For at sikre kvaliteten af blodkilden og sikkerheden for bloddonorer er ernæring før bloddonation meget vigtig. Så hvad skal du spise, før du donerer blod? Hvad skal jeg spise efter at have doneret blod?
Bloddonation stiller høje krav til kvaliteten af det donerede blod og bloddonorens sundhed. For at have en kvalitetsblodkilde før donation og for at sikre sundheden efter at have doneret blod, er det meget vigtigt at spise. Hvis du ikke ved, hvad du skal spise, før du donerer blod? Hvad skal jeg spise efter at have doneret blod? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af det!
Hvad er bloddonation?
Bloddonation er en aktivitet for at genopbygge blodreserver til blodbanker og hospitaler. Denne blodkilde bruges til at refundere patienter med svær anæmi, ulykker, operation eller akutte behov.
Sammensætningen af blod omfatter røde blodlegemer, hvide blodlegemer, blodplader og plasma (55%). Bloddonation er hovedsageligt donation af røde blodlegemer. Røde blodlegemer har en levetid på 90 dage fra fødslen til de ødelægges i milten. De laves i knoglemarven og erstattes, når de ødelægges, af nye røde blodlegemer. Ved donation af blod vil donoren derfor ikke selv blive påvirket sundhedsmæssigt, men for modtageren er det en uvurderlig kilde til liv.
At donere blod for at redde liv er en human handling, som alle burde gøre
Blod kan tages direkte fra donorens krop og infunderes i modtagerens krop. Men med bloddonationsaktiviteter vil blod blive opbevaret i blodbanker på hospitaler. At donere blod er en samfundsaktivitet, der er rig på menneskelighed, og alle opfordres til at deltage. Kravene til kvaliteten af doneret blod og sikkerheden ved bloddonation er dog meget høje. Dette er grunden til, at vi skal være opmærksomme på, hvad vi skal spise, før vi donerer blod?
Hvad skal jeg spise før jeg donerer blod?
Jernrige fødevarer
Jern er en af de vigtigste komponenter til fremstilling af røde blodlegemer. Spis jernrige fødevarer - blodtoniske fødevarer, før du donerer blod, hjælper kroppen med at øge jernlagrene. Dette hjælper kroppen med at kompensere for tabet af jern hurtigt efter at have doneret blod. Og det hjælper også med at forhindre jernmangelanæmi. Jernrige fødevarer omfatter:
Jern er et vigtigt mineral i bloddannelsen
Fødevarer rige på C-vitamin
C-vitamin øger kroppens evne til at optage jern. Før du donerer blod, bør du udover at øge brugen af jernrige fødevarer også aktivt tilføje fødevarer , der er rige på C-vitamin. Dette vitamin er mest udbredt i frugter såsom: guava, appelsin, grapefrugt, kiwi, ananas, jordbær, vandmelon... Peberfrugt, broccoli, tomater, rødkål, søde kartofler... er også Grøntsager og frugter er rige på vitaminer C.
Fødevarer rig på vitamin B
Ikke sikker på, hvad du skal spise, før du donerer blod, bør du være opmærksom på den fødevaregruppe, der giver B-vitaminer såsom B6, B9 og B12. De er alle vitaminer, der er involveret i produktionen af røde blodlegemer og har den virkning at forhindre jernmangelanæmi. Fødevarer rige på B-vitaminer såsom:
Vitamin B og C spiller en vigtig rolle i jernabsorption, regenerering af røde blodlegemer og forebyggelse af anæmi
Tilsæt mere vand
I mængden af doneret blod udgør vand 50 % af volumenet. Tidligere bloddonorer bør drikke rigeligt med væske for at undgå dehydrering under bloddonationsprocessen. Dehydrering ved bloddonation kan nemt føre til svimmelhed og lavt blodtryk. Før du donerer blod, bør du drikke 2 glas filtreret vand.
Blood tonic mad bør spises, før du donerer blod
Ud fra ovenstående fødevarer kan vi behandle dem til blodtoniske fødevarer, som vi kan nyde, før vi donerer blod. Disse retter hjælper, udover at øge kvaliteten af blodkilden, også kroppen med at komme sig hurtigt og fremmer regenereringen af blodkilder efter donation.
Æble og svinelever ginseng suppe
Tilberedning: 100 g svinelever, 15 g ginseng, 20 jujubes.
Forarbejdning:
Blood tonic fødevarer er meget godt for helbredet før og efter bloddonation
Svineblodsuppe
Hvis du spekulerer på, hvad du skal spise, før du donerer blod, så tøv ikke med at prøve svineblodsuppe!
Tilberedning: 0,5 kg svineblod, løg, ingefær.
Forarbejdning:
Jordnødderød æblegrød
Tilberedning: 15 røde æbler, 50 g jordnødder med silkeskind, 100 g ris.
Gør:
Hvad bør man ikke spise før man donerer blod?
Ud over at lære, hvad vi skal spise, før vi donerer blod, bør vi også vide, hvilke fødevarer vi skal undgå. Det er:
At donere blod for at redde liv er en ædel gestus, som alle burde gøre. Så hvad skal du spise før du donerer blod ? Ud over at bruge fødevarer, der hjælper med at øge kvaliteten af doneret blod og sikre sundhed, når du donerer blod, bør du også lære, hvad du skal spise efter at have doneret blod for at forbedre blodregenereringen og forhindre anæmi !
At donere blod er en human og ædel handling, til gavn for donorens og modtagerens helbred. Det er dog ikke alle, der kender de sundhedsmæssige fordele ved at donere blod. Fortsæt med at læse nedenfor for at lære mere om, hvad bloddonation kan gøre!
Mange mennesker tror, at efter at have doneret blod, vil det ændre blod for at hjælpe med at fjerne acne og smuk hud. Faktisk helbreder bloddonation acne, gør bloddonation huden smukkere? For at forstå det korrekt, se venligst dette svar!
Efter at have doneret blod mister kroppen omkring 1/10 af sit blodvolumen. For at kroppen kan regenerere nyt blod for at kompensere for manglen på blod, skal vi vide, hvordan vi genopretter sundheden efter at have doneret blod.
Ved du i henhold til reglerne om bloddonation, hvor gammel kan du donere blod? Kan jeg donere blod, hvis jeg er under 18 år? Denne artikel vil give dig fuldstændige og nøjagtige oplysninger.
Humanitær bloddonation er en af de mest ædle gestus, der bringer dybe menneskelige værdier. At donere blod gør ikke vores helbred dårligere, det har endda nogle ekstremt positive fordele for den menneskelige krop. Taber du dig efter at have doneret blod?
At donere blod er en smuk handling af menneskeheden. De bloddråber, der gives, er lysstråler, der lyser op til liv og håb for de syge. Så hvad er bloddonation? Er det godt at donere blod? Lad os besvare spørgsmål gennem den følgende artikel af aFamilyToday Blog!
Bloddonationsprogrammet finder sted i den anledning, du planlægger at få en baby og ved ikke, om du skal forberede dig på graviditeten, hvis du skal donere blod? Se venligst svaret nedenfor for at vide, om du bør donere blod, før du bliver gravid!
Skal jeg have sex efter at have doneret blod? Er det okay at have sex efter at have doneret blod? Denne artikel vil svare fuldt ud og detaljeret om, hvorvidt du kan have sex efter at have doneret blod.
Omkring 50 - 60% af den vietnamesiske befolkning har fedtleversygdom. Kan folk med fedtlever donere blod? Artiklen vil besvare spørgsmålet om, hvorvidt en fedtlever kan donere blod.
Blev du besøgt af et "rødt lys" den dag, du planlægger at deltage i bloddonation? Er du bekymret for, at du vil være i stand til at donere blod i næste måned? Artiklen vil besvare spørgsmålet om, hvorvidt du kan donere blod indtil denne måned.
Den følgende artikel vil besvare spørgsmålet om, hvorvidt gravide kvinder kan donere blod? Hvis jeg donerer blod, ved jeg, om jeg er gravid eller ej. Giv ikke op, hvis du har til hensigt at donere blod, mens du er gravid.
Fedtblod er en blodrelateret sygdom, så mange mennesker spekulerer på, om de kan donere blod, hvis de har fedtholdigt blod. Lad os se, om eksperterne i fedtblod kan donere blod!
Human bloddonation er en ædel gestus, altid opmuntret af samfundet. Mange tøver dog med spørgsmål som, om det er sundhedsskadeligt at deltage i bloddonation? Eller bliver du tyk efter at have doneret blod? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog!
Har du diabetes og ønsker at donere blod, men ved ikke, om du kan donere blod med diabetes? Lad os se, om mennesker med diabetes kan donere blod!
"En dråbe blod at give, et liv at blive", at donere blod er en meget ædel handling. Efter at have doneret blod har kroppen mistet en stor mængde blod. Så efter at have doneret blod, hvad skal du så spise for hurtigt at genoprette helbredet?
Du ønsker at deltage i bloddonation, men stadig tøver med at donere blod er skadeligt? Denne artikel vil hjælpe dig med at lindre dine bekymringer og vide mere om tilfælde, hvor du ikke bør donere blod.
At donere blod er en ædel handling, der viser sunde menneskers deling med dem, der har brug for blod for at opretholde livet. Men mange mennesker, før de deltager i bloddonation, stiller stadig sig selv spørgsmål som: Er bloddonation skadeligt? Kan jeg spise morgenmad, før jeg donerer blod?
Hvad er O Rh+ blodgruppe? Er dette en sjælden blodtype? Hvad er procentdelen af mennesker med denne blodtype i samfundet? Find ud af det nedenfor!
At donere blod er en ædel gestus fuld af menneskelighed, men ikke alle ved, at bloddonation også giver mange fordele for bloddonoren selv. Så hvad er fordelene ved at donere blod?
For at sikre kvaliteten af blodkilden og sikkerheden for bloddonorer er ernæring før bloddonation meget vigtig. Så hvad skal du spise, før du donerer blod? Hvad skal jeg spise efter at have doneret blod?
Hovedpine er et af de mest almindelige ubehag, som mennesker oplever. For ikke at skulle bruge mange smertestillende midler, kan du henvise til, hvordan du behandler hovedpine med mad. først.
Der er mange lægemidler på markedet til behandling af fedtlever, så du bør lære om hvert produkt omhyggeligt og overveje brugerfeedback, før du beslutter dig for, om du vil tage det.
At genkende tegnene på kvindeligt hormonoverskud og få behandling så tidligt som muligt er vejen til at beskytte dig selv mod mange farlige sygdomme.
Coenzym Q10 er faktisk et stof, der er i stand til at skabe en energikilde, så celler i kroppen kan fungere normalt. Så hvilken mad findes Coenzym Q10 i?
Mælk er en ekstra kilde til næringsstoffer for børns vækst og udvikling. Derfor er mødre meget fokuserede på at vælge mejeriprodukter til deres babyer. Colosbaby mælk er en produktlinje, der i øjeblikket er konkurrencedygtig på markedet takket være dens rige indhold af næringsstoffer med mange enestående anvendelser. Så hvilket lands Colosbaby mælk?
Hepatitis B er en sygdom, der forårsager et stort antal dødsfald på verdensplan. Hepatitis b påvirker direkte leverfunktion og leverceller. Privat
Hvide blodlegemer eller hvide blodlegemer er en del af blodet og en del af immunsystemet. Alle har sikkert hørt om hvide blodlegemer, men funktionen af hvide blodlegemer i menneskekroppen er ikke velkendt.
Hvis hånd-, mund- og klovesyge opdages tidligt, bliver behandlingen nemmere, og børnene bliver også hurtigt raske. Altså det indledende fænomen
Menstruationsforstyrrelser bør spise for at understøtte endelig behandling? Se venligst nogle af følgende fødevarer og tilføj dem til dine daglige måltider.
Blodtrykket består af to tal - det højere tal kaldes det systoliske tryk, og det lavere tal kaldes det diastoliske tryk. Så hvordan?
![[Syntese] Menstruationsforstyrrelser bør spise hvad? Top 6 fødevarer](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-6434-0617233821308.jpg "[Syntese] Menstruationsforstyrrelser bør spise hvad? Top 6 fødevarer")
