Τα νόστιμα πιάτα από καρύδα έχουν πολλά είδη, αλλά για να ερωτευτεί το μωρό σας και να του παρέχει θρεπτικά συστατικά, μην ξεχάσετε τις παρακάτω 10 συνταγές.
Η καρύδα είναι ένα υγιεινό φρούτο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καρύδα για να φτιάξετε σνακ για παιδιά κάθε μέρα. Εδώ είναι μερικές νόστιμες συνταγές καρύδας που είναι και απλές και θρεπτικές.
Αυτή είναι μια από αυτές τις λιχουδιές καρύδας που είναι ιδανικές για πρωινό. Για να φτιάξετε αυτό το πιάτο, πρέπει να ετοιμάσετε μερικές φέτες σάντουιτς, τριμμένη καρύδα, σάλτσα, μαύρο πιπέρι, λάδι και αλάτι. Ανακατεύουμε το ρύζι καρύδας με τη σάλτσα, αλάτι και πιπέρι. Ζεσταίνουμε το μείγμα με λάδι. Απλώστε το μείγμα καρύδας πάνω από το σάντουιτς και καλύψτε με ένα άλλο κομμάτι. Στη συνέχεια, ψήστε το κέικ και ταΐστε το στο μωρό σας όσο είναι ακόμα ζεστό.
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως πρωινό για τα παιδιά σας. Πρέπει να ετοιμάσετε μισό κουτάκι κολλώδες ρύζι, 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας, μπανάνα και λίγη ζάχαρη. Μουλιάζουμε το κολλώδες ρύζι για μερικές ώρες και το ξεπλένουμε. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν. Ρίχνουμε λίγο γάλα καρύδας σε μια άλλη κατσαρόλα, ζεσταίνουμε και προσθέτουμε τη ζάχαρη. Κόβουμε τη μπανάνα σε μικρά κομμάτια και τη βάζουμε σε ένα μπολ. Στη συνέχεια, ρίξτε γάλα καρύδας, μπανάνα στο μαγειρεμένο κολλώδες ρύζι.
Για να φτιάξετε κέικ καρύδας, πρέπει να ετοιμάσετε 1 φλιτζάνι αλεύρι, ζάχαρη, 1 φλιτζάνι τριμμένη καρύδα, 1 χτυπημένο αυγό και 100 γραμμάρια λιωμένο βούτυρο. Ζεσταίνουμε το φούρνο και ανακατεύουμε τα υλικά (εκτός από τα αυγά και το βούτυρο) μαζί. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα αυγά, το βούτυρο και ανακατεύουμε καλά για άλλη μια φορά. Τυλίξτε το μείγμα σε μπαλάκια και στη συνέχεια ισιώστε ώστε να σχηματιστεί ένα κομμάτι κέικ καρύδας. Τοποθετήστε σε ένα ταψί και ψήστε για περίπου 15 λεπτά περίπου.
Πρέπει να ετοιμάσετε 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, 4 κουταλάκια του γλυκού σπόρους chia και κανέλα. Προσθέστε λίγο νερό στο μέλι και ανακατέψτε καλά και μετά προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατέψτε καλά και βάλτε το στο ψυγείο για λίγες ώρες και έχετε ένα νόστιμο, θρεπτικό και νόστιμο πιάτο καρύδας για το μωρό σας.
Πρέπει να προετοιμάσετε χυμό λεμονιού, αλάτι, ψιλοκομμένο κόλιανδρο, ζάχαρη, ψιλοκομμένα καρότα, τριμμένη καρύδα και φυτικό λάδι. Ανακατεύουμε τον κόλιανδρο, το χυμό λάιμ, τη ζάχαρη και το αλάτι μαζί, προσθέτουμε την καρύδα, τα καρότα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. Τηγανίζουμε το μείγμα με λίγο λάδι σε χαμηλή φωτιά. Αφήστε να κρυώσει και δώστε στα παιδιά.
Αυτή η σαλάτα χρειάζεται 5 λεπτά για να ετοιμαστεί. Χρειάζεστε ένα κομμάτι ανανά, μισό φλιτζάνι τριμμένη καρύδα, μισό φλιτζάνι γιαούρτι, μέλι και βανίλια. Ανακατεύουμε τον ανανά και την καρύδα και μετά ρίχνουμε το γιαούρτι και όλα τα άλλα υλικά. Αφήστε το για λίγο στο ψυγείο και ταΐστε το στο μωρό σας.
Πρέπει να ετοιμάσετε αγγούρι, μισό φλιτζάνι ρύζι καρύδας, αλάτι, φύλλα κάρυ, σπόρους μουστάρδας. Αρχικά, ψιλοκόψτε το αγγούρι και την κόπρα. Προσθέστε αλάτι και ανακατέψτε καλά. Ζεσταίνουμε τους σπόρους μουστάρδας με λάδι, προσθέτουμε τα φύλλα κάρυ να σχηματίσουν μια σάλτσα, περιχύνουμε το μείγμα. Ταΐστε το μωρό μόλις ανακατευτούν όλα.
Χρειάζεστε 2 μπανάνες ψιλοκομμένες, ένα φλιτζάνι βρώμη και τριμμένη καρύδα. Ανακατέψτε αυτά τα τρία υλικά μαζί. Στη συνέχεια, προσθέστε νερό για να γίνει το μείγμα απαλό σαν ζύμη και να δημιουργήσετε ένα σχήμα κέικ. Ψήνετε για περίπου 14 λεπτά στους 180°C και σερβίρετε όσο είναι ακόμα ζεστό.
Χρειάζεστε ένα φλιτζάνι γάλα καρύδας και μισό φλιτζάνι γιαούρτι χωρίς γεύση. Τοποθετήστε το γιαούρτι και το γάλα καρύδας σε ένα γυάλινο μπολ. Αφήστε τη νύχτα σε θερμοκρασία δωματίου. Το πρωί, έχετε μια νόστιμη απόλαυση καρύδας για το μωρό σας.
Πρέπει να ετοιμάσετε 1 κρεμμύδι σε φέτες, σκόρδο, μαγειρικό λάδι, κάρυ, ντομάτα, μαύρες γαρίδες τίγρης και κρέμα καρύδας. Σοτάρουμε το σκόρδο, το κρεμμύδι με το μαγειρικό λάδι. Προσθέστε τη σκόνη κάρυ και άλλα συστατικά, εκτός από τις γαρίδες. Μετά από 5 λεπτά, προσθέστε τις γαρίδες και μαγειρέψτε για λίγα λεπτά ακόμα. Δώστε στο μωρό σας κάρυ με ζεστό ρύζι.
Παραπάνω είναι 10 νόστιμα πιάτα καρύδας με πολύ απλά υλικά που μπορείτε να ετοιμάσετε για το μωρό σας. Εκτός από το ρύζι καρύδας, η κατανάλωση νερού καρύδας φέρνει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία του μωρού.
Οι λιχουδιές καρύδας έχουν πολλές ποικιλίες. Αλλά για να κάνετε το μωρό σας να ερωτευτεί και να παρέχετε θρεπτικά συστατικά στο μωρό σας, μην ξεχάσετε την παρακάτω συνταγή για 10 πιάτα.
Όταν "το δόντι και τα μαλλιά" είναι η ανθρώπινη γωνία, η πρόληψη της τερηδόνας στα παιδιά και η κατανόηση των αιτιών της τερηδόνας για τα παιδιά είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τα οφέλη των στρειδιών για την υγεία των παιδιών είναι πολλά. Τα στρείδια είναι πηγή πολύτιμων μικροθρεπτικών συστατικών όπως ο ψευδάργυρος, οι βιταμίνες και το ασβέστιο που βοηθούν στην οικοδόμηση γερών οστών.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
