Οι ρινορραγίες παίρνουν υπερβολική δόση βιταμίνης C, χάνουν χρήματα!

Πολλοί άνθρωποι λένε ο ένας στον άλλον ότι οι ρινορραγίες που λαμβάνουν βιταμίνη C θα βοηθήσει να σταματήσει η αιμορραγία και να αποτρέψει την επανεμφάνιση της νόσου. Η αλήθεια είναι ότι εάν το σώμα έχει έλλειψη σε βιταμίνη C, ο κίνδυνος ρινορραγίας είναι πολύ μεγάλος, αλλά η λήψη υπερβολικής ποσότητας βιταμίνης C για την αντιμετώπισή της μπορεί να προκαλέσει παρενέργεια ρινορραγίας.

Η ρινορραγία πρέπει να παίρνει συμπληρώματα βιταμίνης C; Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό για την ενίσχυση της αντίστασης των παιδιών καθώς και την πρόληψη πολλών ασθενειών όπως η ρινορραγία. Θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά πριν δώσετε στο μωρό σας συμπληρώματα βιταμίνης C για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.

Η σχέση μεταξύ ρινορραγίας και ανεπάρκειας βιταμίνης C

Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική ανάπτυξη του κολλαγόνου, το οποίο βοηθά τους ιστούς και τα κύτταρα να συνδέονται μεταξύ τους στο σώμα. Το κολλαγόνο υπάρχει κάτω από το δέρμα και στα αιμοφόρα αγγεία. Η έλλειψη βιταμίνης C αποδυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία και οδηγεί σε διαστολή των τριχοειδών. Τα αδύναμα και ευάλωτα τριχοειδή αγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία σχετίζονται στενά με τα υγιή επίπεδα κολλαγόνου για την πρόληψη της θραύσης των αιμοφόρων αγγείων και της αιμορραγίας από τη μύτη. Η σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης C συχνά οδηγεί σε ρινορραγία ή αιμορραγία των ούλων. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή στα παιδιά, επειδή τα παιδιά τρώνε πολύ επιλεκτικά λαχανικά καθώς και φρούτα.

Επομένως, για την πρόληψη της ρινορραγίας στα παιδιά, θα πρέπει να συμπληρώσετε βιταμίνη C για παιδιά σύμφωνα με τη συνιστώμενη ποσότητα ως εξής:

Για παιδιά από 0 έως 1 έτους: αυτή είναι η περίοδος που τα μωρά χρειάζονται μόνο την ποσότητα βιταμίνης C που βρίσκεται στο μητρικό γάλα.

Για παιδιά 1-3 ετών: 15-400 mg/ημέρα

Για παιδιά από 4 έως 8 ετών: 25 - 650 mg/ημέρα

Για παιδιά από 9-13 ετών: 45 - 1.200 mg/ημέρα

Έφηβοι 14-18 ετών: μέγιστο 75 mg/ημέρα.

Οι φυσικές πηγές βιταμίνης C για τα παιδιά προέρχονται από λαχανικά και φρούτα όπως πιπεριές, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια, μανταρίνια, φρούτα του πάθους, φράουλες, μπρόκολο...

Εάν θέλετε να λαμβάνετε βιταμίνη C για το μωρό σας από συμπληρώματα, πρέπει να μιλήσετε περισσότερο με τον διατροφολόγο ή τον γιατρό του παιδιού σας. Ανάλογα με την κατάσταση του μωρού, η ποσότητα του συμπληρώματος βιταμίνης C πρέπει να αλλάξει για να είναι λογική, για να αποφευχθεί η υπερβολική δόση.

Εκτός από ανεπάρκεια βιταμίνης C, εάν το σώμα δεν λάβει αρκετές βιταμίνες Κ, Α ή Β9, Β12, θα προκαλέσει επίσης εύκολα ρινορραγία. Για να μάθετε για τις ρινορραγίες, τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά και ποιες τροφές να αποφεύγουν, μπορείτε να ανατρέξετε στο άρθρο: Τι να φάτε και τι να αποφύγετε με την αιμορραγία;  

Συνέπειες εάν τα παιδιά με ρινορραγία λαμβάνουν υπερβολική δόση βιταμίνης C

Η λήψη υπερβολικής δόσης βιταμίνης C, συνήθως πάνω από 2.000 mg/ημέρα, μπορεί να προκαλέσει άμεση δηλητηρίαση με συμπτώματα όπως διάρροια και πονοκέφαλο. Η μακροχρόνια υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά. Όταν σταματήσετε να δίνετε στο παιδί σας βιταμίνη C, το σώμα είναι ξαφνικά ανεπαρκές και επιρρεπές σε σκορβούτο (γνωστό και ως δάγκωμα φαντασμάτων), με αποτέλεσμα το παιδί να έχει συμπτώματα κόπωσης, δυσφορία, το σώμα μπορεί να εμφανίσει μώλωπες, ρινορραγίες, απώλεια βάρους.

Η πρόληψη είναι ακόμα καλύτερη από τη θεραπεία. Μην ξεχάσετε να συμπληρώσετε το μωρό σας με βιταμίνες και μέταλλα σε αυτόν τον ζεστό, ξηρό καιρό για να περιορίσετε τις ρινορραγίες.