Hyppig hovedpine er en velkendt sygdom hos de fleste kontoransatte. Du bør dog ikke tage let på disse symptomer, men have effektive smertelindrende foranstaltninger.
Hyppig hovedpine er en velkendt sygdom hos de fleste kontoransatte. Du bør dog ikke tage let på disse symptomer, men have effektive smertelindrende foranstaltninger.
Årsager til hovedpine
Disse er de mest almindelige årsager til hyppig kontorhovedpine:
Stort arbejdspres: er hovedårsagen til, at kontormedarbejdere føler sig trætte, når man tænker meget, får man en kedelig og konstant hovedpine. Især når travlheden i arbejdet vil føre til et dødvande, en lidelse, der får din hjerne til at overbelaste og reagerer med ubehagelige smerter.
Kontormedarbejdere har ofte hovedpine på grund af stort arbejdspres
At sidde for længe ved computeren: ikke at være fysisk aktiv er også grunden til, at sindet ikke er aktivt. Kontorpladser mangler ofte naturligt lys og er trange, hvilket giver hovedpine, især når man ofte sidder for længe foran en computerskærm.
Sidder i den forkerte stilling: Hvis du sidder for længe på kontoret og stadig sidder i den forkerte stilling, vil du helt sikkert have smerter i hele kroppen, især din ryg, skuldre og nakke. Når nakke og skuldre er smertefulde i lang tid, vil det sprede sig til baghovedet, hvilket forårsager migrænehovedpine .
Mangel på vand: Mangel på vand er hovedårsagen til frontal hovedpine.
En anden grund er, at kontoransatte er meget modtagelige for cervikal spondylose, hvilket fører til mangel på blod til hjernen, hvilket forårsager hovedpine og svimmelhed.
Mangel på vand, at sidde for længe ved computeren... er alle almindelige årsager til hovedpine hos kontoransatte
Hvad skal man gøre for at slippe af med hovedpine?
Hyppig hovedpine reducerer arbejdsproduktiviteten og påvirker helbredet alvorligt. Kontormedarbejdere skal huske følgende "hemmeligheder" for at beskytte deres eget helbred:
Slap af på kontoret for at undgå hovedpine
Når man har hovedpine, skal man altid huske på, kun når smerterne er så voldsomme, at man ikke kan holde dem ud, skal man bruge smertestillende midler, for stoffet virker kun til at behandle de umiddelbare symptomer uden at skulle kurere sygdommen. Hvis du ofte har hovedpine, skal du slappe af og lade smerten aftage af sig selv.
Vind
Meningitis hos børn er en af de meget farlige sygdomme, men let at støde på. Derfor ønsker aFamilyToday Health at informere om, hvordan man opdager sygdomme, og hvilke symptomer der kræver særlig opmærksomhed.
aFamilyToday Health - Når dit barn lider af en drøvtygningssygdom, skal du finde ud af årsagen og behandlingen, ellers kan dit barn få alvorlige komplikationer.
aFamilyToday Health - Du kan reducere din risiko ved at få den japanske encephalitis-vaccine og tage forholdsregler for at undgå myggestik.
I dag er psykisk lidelse ikke en sygdom, der kun rammer voksne, men også børn. Sygdommen påvirker børns udvikling og er i et alarmerende tempo.
aFamilyToday Health - Ud over at være under meget pres, vil arbejdende mødre sandsynligvis også risikere at skade sig selv og især fosteret.
Panadol og aspirin er to almindeligt anvendte smertestillende og feberdæmpende midler. Men forældre skal være opmærksomme på doseringen, når de bruger?
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
aFamilyToday Health - Børn med E-vitaminmangel kan lide af mange sygdomme som fedtstofskifteforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.
Migræne er forårsaget af episodisk hovedpine. Aktier fra aFamilyToday Health vil besvare spørgsmål om årsagerne til og behandlingerne af migrænehovedpine.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
De skadelige virkninger af energidrikke på unge er en sag, der ikke kan tages let på. For mere information henvises til følgende artikel.
Vil du vide, hvordan din baby udvikler sig i uge 35? Lad os følge aFamilyToday Sundhedsinformation om moderens og det 35 uger gamle fosters helbred!
Øjeblikkelige kølepuder hjælper hende med at fjerne ubehag, når "søster" kommer på besøg. Hvad er fede tamponer, hvilken er den bedste? Pigerne bliver afsløret lige nedenfor!
Cupping er en af måderne at afgifte kroppen på, som bliver mere og mere populær og valgt af mange mennesker. Men overforbrug eller forkert anvendelse kan være farligt. Derfor skal brugerne forstå de grundlæggende oplysninger om cupping, akupunkturpunkter til cupping, herunder akupunkturpunkter på bagsiden.
Symptomer på anæmi er ret nemme at genkende. Dette er også en måde at hjælpe patienter med at få passende behandlingsmetoder og undgå komplikationer. 1. Symptomer på anæmi
Retsmidler til behandling af hepatitis B med fødselshundplanten er tillid til af mange mennesker. Men hvis du ikke er forsigtig, kan det føre til uforudsigelige konsekvenser. Det har været et træ i lang tid
Foundation og pude er begge velkendte kosmetik i dag til tør hud og bringer deres egne effekter til huden, når du lægger makeup. Kvinder spekulerer dog ofte på, om tør hud skal bruge pude eller foundation?
At kende det grundlæggende i stivkrampe førstehjælp er meget vigtigt, hvilket hjælper med at begrænse risikoen for død. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære, hvordan du gør denne førstehjælp!
Hepatitis B har mange former og varierer med hensyn til sygdom i hvert enkelt tilfælde. Hepatitis b-virusinfektion behandles ikke nødvendigvis med medicin. Som vi alle ved, væren
Brug af simple folkemedicin til behandling af anæmi bliver begunstiget af mange mennesker på grund af den effektivitet, de bringer. Lær om virkningerne af anæmi
Knæet er den del af vores krop, der har størst sandsynlighed for at blive skadet eller påvirket. Så lad os huske disse gendannelsesøvelser for knæskade
Korrekt motion er en meget effektiv måde at vedligeholde og forbedre sundheden. Men hvordan træner man rigtigt? Skal du drikke vand, når du træner?
