Hovedpine under graviditeten er et almindeligt problem under graviditeten, hvilket får mange gravide kvinder til altid at være i en tilstand af træthed, endda forårsage anoreksi, svaghed i kroppen.
Hovedpine under graviditeten er et almindeligt problem under graviditeten, hvilket gør, at mange gravide kvinder altid er i en tilstand af træthed, hvilket endda forårsager anoreksi, kropssvaghed, hvis tilstanden fortsætter. Her er forklaringerne om årsagen og hvordan du løser det, du kan lære og anvende.
Årsager til hovedpine under graviditet
Hovedpine hos gravide kvinder kan være forårsaget af: stress, træthed, kost ...
Ændringer i hormonniveauer i kroppen, muskelspændinger, kropsforandringer og blodcirkulationsforstyrrelser betragtes som hovedårsagerne til hovedpine hos kvinder under graviditeten. Disse smerter opstår ofte i første halvdel af graviditetens første trimester og er ledsaget af symptomer på kvalme eller opkastning.
Når fosterets størrelse og vægt øges, forstyrrer det desuden blodcirkulationen til hjernen, gravide vil også opleve hovedpine og migræne med en skarp smerte i den ene side af hovedet.
Udover de objektive faktorer kan hovedpine hos gravide også skyldes: stress, træthed, for meget koffein i kosten, mangel på søvn, drikke mindre vand, lavt blodsukker osv.
Løsninger til hovedpine under graviditet
For at reducere hovedpine under graviditeten , brug nogle af følgende tips:
+ Hvil og slap ordentligt af : Du bør prøve at sove tidligt hver nat, hvis det er muligt, bør du øve dig i at sove på samme tid hver dag.
At spise videnskabeligt og med nok næringsstoffer hjælper også gravide kvinder med at reducere hovedpine
+ Oprethold en videnskabelig kost : En gravid mors måltider skal være varierede og fulde af næringsstoffer for at sikre fosterets sunde udvikling. Hvis du er anorektisk, bør du opdele dine måltider i små måltider, du bør også øge dit indtag af frugt for at give et komplet udvalg af vitaminer og mineraler, især nødt til at drikke nok vand og bør straks opgive koffeinholdige drikkevarer. , har gas, indeholder alkohol...
+ Glem ikke at dyrke motion : Videnskabelige undersøgelser har vist, at regelmæssig motion: gåture, yoga osv. har den effekt at mindske hovedpine under graviditeten samt at gøre fødslen lettere senere end. Du skal dog huske at træne moderat og ordentligt.
+ Massage: Brug af massagemetoder betragtes også som en af de gode løsninger til at lindre hovedpine . Du kan gøre det selv eller bede en elsket om at udføre blide massageforanstaltninger efter råd fra læger.
+ Søg lægehjælp : Hvis det efter anvendelse af ovenstående foranstaltninger ikke er effektivt eller tilstanden har tendens til at blive mere alvorlig og ledsaget af tegn på feber, mavesmerter, tandpine, øjensmerter osv., må du hellere gå til lægen. Når du ser en læge, skal du specificere symptomer, tidspunkt eller hovedpine på dagen, samt den daglige brug af mad og drikkevarer for at få råd om passende behandling og resultater.
Hovedpine under graviditet er almindelige symptomer og kan minimeres med en afbalanceret kost, hvile og aktivitet. Forhåbentlig ved du med ovenstående forslag, hvordan du "afviser" hovedpinen for at bevare dit bedste helbred og humør.
Meningitis hos børn er en af de meget farlige sygdomme, men let at støde på. Derfor ønsker aFamilyToday Health at informere om, hvordan man opdager sygdomme, og hvilke symptomer der kræver særlig opmærksomhed.
aFamilyToday Health - Når dit barn lider af en drøvtygningssygdom, skal du finde ud af årsagen og behandlingen, ellers kan dit barn få alvorlige komplikationer.
aFamilyToday Health - Du kan reducere din risiko ved at få den japanske encephalitis-vaccine og tage forholdsregler for at undgå myggestik.
I dag er psykisk lidelse ikke en sygdom, der kun rammer voksne, men også børn. Sygdommen påvirker børns udvikling og er i et alarmerende tempo.
aFamilyToday Health - Ud over at være under meget pres, vil arbejdende mødre sandsynligvis også risikere at skade sig selv og især fosteret.
Panadol og aspirin er to almindeligt anvendte smertestillende og feberdæmpende midler. Men forældre skal være opmærksomme på doseringen, når de bruger?
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
aFamilyToday Health - Børn med E-vitaminmangel kan lide af mange sygdomme som fedtstofskifteforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.
Migræne er forårsaget af episodisk hovedpine. Aktier fra aFamilyToday Health vil besvare spørgsmål om årsagerne til og behandlingerne af migrænehovedpine.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
De skadelige virkninger af energidrikke på unge er en sag, der ikke kan tages let på. For mere information henvises til følgende artikel.
Vil du vide, hvordan din baby udvikler sig i uge 35? Lad os følge aFamilyToday Sundhedsinformation om moderens og det 35 uger gamle fosters helbred!
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
