Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdom

For at bekæmpe COVID-19 har vores krop brug for flere næringsstoffer for at styrke immunsystemet, hjælpe med at bekæmpe forkølelse eller vira.

Live Strong mener, at der er fødevarer , der øger vores modstand i denne tid med social isolation.

Te

Vores kroppe skal forblive hydrerede, især når vi bekæmper infektioner. Harvard Health Publishing mener, at drikkevand vil hjælpe alle interne systemer til at fungere mest effektivt, transportere essentielle næringsstoffer til celler og hjælpe med at eliminere bakterier. Ifølge Penn Medicine hjælper flavonoidkomponenten i sort te med at bekæmpe betændelse og styrke immuniteten ekstremt effektivt.

Honning

Egenskaberne ved honning er antivirale, antibakterielle, anti-inflammatoriske og antioxidanter, hvilket styrker stærk immunitet for hurtigt at slippe af med sygdomme. Live Strong tilføjer også, at honning også kan lindre hoste.

Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdomHonning indeholder mange sunde egenskaber såsom antibakteriel, anti-inflammatorisk, antioxidant...

Hvidløg

Hvidløg har evnen til at forbedre immunforsvaret. Desuden har det naturlige antibakterielle egenskaber og kan beskytte os mod patogener, såsom bakterier med risiko for infektion. Undersøgelser viser også, at gammelt hvidløgsekstrakt kan forbedre cellernes immunfunktion og effektivt reducere forkølelse.

Champignon

Ifølge forskning offentliggjort i Journal of the American College of Nutrition har forbruget af shiitake-svampe evnen til at påvirke immunsystemet ved at øge produktionen af ​​antistoffer.

Citrus frugt

Citrus indeholder en masse C-vitamin, der hjælper vores krop med at styrke immunforsvaret og derved bekæmpe nogle infektioner. Live Strong mener, at det er bedst at indtage C-vitamin regelmæssigt som et middel til at forebygge sygdom.

Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdomC-vitamin er rigeligt i citrus

Ingefær

Moskovitz sagde, at ingefær fører til en stærkere antistofrespons, som kan hjælpe med at beskytte din krop mod virussen. Derudover har den også evnen til at dræbe bakterier og almindelige patogener, som artiklen offentliggjort i International Journal of Molecular Science oplyser.

Fermenteret mad

Fermenterede fødevarer indeholder en masse probiotika, der er gavnlige for tarmen og holder et stærkt immunsystem. Fordi tarmen spiller en stor rolle i immunsystemet, er probiotika rige på gavnlige bakterier, der kan styrke tarmmikrobiomet.

Skaldyr

Det kan siges, at dette er en af ​​de bedste kilder til zinktilskud til kroppen. I mellemtiden spiller zink en ekstremt stærk rolle i at styrke immunsystemet. US National Institutes of Health siger, at vores kroppe har brug for zink for at producere T-lymfocytter. Det er de hvide blodlegemer, der bekæmper infektioner. Instituttet peger også specifikt på, at østers indeholder mere zink end nogen anden fødevare.

Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdomUS National Institutes of Health anser østers for at være en god kilde til zink for kroppen

Hønsekødssuppe

Dr. Pauline Jose fra University of California, Los Angeles (USA) sagde, at kyllingesuppe indeholder en masse antioxidanter carnosine og anserine, med virkningen af ​​udtynding og fjernelse af slim i næsepassagerne. Derudover er kylling også rig på protein for at give kroppen energi til at komme sig, ifølge Live Strong kan det være effektivt til sygdomsrestitution, herunder influenza.


Besvar spørgsmål om Covid-19-vaccine, der påvirker mænds sædceller

Besvar spørgsmål om Covid-19-vaccine, der påvirker mænds sædceller

Mange mennesker er bekymrede for, at vaccination kan påvirke en række funktioner i kroppen, herunder at reducere sædkvaliteten hos mænd.

WHO advarer: COVID-19 er mange gange farligere end H1N1

WHO advarer: COVID-19 er mange gange farligere end H1N1

Den 13. april udsendte WHO en advarsel om risikoen for, at SARS-CoV-2-virussen er mange gange farligere end H1N1. H1N1-virussen har også tidligere forårsaget en global influenza-pandemi i 2009.

Beskyt din krops sundhed under epidemien ved at holde varmen

Beskyt din krops sundhed under epidemien ved at holde varmen

Covid-19-epidemien er kompliceret, mens nogle nordlige provinser har koldt vejr, er vaccination den sikreste måde at hjælpe med at skabe en toplinje af beskyttelse. Derudover er det at holde din krop varm også en vigtig ting, du skal være opmærksom på for at beskytte din krops sundhed i denne tid!

Effekten af ​​medicinske masker til at forhindre Corona-virus

Effekten af ​​medicinske masker til at forhindre Corona-virus

At bære en maske, hver gang du går ud eller går til overfyldte steder er en af ​​de vigtige foranstaltninger til at forhindre risikoen for corona-virus. Så hvad er effekten af ​​masken? Hvordan bærer man det rigtigt? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!

Sammenlign Hamita Advanced 4D medicinske masker med stofmasker

Sammenlign Hamita Advanced 4D medicinske masker med stofmasker

Hvilket produkt er bedst at bruge mellem Hamita Advanced 4D medicinsk maske og stofmasken? De nyttige oplysninger nedenfor vil gøre det nemmere for dig at træffe et valg.

Hvor mange gange kan en medicinsk maske bruges, og hvor længe kan den bruges?

Hvor mange gange kan en medicinsk maske bruges, og hvor længe kan den bruges?

I øjeblikket er der mange typer medicinske masker på markedet, og det spørgsmål, som mange mennesker stiller i dag, er, hvor mange gange kan en medicinsk maske bruges, og hvor længe vil den holde? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!

Advarsel ved køb af et hurtigt testsæt for SARS-CoV-2-virus af ukendt oprindelse

Advarsel ved køb af et hurtigt testsæt for SARS-CoV-2-virus af ukendt oprindelse

Hurtigt testsæt for SARS-CoV-2-virus af ukendt oprindelse vil give unøjagtige testresultater. Dette har stor betydning for forebyggelse og behandling af Covid-19-infektion.

6 fejl, når du forebygger Covid-19, som du bør undgå

6 fejl, når du forebygger Covid-19, som du bør undgå

Den nuværende epidemiske situation er stadig meget stressende, hvilket medfører store konsekvenser for både økonomien og det sociale liv. I betragtning af farerne ved SARS-coV-2-virussen gør alle deres bedste for at træffe forebyggende foranstaltninger for at holde sig selv og deres familier trygge og sunde.

SARS-CoV-2s evne til at angribe immunsystemet som HIV-virus

SARS-CoV-2s evne til at angribe immunsystemet som HIV-virus

Forskere har advaret om risikoen for selvdestruktion af de mest kraftfulde celler i den menneskelige krop af SARS-CoV-2-virus, svarende til HIV-virus. Dette er resultatet af en gruppe videnskabsmænd i USA og Kina opdaget.

Overvind 6 negative vaner, der påvirker produktiviteten, når du arbejder hjemmefra

Overvind 6 negative vaner, der påvirker produktiviteten, når du arbejder hjemmefra

På grund af COVID-19-pandemien har mange mennesker måttet skifte til at arbejde hjemmefra. På dette tidspunkt skal vi forbedre selvdisciplinen og overvinde vaner, der påvirker arbejdsindsatsen.

Grunden til, at den nye stamme af corona-virus spredes så hurtigt

Grunden til, at den nye stamme af corona-virus spredes så hurtigt

Når vi ser tilbage på den rejse, som den nye coronavirus har rejst så langt, kan vi ikke undgå at være bekymrede over dens hurtige spredning og store omfang. Hvorfor denne virusstamme virker så hurtigt og så farligt er det almindelige spørgsmål for de fleste læsere.

De 3 doser af Moderna- eller Pfizer-vacciner hjælper med at øge immuniteten dusinvis af gange

De 3 doser af Moderna- eller Pfizer-vacciner hjælper med at øge immuniteten dusinvis af gange

Ny britisk forskning, offentliggjort i det medicinske tidsskrift The Lancet, viser, at tre doser af Moderna- og Pfizer-vacciner har høj immunitet, især hos personer, der har modtaget to doser AstraZeneca-vacciner, ifølge Sky News.

Disse 10 daglige vaner vil ændre sig efter Covid-19-pandemien

Disse 10 daglige vaner vil ændre sig efter Covid-19-pandemien

På blot et par uger af COVID-19-pandemien har vi lært, hvordan vi tilpasser os for at beskytte os selv og vores familier mod risikoen for infektion. Sammen med det har COVID-19-epidemien også medført betydelige ændringer i aspekter af livet som kultur, samfund, økonomi og uddannelse.

Hvad forudsiger Kinas bedste anti-epidemiekspert om COVID-19? (Ende)

Hvad forudsiger Kinas bedste anti-epidemiekspert om COVID-19? (Ende)

I øjeblikket er COVID-19-epidemisituationen i Kina under kontrol ganske godt, mens USA er blevet verdens største udbrud. For nylig har en reporter fra People's Daily interviewet akademiker Chung Nam Son i Guangzhou. Derved rejste han 12 meninger samt forudsigelser om den aktuelle akutte lungebetændelsesepidemi.

Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdom

Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdom

For at bekæmpe COVID-19 har vores krop brug for flere næringsstoffer for at styrke immunsystemet, hjælpe med at bekæmpe forkølelse eller vira.

Hvad skal børn spise i epidemien?

Hvad skal børn spise i epidemien?

Korrekt ernæring spiller en vigtig rolle i at hjælpe med at forbedre immunsystemet for at beskytte børns sundhed, især når covid-epidemien er kompliceret. Derfor bør mødre straks øge følgende fødevarer for at give deres børn flere antistoffer.

Forskøn huden, når du bærer en maske for at bekæmpe Covid-19-epidemien

Forskøn huden, når du bærer en maske for at bekæmpe Covid-19-epidemien

At bære en maske er en effektiv forebyggelsesforanstaltning i løbet af Covid-19 epidemien. Men at have en maske på hele dagen giver også hudproblemer. Derfor er du nødt til at lave hudplejeforanstaltninger i lommerne og hjælpe dig med at være strålende, selv når du bærer en maske i epidemien.

Omicron inficerer både personer, der har fået eller har modtaget Covid-19-vaccinen

Omicron inficerer både personer, der har fået eller har modtaget Covid-19-vaccinen

Der er voksende videnskabelig dokumentation for, at folk, der har fået nok vacciner eller har haft Covid-19, stadig kan få Omicron-varianten, og opfordrer landene til at afvise ideen om, at Omicron-varianten er mildt virulent end tidligere varianter.

8 måder at styrke dit immunforsvar på

8 måder at styrke dit immunforsvar på

Det skiftende vejr, levemiljøet med mange sygdomsfremkaldende vira er altid en bekymring for både voksne og børn. Derfor vil lære, hvordan man styrker immunsystemet, hjælpe os med at beskytte vores helbred omfattende gennem vores daglige livsstil.

Hvem vil blive testet for Covid-19-vaccinen lavet i Vietnam?

Hvem vil blive testet for Covid-19-vaccinen lavet i Vietnam?

Ældre er den målgruppe, som Vietnams Covid-19-vaccine er rettet mod. Hvis vaccinen ikke kan beskytte denne højrisikogruppe, anses vaccinen for at være ufuldstændig.

Hvad du behøver at vide om hypnose

Hvad du behøver at vide om hypnose

Mange mennesker tager fejl og tror, ​​at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af ​​SPO2-indekset.

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!