Hvad skal man gøre for smuk hud?

Kvinder i fødslen er ofte opmærksomme på at genoprette deres helbred og udseende efter en lang graviditet. I hvilken hudpleje er noget, som mange mennesker interesserer sig for. Så hvad gør du for at holde din hud smuk?

Kvinder under graviditeten vil ofte have mørke pletter , mørke pletter på grund af hormonelle ændringer. Derfor bruger mange mennesker, udover at hvile og tage sig af babyen, ofte længere tid på at være opmærksom på deres hud for hurtigt at genvinde deres ungdommelige udseende. Så hvad gør du for at holde din hud smuk? 

Hvad er indespærring? 

Indespærring er et ord, der bruges til at henvise til hvileperioden efter en kvindes fødsel. Ifølge det traditionelle koncept i Vietnam skal kvinder på dette tidspunkt afholde sig fra visse problemer relateret til deres livsstil, åndelige faktorer og visse fødevarer. Der er et par "implicitte principper" for kvinder i fængsel såsom: Gå ikke ud, undlad at bade, afhold dig fra vinden, spis hovedsageligt svinekødssuppe og spinat ... 

De gamle troede også, at postpartum kvinder skal overholde ovenstående principper i 3 måneder og 10 dage for at sikre deres helbred og ikke forårsage uheld for andre. 

Fængsling er et ord, der bruges til at beskrive en kvindes tid til at hvile sig efter fødslen 

Men nu, med den progressive tanke om det moderne samfund, behøver kvinder efter fødslen ikke at afholde sig for meget, nogle forældede skikke er blevet afskaffet, og tiden for indeslutning er også forkortet. Ifølge fødselslæger kan en kvinde en måned efter fødslen vende tilbage til sin normale livstilstand. Du bør dog ikke være for subjektiv, mens du er på diæt, fordi korrekt og videnskabelig afholdenhed giver mange fordele såsom: 

• Hjælp med at genoprette sundheden: Arbejdsstyrken gør ofte en kvindes krop træt og taber en masse energi. Derfor vil det at have en hvileperiode efter fødslen hjælpe moderen med at genoprette energien og genoprette sit helbred. 
• Undgå risikoen for postpartum sygdomme: Faktisk, hvis kvinder ikke afholder sig efter fødslen, vil de have en højere risiko for postpartum sygdomme. For eksempel vil afholde sig fra kulde og vind hjælpe moderen med at undgå knogle- og ledsmerter, eller at afholde sig fra at bære tunge byrder vil begrænse risikoen for degeneration ... 
• Hjælp med at passe bedre på din baby: En sund mor vil tage sig godt af sin baby, samt sikre en rigelig mælkeforsyning til amning. 

Hvad skal man gøre for smuk hud? 

Under graviditeten bliver kvinders hud ofte mørkere og mørkere på grund af hormonelle ændringer. Derfor er indespærring det rigtige tidspunkt for moderen at have tid til at genvinde sin skønhed og pleje sin hud. Her er nogle tips, som du kan henvise til. 

Ansigtsrensning

Rensning af huden er den første vigtige faktor for at få sund hud indefra. Når de er i fængsel, begrænser kvinder at gå ud, så huden bliver mindre påvirket af solen, vinden og miljøet. Men der vil stadig være overskydende olie i huden, der udskilles eller snavs fra puden, luften klæber sig til ... Derfor vil rensning af huden hjælpe med at frigøre porer, begrænse tilstopning og forhindre acne. 

Rensning er det første vigtige skridt til en sund hud 

Hudens fugtbalance 

Ud over vejret får kvinder efter fødslen ofte ikke nok søvn på grund af pasning af barnet. Derfor kan det få huden til at miste sin fugtbalance, øge pigmenteringen, føre til mørke pletter og hudens aldring. Derfor er fugtgivende essentiel, så man undgår risikoen for tør hud. Du kan trygt  bruge en papirmaske, toner, serum eller fugtighedscreme .

Sund diæt 

Kvinder efter fødslen afholder sig ofte for meget, hvilket begrænser mange fødekilder. Men ifølge eksperter er overdreven afholdenhed ikke nødvendig. For at sikre sundhed såvel som glat hud, skal mødre have en sund og nærende kost. 

Afbalancer derfor menuen med nok grøntsager, fisk, kød, frugter ... for at sikre moderens ernæring! Derudover skal moderen også fjerne varm krydret mad eller stimulanser fra kosten for at undgå skadelige virkninger på huden. 

Drik meget vand

At drikke fra 2 til 2,5 liter vand om dagen hjælper ikke kun med at genopbygge energi, opretholde en rigelig mælkeforsyning til amning, men bidrager også til regenerering af kvinders hud efter fødslen. Når kroppen har nok vand, foregår processen med at fjerne toksiner jævnt, huden vil bevare et glat udseende. Derfor bør postpartum kvinder ikke ignorere denne meget simple skønhedshemmelighed. 

At drikke masser af vand hjælper med at holde huden glat 

Massage, ansigtsdamp 

Daglig blid massage og opretholdelse af ansigtsdamp er hemmeligheden, som mange kvinder anvender efter fødslen. Ved ansigtsmassage foregår blodcirkulationen lettere, og derved begrænses ældningstegn. 

Derudover vil saunaen hjælpe med at åbne porer, hjælpe næringsstoffer med at trænge bedre ind i huden og øge blodcirkulationen, balancere fugt til huden. Du skal dog også være opmærksom på, at du kun behøver at tage en sauna 2-3 gange om ugen!

Påfør en hudplejemaske

Maskering er en ret almindelig metode til hudpleje for kvinder. Derfor bør postpartum kvinder ikke ignorere denne effektive hudskønhedshemmelighed. Ud over kommercielt tilgængelige papirmasker kan mødre også bruge naturlige masker som:

• Frisk gurkemeje: Gurkemeje er et materiale, der ofte vælges af mange kvinder til hudpleje på grund af dets evne til effektivt at reducere acne og mørke pletter samt forhindre aldring meget godt. Mor kan bruge frisk gurkemeje til at påføre direkte i ansigtet eller kombinere med andre ingredienser såsom risklid, honning, kyllingeæg ... også effektiv. 

Påfør en maske for at hjælpe med at regenerere huden effektivt 

• Kokosolie-essens: Med ingredienser rige på vitamin E og mineraler har kokosolie-essens evnen til at genoprette beskadiget, mørklagt hud. Derfor kan moderen bruge dette materiale til at eksfoliere huden, hvilket hjælper huden til at se yngre ud. Metoden er ret simpel, jeg tager cirka 2-3 spsk kokosolie blandet med 1 spsk abrikossukker og en halv citron, og masserer det derefter på huden.

Hudplejetips til kvinder derhjemme 

Ifølge hudlæger skal mødre, når de tager sig af huden i postpartum-perioden, være opmærksomme på nogle af følgende problemer: 

Vælg sunde hudplejeprodukter

Selvom moderen bruger naturlige produkter eller cremer, bør hun nøje studere ingredienserne for at sikre, at de er godartede. For faktisk har mange tilfælde af hududslæt og allergi efter påføring på huden. Derfor bør mødre vælge produkter med milde, godartede ingredienser, uden meget syre for at undgå at gøre huden tør og stram og få en dårlig reaktion! 

Påfør solcreme hver dag

Det er en fejl, som mange mødre begår, fordi de tror, ​​at ophold indendørs ikke udsættes for solen, så der er ingen grund til at smøre creme på. Men når den er indendørs, påvirkes huden også af ultraviolette stråler i sollys gennem glasruder, endda stråling fra telefoner eller fluorescerende pærer... Glem derfor ikke at smøre solcreme på hver dag . 

Glem ikke at påføre solcreme, selv når du er indendørs!

Således har artiklen besvaret spørgsmålet " Hvad skal jeg gøre for at holde min hud smuk ?" samt give notater ved pleje af huden til kvinder efter fødslen. Selvom du har travlt med at tage dig af babyen i de første dage af livet, så glem ikke at pleje din hud for snart at genvinde sit ungdommelige udseende!