Hyppig hovedpine er en velkendt sygdom hos de fleste kontoransatte. Du bør dog ikke tage let på disse symptomer, men have effektive smertelindrende foranstaltninger.
Hyppig hovedpine er en velkendt sygdom hos de fleste kontoransatte. Du bør dog ikke tage let på disse symptomer, men have effektive smertelindrende foranstaltninger.
Årsager til hovedpine
Disse er de mest almindelige årsager til hyppig kontorhovedpine:
Stort arbejdspres: er hovedårsagen til, at kontormedarbejdere føler sig trætte, når man tænker meget, får man en kedelig og konstant hovedpine. Især når travlheden i arbejdet vil føre til et dødvande, en lidelse, der får din hjerne til at overbelaste og reagerer med ubehagelige smerter.
Kontormedarbejdere har ofte hovedpine på grund af stort arbejdspres
At sidde for længe ved computeren: ikke at være fysisk aktiv er også grunden til, at sindet ikke er aktivt. Kontorpladser mangler ofte naturligt lys og er trange, hvilket giver hovedpine, især når man ofte sidder for længe foran en computerskærm.
Sidder i den forkerte stilling: Hvis du sidder for længe på kontoret og stadig sidder i den forkerte stilling, vil du helt sikkert have smerter i hele kroppen, især din ryg, skuldre og nakke. Når nakke og skuldre er smertefulde i lang tid, vil det sprede sig til baghovedet, hvilket forårsager migrænehovedpine .
Mangel på vand: Mangel på vand er hovedårsagen til frontal hovedpine.
En anden grund er, at kontoransatte er meget modtagelige for cervikal spondylose, hvilket fører til mangel på blod til hjernen, hvilket forårsager hovedpine og svimmelhed.
Mangel på vand, at sidde for længe ved computeren... er alle almindelige årsager til hovedpine hos kontoransatte
Hvad skal man gøre for at slippe af med hovedpine?
Hyppig hovedpine reducerer arbejdsproduktiviteten og påvirker helbredet alvorligt. Kontormedarbejdere skal huske følgende "hemmeligheder" for at beskytte deres eget helbred:
Slap af på kontoret for at undgå hovedpine
Når man har hovedpine, skal man altid huske på, kun når smerterne er så voldsomme, at man ikke kan holde dem ud, skal man bruge smertestillende midler, for stoffet virker kun til at behandle de umiddelbare symptomer uden at skulle kurere sygdommen. Hvis du ofte har hovedpine, skal du slappe af og lade smerten aftage af sig selv.
Vind
Meningitis hos børn er en af de meget farlige sygdomme, men let at støde på. Derfor ønsker aFamilyToday Health at informere om, hvordan man opdager sygdomme, og hvilke symptomer der kræver særlig opmærksomhed.
aFamilyToday Health - Når dit barn lider af en drøvtygningssygdom, skal du finde ud af årsagen og behandlingen, ellers kan dit barn få alvorlige komplikationer.
aFamilyToday Health - Du kan reducere din risiko ved at få den japanske encephalitis-vaccine og tage forholdsregler for at undgå myggestik.
I dag er psykisk lidelse ikke en sygdom, der kun rammer voksne, men også børn. Sygdommen påvirker børns udvikling og er i et alarmerende tempo.
aFamilyToday Health - Ud over at være under meget pres, vil arbejdende mødre sandsynligvis også risikere at skade sig selv og især fosteret.
Panadol og aspirin er to almindeligt anvendte smertestillende og feberdæmpende midler. Men forældre skal være opmærksomme på doseringen, når de bruger?
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
aFamilyToday Health - Børn med E-vitaminmangel kan lide af mange sygdomme som fedtstofskifteforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.
Migræne er forårsaget af episodisk hovedpine. Aktier fra aFamilyToday Health vil besvare spørgsmål om årsagerne til og behandlingerne af migrænehovedpine.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
De skadelige virkninger af energidrikke på unge er en sag, der ikke kan tages let på. For mere information henvises til følgende artikel.
Vil du vide, hvordan din baby udvikler sig i uge 35? Lad os følge aFamilyToday Sundhedsinformation om moderens og det 35 uger gamle fosters helbred!
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
