Hvad er symptomerne på hyppig hovedpine?

For mennesker, der lider af hyppige hovedpine, har den skade det forårsager en alvorlig indvirkning på deres liv. Så lad os se nærmere på hyppige hovedpine

For mennesker, der lider af hyppige hovedpine , har den skade, det forårsager, en alvorlig indvirkning på deres liv. Så lad os finde ud af, hvad hyppig hovedpine er et symptom på?

1. Hyppig hovedpine er et symptom på hvilken sygdom?

Hyppig hovedpine - hvad skal man gøre?

Hvad er symptomerne på hyppig hovedpine, og hvilke typer hovedpine er der? Dette er et spørgsmål, der stilles af mange mennesker. Derfor har vi samlet information fra eksperter og peget på 3 almindelige typer hovedpine, som anses for godartede:

• Spændingshovedpine

Dette er  den mest almindelige hovedpine, som opstår, når der er følelsesmæssig eller fysisk stress. Mennesker med denne hovedpine oplever stærke smerter foran på panden og på begge sider af baghovedet og nakken, hvilket får det til at føles som et tungt bælte omkring hovedet.  Hovedpine er normalt mere generende om eftermiddagen og aftenen. Nakke og skuldre er også ofte ømme. Nogle mennesker lider af kronisk spændingshovedpine år efter år.

• Migræne hovedpine

 Migræne er en alvorlig dunkende smerte på den ene side af hovedet, ofte med kvalme, opkastning eller frygt for lys og støj . I gennemsnit lider 1 ud af 11 mennesker af migrænehovedpine. Kvinder lider af migrænehovedpine tre gange oftere end mænd. Nogle mennesker har før et migræneanfald advarselssymptomer, såsom at se mærkelige blinkende lys eller se lyse pletter i forskellige former og farver. Nogle mennesker ser alt omkring dem som halvt, eller føler, at lys, især sollys, virker lysere end normalt.

• Klyngehovedpine 

Denne type hovedpine forekommer næsten udelukkende hos mænd. Sygdommen forårsager stærke smerter på den ene side af hovedet kontinuerligt i flere uger, så pludselig forsvinder, 6 til 12 måneder senere, kommer tilbage for at angribe patienten. Patienten har en stoppet næse, rindende øjne og en løbende næse på siden af ​​hovedpinen.

2. Nogle behandlinger mod hovedpine  

Ud over at forstå, hvad hyppig hovedpine er et symptom på, skal du forstå, hvordan du behandler dem. Undgå at lade sygdommen blive for alvorlig, det vil være yderst skadeligt for patienten.

Nogle behandlinger mod hovedpine

• Akupressur

Brug tommelfingeren og pegefingeren til at trykke på de to punkter i de inderste ender af de to øjenbryn, følg øjenbrynsbuen til de to tempelpunkter, tryk på baihui-punktet øverst på hovedet. Derefter cupping 4 fingre, red håret tæt på hovedbunden ned hver gang 5-10 minutter, moderat kraft.

• Læg fødderne i blød i varmt vand

Iblødsætning af fødder i varmt vand omkring 37oC vil hjælpe med at cirkulere blod fra fødder til hoved og omvendt, ca. 5 minutter senere, tilsæt varmt vand, indtil temperaturen når 41-42oC, læg fødderne i blød i ca. 15 minutter og tør derefter af, hvile i ca. 20 minutter .

• Korrekt ernæring

Mangel på næringsstoffer kan også være en førende årsag til hovedpine . Spis derfor tilstrækkeligt med næringsstoffer, øge spise frisk frugt, grøntsager, fiskekød, reducere fedt, sukker og stimulanser.

Spring ikke måltider over, hvis du har for travlt, kan du bare spise et stykke frugt eller et glas mælk... det er tåleligt.

• Påfør is

Når hovedpine er hyppige, kan du påføre is. Dette er et af de mest effektive ikke  -medikamentelle hovedpinemidler  . Brug så hurtigt som muligt, jo mere effektivt er det hvis det er muligt, udover at påføre isposen på smerten, påfører du den også på panden og tindingerne.

For nogle mennesker er det effektivt, når den modsatte vej er at tage et bad eller sprøjte varmt varmt vand på hoved, nakke og skuldre. Efter en stressende dag er der intet så trøstende som at ligge i blød i et varmt bad med en knivspids salt eller drysse nogle aromatiske olier.

Hyppig hovedpine forårsager en del problemer i dit liv. Derfor skal du have en videnskabelig diæt og hvile for at forhindre dette fænomen.

Cao Tor