Γιατί πρέπει να φτιάξετε βούτυρο για να φάει το μωρό σας;

Φτιάχνοντας βούτυρο για να φάει το μωρό σας, θα δείτε πολλά απροσδόκητα οφέλη για την υγεία του μωρού σας όπως καλή πέψη, νόστιμη γεύση...

Μετά τους πρώτους μήνες του θηλασμού, μπορείτε τώρα να αρχίσετε να εξασκείτε να δίνετε στο μωρό σας μερικές τροφές. Υπάρχουν πολλά υγιεινά φρούτα και λαχανικά για το μωρό σας και το αβοκάντο είναι ένα από αυτά. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία από το να ταΐζετε το μωρό σας με αβοκάντο, ακολουθήστε τα παρακάτω σχόλια με το aFamilyToday Health .

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να εισάγετε στερεές τροφές στα μωρά;

Ο απογαλακτισμός είναι ένα από τα συναρπαστικά ορόσημα στην ανάπτυξη του μωρού σας. Συνήθως, όταν το μωρό γίνει 6 μηνών, θα αρχίσει να συνηθίζει τις στερεές τροφές. Επειδή τους πρώτους 6 μήνες, τα μωρά πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά, το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής και παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα μωρά αυτή την περίοδο. Από την άλλη, ο αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους 6 μήνες μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων. Αν και ο Οργανισμός Υγείας δεν συνιστά την εισαγωγή στερεών τροφών πριν από την ηλικία των 6 μηνών, ωστόσο, κάθε μωρό θα έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και ρυθμούς ανάπτυξης. Θα πρέπει επίσης να σημειώσετε ότι η πιο πρώιμη συνιστώμενη ηλικία για τον απογαλακτισμό είναι οι 17 εβδομάδες.

Ποια είναι τα οφέλη της παρασκευής βουτύρου για τον απογαλακτισμό του μωρού;

Το βούτυρο έχει πολλά οφέλη για την υγεία για τα μωρά. Ωστόσο, πριν φτιάξετε βούτυρο για το μωρό σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές. Επίσης, για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν θα παρουσιάσει αλλεργική αντίδραση, τις πρώτες μέρες θα πρέπει να του δώσετε μικρή ποσότητα τροφής. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του αβοκάντο για την υγεία:

1. Το αβοκάντο περιέχει πολλές απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα

Τα αβοκάντο περιέχουν πολλές απαραίτητες βιταμίνες όπως βιταμίνες A, C, E, K και βιταμίνη B6, φυλλικό οξύ, θειαμίνη , νιασίνη . Επιπλέον, είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρο. Όλα αυτά τα μέταλλα και οι βιταμίνες βοηθούν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας.

2. Η χρήση του αβοκάντο βοηθά τα παιδιά να αφομοιώσουν εύκολα

Τα αβοκάντο είναι εύπεπτα, παρόλο που τα μωρά έχουν ευαίσθητο πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, τα αβοκάντο βοηθούν στον έλεγχο των σημαδιών δυσπεψίας που μπορεί να εμφανίσουν τα μωρά κατά τους πρώτους μήνες της έκθεσης σε στερεές τροφές. Τα αβοκάντο βοηθούν επίσης στην πρόληψη των στομαχικών διαταραχών και του φουσκώματος. Αυτή θα ήταν μια καλή επιλογή εάν το μωρό σας έχει κολικούς.

3. Η κατανάλωση αβοκάντο βοηθά στην επούλωση των πληγών

Η κατανάλωση αβοκάντο είναι επίσης ένας τρόπος για να βοηθήσετε τις πληγές του μωρού σας να επουλωθούν πιο γρήγορα. Μπορείτε εύκολα να αποφύγετε να χορηγήσετε στο μωρό σας φάρμακα και αντιβιοτικά σε αυτές τις περιπτώσεις δίνοντας στο μωρό σας αβοκάντο.

4. Η κατανάλωση αβοκάντο βοηθά στην προστασία του ήπατος

Το αβοκάντο είναι ένα πολύ καλό φρούτο για την υγεία του συκωτιού. Όταν ταΐζετε τακτικά το μωρό σας, το αβοκάντο θα βοηθήσει στην πρόληψη της ηπατικής βλάβης και θα το διατηρήσει σε άριστη κατάσταση. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατέψετε το μωρό σας από ασθένειες όπως ο ίκτερος και η ηπατίτιδα.

5. Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Τα αβοκάντο περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν το πεπτικό σύστημα και τον μεταβολισμό να λειτουργούν σωστά.

6. Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά

Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά. Αυτό είναι πολύ καλό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της όρασης του μωρού.

7. Η κατανάλωση αβοκάντο βοηθά στον περιορισμό της φλεγμονής

Η τακτική κατανάλωση αβοκάντο θα βοηθήσει στην πρόληψη του κινδύνου φλεγμονωδών ασθενειών. Η φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από βλάβη των ιστών, ερεθιστικούς παράγοντες και παθογόνους παράγοντες. Το δέρμα του μωρού σας θα είναι τόσο απαλό και ευαίσθητο που ακόμη και η παραμικρή γρατσουνιά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή φλεγμονή. Η κατανάλωση αβοκάντο θα βοηθήσει στον περιορισμό αυτής της κατάστασης.

Μερικές σημειώσεις για το πώς να φτιάξετε βούτυρο για τον απογαλακτισμό του μωρού

Ο τρόπος διατροφής των μωρών με αβοκάντο θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη και την αποτελεσματικότητα του γεύματος. Τα αβοκάντο έχουν πολλά οφέλη, αλλά πρέπει να τα ταΐζετε σωστά για να έχετε καλά αποτελέσματα. Ακολουθούν μερικά σημεία που πρέπει να σημειώσετε για το πώς να εισάγετε το βούτυρο στο μωρό σας:

1. Ταΐστε το μωρό σας με φρέσκο ​​αβοκάντο

Ταΐστε το μωρό σας με φρέσκα αβοκάντο αντί για μαγειρεμένα γιατί όταν μαγειρευτούν δεν θα έχουν πλέον καθόλου θρεπτικά συστατικά. Το βούτυρο είναι πολύ απαλό και αρωματικό, το μωρό σας θα λατρέψει αυτό το πιάτο.

2. Επιλέξτε αβοκάντο ανάλογα με την ώρα του φαγητού

Όταν μαζεύονται τα αβοκάντο, ωριμάζουν γρήγορα. Εάν θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας αμέσως μετά την αγορά, επιλέξτε ώριμα φρούτα. Εάν πρόκειται να το διατηρήσετε για λίγες μέρες, επιλέξτε ώριμα φρούτα.

3. Αποθήκευση αβοκάντο

Εάν αποθηκεύσετε το αβοκάντο στο ψυγείο, δεν θα ωριμάσει πια. Έτσι, αν αγοράσετε μερικώς ώριμα αβοκάντο και τα διατηρήσετε στο ψυγείο, δεν θα είναι αρκετά μαλακά για να τα φάει το μωρό σας. Επομένως, θα πρέπει να αποθηκεύετε τα αβοκάντο στο ψυγείο μόνο όταν είναι ώριμα.

4. Ταΐστε το μωρό σας ωμό ή αναμεμειγμένο με άλλα φρούτα

Όταν ταΐζετε το μωρό σας με αβοκάντο, πρέπει απλώς να ξεφλουδίσετε, να αφαιρέσετε τη σάρκα και να το ταΐσετε στο μωρό σας. Ή μπορείτε επίσης να αναμίξετε το αβοκάντο με φρούτα και λαχανικά στον ατμό.

Πώς να προετοιμάσετε το αβοκάντο για παιδική τροφή

Μπορείτε να ανατρέξετε στους παρακάτω τρόπους για να φτιάξετε αβοκάντο για να φάει το μωρό σας απογαλακτιζόμενο, για να επιλέξετε το αγαπημένο είδος του μωρού σας όπως:

1. Φρουτοσαλάτα ή smoothie με αβοκάντο

Υλικό:

3 ώριμα αβοκάντο

3 αχλάδια στον ατμό

3 ώριμες μπανάνες

Γιαούρτι

Πράξη:

Πετάξτε το αβοκάντο και τους σπόρους αχλαδιού, ξεφλουδίστε και κόψτε σε μεγάλα κομμάτια. Βάλτε τα όλα στο μπλέντερ και πολτοποιήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι και ανακατέψτε καλά. Εάν το μωρό σας μαθαίνει να μασάει, δεν χρειάζεται να τρίβετε, αλλά απλά να το κόψετε σε μικρά κομμάτια και να προσθέσετε γιαούρτι στο μωρό σας.

2. Αβοκάντο με μάνγκο

Υλικό:

1 ώριμο αβοκάντο

1 μάνγκο

Πράξη:

Πλένουμε το αβοκάντο και το μάνγκο, αφαιρούμε τους σπόρους. Κόβουμε σε μικρούς κύβους και κάνουμε πουρέ. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό, γιαούρτι για να γίνει το μείγμα πιο λείο.

3. Κοτόπουλο βούτυρο

Υλικό:

Στήθος κοτόπουλου

Μισό αβοκάντο

Ελαιόλαδο (αν υπάρχει)

Πράξη:

Κόβουμε το στήθος κοτόπουλου σε μικρά κομμάτια και το βράζουμε. Αφήνουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και μετά κάνουμε πουρέ στο μπλέντερ. Προσθέστε το βούτυρο και το ελαιόλαδο και στη συνέχεια πολτοποιήστε μέχρι το μείγμα να γίνει απαλό και λείο.

Με την παραπάνω κοινή χρήση, το aFamilyToday Health ελπίζει ότι έχετε κατανοήσει καλύτερα πώς να φτιάξετε αβοκάντο για να φάει το μωρό σας απογαλακτιζόμενο, ώστε να μπορείτε να επεξεργαστείτε το πιο κατάλληλο αβοκάντο για το μωρό σας.

Επιπλέον, ανατρέξτε στο άρθρο "Ας φτιάξουμε ένα ιαπωνικό μενού απογαλακτισμού για κάθε μήνα ηλικίας " για να μάθετε πώς να φτιάξετε ένα μενού για το παιδί σας!

Το aFamilyToday Health  δεν κάνει ιατρικές συμβουλές, διαγνώσεις ή θεραπείες.