8 σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά που πρέπει να γνωρίζετε

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D θα επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη των παιδιών. Επομένως, θα πρέπει σύντομα να αναγνωρίσετε τα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά για έγκαιρη λήψη συμπληρωμάτων.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό σας . Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι είναι σίγουροι ότι το μωρό τους έχει έλλειψη σε αυτή τη βιταμίνη ή όχι. Το παρακάτω άρθρο, aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά για να συμπληρώσετε και να λάβετε προληπτικά μέτρα.

Πόση βιταμίνη D χρειάζονται τα μωρά;

Η ποσότητα της βιταμίνης D που χρειάζεται το μωρό σας θα ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία. Μπορείτε να ανατρέξετε στη δοσολογία ως εξής:

Τα μωρά κάτω των 12 μηνών χρειάζονται 10mcg την ημέρα

Τα μωρά άνω του 1 έτους χρειάζονται 15 mcg την ημέρα.

Αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά

Υπάρχουν πολλές αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης D στα μικρά παιδιά, όπως:

Έχετε έλλειψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Έχετε έλλειψη βιταμίνης D ενώ θηλάζετε;

Παρατείνετε το θηλασμό γιατί όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο λιγότερη βιταμίνη D υπάρχει στο μητρικό γάλα

Το μωρό εκτίθεται λιγότερο στο ηλιακό φως

Το μωρό καλύπτεται πάντα πολύ προσεκτικά όταν βγαίνει έξω

Το μωρό εφαρμόζει πολύ αντηλιακό

Το μωρό έχει σκούρο δέρμα

Υποφέρουν από ασθένειες που σχετίζονται με την επεξεργασία βιταμινών

Το μωρό σας έχει μια αυστηρή δίαιτα , όπως χορτοφαγική ή χωρίς ψάρι.

Σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά

Είναι δύσκολο να προσδιορίσετε εάν το μωρό σας έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D χωρίς εξέταση αίματος. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα σημάδια που πρέπει να προσέξετε:

1. Μαλακό κρανίο

Αμέσως μετά τη γέννηση, τα οστά του κρανίου ενός νεογέννητου δεν συνδέονται μεταξύ τους, αλλά υπάρχουν κενά μεταξύ τους, που ονομάζονται αρθρώσεις. Η κατάθλιψη μεταξύ των αρθρώσεων ονομάζεται fontanelle. Το fontanelle βοηθά στο να γίνουν τα οστά του κρανίου εύκαμπτα, έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να περάσει εύκολα από το κανάλι γέννησης. Κανονικά, τα οστά του κρανίου του μωρού σας θα συγχωνευτούν και θα σκληρύνουν στις 19 εβδομάδες.

Ωστόσο, εάν το μωρό σας έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D, αυτή η διαδικασία μπορεί να παρεμποδιστεί. Θα εξακολουθείτε να αισθάνεστε το κρανίο του μωρού σας μαλακό ακόμα και μετά την ηλικία των 19 εβδομάδων. Αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση για τα μωρά. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης.

2. Ιδρώτας στο κεφάλι

Ένα ιδρωμένο κεφάλι του μωρού είναι ένα σημάδι ότι τα οστά του κρανίου του μωρού σας έχουν φλεγμονή λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης D.

Συνήθως, τα μωρά ιδρώνουν μόνο αν είναι πολύ ζεστά. Ωστόσο, όταν το μωρό σας ιδρώνει πολύ, τότε θα πρέπει να το πάτε στον γιατρό. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί. Εάν εντοπιστεί έγκαιρα, μπορείτε να προστατέψετε το παιδί σας από άλλες επικίνδυνες επιπλοκές.

3. Παραμόρφωση των οστών

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη των οστών. Εάν το μωρό σας έχει ραχίτιδα , μπορεί να οφείλεται στο ότι τα οστά του μωρού δεν αναπτύσσονται κανονικά. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι το μωρό σας έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Τα παραμορφωμένα οστά μπορεί να κάνουν τη σπονδυλική στήλη του μωρού να καμπυλωθεί, τα πόδια και το στέρνο να αναπτυχθούν ανώμαλα.

4. Αργή ανάπτυξη

Όταν το μωρό σας έχει έλλειψη βιταμίνης D, θα παρατηρήσετε πόσος χρόνος χρειάζεται για να φτάσει το μωρό σας σε αναπτυξιακά ορόσημα. Μερικά από τα πιο προφανή σημάδια είναι ότι το μωρό σας δεν μπορεί να μπουσουλήσει μόνο του ή ότι δυσκολεύεται να καθίσει.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι τα άκρα του μωρού σας είναι ασυνήθιστα πρησμένα λόγω ακατάλληλης ανάπτυξης των οστών. Πάρτε το μωρό σας στο γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι έχει αναπτυξιακή καθυστέρηση ή πιστεύετε ότι έχει άλλη σοβαρή ιατρική πάθηση.

5. Αδύναμοι μύες και αρθρώσεις

Η έλλειψη βιταμίνης D θα κάνει τα παιδιά να αισθάνονται άβολα και να πονάνε παντού. Αυτό δείχνει πότε το μωρό σας είναι συχνά ιδιότροπο ή δυστυχισμένο όταν το κρατάτε.

Επιπλέον, οι μύες και τα άκρα του μωρού είναι επίσης αδύναμοι. Εάν διαπιστώσετε ότι το μωρό σας δυσκολεύεται πολύ να σηκώσει το κεφάλι του μόνο του, μπορεί επίσης να πιστεύετε ότι έχει έλλειψη βιταμίνης D.

6. Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D οδηγεί επίσης σε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Ως αποτέλεσμα, είναι πιο πιθανό να κρυολογήσουν ή να νοσήσουν από λοιμώξεις του αναπνευστικού από άλλα παιδιά.

7. Φθορά των δοντιών

Ένα από τα πρώτα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι όταν το μωρό σας αρχίζει να αναπτύσσει οδοντικά προβλήματα λόγω εξασθενημένων οστών. Οι γιατροί έχουν επίσης δείξει ότι τα παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πιο επιρρεπή στην τερηδόνα από άλλα παιδιά.

8. Στομαχικά προβλήματα

Εάν το μωρό σας έχει συχνούς κολικούς, αυτό μπορεί να οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμίνης D. Ωστόσο, δεν προέρχονται όλα τα στομαχικά προβλήματα από τις παραπάνω αιτίες, αλλά αν σε αυτήν την περίπτωση, τα παιδιά αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα στο στομάχι και τα έντερα, αυτός ο κίνδυνος είναι πολύ υψηλός.

Πώς να αποτρέψετε;

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι εύκολα αποτρέψιμη και θεραπεύσιμη. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσπαθήσετε να αποτρέψετε το μωρό σας από έλλειψη βιταμίνης D:

Επαρκής λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.

Εκθέτετε το μωρό σας στον ήλιο τακτικά για μικρό χρονικό διάστημα.

Ταΐστε το μωρό σας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D.

Συμπληρώστε τη βιταμίνη D με φάρμακα. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνεται μόνο υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι μια αρκετά συχνή πάθηση τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Εάν αισθάνεστε ανησυχία, θα πρέπει να πάρετε το μωρό σας στο γιατρό για συμβουλές και θεραπεία. Εκθέστε το μωρό σας στο ηλιακό φως για να το αποτρέψετε. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να παρέχετε στο μωρό σας μια θρεπτική διατροφή.