Citron er ikke kun en frugt med en forfriskende effekt, et krydderi, men også en skønhedshemmelighed for mange kvinder. At tabe sig efter fødslen med citron er sikkert og effektivt. Hvis du vil ansøge, så se disse tips med det samme!
At tabe sig med citron er en skønhedsmetode, der er blevet anvendt af mange kvinder. For kvinder efter fødslen er dette også en sikker og god måde at tabe sig på for moderen uden at påvirke barnet. "Lomme" med det samme denne enkle, men effektive måde at tabe sig efter fødslen med citron!
Vægttab virkning af citron
Mange af os har måske hørt om fordelene ved vægttab ved citroner. Men ikke mange mennesker ved, hvordan man laver citroner til et sikkert og effektivt vægttab. Ifølge eksperter kommer vægttabseffekten af citron fra ingredienser som:
- Citronsyren i frisk citronsaft fremmer stofskiftet, hjælper kroppen med at forbrænde kalorier effektivt og forhindrer ophobning af overskydende fedt.
- Sammenlignet med andre typer vand er limonade lavt i kalorier, så det er det perfekte valg for dem, der ønsker at begrænse deres kalorieindtag. Hvert glas limonade giver kun 11 kalorier, så kvinder, der ønsker at tabe sig, kan nyde det med tillid.
- At tabe sig efter fødslen med citron er også effektivt takket være dets rige C-vitaminindhold. Hvert glas citronsaft kan dække omkring 22 % af kroppens C-vitaminbehov om dagen. C-vitamin arbejder for at understøtte oxidationen af fedt for at skabe energi, så dette er også en effektiv vægttabsstøtteingrediens.
Citron er lille, men har mange sundhedsmæssige fordele
- I frisk citronsaft er der også en polymer pektin aktiv ingrediens, der styrer appetitten, understøtter effektivt vægttab.
- Mange undersøgelser viser, at polyphenolantioxidanter kan forhindre fedme eller insulinresistens forårsaget af diæt. Som sådan hjælper citroner ikke kun med vægtkontrol, men hjælper også med at forhindre diabetes .
Ud over de ovennævnte fordele hjælper citroner også med at rense kroppen, fjerne toksiner ophobet i de indre organer for at hjælpe smuk, lys hud, sund indeni og smuk udenpå. Hvad er der galt med ikke at forsøge at tabe sig efter fødslen med citron, ikke?
Super effektiv måde at tabe sig efter fødslen med citron
Der er mange opskrifter på effektivt og sikkert vægttab og mavefedtreduktionsopskrifter med friske citroner. Her er de enkleste opskrifter, som selv den travleste ammende mor kan anvende. Lad os henvise!
Tab dig efter fødslen med citron og selleri
I selleri er der aktive ingredienser som: Folat, cholin, riboflavin , limonen, terpener og mælkesyre, som alle arbejder for at fremme stofskiftet, forbrænde fedtvæv, hæmme fedtophobning i kroppen, fjerne fedt, kan ikke metaboliseres gennem tarmkanalen. .. Derfor er vægttab efter fødslen med citron og selleri en af de mest effektive måder, du bør anvende.
For at forberede denne drik skal du forberede 200 g selleri med juice. Pres derefter en halv frisk citron i et glas sellerijuice og tilsæt 1 spsk honning, hvis det ønskes.
Drik selleri limonade før et måltid eller efter en træning
Tab dig med citronsaft, ingefær, citrongræs
I ingefærrod indeholder forbindelser gingerol og shogaol med den virkning at fremme fedtforbrænding. Citrongræs er en type knold, der er varm og har den effekt, at den understøtter stofskiftet i kroppen. Disse to ingredienser, når de kombineres med citron, vil forbedre effektiviteten af vægttab. Ønsker du at genoprette kropsformen efter fødslen i henhold til denne formel, kan du følge disse trin:
- 150 g frisk ingefær og 5 citrongræsløg, renset, vasket, skåret i stykker og knust
- Kog ingefær med 1,5 liter vand, kog i cirka 5 minutter.
- Hæld i et glas og vent med at køle ned for at presse yderligere 1/2 til 1 citron.
- Vil du øge smagen, kan du tilsætte 2 spsk honning og nyde.
Tab dig efter fødslen med frisk citron
Dette er den enkleste og nemmeste måde at tabe sig efter fødslen med citron. Med denne metode behøver du kun at blande 500 ml filtreret vand med saften af 2 friske citroner. Det bedste tidspunkt er at drikke 30 minutter efter at være vågnet om morgenen eller 15 minutter før du spiser. Når du anvender denne metode, bør du ikke tilføje sukker!
Tabe sig med honning citron
Honning citronsaft er en effektiv formel til reduktion af mavefedt efter fødslen . Mange undersøgelser har vist, at honning kan reducere triglyceridforbruget, reducere kropsvægten. Et glas citronsaft blandet med honning hjælper også med at afgifte, øge mental spænding og øge kroppens immunitet. At lave denne vægttabsdrik er meget enkel. Alt du skal gøre er at bruge et glas varmt vand blandet med citronsaft og tilføje lidt honning, og du er færdig.
Honninglimonade er meget let at drikke
Tab dig med saltet citronvand
Saltet citronvand har evnen til at generere varme i kroppen, hvilket hjælper med at forbrænde fedt effektivt. Du kan købe en krukke saltet citron i supermarkedet eller lave din egen saltede citron. Du bruger 1 kg tynde skiver citroner marineret med 300 g hvidt salt efter opskriften på 1 lag citron, 1 lag salt i en glaskrukke. Når den saltede citron er absorberet, bruger du cirka 7 skiver saltet citron blandet med en kop varmt vand og drikker den 20 minutter før et måltid.
Tab dig med grøn te, frisk citron
At tabe sig efter fødslen med citron og grøn te hjælper både med at se smuk ud, lysner huden og hjælper hjernen med at holde sig vågen. Koffein, polyfenoler og katekiner i grøn te kan fremme fedtforbrændingen i kroppen. Du kan koge 1 håndfuld grønne teblade i 1,5 liter vand. Hver gang du drikker, tager du omkring 150 ml grøn tevand blandet med 1/2 frisk citron og drikker det 20 minutter før eller efter et måltid.
At drikke frisk citrongrøn te hjælper med at holde sindet vågen
Detox med citronsaft, agurk, mynte for at tabe sig
Citronsaft, agurk, mynte kan kombineres til et detoxvand, der kombinerer afgiftning og effektivt vægttab. Du bruger 1 citron, 1 agurk i tynde skiver. Læg derefter 20 g mynteblade i blød i 500 ml vand i en glasbeholder natten over. Næste dag tager du det 15 minutter før et måltid og skal drikke det hele i løbet af dagen. Du kan også lære andre måder at lave citrondetox på for at ændre dagen!
Vi kender alle til citron og dens fantastiske sundhedsmæssige fordele . I denne artikel kender du mere effektive måder at tabe sig efter fødslen med citron, ikke? Håber I alle søger med succes og snart finder jeres ungdommelige krop igen!