Æbler er altid kendt som frugter med høj næringsværdi, men fordelene ved æbler nedenfor kan overraske mange mennesker. Sikkert der
Æbler er altid kendt som frugter med høj næringsværdi, men fordelene ved æbler nedenfor kan overraske mange mennesker.
Sandsynligvis har alle hørt ordsproget "Et æble om dagen, sygdom besøger ikke". Dette er faktisk et meget sandt udsagn, det har på en generel måde nævnt fordelene ved æbler for menneskekroppen. Det ser dog ud til, at mange mennesker stadig ikke rigtig tror på, at æbler har så mirakuløse virkninger. Så læs artiklen nedenfor, den vil højst sandsynligt ændre både dine tanker og handlinger.
1. Fordelene ved æbler øger levetiden
Undersøgelser har vist, at æbler er med til at forlænge menneskers liv
Baseret på en American Chemical Society-undersøgelse udført i 2011 afslørede forskere, at æbler har egenskaber, der forlænger dyrenes levetid med op til 10%. Forskning viser også, at stoffer i æbler kan forbedre motorikken hos dyr. Selvom undersøgelsen kun blev udført på dyr, bekræftede forskerne også, at resultaterne var ens i menneskekroppen.
Se også: Hvor mange kalorier indeholder et æble?
2. Fordelene ved æbler til hukommelsen
Æbler forebygger demens
Baseret på undersøgelser fra University of Massachusetts, kan spise æbler øge produktionen af hjerneceller-forbundne kemiske forbindelser kaldet acetylcholin. Acetylcholin er et hormon, der har mange funktioner, herunder at øge hjernens produktion af nye, mere aktive celler, hvilket igen forbedrer hukommelsen. Derudover forebygger disse stoffer også demens hos ældre, som skyldes, at æbler giver en masse antioxidanter.
3. Forebyggelse af hjerteanfald og slagtilfælde
Æbler hjælper med at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde
En af fordelene ved æbler, der skal nævnes, er, at de hjælper med at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde. Derudover hjælper det at spise æbler regelmæssigt også med at stabilisere kolesterolniveauet i blodet. Forskning viser, at spise æbler kan sænke det dårlige kolesteroltal med op til 23%. Derfor hjælper denne frugt med at forhindre hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde uden mange bivirkninger som konventionelle kolesterolsænkende lægemidler.
4 . Fordele ved æbler til at forebygge kræft
Baseret på en undersøgelse foretaget på Hawaii, er der en sammenhæng mellem at spise æbler og forebygge kræftrisiko hos både mænd og kvinder. Denne undersøgelse viser, at regelmæssig indtagelse af æbler kan reducere risikoen for lungekræft med 40-50%. Dette kan skyldes det relativt høje indhold af antioxidanter, der findes i æbler. Disse stoffer vil blokere de hormoner, der er involveret i starten af lungekræftceller. I mellemtiden fandt en anden undersøgelse ved Harvard Medical School (USA), at regelmæssigt æbleforbrug reducerede risikoen for lungekræft hos kvinder med 21 %.
Det er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved æbler, som meget få mennesker kender til. Hver dag bør du spise et æble for at styrke immunforsvaret og forebygge farlige sygdomme.
Sundhedstrusler er altid skjult omkring os, selv kræftfremkaldende genstande er dem, vi regelmæssigt bruger, og dukker op lige i vores hjem. Se, om du bruger disse varer eller ej!
Hvis fuldmånen nogensinde fik dig til at føle dig utryg på grund af dens fulde og strålende skønhed, så vil du måske også blive overrasket over måneskins indvirkning på dit helbred.
Du synes, at det er for normalt at sove under skarpt lys, men det kan forårsage flere helbredsproblemer, end du tror.
Se midlerne til at blive sent oppe i artiklen, som vil hjælpe dig med nemt at få en god nats søvn hver dag, fremme sundheden og forebygge sygdom.
Ved du, hvor forfærdeligt nattevagten er for dit helbred? Hvis ikke, så bør du overveje følgende artikel. Måske vil du tænke igen.
Æbler er altid kendt som frugter med høj næringsværdi, men fordelene ved æbler nedenfor kan overraske mange mennesker. Sikkert der
På grund af jobbets karakter bliver nogle mennesker ofte sent oppe og arbejder om natten. Dette vil få helbredet til at falde, træthed, ...
Skillmax oral støtte til at forbedre synet er en serie af funktionelle fødevarer, som mødre har tillid til at give deres børn. Lad os finde ud af det nu!
Vi kender alle den vigtige rolle søvn spiller for vores helbred. Men ved du, hvordan søvn betjenes for at bringe en stor kilde til styrke til dit mentale og fysiske helbred?
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
