Kvinder i fødslen er ofte opmærksomme på at genoprette deres helbred og udseende efter en lang graviditet. I hvilken hudpleje er noget, som mange mennesker interesserer sig for. Så hvad gør du for at holde din hud smuk?
Kvinder under graviditeten vil ofte have mørke pletter , mørke pletter på grund af hormonelle ændringer. Derfor bruger mange mennesker, udover at hvile og tage sig af babyen, ofte længere tid på at være opmærksom på deres hud for hurtigt at genvinde deres ungdommelige udseende. Så hvad gør du for at holde din hud smuk?
Hvad er indespærring?
Indespærring er et ord, der bruges til at henvise til hvileperioden efter en kvindes fødsel. Ifølge det traditionelle koncept i Vietnam skal kvinder på dette tidspunkt afholde sig fra visse problemer relateret til deres livsstil, åndelige faktorer og visse fødevarer. Der er et par "implicitte principper" for kvinder i fængsel såsom: Gå ikke ud, undlad at bade, afhold dig fra vinden, spis hovedsageligt svinekødssuppe og spinat ...
De gamle troede også, at postpartum kvinder skal overholde ovenstående principper i 3 måneder og 10 dage for at sikre deres helbred og ikke forårsage uheld for andre.
Fængsling er et ord, der bruges til at beskrive en kvindes tid til at hvile sig efter fødslen
Men nu, med den progressive tanke om det moderne samfund, behøver kvinder efter fødslen ikke at afholde sig for meget, nogle forældede skikke er blevet afskaffet, og tiden for indeslutning er også forkortet. Ifølge fødselslæger kan en kvinde en måned efter fødslen vende tilbage til sin normale livstilstand. Du bør dog ikke være for subjektiv, mens du er på diæt, fordi korrekt og videnskabelig afholdenhed giver mange fordele såsom:
Hvad skal man gøre for smuk hud?
Under graviditeten bliver kvinders hud ofte mørkere og mørkere på grund af hormonelle ændringer. Derfor er indespærring det rigtige tidspunkt for moderen at have tid til at genvinde sin skønhed og pleje sin hud. Her er nogle tips, som du kan henvise til.
Ansigtsrensning
Rensning af huden er den første vigtige faktor for at få sund hud indefra. Når de er i fængsel, begrænser kvinder at gå ud, så huden bliver mindre påvirket af solen, vinden og miljøet. Men der vil stadig være overskydende olie i huden, der udskilles eller snavs fra puden, luften klæber sig til ... Derfor vil rensning af huden hjælpe med at frigøre porer, begrænse tilstopning og forhindre acne.
Rensning er det første vigtige skridt til en sund hud
Hudens fugtbalance
Ud over vejret får kvinder efter fødslen ofte ikke nok søvn på grund af pasning af barnet. Derfor kan det få huden til at miste sin fugtbalance, øge pigmenteringen, føre til mørke pletter og hudens aldring. Derfor er fugtgivende essentiel, så man undgår risikoen for tør hud. Du kan trygt bruge en papirmaske, toner, serum eller fugtighedscreme .
Sund diæt
Kvinder efter fødslen afholder sig ofte for meget, hvilket begrænser mange fødekilder. Men ifølge eksperter er overdreven afholdenhed ikke nødvendig. For at sikre sundhed såvel som glat hud, skal mødre have en sund og nærende kost.
Afbalancer derfor menuen med nok grøntsager, fisk, kød, frugter ... for at sikre moderens ernæring! Derudover skal moderen også fjerne varm krydret mad eller stimulanser fra kosten for at undgå skadelige virkninger på huden.
Drik meget vand
At drikke fra 2 til 2,5 liter vand om dagen hjælper ikke kun med at genopbygge energi, opretholde en rigelig mælkeforsyning til amning, men bidrager også til regenerering af kvinders hud efter fødslen. Når kroppen har nok vand, foregår processen med at fjerne toksiner jævnt, huden vil bevare et glat udseende. Derfor bør postpartum kvinder ikke ignorere denne meget simple skønhedshemmelighed.
At drikke masser af vand hjælper med at holde huden glat
Massage, ansigtsdamp
Daglig blid massage og opretholdelse af ansigtsdamp er hemmeligheden, som mange kvinder anvender efter fødslen. Ved ansigtsmassage foregår blodcirkulationen lettere, og derved begrænses ældningstegn.
Derudover vil saunaen hjælpe med at åbne porer, hjælpe næringsstoffer med at trænge bedre ind i huden og øge blodcirkulationen, balancere fugt til huden. Du skal dog også være opmærksom på, at du kun behøver at tage en sauna 2-3 gange om ugen!
Påfør en hudplejemaske
Maskering er en ret almindelig metode til hudpleje for kvinder. Derfor bør postpartum kvinder ikke ignorere denne effektive hudskønhedshemmelighed. Ud over kommercielt tilgængelige papirmasker kan mødre også bruge naturlige masker som:
Påfør en maske for at hjælpe med at regenerere huden effektivt
Hudplejetips til kvinder derhjemme
Ifølge hudlæger skal mødre, når de tager sig af huden i postpartum-perioden, være opmærksomme på nogle af følgende problemer:
Vælg sunde hudplejeprodukter
Selvom moderen bruger naturlige produkter eller cremer, bør hun nøje studere ingredienserne for at sikre, at de er godartede. For faktisk har mange tilfælde af hududslæt og allergi efter påføring på huden. Derfor bør mødre vælge produkter med milde, godartede ingredienser, uden meget syre for at undgå at gøre huden tør og stram og få en dårlig reaktion!
Påfør solcreme hver dag
Det er en fejl, som mange mødre begår, fordi de tror, at ophold indendørs ikke udsættes for solen, så der er ingen grund til at smøre creme på. Men når den er indendørs, påvirkes huden også af ultraviolette stråler i sollys gennem glasruder, endda stråling fra telefoner eller fluorescerende pærer... Glem derfor ikke at smøre solcreme på hver dag .
Glem ikke at påføre solcreme, selv når du er indendørs!
Således har artiklen besvaret spørgsmålet " Hvad skal jeg gøre for at holde min hud smuk ?" samt give notater ved pleje af huden til kvinder efter fødslen. Selvom du har travlt med at tage dig af babyen i de første dage af livet, så glem ikke at pleje din hud for snart at genvinde sit ungdommelige udseende!
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
