Besvar spørgsmål om Covid-19-vaccine, der påvirker mænds sædceller
Mange mennesker er bekymrede for, at vaccination kan påvirke en række funktioner i kroppen, herunder at reducere sædkvaliteten hos mænd.
Overvind 6 negative vaner, der påvirker produktiviteten, når du arbejder hjemmefra
På grund af COVID-19-pandemien har mange mennesker måttet skifte til at arbejde hjemmefra. På dette tidspunkt skal vi forbedre selvdisciplinen og overvinde vaner, der påvirker arbejdsindsatsen.
Under Covid-19-pandemien , når man arbejder hjemmefra, bliver produktiviteten, udover "fristelser" fra eksterne faktorer, også påvirket af uvidenskabelige vaner i den måde, hver person arbejder på.
1. Tjek din telefon ofte
Din telefon har altid været et praktisk værktøj til at administrere og organisere dit arbejde, lige fra planlægning af aftaler, indstilling af alarmer til lagring af vigtige billeder. Desuden er telefonen også det vigtigste kommunikationsværktøj mellem mennesker. Du kan nemt vide, hvad din ven en halv verden væk laver eller holde dig opdateret med de seneste nyheder fra folk omkring dig. Takket være de fordele, som denne smarte enhed bringer, bliver folk mere og mere afhængige af den.
For at undgå at blive distraheret af disse enheder, når du arbejder hjemmefra, kan du se nogle af følgende tips:
- Sluk din telefon, mens du arbejder.
- Hold din telefon uden for rækkevidde, når du skal fokusere.
- Slå notifikationer fra, eller sæt lydløs tilstand på.
- Brug kun din telefon, når du holder pause.
Konstant at tjekke din telefon, mens du arbejder, vil distrahere dig
2. Arbejdsnarkoman
I modsætning til nogle mennesker, der ofte bliver dovne, når de arbejder hjemmefra, låser mange sig selv inde på deres værelser og arbejder sent. Hvis du er under pres for at påtage dig flere projekter, så lær at afvise nye opgaver. Eller, hvis du ikke er din typiske morgenbrød, er der ingen grund til at tvinge dig selv til at stå op før din skoledag. Dette kan endda have en dårlig effekt, hvis du ikke får nok søvn. Nogle gange har du brug for at minde dig selv om, at du også er en normal person, blindt rushing på arbejde vil gøre dig udmattet, og resultaterne vil ikke være tilfredsstillende.
Lær hvordan du balancerer din arbejdsbyrde:
- Tjek dine gøremål, før du påtager dig flere opgaver, overvej evnen til at påtage dig jobbet.
- Indstil en timer for at minde dig om at hvile.
- Du skal ikke ofre dit helbred bare for at blive oppe hele natten for at få arbejdet gjort.
3. Urimelig hviletid
En af de grundlæggende ting for at holde dit sind skarpt hele dagen er at få nok søvn om natten. I dag er der mange, der benytter sig af eftermiddagslur for at kompensere for den tid, de var sent oppe. Når man arbejder hjemmefra, er muligheden for at ændre arbejdstiden endnu større. Mange mennesker vil sandsynligvis vælge at arbejde sent og sove i løbet af dagen. Dette ændrer ikke kun døgntimerne, påvirker helbredet, men forstyrrer også kommunikationen på arbejdet, når alle arbejder, og du sover og omvendt, hvilket fører til dagens arbejdsbyrde. kan blive deponeret til næste dag.
For at sove i løbet af dagen ikke påvirker arbejdet negativt, kan du sænke følgende tips:
- Følg nøje den fastlagte tidsplan.
- Undgå ubehagelige liggende eller siddende stillinger.
- For at undgå at falde i søvn, prøv at lave andre spændende og underholdende aktiviteter som at lytte til musik, drikke vand, motionere eller chatte med venner.
- Når du skal tage en lur, skal du indstille alarmen så ofte som muligt og holde den uden for din rækkevidde.
Skal arrangere en rimelig hviletid, når du arbejder hjemmefra
4. Arbejde i et rodet miljø
Alle har forskellige definitioner af rod, du behøver ikke at være for organiseret, bare lad være med at lade rod omkring dig distrahere dig, når du arbejder. Derudover er det også en sjov idé at indrette dit værelse til et inspirerende arbejdsområde.
Prøv disse tips, hvis du føler, at dit nuværende arbejdsmiljø reducerer din produktivitet:
- Brug 5-10 minutter før og efter arbejde for at rydde op i dit rum.
- Undgå at spise og drikke, hvor du arbejder.
- Find en række forskellige måder at opbevare ting på, hvilket også hjælper dig med at få mest muligt ud af pladsen.
5. Der er ingen specifik tidsplan
Det er ubestrideligt, at du altid har travlt, men lad ikke følelser af kedsomhed og pres overvælde dig hver dag. Du kan lave en detaljeret tidsplan over, hvad du skal lave i løbet af dagen og i løbet af ugen. Glem ikke at tilføje den tid, det tager for dig at fuldføre opgaven, dette vil hjælpe dig med at kontrollere arbejdets fremskridt.
Nogle effektive måder at fjerne ovenstående giftige vane på:
- Lav en tidsplan på din telefon eller læg den på dit skrivebord, hvor det er nemt at se og redigere.
- Arranger arbejdets prioritet og vigtighed.
- Beløn dig selv efter hver udført opgave.
- Den evne og tid, det tager at udføre jobbet, bør matche dine kvalifikationer.
- Prøv at holde dig til din plan og ikke bekymre dig om at justere deadlines for nogle opgaver.
Skal have en tidsplan og prioritere og prioritere arbejdet
6. Dagsmenu
"Spænd maveskindet og slap øjnene" - lad ikke spise reducere din produktivitet. Ud over en rimelig hviletid er mad en vigtig energikilde for at give dig årvågenhed og klarhed i løbet af en lang dag. Mens fødevarer rige på næringsstoffer og vitaminer holder dig fokuseret og sund, vil fødevarer med højt sukker og stivelse påvirke din tænkning og kreativitet negativt.
For at undgå at skulle absorbere usunde fødevarer, kan du anvende følgende tips:
- Lav en specifik madlavningsplan og skift menuen hver dag.
- Spis sunde snacks: frugt, korn, yoghurt og nødder...
- Glem ikke at hydrere din krop.
WHO advarer: COVID-19 er mange gange farligere end H1N1
Den 13. april udsendte WHO en advarsel om risikoen for, at SARS-CoV-2-virussen er mange gange farligere end H1N1. H1N1-virussen har også tidligere forårsaget en global influenza-pandemi i 2009.
Beskyt din krops sundhed under epidemien ved at holde varmen
Covid-19-epidemien er kompliceret, mens nogle nordlige provinser har koldt vejr, er vaccination den sikreste måde at hjælpe med at skabe en toplinje af beskyttelse. Derudover er det at holde din krop varm også en vigtig ting, du skal være opmærksom på for at beskytte din krops sundhed i denne tid!
Effekten af medicinske masker til at forhindre Corona-virus
At bære en maske, hver gang du går ud eller går til overfyldte steder er en af de vigtige foranstaltninger til at forhindre risikoen for corona-virus. Så hvad er effekten af masken? Hvordan bærer man det rigtigt? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Sammenlign Hamita Advanced 4D medicinske masker med stofmasker
Hvilket produkt er bedst at bruge mellem Hamita Advanced 4D medicinsk maske og stofmasken? De nyttige oplysninger nedenfor vil gøre det nemmere for dig at træffe et valg.
Hvor mange gange kan en medicinsk maske bruges, og hvor længe kan den bruges?
I øjeblikket er der mange typer medicinske masker på markedet, og det spørgsmål, som mange mennesker stiller i dag, er, hvor mange gange kan en medicinsk maske bruges, og hvor længe vil den holde? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Advarsel ved køb af et hurtigt testsæt for SARS-CoV-2-virus af ukendt oprindelse
Hurtigt testsæt for SARS-CoV-2-virus af ukendt oprindelse vil give unøjagtige testresultater. Dette har stor betydning for forebyggelse og behandling af Covid-19-infektion.
6 fejl, når du forebygger Covid-19, som du bør undgå
Den nuværende epidemiske situation er stadig meget stressende, hvilket medfører store konsekvenser for både økonomien og det sociale liv. I betragtning af farerne ved SARS-coV-2-virussen gør alle deres bedste for at træffe forebyggende foranstaltninger for at holde sig selv og deres familier trygge og sunde.
SARS-CoV-2s evne til at angribe immunsystemet som HIV-virus
Forskere har advaret om risikoen for selvdestruktion af de mest kraftfulde celler i den menneskelige krop af SARS-CoV-2-virus, svarende til HIV-virus. Dette er resultatet af en gruppe videnskabsmænd i USA og Kina opdaget.
Overvind 6 negative vaner, der påvirker produktiviteten, når du arbejder hjemmefra
På grund af COVID-19-pandemien har mange mennesker måttet skifte til at arbejde hjemmefra. På dette tidspunkt skal vi forbedre selvdisciplinen og overvinde vaner, der påvirker arbejdsindsatsen.
Grunden til, at den nye stamme af corona-virus spredes så hurtigt
Når vi ser tilbage på den rejse, som den nye coronavirus har rejst så langt, kan vi ikke undgå at være bekymrede over dens hurtige spredning og store omfang. Hvorfor denne virusstamme virker så hurtigt og så farligt er det almindelige spørgsmål for de fleste læsere.
De 3 doser af Moderna- eller Pfizer-vacciner hjælper med at øge immuniteten dusinvis af gange
Ny britisk forskning, offentliggjort i det medicinske tidsskrift The Lancet, viser, at tre doser af Moderna- og Pfizer-vacciner har høj immunitet, især hos personer, der har modtaget to doser AstraZeneca-vacciner, ifølge Sky News.
Disse 10 daglige vaner vil ændre sig efter Covid-19-pandemien
På blot et par uger af COVID-19-pandemien har vi lært, hvordan vi tilpasser os for at beskytte os selv og vores familier mod risikoen for infektion. Sammen med det har COVID-19-epidemien også medført betydelige ændringer i aspekter af livet som kultur, samfund, økonomi og uddannelse.
Hvad forudsiger Kinas bedste anti-epidemiekspert om COVID-19? (Ende)
I øjeblikket er COVID-19-epidemisituationen i Kina under kontrol ganske godt, mens USA er blevet verdens største udbrud. For nylig har en reporter fra People's Daily interviewet akademiker Chung Nam Son i Guangzhou. Derved rejste han 12 meninger samt forudsigelser om den aktuelle akutte lungebetændelsesepidemi.
Tilføj fødevarer, der hjælper os til at være stærke mod sygdom
For at bekæmpe COVID-19 har vores krop brug for flere næringsstoffer for at styrke immunsystemet, hjælpe med at bekæmpe forkølelse eller vira.
Hvad skal børn spise i epidemien?
Korrekt ernæring spiller en vigtig rolle i at hjælpe med at forbedre immunsystemet for at beskytte børns sundhed, især når covid-epidemien er kompliceret. Derfor bør mødre straks øge følgende fødevarer for at give deres børn flere antistoffer.
Forskøn huden, når du bærer en maske for at bekæmpe Covid-19-epidemien
At bære en maske er en effektiv forebyggelsesforanstaltning i løbet af Covid-19 epidemien. Men at have en maske på hele dagen giver også hudproblemer. Derfor er du nødt til at lave hudplejeforanstaltninger i lommerne og hjælpe dig med at være strålende, selv når du bærer en maske i epidemien.
Omicron inficerer både personer, der har fået eller har modtaget Covid-19-vaccinen
Der er voksende videnskabelig dokumentation for, at folk, der har fået nok vacciner eller har haft Covid-19, stadig kan få Omicron-varianten, og opfordrer landene til at afvise ideen om, at Omicron-varianten er mildt virulent end tidligere varianter.
8 måder at styrke dit immunforsvar på
Det skiftende vejr, levemiljøet med mange sygdomsfremkaldende vira er altid en bekymring for både voksne og børn. Derfor vil lære, hvordan man styrker immunsystemet, hjælpe os med at beskytte vores helbred omfattende gennem vores daglige livsstil.
Hvem vil blive testet for Covid-19-vaccinen lavet i Vietnam?
Ældre er den målgruppe, som Vietnams Covid-19-vaccine er rettet mod. Hvis vaccinen ikke kan beskytte denne højrisikogruppe, anses vaccinen for at være ufuldstændig.
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!