές παρενέργειες όπως πονοκέφαλο, ακανόνιστη αιμορραγία, μειωμένη σεξουαλική ορμή ή κύστεις ωοθηκών . Εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να μείνετε έγκυος ξανά μετά τη λήψη του χαπιού, μιλήστε με το γιατρό σας. Μερικές γυναίκες εξακολουθούν να είναι σε θέση να συλλάβουν μετά τη διακοπή του χαπιού ή μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να επανέλθει το σώμα τους στο φυσιολογικό.

Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ανεξάρτητα από τη μέθοδο ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων που χρησιμοποιούν, η παροχή γάλακτος μειώνεται. Για να το διορθώσετε, θηλάζετε πιο συχνά και βγάζετε γάλα συχνά κατά τις πρώτες εβδομάδες λήψης του φαρμάκου. Εάν η παροχή μητρικού γάλακτος συνεχίζει να μειώνεται, μιλήστε με το γιατρό σας για οδηγίες σχετικά με το πώς να αυξήσετε την παροχή γάλακτος.

3. Ενέσιμο αντισυλληπτικό Depo-Provera

Η ένεση Depo-Provera είναι μια συνταγογραφούμενη μορφή μακροχρόνιου ελέγχου των γεννήσεων. Χρησιμοποιεί την ορμόνη προγεστίνη για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αυτή η ένεση είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης για 3 μήνες. Έτσι, εάν δεν συνεχίσετε την ένεση μετά από 3 μήνες, το αντισυλληπτικό αποτέλεσμα δεν θα υπάρχει. Αυτή η μέθοδος είναι περίπου 97% αποτελεσματική. Εάν κάνετε έγκαιρη ένεση του φαρμάκου κάθε 12 εβδομάδες, το φάρμακο θα είναι πιο αποτελεσματικό από εκείνους που σταμάτησαν ή δεν ακολουθούν το σωστό πρόγραμμα.

Οι παρενέργειες των αντισυλληπτικών ενέσεων Depo-Provera κυμαίνονται από στομαχικές διαταραχές έως πονοκεφάλους ή αύξηση βάρους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αναπτύξουν οστεοπόρωση ενώ χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων. Εάν θέλετε να κάνετε παιδιά, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι μπορεί να χρειαστούν 10 μήνες ή περισσότερο για να επανέλθει η γονιμότητά σας στο φυσιολογικό αφού σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο.

4. Αντισυλληπτικό σφουγγάρι

Αυτός είναι ένας αφρός πολυουρεθάνης που εισάγεται στον κόλπο για να βοηθήσει στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Το σφουγγάρι θα εμποδίσει το σπέρμα να εισέλθει στη μήτρα σας. Όταν χρησιμοποιείται κανονικά, αυτή η μέθοδος αντισύλληψης είναι περίπου 88% αποτελεσματική, αλλά μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική για γυναίκες που έχουν γεννήσει.

Τα αντισυλληπτικά σφουγγάρια περιέχουν σπερματοκτόνο, επομένως όχι μόνο εμποδίζουν το σπέρμα να φτάσουν στη μήτρα, αλλά περιέχουν επίσης χημικές ουσίες που βοηθούν στην εξουδετέρωση και τη θανάτωση του σπέρματος. Θα πρέπει να κρατάτε το αντισυλληπτικό σφουγγάρι στον κόλπο σας για τουλάχιστον 6 ώρες μετά την επαφή, αλλά μην το αφήνετε εκεί για περισσότερες από 24 ώρες.

5. Αυχενικό καπάκι

Τα καλύμματα του τραχήλου της μήτρας, που τοποθετούνται στον κόλπο έως και 6 ώρες πριν την σεξουαλική επαφή, είναι 71-86% αποτελεσματικά. Αυτό το καπάκι θα διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή, καθώς το φαρμακείο θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι το καπάκι της μήτρας είναι το σωστό μέγεθος για εσάς. Εάν χρησιμοποιούσατε καπέλο πριν μείνετε έγκυος, θα πρέπει να προσαρμόσετε το μέγεθος του καπέλου. Αυτό συμβαίνει επειδή ο τράχηλος της μήτρας σας θα αλλάξει μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Τα καλύμματα του τραχήλου της μήτρας πρέπει να συνοδεύονται από σπερματοκτόνο για μέγιστη αποτελεσματικότητα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε 30% πιθανότητα να συλλάβετε εάν δεν το πάρετε με σπερματοκτόνο.

6. Διάφραγμα

Αυτό είναι ένα μικρό αντισυλληπτικό επίθεμα σιλικόνης που το τοποθετείτε στον κόλπο σας 2 ώρες πριν την επαφή. Εφαρμόζει σφιχτά στον τράχηλο της μήτρας, βοηθώντας σας να εμποδίσετε το σπέρμα να φτάσει στη μήτρα. Ο γιατρός σας θα τοποθετήσει σωστά το φύλλο σιλικόνης και θα το αλλάξει το μέγεθός του για εσάς μετά τη γέννηση του μωρού σας, καθώς ο τράχηλός σας έχει αλλάξει και το μέγεθος του διαφράγματος δεν είναι πλέον κατάλληλο.

Αυτή η μέθοδος είναι μόνο περίπου 60% αποτελεσματική για γυναίκες που έχουν γεννήσει. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιείτε πάντα σπερματοκτόνο με διάφραγμα!

7. Προφυλακτικά

Τα προφυλακτικά λειτουργούν εμποδίζοντας το σπέρμα να εισέλθει στον κόλπο. Έρχονται σε πολλές ποικιλίες, όπως:

Ανδρικό προφυλακτικό ή γυναικείο προφυλακτικό

Κατασκευασμένο από καουτσούκ ή όχι

Χωρίς λίπανση ή λίπανση

Σκοτώστε το σπέρμα.

Τα προφυλακτικά είναι επίσης η μόνη μορφή αντισύλληψης που προστατεύει από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, τα προφυλακτικά είναι έως και 98% αποτελεσματικά. Η σωστή χρήση του σημαίνει ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό κάθε φορά που κάνετε σεξ από την αρχή μέχρι το τέλος. Με άλλα λόγια, δεν επιτρέπεται να έχετε οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα πριν φορέσετε προφυλακτικό. Η σωστή χρήση περιλαμβάνει επίσης ότι το προφυλακτικό δεν σκίζεται ή δεν αποκολλάται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Με τυπική χρήση, αυτός ο αριθμός πέφτει στο 82% περίπου της απόδοσης. Αυτό εξηγεί όλα τα ατυχήματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Για επιπλέον προστασία, χρησιμοποιήστε προφυλακτικά με άλλες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, όπως σπερματοκτόνο ή οικογενειακό προγραμματισμό.

8. Επιλογή ενδομήτριας συσκευής (IUD).

Το IUD είναι περισσότερο από 99% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, μπορεί να ειπωθεί ότι αυτή είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων στην αγορά. Το IUD είναι μια μακροχρόνια και εύκολα αφαιρούμενη μορφή ελέγχου των γεννήσεων (LARC). Το IUD αποτελείται από δύο διαφορετικούς τύπους, ορμονικό και μη ορμονικό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνο με την άδεια του γιατρού σας.

Ορμονικό σπιράλ

Στη σύνθεση του ορμονικού IUD περιέχει προγεστίνη. Αυτή είναι η συνθετική μορφή της ορμόνης προγεστερόνης. Αυτή η ορμόνη αυξάνει τη βλέννα του τραχήλου της μήτρας, η οποία βοηθά στην αποτροπή του σπέρματος να φτάσει στη μήτρα σας. Οι ακόλουθοι τύποι IUD είναι διαθέσιμοι στην αγορά:

Mirena : έλεγχος των γεννήσεων για έως και 5 χρόνια

Skyla: έλεγχος των γεννήσεων έως 3 χρόνια

Liletta: έλεγχος των γεννήσεων έως 3 ετών

Kyleena: έλεγχος των γεννήσεων για έως και 5 χρόνια.

Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να τοποθετήσετε μια πλαστική συσκευή σε σχήμα Τ στη μήτρα σας για να αποτρέψετε τη γονιμοποίηση. Ωστόσο, όταν ένα ξένο αντικείμενο εισάγεται στο σώμα σας, ο κίνδυνος να μολυνθείτε είναι μεγαλύτερος. Επομένως, το IUD δεν είναι καλή επιλογή για γυναίκες με πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους.

Τα ορμονικά IUD μπορούν επίσης να κάνουν την περίοδό σας πιο ελαφριά. Μερικές γυναίκες είναι σε θέση να σταματήσουν εντελώς την περίοδό τους χάρη σε αυτή τη μέθοδο.

Μη ορμονικό σπιράλ

Το Paragard είναι το μόνο μη ορμονικό IUD που διατίθεται σήμερα. Το Paragard χρησιμοποιεί μια μικρή ποσότητα χαλκού που δυσκολεύει την κίνηση του σπέρματος, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη της γονιμοποίησης. Το Paragard μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη έως και 10 χρόνια. Ωστόσο, το IUD IUD μπορεί να μην σας ταιριάζει εάν έχετε συχνά πολλές περιόδους ή είχατε έντονες κράμπες. Πολλές γυναίκες που χρησιμοποιούν χάλκινα IUD αναφέρουν ότι έχουν μεγαλύτερες και βαρύτερες περιόδους.

Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα σπιράλ αμέσως μετά τον τοκετό, αλλά θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν πράγματι πρέπει. Πολλοί γιατροί συνιστούν να περιμένετε μέχρι να επουλωθεί πλήρως η πληγή σας και να σταματήσει η αιμορραγία μετά τον τοκετό για δύο έως έξι εβδομάδες. Γιατί αν τοποθετήσετε το σπιράλ πολύ νωρίς, μπορεί να σκιστεί και να σας βάλει σε κίνδυνο μόλυνσης.

Το σπιράλ μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες όπως κράμπες μετά την τοποθέτησή του, ακανόνιστη ή βαριά αιμορραγία και αιμορραγία μεταξύ των περιόδων. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι συνήθως παρούσες κατά τους πρώτους 6 μήνες μετά την εισαγωγή του δακτυλίου.

9. Αντισυλληπτικό εμφύτευμα

Η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων με εμφύτευμα Nexplanon είναι  99% αποτελεσματική. Αυτή η μικρή συσκευή σε σχήμα ραβδιού έχει περίπου το μέγεθος ενός σπιρτόξυλου. Ο γιατρός σας θα τοποθετήσει ένα ραβδί ελέγχου των γεννήσεων κάτω από το δέρμα του βραχίονά σας. Μόλις τοποθετηθεί, το εμφύτευμα μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη για έως και 4 χρόνια.

Το εμφύτευμα περιέχει την ορμόνη προγεστίνη, η οποία βοηθά στην πρόληψη της ωορρηξίας. Βοηθά επίσης στην πάχυνση της τραχηλικής βλέννας , εμποδίζοντας το σπέρμα να φτάσει στο ωάριο. Μπορείτε να τοποθετήσετε το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων αμέσως μετά τον τοκετό και να το αφαιρέσετε εάν θέλετε να μείνετε ξανά έγκυος.

Αν και οι επιπλοκές με το αντισυλληπτικό εμφύτευμα Nexplanon είναι σπάνιες, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε:

Πόνος στο χέρι

Έχετε σημάδια μόλυνσης , όπως πυρετό ή κρυολόγημα

Ασυνήθιστα βαριά κολπική αιμορραγία.

Ελπίζουμε ότι το άρθρο σας παρείχε χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με ασφαλείς μεθόδους αντισύλληψης κατά το θηλασμό.