9 αναπτυξιακά ορόσημα για μωρά και παιδιά
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Το να τρώτε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση είναι επιβλαβές για την υγεία;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, εάν δεν θέλετε το παιδί σας να είναι και παχύσαρκο και να έχει πεπτικές παθήσεις, πρέπει να διορθώσετε αμέσως τη συνήθεια του παιδιού σας να τρώει ενώ βλέπει τηλεόραση.
Πολλοί γονείς έχουν τη συνήθεια να παροτρύνουν τα παιδιά τους να φάνε αφήνοντάς τα να παρακολουθούν κινούμενα σχέδια, ψυχαγωγικά προγράμματα στην τηλεόραση και τάμπλετ. Μάλιστα, αυτή η συνήθεια δεν είναι μόνο ασύμφορη αλλά προκαλεί και μεγάλη βλάβη στην υγεία των παιδιών. Ακολουθήστε την παρακάτω κοινή χρήση με το aFamilyToday Health για να καταλάβετε γιατί πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη συνήθεια να ταΐζετε τα παιδιά σας ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση.
Γιατί πρέπει να σταματήσετε να ταΐζετε το παιδί σας ενώ βλέπει τηλεόραση;
Σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων, το μέσο παιδί θα αφιερώνει περίπου 2 ώρες την ημέρα παρακολουθώντας τηλεόραση. Η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν είναι κακή συνήθεια, αλλά αν τα παιδιά τρώνε ενώ βλέπουν τηλεόραση, είναι κακή συνήθεια γιατί μπορεί να προκαλέσει βλάβες όπως:
1. Η αύξηση βάρους είναι δύσκολο να ελεγχθεί
Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, το να τρώνε ενώ βλέπουν τηλεόραση θα κάνει τα παιδιά να μην συνειδητοποιούν πότε αισθάνονται χορτάτοι. Αυτό συμβαίνει επειδή όλη η προσοχή του παιδιού έχει απορροφηθεί στα τηλεοπτικά προγράμματα. Όταν ο «διακόπτης πληρότητας» στον εγκέφαλο είναι απενεργοποιημένος, τα παιδιά θα τείνουν να καταναλώνουν περισσότερη τροφή από αυτή που πραγματικά χρειάζονται, οδηγώντας σε ανεξέλεγκτη αύξηση βάρους και παχυσαρκία .
2. Πεπτικές διαταραχές
Ιατρικά, το να αφήνουμε τα παιδιά να βλέπουν τηλεόραση ενώ τρώνε μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να αφομοιώσει την τροφή. Αυτή η συνήθεια θα αποσπάσει τις σκέψεις των παιδιών, μειώνοντας έτσι τη γεύση και τη γευστικότητα του φαγητού.
Επιπλέον, το φαγητό ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση προκαλεί επίσης θόλωση του σήματος από τον εγκέφαλο προς το στομάχι από τα τηλεοπτικά προγράμματα. Έκτοτε, το στομάχι δεν εκκρίνει αρκετό γαστρικό υγρό, με αποτέλεσμα η τροφή να μην αφομοιώνεται σωστά και το σώμα να απορροφά επίσης πιο δύσκολα θρεπτικά συστατικά. Με τον καιρό, το πεπτικό σύστημα θα διαταραχθεί, προκαλώντας εύκολα πολλά άλλα προβλήματα υγείας.
3. Μειώστε τον μεταβολικό ρυθμό
Το φαγητό ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος, προκαλώντας την πιο αργή πέψη των τροφών, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
4. Πόνος στο στομάχι και φλεγμονή
Το φαγητό ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση θα προκαλέσει την αποστολή μεγάλης ποσότητας αίματος στον εγκέφαλο, επομένως δεν μπορεί να βοηθήσει το στομάχι να αφομοιώσει την τροφή. Η άπεπτη τροφή θα παραμείνει και θα γίνει ένα νόστιμο θήραμα για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, προκαλώντας στομαχικές παθήσεις .
5. Έλλειψη αλληλεπίδρασης μεταξύ των μελών της οικογένειας
Εάν και οι δύο γονείς και τα παιδιά έχουν τη συνήθεια να τρώνε ενώ βλέπουν τηλεόραση, όλη η οικογένεια θα έχει λιγότερη συζήτηση και λιγότερο χρόνο για να δεθεί μεταξύ τους σε αυτή την πολυάσχολη ώρα.
Πώς να αλλάξετε τη συνήθεια του φαγητού ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση για τα παιδιά;
Τα μικρά παιδιά μπορεί να τρώνε περισσότερο ενώ παρακολουθούν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Όταν τα παιδιά αποσπώνται, είναι πιο εύκολο για τους γονείς να ταΐσουν τα παιδιά τους. Εάν αυτό συμβαίνει συχνά, θα σχηματιστούν εύκολα κακές συνήθειες, τα παιδιά θα αρνηθούν να φάνε αν δεν μπορούν να δουν τηλεόραση ή να παίξουν με ταμπλέτες.
Μπορείτε να αλλάξετε αυτή τη συνήθεια για το παιδί σας. Στην αρχή, τα μωρά θα είναι ιδιότροπα και θυμωμένα, αλλά σταδιακά θα συνηθίσουν και θα μάθουν να τρώνε χωρίς να βλέπουν τηλεόραση ή τηλέφωνα. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να διορθώσετε τη συνήθεια να τρώνε ενώ παρακολουθούν τηλεόραση στα παιδιά που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πεινάει για να επικεντρωθεί στο φαγητό. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να δίνετε στο παιδί σας πολύ πρόχειρο φαγητό κοντά στις ώρες των γευμάτων. Εάν το παιδί σας πεινάει, δεν θα τον νοιάζει αν έχει τηλεόραση ή τηλέφωνο μπροστά του.
Όταν αρχίσετε να προσαρμόζετε για πρώτη φορά αυτή τη συνήθεια, ταΐστε το μωρό σας για 5 λεπτά και δείτε τηλεόραση και μετά απομακρυνθείτε. Εάν το παιδί σας είναι ιδιότροπο και δεν τρώει αρκετά, μπορείτε να συνεχίσετε να το ταΐζετε, αλλά μην το αφήνετε να βλέπει τηλεόραση. Αυτό θα κάνει τα παιδιά να ξεχάσουν σταδιακά τη συνήθεια να τρώνε ενώ βλέπουν τηλεόραση.
Μπορείτε επίσης να κάνετε έναν κανόνα ότι όταν τρώτε βραδινό, μην βλέπετε τηλεόραση. Εάν το παιδί σας εξακολουθεί να θέλει να παρακολουθήσει την παράσταση που του αρέσει, μπορείτε να κάνετε υποχωρήσεις ηχογραφώντας το πρόγραμμα, όταν το παιδί τελειώσει το φαγητό, θα το ανοίξει για να παρακολουθήσει.
Όλη η οικογένεια πρέπει να τρώμε μαζί και να μην βλέπουμε τηλεόραση. Διαφορετικά, το παιδί δεν θα μπορέσει να διορθώσει αυτή τη συνήθεια.
Εάν έχετε δοκιμάσει όλα τα παραπάνω μέτρα και εξακολουθείτε να μην αποδίδετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για βοήθεια. Το να σταματήσετε την τηλεόραση ενώ τρώτε δεν είναι απλό πράγμα. Επομένως, είναι καλύτερο να μην διαμορφώσετε αυτή τη συνήθεια εξαρχής.
Συμβουλές για να κρατάτε τα παιδιά μακριά από τηλεόραση, τηλέφωνο ενώ τρώνε
Όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, θα πρέπει υπομονετικά να ενθαρρύνετε το μωρό σας να φάει, αντί να χρησιμοποιείτε τηλεόραση ή tablet.
Όταν ταΐζετε το μωρό σας, δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας για να αφήσετε το μωρό σας να καταλάβει ότι αυτή είναι η ώρα να φάει και όχι να κάνετε άλλα πράγματα.
Κάθε συνεδρία γεύματος πρέπει να διαρκεί περίπου 15-30 λεπτά.
Αφήστε το παιδί σας να μαγειρέψει μαζί σας στην κουζίνα, έτσι ώστε το παιδί σας να νιώσει περισσότερο ενδιαφέρον να φάει το φαγητό που το βοηθάτε να μαγειρέψετε.
Αφήστε τα παιδιά να τρώνε μαζί με όλη την οικογένεια για να σχηματίσουν σταδιακά υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Η ζωή γίνεται όλο και πιο πολυάσχολη, μερικές φορές η ώρα του φαγητού είναι η μόνη στιγμή της ημέρας όπου όλη η οικογένεια μπορεί να δεθεί και να συγκεντρωθεί για να μοιραστεί πώς είναι η μέρα τους. Επομένως, μην αφήσετε την κακή συνήθεια να τρώτε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση να επηρεάσει αυτό.
Πώς να εντοπίσετε ότι το παιδί σας έχει ψυχολογική διαταραχή κατά την εφηβεία;
Το άρθρο παρέχει μια επισκόπηση της ψυχολογίας της εφηβείας, βοηθώντας τους γονείς να υποστηρίζουν καλά τα παιδιά τους όταν εισέρχονται σε αυτή τη σημαντική περίοδο αλλαγής.
10 καλές συνήθειες προσωπικής υγιεινής για εφήβους
Η προσωπική υγιεινή είναι ευθύνη και καθήκον κάθε ανθρώπου, ειδικά για τους εφήβους. Πώς λοιπόν μαθαίνουμε στα παιδιά μας να το καταλαβαίνουν αυτό;
Οι γονείς πρέπει να ξέρουν πώς να παίρνουν τα θραύσματα για τα παιδιά τους ώστε να μην προκαλέσουν κακές συνέπειες
Στις καθημερινές δραστηριότητες, λόγω περιέργειας και υπερκινητικότητας, το μωρό μερικές φορές τσιμπιέται από αγκάθια και αγκάθια. Οι γονείς πρέπει να ξέρουν πώς να μαζεύουν σωστά θραύσματα για τα παιδιά τους.
Λοιμώξεις του μέσου αυτιού στα παιδιά: Αιτίες και μέτρα θεραπείας
Οι λοιμώξεις του μέσου αυτιού στα παιδιά είναι συχνές αλλά δύσκολο να αναγνωριστούν. Επομένως, θα πρέπει να γνωρίζετε τα σημάδια ότι το παιδί σας έχει λοίμωξη στο αυτί
Αποκαλύπτοντας 5 συμβουλές που θα βοηθήσουν τους γονείς να μεγαλώσουν καλά παιδιά
Υπάρχει τρόπος να μάθουμε στα παιδιά να είναι υπάκουα, υπάκουα και συνειδητά χωρίς να καταφεύγουν σε καμία τιμωρία;
Είναι τα πρώτα 6 χρόνια της ζωής ενός παιδιού η πιο σημαντική περίοδος;
Τα πρώτα 6 χρόνια της ζωής ενός παιδιού παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του. Η καλή φροντίδα και η ανατροφή των παιδιών σε αυτή την ηλικία είναι κάτι που πρέπει να προσέξεις.
Κυστική ίνωση στα παιδιά: Μια επικίνδυνη γενετική ασθένεια που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Η παιδική κυστική ίνωση είναι μια κληρονομική ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές επιπλοκές στην υγεία. Ωστόσο, η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ζήσουν μια υγιή ζωή και να περιορίσουν ορισμένες από τις επιπλοκές της νόσου.
9 συμβουλές για να βοηθήσετε τα παιδιά να μάθουν να μιλούν και να αναπτύξουν γλωσσικές δεξιότητες
aFamilyToday Health - Τα παιδιά μπορούν να μάθουν να μιλούν φυσικά, αλλά με τη βοήθεια των γονιών, η γλωσσική τους ικανότητα μπορεί να μεγιστοποιηθεί.
Πόσους μήνες αφήνουν τα μωρά σε εξωτερικούς χώρους; 8 σημειώσεις για γονείς
Τα νεογέννητα για λίγους μήνες για να βγουν σε εξωτερικούς χώρους είναι μια ερώτηση πολλών γονέων. Ανατρέξτε στις 8 σημειώσεις του άρθρου για να κρατήσετε το μωρό σας ασφαλές.
Εμβολιασμοί για μωρά 6 μηνών που πρέπει να γνωρίζετε
Για να διασφαλίσουν ότι τα μωρά τους μεγαλώνουν υγιή και είναι πλήρως προστατευμένα, εκτός από τη διατροφή, οι μητέρες πρέπει να ακολουθούν πλήρως το πρόγραμμα εμβολιασμού των παιδιών τους.
2 δεξιότητες που πρέπει να γνωρίζει το παιδί σας πριν πάει σχολείο
aFamilyToday Health - Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε ποιες δεξιότητες μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να εξοπλίσει πριν ξεκινήσει το σχολείο.
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι μητέρες για τον τραυλισμό στα παιδιά
aFamilyToday Health - Ως γονιός, δεν μπορείτε παρά να ανησυχείτε όταν το παιδί σας αρχίζει να τραυλίζει, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον τραυλισμό στα παιδιά.
Μάθετε στα παιδιά σας να ξοδεύουν χρήματα με σύνεση
aFamilyToday Health - Η διαχείριση χρημάτων είναι μια δεξιότητα που πρέπει να διδάξουν οι γονείς στα παιδιά τους όταν είναι μικρά. Ποιες σημειώσεις πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για να διδάξουν αποτελεσματικά τα παιδιά τους;
6 θρεπτικά συστατικά για τα παιδιά που πολλές μητέρες νοσταλγούν συχνά
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά ανησυχούν πολύ για τη διατροφή και την υγεία του μωρού τους. Τι πρέπει λοιπόν να μάθουν οι γονείς για τη διατροφή των παιδιών τους;
Πόνος κάτω αριστερά στην κοιλιά στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
aFamilyToday Health - Ο πόνος στην κάτω αριστερή κοιλιακή χώρα μπορεί να είναι μικρός, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι για κάτι σοβαρό. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να το χειριστούν σωστά;
Είναι επικίνδυνη η κατάσταση του μωρού fontanelle;
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
Τα οφέλη του ύπνου χωρίς μαξιλάρι για το μωρό σας και όλη την οικογένεια
Ο ύπνος χωρίς μαξιλάρι είναι μια καλή συνήθεια όχι μόνο για την υγεία των παιδιών αλλά και για τους ενήλικες και για την πρόληψη ορισμένων καταστάσεων.
Μάθετε τον λόγο για τον οποίο τα μωρά κλαίνε τη νύχτα
Το κλάμα των παιδιών το βράδυ είναι εμμονή πολλών γονιών, αλλά πολλοί από εμάς δεν καταλαβαίνουμε τον λόγο για τον οποίο τα μωρά κλαίνε τη νύχτα.
Μεγαλώνοντας τρίδυμα: Χαρούμενοι αλλά και ανήσυχοι
Το να έχετε τρίδυμα σίγουρα θα σας κάνει να ξεσπάσετε από ευτυχία, αλλά μαζί με τη χαρά έρχεται και το άγχος της ανατροφής τριδύμων.
Πείτε μου πώς να μαγειρεύω χυλό για ένα μωρό 8 μηνών για ολοκληρωμένη ανάπτυξη
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
Ανακαλύψτε την όσφρηση του μωρού σας μετά από 6 μήνες
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
32 μηνών
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν αρχίζετε να απογαλακτίζετε το μωρό σας
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
8 κίνδυνοι όταν δίνετε χυμό σε μικρά παιδιά
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Μη ασφαλή τροφή για παιδιά κάτω των 3 ετών
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε μωρό 1-3 μηνών;
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
9 αναπτυξιακά ορόσημα για μωρά και παιδιά
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
“Δείπνο 30 λεπτά” Πρότυπο για το μωρό και όλη την οικογένεια
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Σχέδιο γάλακτος για μωρό 1-3 μηνών
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.