Æbler er altid kendt som frugter med høj næringsværdi, men fordelene ved æbler nedenfor kan overraske mange mennesker. Sikkert der
Æbler er altid kendt som frugter med høj næringsværdi, men fordelene ved æbler nedenfor kan overraske mange mennesker.
Sandsynligvis har alle hørt ordsproget "Et æble om dagen, sygdom besøger ikke". Dette er faktisk et meget sandt udsagn, det har på en generel måde nævnt fordelene ved æbler for menneskekroppen. Det ser dog ud til, at mange mennesker stadig ikke rigtig tror på, at æbler har så mirakuløse virkninger. Så læs artiklen nedenfor, den vil højst sandsynligt ændre både dine tanker og handlinger.
1. Fordelene ved æbler øger levetiden
Undersøgelser har vist, at æbler er med til at forlænge menneskers liv
Baseret på en American Chemical Society-undersøgelse udført i 2011 afslørede forskere, at æbler har egenskaber, der forlænger dyrenes levetid med op til 10%. Forskning viser også, at stoffer i æbler kan forbedre motorikken hos dyr. Selvom undersøgelsen kun blev udført på dyr, bekræftede forskerne også, at resultaterne var ens i menneskekroppen.
Se også: Hvor mange kalorier indeholder et æble?
2. Fordelene ved æbler til hukommelsen
Æbler forebygger demens
Baseret på undersøgelser fra University of Massachusetts, kan spise æbler øge produktionen af hjerneceller-forbundne kemiske forbindelser kaldet acetylcholin. Acetylcholin er et hormon, der har mange funktioner, herunder at øge hjernens produktion af nye, mere aktive celler, hvilket igen forbedrer hukommelsen. Derudover forebygger disse stoffer også demens hos ældre, som skyldes, at æbler giver en masse antioxidanter.
3. Forebyggelse af hjerteanfald og slagtilfælde
Æbler hjælper med at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde
En af fordelene ved æbler, der skal nævnes, er, at de hjælper med at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde. Derudover hjælper det at spise æbler regelmæssigt også med at stabilisere kolesterolniveauet i blodet. Forskning viser, at spise æbler kan sænke det dårlige kolesteroltal med op til 23%. Derfor hjælper denne frugt med at forhindre hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde uden mange bivirkninger som konventionelle kolesterolsænkende lægemidler.
4 . Fordele ved æbler til at forebygge kræft
Baseret på en undersøgelse foretaget på Hawaii, er der en sammenhæng mellem at spise æbler og forebygge kræftrisiko hos både mænd og kvinder. Denne undersøgelse viser, at regelmæssig indtagelse af æbler kan reducere risikoen for lungekræft med 40-50%. Dette kan skyldes det relativt høje indhold af antioxidanter, der findes i æbler. Disse stoffer vil blokere de hormoner, der er involveret i starten af lungekræftceller. I mellemtiden fandt en anden undersøgelse ved Harvard Medical School (USA), at regelmæssigt æbleforbrug reducerede risikoen for lungekræft hos kvinder med 21 %.
Det er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved æbler, som meget få mennesker kender til. Hver dag bør du spise et æble for at styrke immunforsvaret og forebygge farlige sygdomme.
Hvis fuldmånen nogensinde fik dig til at føle dig utryg på grund af dens fulde og strålende skønhed, så vil du måske også blive overrasket over måneskins indvirkning på dit helbred.
Du synes, at det er for normalt at sove under skarpt lys, men det kan forårsage flere helbredsproblemer, end du tror.
Se midlerne til at blive sent oppe i artiklen, som vil hjælpe dig med nemt at få en god nats søvn hver dag, fremme sundheden og forebygge sygdom.
Ved du, hvor forfærdeligt nattevagten er for dit helbred? Hvis ikke, så bør du overveje følgende artikel. Måske vil du tænke igen.
Æbler er altid kendt som frugter med høj næringsværdi, men fordelene ved æbler nedenfor kan overraske mange mennesker. Sikkert der
På grund af jobbets karakter bliver nogle mennesker ofte sent oppe og arbejder om natten. Dette vil få helbredet til at falde, træthed, ...
Skillmax oral støtte til at forbedre synet er en serie af funktionelle fødevarer, som mødre har tillid til at give deres børn. Lad os finde ud af det nu!
Vi kender alle den vigtige rolle søvn spiller for vores helbred. Men ved du, hvordan søvn betjenes for at bringe en stor kilde til styrke til dit mentale og fysiske helbred?
Er vanen med at bruge feminin hygiejneløsning hver dag god for piger? Se venligst svaret gennem de nyttige oplysninger i artiklen.
Problemet med tørre sprukne læber giver mange kvinder problemer, især når vinteren kommer. Så er der nogen cremer til behandling af tørre sprukne læber, som kan hjælpe dig med at løse dette problem? Find ud af det gennem artiklen nedenfor:
Øjeblikkelige kølepuder hjælper hende med at fjerne ubehag, når "søster" kommer på besøg. Hvad er fede tamponer, hvilken er den bedste? Pigerne bliver afsløret lige nedenfor!
Cupping er en af måderne at afgifte kroppen på, som bliver mere og mere populær og valgt af mange mennesker. Men overforbrug eller forkert anvendelse kan være farligt. Derfor skal brugerne forstå de grundlæggende oplysninger om cupping, akupunkturpunkter til cupping, herunder akupunkturpunkter på bagsiden.
Symptomer på anæmi er ret nemme at genkende. Dette er også en måde at hjælpe patienter med at få passende behandlingsmetoder og undgå komplikationer. 1. Symptomer på anæmi
Retsmidler til behandling af hepatitis B med fødselshundplanten er tillid til af mange mennesker. Men hvis du ikke er forsigtig, kan det føre til uforudsigelige konsekvenser. Det har været et træ i lang tid
Foundation og pude er begge velkendte kosmetik i dag til tør hud og bringer deres egne effekter til huden, når du lægger makeup. Kvinder spekulerer dog ofte på, om tør hud skal bruge pude eller foundation?
At kende det grundlæggende i stivkrampe førstehjælp er meget vigtigt, hvilket hjælper med at begrænse risikoen for død. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære, hvordan du gør denne førstehjælp!
Hepatitis B har mange former og varierer med hensyn til sygdom i hvert enkelt tilfælde. Hepatitis b-virusinfektion behandles ikke nødvendigvis med medicin. Som vi alle ved, væren
Brug af simple folkemedicin til behandling af anæmi bliver begunstiget af mange mennesker på grund af den effektivitet, de bringer. Lær om virkningerne af anæmi
